2026年初阶健康管理师技能考核模拟试题

2026年初阶健康管理师技能考核模拟试题一、单项选择题（每题1分，共20题）1.健康管理师在制定个体化健康计划时，首先需要了解的服务对象是（）。A.社会经济背景B.既往病史C.生活习惯D.消费能力答案：B解析：既往病史是评估健康风险的基础，需优先了解。2.我国《健康中国2030规划纲要》中提出的主要健康指标不包括（）。A.人均预期寿命B.婴儿死亡率C.精神疾病发病率D.互联网普及率答案：D解析：健康指标与互联网普及率无直接关联。3.健康风险评估中，属于“不可改变”危险因素的是（）。A.吸烟B.血压C.年龄D.肥胖答案：C解析：年龄是不可改变因素，其他可通过干预调整。4.某中年男性血压持续偏高，健康管理师建议其进行生活方式干预，首选的指导内容是（）。A.增加盐分摄入B.控制体重C.饮用高度白酒D.减少运动量答案：B解析：控制体重是降低血压的有效措施。5.在健康体检报告中，血脂异常的判定标准不包括（）。A.总胆固醇≥6.22mmol/LB.甘油三酯≥1.7mmol/LC.低密度脂蛋白胆固醇≥3.4mmol/LD.高密度脂蛋白胆固醇＜1.0mmol/L答案：C解析：正常值上限为3.1mmol/L，而非3.4mmol/L。6.健康管理服务流程中，不属于“干预阶段”核心内容的是（）。A.指导合理膳食B.制定运动处方C.进行心理评估D.收集健康数据答案：D解析：收集数据属于“评估阶段”，干预阶段以行为改变为主。7.针对糖尿病患者，健康管理师推荐的运动类型首选（）。A.搏击操B.游泳C.瑜伽D.力量训练答案：B解析：游泳对血糖控制效果较好，且低冲击。8.中国居民膳食指南中建议的“每日盐摄入量”应控制在（）。A.5克以下B.8克以下C.10克以下D.12克以下答案：A解析：推荐值≤5克，过量摄入增加高血压风险。9.健康管理师在随访过程中，发现服务对象“依从性差”，可能的原因不包括（）。A.缺乏健康知识B.目标设定不切实际C.医疗费用负担D.疾病症状轻微答案：D解析：症状轻微可能导致忽视而非依从性差。10.某企业员工群体肥胖率较高，健康管理师设计的健康活动最适宜的形式是（）。A.个体面谈B.线上打卡C.健身竞赛D.书面报告答案：C解析：竞赛能激发群体参与积极性。11.健康管理师在进行健康咨询时，应避免的行为是（）。A.鼓励服务对象提问B.强制改变其习惯C.提供科学依据D.保护隐私信息答案：B解析：改变习惯需循序渐进，强制无效。12.针对老年人骨质疏松，健康管理师推荐的补充剂是（）。A.维生素AB.维生素DC.维生素CD.维生素E答案：B解析：维生素D促进钙吸收，预防骨质疏松。13.健康管理服务记录中，不属于“服务过程文档”的是（）。A.风险评估报告B.随访记录C.检验结果单D.患者满意度调查答案：C解析：检验结果单属于原始数据，非服务过程文档。14.健康管理师在社区开展健康讲座，针对慢性病管理，应重点强调（）。A.短期快速见效方法B.长期生活方式管理C.药物替代疗法D.非处方药滥用答案：B解析：慢性病管理需长期坚持。15.中国居民平衡膳食宝塔中，塔基层的食物类别是（）。A.谷薯类B.蔬菜水果类C.肉蛋奶类D.油盐类答案：A解析：谷薯类占比最大，是膳食基础。16.健康管理师在评估服务对象心理状态时，常用的工具不包括（）。A.PHQ-9抑郁量表B.GAD-7焦虑量表C.MMPI人格测试D.生活方式评估问卷答案：D解析：生活方式评估问卷属于行为评估工具。17.健康管理服务中，不属于“健康档案管理”核心内容的是（）。A.数据录入B.档案保密C.结果分析D.病历复印答案：D解析：病历复印属于临床范畴，非健康管理档案管理。18.针对高血压患者，健康管理师建议的膳食模式是（）。A.高脂高盐B.低脂低盐C.高蛋白高糖D.低蛋白高纤维答案：B解析：低盐低脂有助于血压控制。19.健康管理师在制定运动处方时，需优先考虑的因素是（）。A.运动强度B.运动频率C.运动时间D.运动目标答案：D解析：目标决定其他参数，需优先明确。20.健康管理服务中，不属于“健康信息学应用”的是（）。A.健康数据库管理B.大数据分析C.远程医疗平台D.医学影像判读答案：D解析：医学影像判读属于临床诊断，非信息学应用。二、多项选择题（每题2分，共10题）1.健康管理师在收集服务对象信息时，需重点了解的内容包括（）。A.既往病史B.家庭遗传史C.生活习惯D.社会经济背景E.用药情况答案：A、B、C、D、E解析：以上均属健康信息收集范畴。2.健康风险评估报告中的“危险因素”可分类为（）。A.不可改变因素B.可改变因素C.慢性病因素D.生活方式因素E.环境因素答案：A、B解析：分类标准为可改变与不可改变。3.健康管理师在指导糖尿病患者合理膳食时，应强调的原则包括（）。A.少量多餐B.控制总热量C.优先选择复合碳水化合物D.避免高糖饮料E.限制饱和脂肪酸答案：A、B、C、D、E解析：以上均为糖尿病饮食管理要点。4.健康管理服务中，属于“行为干预技术”的是（）。A.计划行为理论B.增强自我效能感C.系统脱敏法D.五步行为改变法E.简易心理评估答案：A、B、C、D解析：E属于评估工具，非干预技术。5.健康管理师在社区开展健康讲座时，需注意的要点包括（）。A.语言通俗易懂B.结合当地实际C.避免专业术语D.预留提问时间E.提供书面材料答案：A、B、C、D、E解析：以上均为有效讲座的关键要素。6.针对老年人健康管理的特点，健康管理师需关注的内容包括（）。A.多病共存B.功能衰退C.社会支持D.药物管理E.心理变化答案：A、B、C、D、E解析：老年健康管理需综合多维度因素。7.健康管理师在制定运动处方时，需考虑的因素包括（）。A.运动强度B.运动频率C.运动时间D.运动类型E.运动目标答案：A、B、C、D、E解析：运动处方需全面覆盖五要素。8.健康管理服务中，属于“健康档案管理”的内容包括（）。A.数据录入与核对B.档案保密与安全C.信息查询与统计D.档案更新与维护E.患者授权管理答案：A、B、C、D、E解析：以上均为档案管理核心工作。9.健康管理师在随访过程中，需观察的服务对象行为变化包括（）。A.运动习惯B.饮食改变C.吸烟情况D.用药依从性E.睡眠质量答案：A、B、C、D、E解析：以上均反映干预效果。10.健康管理师在社区开展健康活动时，可利用的资源包括（）。A.社区医疗机构B.企业合作平台C.媒体宣传渠道D.志愿者团队E.政府政策支持答案：A、B、C、D、E解析：以上均为健康活动可借助的资源。三、简答题（每题5分，共4题）1.简述健康管理师在制定个体化健康计划时需考虑的关键因素。答案：-健康风险：评估服务对象的风险等级（如慢性病、遗传病等）。-生活习惯：分析饮食、运动、吸烟、饮酒等行为特征。-心理状态：考虑情绪、压力、睡眠质量等心理健康因素。-社会环境：结合职业、家庭、经济条件等现实因素。-文化背景：尊重地域习俗，避免不适宜建议。-目标设定：制定SMART原则（具体、可衡量、可实现、相关、时限性）的目标。2.解释健康管理师如何通过“生活方式干预”降低慢性病风险。答案：-饮食指导：推荐低盐低脂、高纤维膳食，控制总热量摄入。-运动处方：根据体质制定个性化运动方案（如快走、游泳等）。-戒烟限酒：提供戒烟咨询和酒精管理建议。-心理疏导：帮助缓解压力，改善睡眠质量。-定期随访：监测行为改变效果，及时调整干预措施。3.描述健康管理师在社区开展健康讲座时应遵循的原则。答案：-需求导向：调研居民健康需求，针对性设计内容。-科学严谨：依据权威指南（如《中国居民膳食指南》），避免夸大宣传。-通俗易懂：避免过多专业术语，结合生活实例。-互动性强：预留提问环节，解答个体疑问。-持续改进：收集反馈，优化下次讲座形式。4.分析健康管理师在服务过程中如何保障服务对象的“知情同意权”。答案：-充分告知：明确服务内容、风险、预期效果等。-书面确认：签署知情同意书，避免口头承诺模糊。-自愿参与：强调服务对象可随时退出，无强制性。-隐私保护：约定信息使用范围，防止泄露。-定期沟通：随访时再次确认服务意愿，确保自主性。四、案例分析题（每题10分，共2题）1.案例：某中年男性，45岁，身高180cm，体重90kg，血压150/95mmHg，吸烟20年（每天1包），饮酒习惯（每周2次以上），无家族糖尿病史。健康管理师需为其制定健康管理计划。问题：请分析该服务对象的主要健康风险，并提出初步干预建议。答案：健康风险分析：-肥胖：BMI=27.8（肥胖前期），增加心血管疾病风险。-高血压：血压持续偏高，可能发展为高血压病。-吸烟：长期吸烟显著增加肺癌、冠心病风险。-饮酒：频繁饮酒加重肝脏负担，影响血压控制。初步干预建议：-生活方式：-减重：目标降至80kg以下（BMI≤25）。-戒烟：提供戒烟咨询，逐步减少吸烟量。-限酒：推荐每月饮酒次数≤2次，每次酒精摄入≤25g。-运动：每周中等强度运动（如快走）≥150分钟。-饮食：低盐低脂，增加蔬菜摄入，减少红肉。-随访：3个月复诊，监测血压、体重变化，调整方案。2.案例：某社区老年女性，68岁，独居，患高血压、骨质疏松，近期出现抑郁症状（如失眠、食欲下降）。健康管理师需设计综合管理方案。问题：请提出针对性的健康管理措施。答案：综合管理措施：-慢性病管理：-血压控制：监测每日血压，调整药物（如需）。-骨质疏松：补钙+维生素D，避免跌倒（如安装扶手）。-心理健康：-抑郁干预：鼓励社交（如社区活动），必要时转介心理科。-睡眠改善：建议规律作息，睡前避免咖啡因。-社会支持：-家庭联系：建议子女定期探望，协助日常起居。-社区资源：推荐老年食堂、日间照料中心等。-健康教育：-疾病知识：通过图文手册、电话随访普及健康知识。-用药指导：强调按时服药，避免漏服或停药。五、操作题（每题15分，共2题）1.情景：健康管理师在随访中发现服务对象“张女士”对运动处方执行情况不佳，抱怨“太累，无法坚持”。问题：请指导张女士如何逐步提高运动依从性。答案：-评估原因：了解具体困难（如时间、场地、体力等）。-调整方案：-循序渐进：从低强度运动开始（如散步），逐步增加时长。-灵活选择：推荐多种运动方式（如广场舞、太极拳），选择其喜好。-行为激励：-同伴支持：建议加入运动小组，互相监督。-记录反馈：使用日记表记录运动情况，强化成就感。-目标分解：将大目标拆分为小目标（如“本周运动3次，每次20分钟”）。-心理支持：强调运动对健康的长远益处，缓解焦虑情绪。2.情景：健康管理师需为某企业员工设计一份健康讲座提纲，主题为“夏季常见病预防”。问题：请列出讲座提纲的主要内容及时间分配。答案：讲座提纲：-开场（5分钟