【2025年】国家义务教育质量监测心理健康测考试试题练习题及解析答案

【2025年】国家义务教育质量监测心理健康测考试试题练习题及解析答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1.小宇最近总觉得“我什么都做不好”，即使数学考了85分（班级平均分80），也认为是“运气好”。这种认知最可能反映的心理状态是：A.自我效能感不足B.成就动机过强C.情绪调节过度D.社会比较偏差答案：A解析：自我效能感指个体对自身能否完成某一行为的推测与判断。小宇将成功归因于外部运气，否定自身能力，体现对自身能力的低预期，符合自我效能感不足的特征。成就动机过强会表现为对高目标的强烈追求（B错误）；情绪调节过度通常指压抑情绪而非认知偏差（C错误）；社会比较偏差侧重与他人比较时的认知扭曲（D错误）。2.面对同学的嘲笑，13岁的小薇选择“先深呼吸三次，在心里说‘他们可能没恶意’”，这种应对方式属于：A.攻击性行为B.情绪聚焦应对C.问题聚焦应对D.回避型应对答案：B解析：情绪聚焦应对指通过调节情绪反应来缓解压力，小薇通过深呼吸和认知调整（重新解释他人意图）来管理情绪，属于此类。问题聚焦应对是直接解决问题（如沟通澄清）（C错误）；攻击性行为是对抗（A错误）；回避型应对是逃避（D错误）。3.下列情境中，最能体现“成长型思维”的是：A.“这次没考好，说明我不适合学数学”B.“虽然现在算题慢，但多练习肯定能进步”C.“同桌成绩好，是因为他比我聪明”D.“老师表扬我，只是为了安慰我”答案：B解析：成长型思维认为能力可通过努力提升。B选项强调通过练习改进，符合成长型思维。A、C、D均将结果归因于固定因素（能力、天赋、外部评价），属于固定型思维。4.初中生小阳因父母离婚感到“胸口发闷、吃不下饭”，这种反应属于情绪的：A.主观体验B.生理唤醒C.外部表现D.认知评价答案：B解析：情绪包括主观体验（内心感受）、生理唤醒（身体反应）、外部表现（表情动作）。小阳的胸口发闷、食欲下降是生理层面的反应，属于生理唤醒。5.当班级竞选班长失败后，正确的心理调节顺序应为：①接受“失落”的合理性②分析“准备不足”的具体表现③对自己说“下次可以做得更好”④观察其他同学的优势A.①→④→②→③B.④→①→③→②C.②→①→④→③D.③→②→①→④答案：A解析：健康的情绪调节应先接纳情绪（①），再客观分析（通过观察他人优势④，明确自身不足②），最后建立积极预期（③）。直接否定情绪或急于总结易导致压抑或片面认知。二、多项选择题（每题3分，共15分，少选得1分，错选不得分）6.下列属于“积极社会支持”的有：A.考试前，同桌说“别紧张，我陪你复习重点”B.被老师批评后，朋友说“老师就是针对你”C.运动会摔倒时，同学立刻扶你去医务室D.父母说“考不好也没关系，我们相信你尽力了”答案：ACD解析：积极社会支持指提供情感、工具或认知上的正向帮助。A（工具支持）、C（行动支持）、D（情感支持）均符合。B是片面共情，强化负面认知，属于消极支持。7.关于“同伴冲突”的处理，正确的做法包括：A.对方骂我时，立刻用更狠的话反击B.先冷静10分钟，再用“我感到…因为…”表达感受C.找其他同学一起孤立冲突方D.主动询问对方“你为什么生气？”答案：BD解析：B通过“非暴力沟通”表达情绪，D通过共情了解对方需求，均有助于解决冲突。A激化矛盾，C是校园欺凌，均错误。8.符合“初中生自我意识发展特点”的表现有：A.开始关注“我在别人眼中是怎样的”B.对父母的建议完全照单全收C.经常反思“我为什么会这样做”D.认为“我的想法一定是对的”答案：AC解析：初中生自我意识增强，表现为关注他人评价（A）、自我反思（C）。B是依赖期特征，D是“自我中心”的极端表现（非普遍特点），均错误。9.学习压力适度的积极影响包括：A.促使制定更清晰的学习计划B.导致失眠、注意力分散C.激发解决问题的动力D.引发对学习内容的抵触答案：AC解析：适度压力可提升警觉性，促进计划制定（A）和动力激发（C）。B、D是压力过大的负面影响。10.下列行为中，有助于提升“心理韧性”的有：A.每次失败后记录“我尝试了什么”B.遇到困难时，回忆过去成功的经历C.遇到挫折立刻寻求他人代劳解决D.对自己说“这次挫折会让我更强大”答案：ABD解析：心理韧性指从逆境中恢复的能力。A（总结经验）、B（利用成功经验）、D（积极认知）均能提升韧性。C（依赖他人）会削弱自主应对能力。三、情境分析题（每题10分，共30分）11.情境：初二女生小琳最近总担心“如果考不上重点高中，人生就完了”，每天学到凌晨1点，上课却频繁走神，还因小事和妈妈吵架。（1）小琳的心理问题可能表现在哪些方面？（4分）（2）请给出2条具体的调节建议。（6分）答案：（1）①认知偏差：将考重点高中与人提供败绝对化关联；②压力管理失调：过度学习导致疲劳，影响注意力；③情绪调节困难：因小事易怒，亲子关系紧张。（2）建议：①认知调整：用“如果…也…”句式重构认知（如“即使没考上重点高中，也可以通过其他途径实现目标”）；②制定合理学习计划：设定“25分钟专注+5分钟休息”的番茄钟，避免过度消耗；③情绪宣泄：每天用10分钟写情绪日记，或与信任的老师倾诉压力。12.情境：初一男生小明因个子矮被同学叫“小矮子”，他一开始假装不在意，后来逐渐不愿参加集体活动，甚至躲在厕所哭。（1）小明的行为反映了哪些潜在心理风险？（4分）（2）作为班主任，可采取哪些干预措施？（6分）答案：（1）①社交退缩：因嘲笑回避集体活动；②情绪压抑：用“假装不在意”掩盖痛苦，可能导致抑郁倾向；③自我认同危机：外界负面评价影响自我价值感。（2）干预措施：①个体辅导：与小明沟通，肯定其优点（如“你数学计算很快”），帮助区分“身高”与“个人价值”；②班级教育：开展“尊重差异”主题班会，讨论“如何友好称呼同学”；③同伴引导：鼓励班干部主动邀请小明参与活动，营造支持性班级氛围；④与家长沟通：建议家庭多给予情感支持，避免强化“身高焦虑”。13.情境：小学五年级学生小雨（女）在日记中写道：“最近总忍不住看同桌的试卷，虽然知道不对，但怕自己考不好。”（1）小雨的行为背后可能的心理原因是什么？（4分）（2）如何帮助小雨建立正确的考试观？（6分）答案：（1）①考试焦虑：担心成绩不理想，产生“投机”心理；②自我价值感依赖外部评价：将考试成绩等同于“好坏”；③缺乏有效的学习策略：未掌握复习方法，试图通过作弊弥补。（2）方法：①情绪疏导：与小雨沟通“担心考不好”的具体原因（如“怕妈妈失望”），帮助区分“成绩”与“父母的爱”；②策略指导：一起制定“每日复习清单”，用“错题本”针对性巩固；③认知教育：讨论“考试的目的是检验学习，不是比较高低”，举例说明“诚实比分数更重要”；④正向强化：当小雨独立完成练习时，及时肯定“你靠自己解决了问题，这很棒”。四、量表题（共35分）以下是“青少年心理适应量表”的部分题目，请根据实际情况选择最符合的选项（1=完全不符合，2=比较不符合，3=不确定，4=比较符合，5=完全符合）。14.我能说出最近一周自己主要的情绪（如开心、难过）。（）15.遇到困难时，我知道可以找哪些人帮忙。（）16.我觉得自己和半年前相比有进步。（）17.当别人批评我时，我能听出他想表达的合理部分。（）18.我会为自己设定“通过努力能达到”的小目标。（）评分与解析：每题得分相加为总分（范围14-70分）。-50分以上：心理适应良好，能有效识别情绪、利用支持系统、客观