2025-2026年健康管理师之健康管理师三级考试题库带答案解析

20252026年健康管理师之健康管理师三级考试题库带答案解析一、单项选择题（共20题，每题1分，共20分）1.以下哪项属于健康管理服务的基本步骤？A.疾病治疗B.健康信息收集C.手术康复指导D.药品采购管理答案：B解析：健康管理服务的基本步骤包括健康信息收集、健康风险评估、健康指导及干预、效果评价，疾病治疗和手术康复指导属于临床医疗范畴，药品采购管理为医疗机构后勤工作，故正确答案为B。2.中国成人BMI正常范围是：A.16.018.4B.18.523.9C.24.027.9D.28.0及以上答案：B解析：根据《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》，BMI（体重指数）18.523.9为正常，24.027.9为超重，28.0及以上为肥胖，故正确答案为B。3.以下哪项是高血压的诊断标准（非同日3次测量）？A.收缩压≥120mmHg和/或舒张压≥80mmHgB.收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥85mmHgC.收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHgD.收缩压≥150mmHg和/或舒张压≥95mmHg答案：C解析：我国高血压诊断标准为非同日3次测量收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，故正确答案为C。4.健康风险评估的核心是：A.收集个人健康信息B.计算个体患病风险C.制定健康干预计划D.反馈评估结果答案：B解析：健康风险评估（HRA）通过收集健康信息，运用数学模型计算个体在未来一定时间内患病或死亡的风险，其核心是风险计算，故正确答案为B。5.以下哪项属于可改变的健康危险因素？A.年龄B.性别C.遗传D.吸烟答案：D解析：年龄、性别、遗传为不可改变的危险因素，吸烟、饮酒、缺乏运动等为可改变因素，故正确答案为D。6.糖尿病典型症状“三多一少”指：A.多饮、多食、多尿、体重增加B.多饮、多食、多尿、体重减少C.多睡、多吃、多尿、体重减少D.多饮、多睡、多尿、体重增加答案：B解析：糖尿病典型症状为多饮、多食、多尿（三多）和体重减轻（一少），故正确答案为B。7.人体必需的微量元素不包括：A.铁B.锌C.钙D.硒答案：C解析：钙属于常量元素（每日需要量＞100mg），铁、锌、硒为微量元素（每日需要量＜100mg），故正确答案为C。8.中等强度身体活动的代谢当量（MET）范围是：A.1.02.9B.3.05.9C.6.08.9D.9.0及以上答案：B解析：代谢当量（MET）是衡量身体活动强度的指标，1MET为安静状态能量消耗，中等强度为3.05.9MET，故正确答案为B。9.以下哪项是焦虑症的核心症状？A.情绪低落B.过度担心C.记忆减退D.食欲亢进答案：B解析：焦虑症以持续或发作性的过度担心、紧张不安为核心症状，情绪低落为抑郁症表现，故正确答案为B。10.中医“治未病”的理念不包括：A.未病先防B.既病防变C.瘥后防复D.急则治其标答案：D解析：“治未病”包括未病先防、既病防变、瘥后防复，“急则治其标”属于中医治疗原则，故正确答案为D。11.健康档案中个人基本信息不包括：A.姓名、性别B.职业、婚姻状况C.家族病史D.用药记录答案：D解析：个人基本信息包括人口学信息（姓名、性别等）、社会经济学信息（职业、婚姻）、家族史等，用药记录属于健康问题描述，故正确答案为D。12.以下哪项是有氧运动的特点？A.短时间、高强度B.依赖无氧代谢供能C.持续时间长、节奏平稳D.主要增强肌肉力量答案：C解析：有氧运动以有氧代谢供能为主，特点是持续时间长、节奏平稳（如快走、游泳），短时间高强度为无氧运动（如冲刺跑），故正确答案为C。13.营养教育的核心是：A.提供食物B.改变饮食行为C.普及营养知识D.推荐保健品答案：B解析：营养教育通过知识传播和行为干预，最终目标是改变个体或群体的饮食行为，故正确答案为B。14.以下哪项是脑卒中的不可干预危险因素？A.高血压B.高血脂C.年龄D.吸烟答案：C解析：年龄、性别、遗传为不可干预危险因素，高血压、高血脂、吸烟为可干预因素，故正确答案为C。15.健康管理服务的“三早”原则是：A.早发现、早诊断、早治疗B.早预防、早干预、早康复C.早报告、早隔离、早治疗D.早监测、早评估、早指导答案：A解析：“三早”原则指对疾病早发现、早诊断、早治疗，以提高治愈率和生存率，故正确答案为A。16.以下哪项属于平衡膳食宝塔的最底层？A.谷薯类B.蔬菜和水果C.畜禽肉、水产品、蛋类D.油、盐答案：A解析：中国居民平衡膳食宝塔底层为谷薯类（每日250400g），第二层为蔬菜和水果，顶层为油、盐，故正确答案为A。17.以下哪项是健康风险评估报告的组成部分？A.药物使用说明书B.个人健康信息汇总C.医院诊断证明D.保险理赔记录答案：B解析：健康风险评估报告通常包括个人健康信息汇总、健康风险评估结果、健康指导建议等，故正确答案为B。18.以下哪项是骨质疏松的主要危险因素？A.高钙饮食B.规律运动C.绝经后女性D.每日日晒30分钟答案：C解析：绝经后女性因雌激素水平下降，骨流失加速，是骨质疏松的主要危险因素；高钙饮食、规律运动、日晒有助于预防骨质疏松，故正确答案为C。19.以下哪项是健康管理伦理的基本原则？A.经济效益优先B.患者隐私保护C.强制干预D.信息公开透明答案：B解析：健康管理伦理原则包括尊重（隐私保护）、不伤害、有利、公正，经济效益优先和强制干预违背伦理，故正确答案为B。20.以下哪项是健康促进的核心策略？A.健康宣传B.社会动员C.疾病治疗D.药品研发答案：B解析：健康促进的核心策略是社会动员（包括政府、社区、个人等多层面参与），故正确答案为B。二、多项选择题（共10题，每题2分，共20分。每题至少2个正确选项，多选、错选、漏选均不得分）1.健康管理的基本策略包括：A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.灾难性病伤管理答案：ABCD解析：健康管理基本策略包括生活方式管理、需求管理、疾病管理、灾难性病伤管理、残疾管理和综合的群体健康管理，故全选。2.以下哪些属于健康信息收集的方法？A.问卷调查B.体格检查C.实验室检测D.电话随访答案：ABCD解析：健康信息收集方法包括问卷调查（主观信息）、体格检查（客观体征）、实验室检测（生化指标）、电话/访谈随访（动态信息），故全选。3.高血压的非药物干预措施包括：A.减少钠盐摄入（每日＜5g）B.规律运动（每周57天，每次30分钟）C.限制饮酒（男性每日酒精＜25g，女性＜15g）D.减轻体重（BMI＜24，腰围男性＜90cm、女性＜85cm）答案：ABCD解析：高血压非药物干预包括限盐、运动、限酒、减重等，故全选。4.以下哪些是糖尿病的高危人群？A.年龄≥40岁B.超重或肥胖（BMI≥24）C.有糖尿病家族史D.静坐生活方式答案：ABCD解析：糖尿病高危人群包括年龄≥40岁、超重/肥胖、家族史、静坐、高血压/高血脂患者等，故全选。5.以下哪些属于膳食纤维的生理功能？A.促进肠道蠕动B.降低血胆固醇C.延缓血糖上升D.提供大量能量答案：ABC解析：膳食纤维不能被人体消化吸收，无法提供能量，其功能包括促进肠道蠕动、降低胆固醇、延缓血糖上升等，故ABC正确。6.身体活动不足的危害包括：A.增加心血管疾病风险B.降低骨密度C.提高免疫力D.导致肥胖答案：ABD解析：身体活动不足会降低免疫力，其他选项均为危害，故ABD正确。7.以下哪些是抑郁症的典型症状？A.情绪低落（持续2周以上）B.兴趣减退或丧失C.精力下降、易疲劳D.睡眠过多或失眠答案：ABCD解析：抑郁症核心症状为情绪低落、兴趣减退、精力下降，伴随睡眠障碍、食欲改变等，故全选。8.中医体质分类包括：A.平和质B.气虚质C.湿热质D.血瘀质答案：ABCD解析：《中医体质分类与判定》将体质分为9类：平和质（正常）、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质，故全选。9.健康档案的特点包括：A.连续性B.完整性C.动态性D.保密性答案：ABCD解析：健康档案需记录个体长期健康变化（连续性）、涵盖多维度信息（完整性）、定期更新（动态性）、保护隐私（保密性），故全选。10.以下哪些是健康管理服务效果评价的指标？A.健康知识知晓率B.行为改变率C.疾病控制率（如血压达标率）D.医疗费用减少率答案：ABCD解析：效果评价包括知识、行为、疾病控制、卫生经济学（费用）等指标，故全选。三、填空题（共10题，每题1分，共10分）1.健康管理的宗旨是调动______和______的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。答案：个人；群体2.BMI的计算公式为______。答案：体重（kg）/身高（m）²3.正常成人空腹血糖的范围是______mmol/L。答案：3.96.14.中国居民平衡膳食宝塔建议每日饮水量为______ml。答案：150017005.高血压患者应将每日钠盐摄入量控制在______g以下。答案：56.有氧运动的适宜心率计算公式为______。答案：（220年龄）×（60%70%）7.心理健康的标准包括智力正常、情绪良好、人际和谐、______、______。答案：适应环境；人格完整8.中医“六淫”指风、寒、暑、湿、______、______。答案：燥；火9.健康风险评估的常用工具包括______、______（列举2种）。答案：健康风险评估问卷；生命质量评估量表10.慢性病的特点包括病程长、病因复杂、______、______。答案：起病隐匿；不可逆四、简答题（共5题，每题6分，共30分）1.简述健康信息收集的主要内容。答案：健康信息收集的主要内容包括：（1）个人基本信息（姓名、性别、年龄、职业等）；（2）健康行为信息（饮食、运动、吸烟、饮酒等）；（3）体格检查信息（身高、体重、血压、腰围等）；（4）实验室检测信息（血糖、血脂、肝功能等）；（5）疾病史（既往病史、家族史、现患疾病）；（6）心理社会信息（压力水平、社会支持等）。2.列举5种常见的慢性病，并说明其共同危险因素。答案：常见慢性病包括高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、恶性肿瘤。共同危险因素为：（1）不可改变因素：年龄、性别、遗传；（2）可改变因素：吸烟、过量饮酒、不合理膳食（高盐、高脂、低纤维）、身体活动不足、超重/肥胖、长期精神紧张。3.简述糖尿病饮食指导的原则。答案：糖尿病饮食指导原则：（1）控制总能量摄入，维持理想体重；（2）合理分配碳水化合物（占50%60%）、蛋白质（15%20%）、脂肪（20%30%）；（3）选择低GI（升糖指数）食物（如全谷物、杂豆），避免精制糖；（4）增加膳食纤维摄入（每日2530g）；（5）限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸（如动物油、油炸食品）；（6）定时定量进餐，避免暴饮暴食；（7）限酒（如饮酒需计入总能量）。4.如何对高血压患者进行运动指导？答案：高血压患者运动指导要点：（1）运动类型：以有氧运动为主（如快走、慢跑、游泳），可辅以抗阻运动（如举轻哑铃）；（2）运动强度：中等强度（心率=（220年龄）×60%70%，或自觉用力程度RPE1214）；（3）运动时间：每周57天，每次3060分钟（可分次完成）；（4）运动频率：每周≥5次；（5）注意事项：避免清晨血压高峰时段运动，运动前热身510分钟，运动后放松510分钟；血压控制不佳（＞180/110mmHg）时暂停运动；出现头晕、胸痛等症状立即停止。5.简述中医养生的主要方法。答案：中医养生主要方法包括：（1）情志调摄：保持心态平和，避免过激情绪（如“恬淡虚无，真气从之”）；（2）饮食养生：遵循“五谷为养，五果为助”，按时节调整饮食（如春食辛、夏食酸）；（3）起居有常：早睡早起，顺应四时（如“春生夏长，秋收冬藏”）；（4）运动养生：练习太极拳、八段锦等传统功法；（5）穴位保健：按摩、艾灸关键穴位（如足三里、关元）；（6）药物调理：根据体质选用药食同源食材（如气虚者用黄芪、山药）。五、案例分析题（共2题，每题10分，共20分）案例1：患者男性，55岁，身高170cm，体重85kg，血压155/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，甘油三酯2.5mmol/L（正常＜1.7mmol/L），吸烟史20年（每日20支），不运动，饮食偏咸（每日盐约10g），父亲因冠心病去世。问题：1.请计算患者BMI并判断体重状况；2.列出患者的主要健康危险因素；3.提出针对性的健康干预措施。答案：1.BMI=85kg/(1.7m)²≈29.4，属于肥胖（BMI≥28）。2.主要危险因素：（1）不可改变：年龄（55岁）、家族史（父亲冠心病）；（2）可改变：肥胖（BMI29.4）、高血压（155/95mmHg）、空腹血糖受损（6.8mmol/L，正常＜6.1）、高甘油三酯（2.5mmol/L）、吸烟（20支/日）、缺乏运动、高盐饮食（10g/日＞5g）。3.干预措施：（1）饮食干预：限盐（＜5g/日）、低脂（减少动物油、油炸食品）、控制总能量（目标体重6570kg）、增加膳食纤维（全谷物、蔬菜）、限制精制糖；（2）运动干预：每周57天中等强度有氧运动（如快走30分钟/次），逐步增加至60分钟，联合抗阻运动（如每周23次举哑铃）；（3）控烟：制定戒烟计划（如使用尼古丁替代疗法），避免二手烟；（4）血压管理：每日监测血压，若3个月生活方式干预后血压仍≥140/90mmHg，建议就医启动药物治疗；（5）血糖