北京市顺义区2025-2026学年高三上学期期末语文试题（原卷版+解析版）

北京市顺义区2025-2026学年高三上学期期末语文试题本试卷共10页，150分。考试时长150分钟。考生务必将答案答在答题纸上，在试卷上作答无效。考试结束后，将本试卷和答题卡一并交回。一、本大题共5小题，共18分。阅读下面材料，完成小题。材料一在人类进化过程中，睡眠这个让人短暂失去自我意识且变得极其脆弱的过程，为何没有被淘汰？有一种理论认为睡眠可以保护神经元所需要的能量。睡眠通过修复神经元的线粒体，使神经元恢复正常的能量供应状态。另一种理论认为睡眠可以调节神经递质水平、清除代谢废物并重塑神经元连接。事实上不管睡眠的功能是什么，睡眠都能在生活中起到关键作用。2017年美国加州理工学院研究人员在《当代生物学》上发文称，水母会在夜间进入一种类似于睡眠的状态，如果这种状态被打断的话，第二天它们就会变得很懒。水母与脊椎动物进化之间有着巨大的距离，但研究小组还是找到了共同机制存在的证据，即褪黑激素会促进人类的睡眠，也会让水母进入一种静止的状态。可见，睡眠是很多物种的共同需求。睡眠不足对健康的影响是深远的。我们大多数人都经历过因缺乏睡眠而产生的“脑雾”现象——您可能会发现很难记住简单的事情，或者在面临决策时感到困惑。熬夜后的第二天，您可能还会感到对食物的强烈渴望，这是因为睡眠不足影响了控制食欲的激素。而恢复正常的睡眠模式，脑雾和食欲的干扰通常会随着时间的推移而消失。长期睡眠不足的后果则更加严重，越来越多的研究表明，慢性缺睡与健康问题相关，会增加多种疾病的患病风险，包括阿尔茨海默症、肥胖症、高血压、心脏病和焦虑症等。因此，提高睡眠质量和增加睡眠持续时间显得尤为重要。想要做到这些，先要了解不同的睡眠类型。睡眠主要分为两种类型：快速眼动睡眠（REM）和非快速眼动睡眠（non—REM）。快速眼动睡眠是人体正常睡眠周期的一部分，持续时间从几分钟到半小时不等。在此期间，身体处于麻痹状态，但眼球在闭合的眼睑下快速移动。快速眼动睡眠对信息加工和巩固学习至关重要。因此，许多人会建议在处理复杂问题时“睡一觉”。非快速眼动睡眠又细分为三个阶段。第一阶段，在清醒与入睡之间，这是一个较浅的睡眠阶段，容易被打断。比如，有人在厨房碰掉物品时，您可能很容易被惊醒。第二阶段被视为真正的睡眠开始，您的呼吸和心率减慢，您对周围环境的意识开始减弱。第三阶段也称为慢波睡眠或深度睡眠。在此阶段，肌肉放松，呼吸和心率减缓，血压降低。身体在此时进行自我更新和修复。每个完整的睡眠周期持续约80至100分钟，我们通常每晚经历四到六个睡眠周期。了解这些有助于从整体上把握睡眠的规律和需求，提高睡眠质量，促进身心健康。（取材于南方周末、科学家杂志等公众号文章）材料二优质的睡眠正日益成为奢望。根据《健康中国行动（2019—2030年）》提出的目标，成人每日平均睡眠时间要保持在7到8小时。中国睡眠研究会近期发布的数据显示，中国居民目前人均睡眠时长为6.75小时，比目标少15分钟。其实，睡眠问题不仅是缺觉这么简单，入睡困难、睡眠难以持续或稳定性差等表现已经成为主要的睡眠困扰。北京大学人民医院睡眠医学科相关专家表示，睡眠障碍疾病由多种因素导致，除了遗传因素外，还有诸多社会因素：出行愈发依靠汽车，运动量不足；灯光与噪音随城市扩张蔓延，制造大量的光声污染；职场竞争激烈，精神压力增加……那么究竟什么才是理想的睡眠？许多人都知道，成年人理想的睡眠时间是7到8小时，但睡得太久反而带来坏处。相关资料显示，睡眠时长为7小时的人群的全因死亡风险、心血管疾病风险最低。而当睡眠时间不足7小时或超过7小时，全因死亡风险均随之增加。有的人即使睡满8小时也不解乏，这可能是罹患嗜睡症的表现。有专家表示：“有的人是天生的‘长睡者’，但还有人嗜睡是生病导致的。可能是睡眠呼吸暂停导致睡眠中缺氧，睡眠质量低，也有可能是特发性嗜睡症的表现。”有许多上班族在周中睡眠不足，利用周末的懒觉来弥补，这一行为也须谨慎对待。南京医科大学2024年2月的研究发现，当工作日睡眠时间小于6小时，在周末补觉2小时的人相比没有补觉的人患心血管疾病风险降低63%。但当工作日睡眠时间超过8小时的人补觉超过2小时，反而会增加患病风险。既然符合节律的睡眠才是好的睡眠，那么，长期固定的晚睡晚起是好的睡眠么？答案恐怕是否定的。2023年发表在期刊《国际生物钟学》上的一项研究中，芬兰科学家追溯了2.4万多对双胞胎的健康数据，结果发现其中晚睡晚起的“夜猫子”比早睡早起者高出了9%的早逝风险。2021年，英国研究团队的一项包括8.8万多个样本的统计研究则发现，晚上10点至11点入睡的人心血管疾病发病率最低，入睡时间在午夜或更晚的人则最高。有专家指出：“晚睡晚起这一‘反常规’的行为是不可取的。人都是社会性动物，如果你自己的节律和社会节律产生冲突，那么你早晨睡觉的时候，外边车水马龙，太阳光照，你的睡眠质量也不会好。最后还是会节律紊乱，滋生出各种慢性疾病。”（取材于南方周末公众号文章）1.根据材料一，下列理解与推断不正确的一项是（）A.睡眠是人体重要的生理过程之一。 B.优质的睡眠可以提供神经元能量。C.褪黑激素会引发水母的静止状态。 D.人们长期睡眠不足可能导致肥胖。2.根据材料一，下列理解不正确的一项是（）A.进入快速眼动睡眠阶段即进入真正睡眠阶段。 B.睡眠处于清醒和入睡之间的阶段容易被打断。C.慢波睡眠是身体自我更新和修复的关键阶段。 D.我们每晚通常经历四到六个完整的睡眠周期。3.根据材料二，下列做法属于“理想睡眠”的一项是（）A.新手妈妈小齐因为每天晚上给孩子喂奶、换尿不湿，需要频繁起床。B.记者小杨为了采访调查经常只睡5个小时左右，休息日都用来补觉。C.作家小李因常在深夜灵感爆发，养成了凌晨睡觉，中午起床的习惯。D.高三学生小孙为保证听课质量，每天晚十点半准时睡觉，六点起床。4.根据材料一和材料二，下列理解与推断正确的一项是（）A.睡眠不足会产生“脑雾”，导致食欲不振。 B.了解睡眠阶段类型可以有效解决睡眠困扰。C.我国居民睡眠困扰主要集中在睡眠时长上。 D.经常熬夜加班是导致睡眠障碍的因素之一。5.请根据以上两则材料，简要概括改善睡眠有哪些方法。二、本大题共6小题，共28分。阅读下面文言文，完成小题。当染墨子见染素丝者而叹曰：“染于苍则苍，染于黄则黄，所入者变，其色亦变，五入而以为五色矣。”故染不可不慎也。非独染丝然也，国亦有染。齐桓公染于管仲、鲍叔，晋文公染于咎犯、郄偃，荆庄王染于孙叔敖、沈尹蒸，吴王阖闾染于伍员、文之仪，越王勾践染于范蠡、大夫种。此五君者所染当，故霸诸侯，功名传于后世。范吉射染于张柳朔、王生，中行寅染于黄籍秦、高强，吴王夫差染于王孙雄、太宰嚭，智伯瑶染于智国、张武，中山尚染于魏义、椻长，宋康王染于唐鞅、田不禋。此六君者所染不当，故国皆残亡，身或死辱，宗庙破灭，绝其后类，君臣离散，民人流亡。举天下之贪暴可羞人，必称此六君者。凡君之所以安者何也？以其行理也。行理生于当染。故古之善为君者，劳于论人而逸于官事，得其经也。不能为君者，伤形而费神，愁心而劳意，国愈危，身愈辱，不知要故也。不知要故，则所染不当；所染不当，理奚由至？六君者是已。六君者，非不重其国、爱其身也，所染不当也。存亡故不独是也，帝王亦然。非独国有染也，士亦有染。孔子学于老聃、孟苏夔、靖叔。鲁惠公使宰让请郊庙之礼于天子，平王使史角往，惠公止之。其后在于鲁，墨子学焉。此二士者，无爵位以显人，无赏禄以利人，举天下之显荣者，必称此二士也。皆死久矣，从属弥众，弟子弥丰，充满天下。王公大人从而显之。有爱子弟者，随而学焉，无时乏绝。子贡、子夏、曾子学于孔子，田子方学于子贡，段干木学于子夏，吴起学于曾子；禽滑釐学于墨子，许犯学于禽滑釐，田系学于许犯。孔墨之后学显荣于天下者众矣，不可胜数，皆所染者得当也。（取材于《吕氏春秋》）6.下列对句中加点词的解释，不正确的一项是（）A.国亦有染染：熏染 B.必称此六君者称：称赞C.劳于论人而逸于官事论：考核 D.惠公止之止：挽留7.下列各组语句中，加点词的意义和用法都相同的一组是（）A.非独染丝然也帝王亦然 B.齐桓公染于管仲显荣于天下者众矣C.故古之善为君者不知要故也 D.伤形而费神随而学焉8.下列对文中语句的理解，不正确的一项是（）A.所入者变放入的颜料变了B.身或死辱他们自身有的被杀，有的被辱C.得其经也（这是）掌握了做君主的准则D.王公大人从而显之王公大人因此名声显耀9.根据文意，下列理解与推断，不正确的一项是（）A.文章开篇通过给素丝染色这一日常现象，自然引出治国道理。B.作者认为国家盛衰、个人成败均与外部环境的影响息息相关。C.作者认为孔、墨因地位尊贵吸引士人向其学习，使门派壮大。D.文章以质朴语言论说了深刻的道理，以小见大，说服力强。10.请结合文章第二段，说明作者是如何论证“染不可不慎”的。阅读下面《论语》中的文字，回答问题。①子曰：“士志于道，而耻恶衣恶食者，未足与议也。”（《里仁》）②子曰：“君子谋道不谋食。耕也，馁在其中矣；学也，禄在其中矣。君子忧道不忧贫。”（《卫灵公》）③齐，必有明衣，布【1】。（《乡党》）④食不厌精，脍不厌细。……割不正，不食。……肉虽多，不使胜食气【2】。惟酒无量，不及乱。（《乡党》）注释：【1】这句话的意思是，斋戒沐浴的时候，一定要有浴衣，用布做的。【2】食气：主食。11.请解释下面加点词的意思。①而耻恶衣恶食者_______②食不厌精_______12.下列言行，不符合“士志于道”的表现的一项是（）A.比及三年，可使足民；如其礼乐，以俟君子。（《先进》）B.一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。（《雍也》）C.衣敝缊袍，与衣狐貉者立，而不耻者，其由也与。（《子罕》）D.贫而无谄，富而无骄。（《学而》）13.结合四则材料，简要分析孔子在对待衣食起居等物质生活方面的主张。三、本大题共5小题，共20分。阅读下面诗歌，完成小题。岳王墓【1】高启大树无枝向北风，千年遗恨泣英雄。班师诏已来三殿，射虏书犹说两宫【2】。每忆上方谁请剑，空嗟高庙自藏弓。栖霞岭上今回首，不见诸陵3】白露中。汤阴谒岳忠武祠林则徐不为君王忌两宫，权臣敢挠将臣功。黄龙未饮心徒赤，白马难遮【4】血已红。尺土临安高枕计，大军河朔撼山空。灵旗故土归来后，祠庙犹严草木风【5】。注释：【1】岳王：即岳飞，宋代汤阴人，抗金名将。其墓在杭州城西北栖霞岭。【2】两宫：指被金兵掳走的宋徽宗、宋钦宗父子。【3】诸陵：元朝初年，多个宋代皇帝的尸骨被番僧掘出抛弃。【4】白马难遮：岳飞抗金大胜之际，被十二道金牌召回，当地百姓拦住他的马头痛哭。【5】草木风：《论语·颜渊》中有“君子之德，风；小人之德，草。草上之风，必偃”。14.下列对两首诗的解读，不正确的一项是（）A.高诗“大树”句是说岳飞墓前大树，枝枝背北向南，仿佛被岳飞忠义感染。B.高诗“射虏”句是说岳飞在给金人的书信中，仍要求对方送还徽、钦二帝。C.林诗“尺土”句讽刺南宋朝廷满足于咫尺之地，苟且偷安的消极避战态度。D.林诗“灵旗”句用军旗代指岳飞的军队，意思是他接受调令回到首都临安。15.下列对两首诗理解与赏析，正确的一项是（）A.高诗“每忆”句生动地再现了岳飞手拿尚方剑请战的画面。B.林诗“草木风”使用典故，暗指岳飞的德行可以感化百姓。C.两首诗均通过对岳飞的凭吊，指明其悲剧根源是权臣阻挠。D.两首诗都是七言律诗，句句对仗，将写景与抒情熔于一炉。16.两首诗从不同角度歌咏岳飞，但情感相通。请结合具体诗句分析情感的相同之处。17.在横线处填写作品原句。（1）欧阳修在《五代史伶官传序》中，总结后唐兴衰教训，将“天命”与“人事”对比，点明王朝兴亡的关键：“盛衰之理，_______，_______！”（2）苏洵《六国论》指出六国因不断赂秦而陷入绝境，即“_______，_______。故不战而强弱胜负已判矣”。（3）杜甫在《蜀相》中用“_______，_______”概括了诸葛亮的雄才大略、辅佐两朝的赤胆忠心。南宋陆游在《书愤》中用“_______，_______”两句表达了对诸葛亮的仰慕之情。四、本大题共4小题，共18分。阅读下面作品，完成小题。指腕间的情调①世事皆循规矩。读《文会堂琴谱》，知弹琴也是有一定要求的。这些要求对琴师来说是一种制约，却又维护了其颜面与尊严。譬如有“五不弹”“十四不弹”之说——对俗子不弹、于尘市不弹、疾风甚雨不弹、不衣冠不弹，等等。可能是天时不对，环境不对，或者是人不对，那就不勉强自己，等待合适的条件。他们把弹琴当作一件庄重、清洁的事，有选择，有退让。②东晋的戴安道善弹琴，太宰司马晞请他去弹琴，他痛恨故作风雅、奢侈放纵的官僚贵族，于是拒绝，还把琴给摔了以表态度。戴安道的儿子戴勃承父艺，也善弹琴。中书令王绥请他弹琴，戴勃只是埋头喝粥，不想理睬。何时可弹，何时不弹，琴师心中明镜似的，总是有弹与不弹之选择。③与《文会堂琴谱》所言相似的有唐代书法家孙过庭的《书谱》，他提出了“五乖”：心遽体留、意违势屈、风燥日炎、纸墨不称、情怠手阑。凡逢此，则不适于把笔挥毫，因为外在、内在都不畅适。通常认为，已经掌握了弹琴技能、书写技能的人，到哪里都可以弹、可以写。然而与其随便、有求必应，不如有所制约，如此会使自己的追求更合于艺术创作的属性。④缘情而书，能于书写中寄人之情、性之真、意趣之妙，为最佳。一个人为情而趋赴是不由自主、不可阻遏的，这就使书写有了真切的表达。⑤所谓的“应酬”，不是手到情不到，就是手不到情也不到。或许技能见到了，情则乌有，也就寡淡无味。如果一个人习惯于应酬，缺乏写与不写之界限，其笔下就大都是属于技术活的产品，情意之作无多。临摹是以己心度古人之腹，由古人引领而下笔。创作则不同，全然独立而为，独立地思考其内容、形式，并以与其相符的心境、感受，规划整个过程。这个过程以情贯之，自然是情技合一，堪称“合作”。这样的机会当然不会常有。环境、心境也不会时常如此契合。一位书法家的临摹之作可以千万，下笔随时，而称“创作”的，无论如何也不会太多，需要期待。⑥少则得。适宜方下笔，方可写出心中之所求与指腕之灵动，达到自由自在。“吝书”也是一种态度，它是与无讲究对立的。所谓“惜墨如金”，正是“惜墨”，使书写者“吝啬”“俭省”，从而推辞、婉拒，表明一种审美态度。清人郑燮说，写字作画是雅事，亦是俗事，以区区笔墨供人玩好，非俗事而何？郑氏所言于今也没过时。对书法家来说，笔墨是个人抒情写意的寄托，而非供他人玩好取乐，“不宜下笔”这点清高还是需要的。⑦从楷书入门素来为人认同——点一画，有提有按，时轻时重，起讫有度，使四面停匀八边具备。如此，则一字平正舒展，如端人佩玉，穆穆雍雍。有人以楷书为起点，倾心不移，便一生学楷写楷，成为楷书好手。如果专一于楷书，追楷法于极端，也就笔下见精到、精美、精工、精湛，透幽贯密，的确是一种工笔精神，这是以理性来延伸的。⑧另一些人则借助楷书而涉其他，有了新的拓展。王羲之、王献之同为小楷好手。尤其王献之的《洛神赋》，优雅清新，亭亭玉立，后世以之为范。然而，如果二王仅擅长小楷，不及行草，也就不是今日所说的“二王”了。写意精神使二王拓宽了行草书的审美空间，个人的精神世界也丰富充盈起来。王羲之的《丧乱帖》《孔侍中帖》，王献之的《鸭头丸帖》《鹅群帖》，都展示了与小楷全然不同的空间表现形式；再不是排列如算子、大小相等同；而是情性涌动、不可囿守。⑨一个人会写小楷，又会行草书，一人之肉身，两种之精神。待到行草挥洒时，心已脱略笔墨畦町，云游龙骞，清风自适。行草书极大地开掘了沉潜于书法家内心的能量，开启了与工笔不同的跌宕激荡的精神历程。此时的空间运动发生变化，参差无定，疾徐互动，或大或小，或断或连。除了遵守书法的常道之外，更是于常中见新变，不拘形态，具有不确定的指向、不确定的结果。⑩戴叔伦诗曰：“人人细问此中妙，怀素自言初不知。”其中的美妙，不可直陈，唯意会能得其真谛。行草书的变化无所不有，就像名字“羲之”，可信手以不同形态出现。行草书由正而奇，见出奇妙、奇异、奇肆，而得奇气、奇趣、奇境。其感性用笔，放胆而行，不在于写妍写丑，只是乘兴信手，超越常规。我本快意，写了再说——这种情性驱使畅笔无碍的行草作品进入一个无限延展的时空，给后人以横无际涯的想象。正是行草书，使书法家的真情性罄露出来。⑪而今我们读张旭、祝枝山、张瑞图等书法家的作品，有楷书，也有行草，甚至是狂草。仅以楷书来认知一个人是不够的，只是看到了作为书法家的基本素养、技能，不能尽兴，不能尽其根本。正是行草书展现出他们的才气、情调。人在行草世界里，意居先笔居后，纵横捭阖，行止无端波澜自阔。如果是狂草，则速度似流星闪电，气势如骤雨旋风，夸张开放，时在意料之外。⑫书法家沉浸其中，已非俗世中人，只写意不写实。行草书多有奇气，有别于楷书的端正静穆。古人书写有时得佳作，便有“如有神助”之说，因为行草书变化莫测，趋奇走险，绝不可能如楷书规划停当再下笔。在人们难以言说行草书书写时的莫测状态时，总是会称之为“神笔”。正中求奇，常中有变——循艺文之道的书法家大抵如此。起始按规矩行，得法。而后意大于法，不为规矩所缚，尽可能最大地释放个人的能量，探究更为辽远深邃的精神意蕴，而不止于狭隘的审美度量。这就需要循旧辙而开新境，追求有新意、有难度的创作。工笔创作，更多地得于技，以耐性沉稳而作。意笔创作以意取笔，以行草书拉开与楷书的审美距离，显示出书体间不同的审美价值。（取材于朱以撒的同名散文）18.下列对文中加点词语的解说，不正确的一项是（）A.他提出了“五乖”五乖：五种不适宜书写的状态B.时轻时重，起讫有度起讫：笔画的起笔和收笔C.使书法家的真情性罄露出来罄露：完全表露，充分展现D.这就需要循旧辙而开新境旧辙：落后的艺术创作方式19.下列对文章的理解与赏析，不正确的一项是（）A.文章以弹琴的要求开篇，引出书法创作的相似原则，强调艺术需要遵循内在规矩。B.第⑤段中作者认为“应酬”之作虽技术娴熟，但是缺真情实感，难以称为“合作”。C.第⑥段中“吝书”与“惜墨如金”呼应，强调艺术家要保持神秘感并维护艺术尊严。D.全文从“指腕”间的具体动作入手，将具象的艺术实践与抽象的精神追求巧妙结合。20.文章第⑦——⑫段，作者多次将“楷书”与“行草书”进行对比，请从书写技法和艺术效果两个角度加以分析。21.文章题目为“指腕间情调”，其中“情调”体现在哪些方面？请简要分析。五、本大题共3小题，共66分。语言基础运用（共6分）阅读材料，完成小题。①2025年11月9日至21日，以“激情全运会，活力大湾区”为主题的第十五届全运会在粤港澳举行。②这是首次三地联办的全国大型综合赛事，也是历史上规模最大、赛期最长的全运会。③在这次盛会中，为“一国两制”下的区域协同注入活力，让“全民全运”理念深入人心。④从跨境自行车赛的风驰电掣，到街巷龙舟鼓点的激昂，全运会不仅带来顶尖竞技，更让运动健身成大湾区居民可感可及的生活方式。⑤它推动全运会价值从国家仪式走向民间节日，从金牌叙事迈向全民健康，让。22.下列说法不正确的一项是（）A.第①句中“举行”可替换为“举办”。 B.第②句两个画波浪线句互换位置，句意不变。C.第③句没有语病。 D.第④句中关联词使用无误。23.请在第⑤句横线处补充句子，要求语句通顺，语意连贯。微写作（10分）从下面三个题目中任选一题，按要求作答。24.微写作。我们学习过很多古代经典文章，如荀子《劝学》、魏征《谏太宗十思疏》、韩愈《师说》等，请从中选择一个四字短语或一个短句作为自己的座右铭并阐述理由。要求：写出你选择的内容及出处，条理清晰，不超过150字，不透露所在学校及个人信息。25.微写作。年级准备开展“走近家乡”主题研学活动，计划在目的地研学一天，现征询同学们对目的地的建议。你建议去哪里？请说说理由。要求：明确写出具体地点，重点陈述理由，理由合理，不超过150字，不透露所在学校及个人信息。26.微写作。请以“沉默”为题，写一首小诗或一段抒情文字。要求：思想健康，情感真挚，语言生动，有感染力，不超过150字，不透露所在学校及个人信息。作文（50分）从下面两个题目中任选一题，按要求作答。27.完成作文。在历史纪念馆的斑驳文物前，我们回首中华五千年文明灿烂的篇章；在改革攻坚进程中，我们回首一代代人筚路蓝缕、开辟道路的足迹；在个人成长历程里，我们回首一次次“跌倒爬起”，奋勇前行的伤痛与荣光……回首并非单纯的沉湎过往，而是一场与过往的深度对话，一场为前行积蓄能量的精神淬炼。请以“回首与前行”为题，写一篇议论文。要求：论点明确，论据充分，论证合理；语言流畅，书写清晰；不少于700字；将题目写在答题卡上，不透露所在学校及个人信息。28.完成作文。合拍，是节奏韵律的和谐，是步调一致的默契，是心有灵犀的共鸣……我们寻找与他人的合拍，也寻求与时代的同频。请以“合拍”为题，写一篇记叙文。要求：思想健康；内容充实、合理，有细节描写；语言流畅，书写清晰；不少于700字；将题目写在答题卡上，不透露所在学校及个人信息。北京市顺义区2025-2026学年高三上学期期末语文试题本试卷共10页，150分。考试时长150分钟。考生务必将答案答在答题纸上，在试卷上作答无效。考试结束后，将本试卷和答题卡一并交回。一、本大题共5小题，共18分。阅读下面材料，完成小题。材料一在人类进化过程中，睡眠这个让人短暂失去自我意识且变得极其脆弱的过程，为何没有被淘汰？有一种理论认为睡眠可以保护神经元所需要的能量。睡眠通过修复神经元的线粒体，使神经元恢复正常的能量供应状态。另一种理论认为睡眠可以调节神经递质水平、清除代谢废物并重塑神经元连接。事实上不管睡眠的功能是什么，睡眠都能在生活中起到关键作用。2017年美国加州理工学院研究人员在《当代生物学》上发文称，水母会在夜间进入一种类似于睡眠的状态，如果这种状态被打断的话，第二天它们就会变得很懒。水母与脊椎动物进化之间有着巨大的距离，但研究小组还是找到了共同机制存在的证据，即褪黑激素会促进人类的睡眠，也会让水母进入一种静止的状态。可见，睡眠是很多物种的共同需求。睡眠不足对健康的影响是深远的。我们大多数人都经历过因缺乏睡眠而产生的“脑雾”现象——您可能会发现很难记住简单的事情，或者在面临决策时感到困惑。熬夜后的第二天，您可能还会感到对食物的强烈渴望，这是因为睡眠不足影响了控制食欲的激素。而恢复正常的睡眠模式，脑雾和食欲的干扰通常会随着时间的推移而消失。长期睡眠不足的后果则更加严重，越来越多的研究表明，慢性缺睡与健康问题相关，会增加多种疾病的患病风险，包括阿尔茨海默症、肥胖症、高血压、心脏病和焦虑症等。因此，提高睡眠质量和增加睡眠持续时间显得尤为重要。想要做到这些，先要了解不同的睡眠类型。睡眠主要分为两种类型：快速眼动睡眠（REM）和非快速眼动睡眠（non—REM）。快速眼动睡眠是人体正常睡眠周期的一部分，持续时间从几分钟到半小时不等。在此期间，身体处于麻痹状态，但眼球在闭合的眼睑下快速移动。快速眼动睡眠对信息加工和巩固学习至关重要。因此，许多人会建议在处理复杂问题时“睡一觉”。非快速眼动睡眠又细分为三个阶段。第一阶段，在清醒与入睡之间，这是一个较浅的睡眠阶段，容易被打断。比如，有人在厨房碰掉物品时，您可能很容易被惊醒。第二阶段被视为真正的睡眠开始，您的呼吸和心率减慢，您对周围环境的意识开始减弱。第三阶段也称为慢波睡眠或深度睡眠。在此阶段，肌肉放松，呼吸和心率减缓，血压降低。身体在此时进行自我更新和修复。每个完整的睡眠周期持续约80至100分钟，我们通常每晚经历四到六个睡眠周期。了解这些有助于从整体上把握睡眠的规律和需求，提高睡眠质量，促进身心健康。（取材于南方周末、科学家杂志等公众号文章）材料二优质的睡眠正日益成为奢望。根据《健康中国行动（2019—2030年）》提出的目标，成人每日平均睡眠时间要保持在7到8小时。中国睡眠研究会近期发布的数据显示，中国居民目前人均睡眠时长为6.75小时，比目标少15分钟。其实，睡眠问题不仅是缺觉这么简单，入睡困难、睡眠难以持续或稳定性差等表现已经成为主要的睡眠困扰。北京大学人民医院睡眠医学科相关专家表示，睡眠障碍疾病由多种因素导致，除了遗传因素外，还有诸多社会因素：出行愈发依靠汽车，运动量不足；灯光与噪音随城市扩张蔓延，制造大量的光声污染；职场竞争激烈，精神压力增加……那么究竟什么才是理想的睡眠？许多人都知道，成年人理想的睡眠时间是7到8小时，但睡得太久反而带来坏处。相关资料显示，睡眠时长为7小时的人群的全因死亡风险、心血管疾病风险最低。而当睡眠时间不足7小时或超过7小时，全因死亡风险均随之增加。有的人即使睡满8小时也不解乏，这可能是罹患嗜睡症的表现。有专家表示：“有的人是天生的‘长睡者’，但还有人嗜睡是生病导致的。可能是睡眠呼吸暂停导致睡眠中缺氧，睡眠质量低，也有可能是特发性嗜睡症的表现。”有许多上班族在周中睡眠不足，利用周末的懒觉来弥补，这一行为也须谨慎对待。南京医科大学2024年2月的研究发现，当工作日睡眠时间小于6小时，在周末补觉2小时的人相比没有补觉的人患心血管疾病风险降低63%。但当工作日睡眠时间超过8小时的人补觉超过2小时，反而会增加患病风险。既然符合节律的睡眠才是好的睡眠，那么，长期固定的晚睡晚起是好的睡眠么？答案恐怕是否定的。2023年发表在期刊《国际生物钟学》上的一项研究中，芬兰科学家追溯了2.4万多对双胞胎的健康数据，结果发现其中晚睡晚起的“夜猫子”比早睡早起者高出了9%的早逝风险。2021年，英国研究团队的一项包括8.8万多个样本的统计研究则发现，晚上10点至11点入睡的人心血管疾病发病率最低，入睡时间在午夜或更晚的人则最高。有专家指出：“晚睡晚起这一‘反常规’的行为是不可取的。人都是社会性动物，如果你自己的节律和社会节律产生冲突，那么你早晨睡觉的时候，外边车水马龙，太阳光照，你的睡眠质量也不会好。最后还是会节律紊乱，滋生出各种慢性疾病。”（取材于南方周末公众号文章）1.根据材料一，下列理解与推断不正确的一项是（）A.睡眠是人体重要的生理过程之一。 B.优质的睡眠可以提供神经元能量。C.褪黑激素会引发水母的静止状态。 D.人们长期睡眠不足可能导致肥胖。2.根据材料一，下列理解不正确的一项是（）A.进入快速眼动睡眠阶段即进入真正睡眠阶段。 B.睡眠处于清醒和入睡之间的阶段容易被打断。C.慢波睡眠是身体自我更新和修复的关键阶段。 D.我们每晚通常经历四到六个完整的睡眠周期。3.根据材料二，下列做法属于“理想睡眠”的一项是（）A.新手妈妈小齐因为每天晚上给孩子喂奶、换尿不湿，需要频繁起床。B.记者小杨为了采访调查经常只睡5个小时左右，休息日都用来补觉。C.作家小李因常在深夜灵感爆发，养成了凌晨睡觉，中午起床的习惯。D.高三学生小孙为保证听课质量，每天晚十点半准时睡觉，六点起床。4.根据材料一和材料二，下列理解与推断正确的一项是（）A.睡眠不足会产生“脑雾”，导致食欲不振。 B.了解睡眠阶段类型可以有效解决睡眠困扰。C.我国居民睡眠困扰主要集中在睡眠时长上。 D.经常熬夜加班是导致睡眠障碍的因素之一。5.请根据以上两则材料，简要概括改善睡眠有哪些方法。【答案】1.B2.A3.D4.D5.①了解睡眠类型与周期规律，把握睡眠的基本需求；②保证7小时左右适宜睡眠时长，不熬夜、不过度睡眠；③养成规律作息，在晚10～11点入睡，早睡早起，契合社会节律；④周中缺觉可适度补觉，避免补觉过度；⑤减少光声污染，增加运动量，缓解职场精神压力。【解析】【导语】这篇阅读材料围绕睡眠主题展开，从进化生物学和医学角度深入探讨了睡眠的生理机制、健康影响及社会现状。两则材料结构严谨，材料一侧重科学原理，材料二聚焦现实问题，形成互补。文章运用科学研究数据增强说服力，语言平实但信息密度高，体现了科普文章的科学性和实用性。【1题详解】本题考查学生对文章内容的理解与推断的能力。B.“可以提供神经元能量”错，根据材料一“有一种理论认为睡眠可以保护神经元所需要的能量。睡眠通过修复神经元的线粒体，使神经元恢复正常的能量供应状态”可知，原文说的是“可以保护”，并非“提供”。故选B。【2题详解】本题考查学生分析概括作者在文中的观点态度的能力。A.“进入快速眼动睡眠阶段即进入真正睡眠阶段”错，根据材料一“快速眼动睡眠是人体正常睡眠周期的一部分，持续时间从几分钟到半小时不等。……非快速眼动睡眠又细分为三个阶段……第二阶段被视为真正的睡眠开始”可知，快速眼动睡眠是与非快速眼动睡眠并列的睡眠类型，并非真正睡眠的起始阶段，进入真正睡眠阶段是在非快速眼动睡眠的第二阶段。故选A。【3题详解】本题考查学生对文中信息进行分析、运用的能力。A.小齐夜间频繁起床，睡眠连续性被打破，无法形成完整的睡眠周期，睡眠质量会大幅下降，并非理想睡眠。B.小杨常睡5小时且休息日全用来补觉，补觉过度易打乱睡眠节律，并非健康的睡眠方式。C.原文提到凌晨入睡属于晚睡，此类人群心血管疾病发病率更高，且晚睡晚起与社会节律冲突，会降低睡眠质量，易引发节律紊乱，并非理想睡眠。D.小孙晚十点半睡觉，早睡早起，作息固定且契合健康入睡时段，与社会节律一致，睡眠稳定性高，是理想睡眠。故选D。【4题详解】本题考查学生根据文章内容进行推断的能力。A.“导致食欲不振”错，根据材料一“熬夜后的第二天，您可能还会感到对食物的强烈渴望，这是因为睡眠不足影响了控制食欲的激素”可知，睡眠不足并非导致食欲不振，反而会让人对食物有强烈渴望。B.“可以有效解决睡眠困扰”错，原文材料一仅说明“了解这些有助于从整体上把握睡眠的规律和需求，提高睡眠质量”，材料二指出睡眠障碍由遗传、社会等多种因素导致，了解睡眠阶段类型只是辅助作用，无法有效解决睡眠困扰，选项夸大了其作用。C.“主要集中在睡眠时长上”错，根据材料二“其实，睡眠问题不仅是缺觉这么简单，入睡困难、睡眠难以持续或稳定性差等表现已经成为主要的睡眠困扰”可知，我国居民主要睡眠困扰并非睡眠时长。故选D。【5题详解】本题考查学生对文章内容的理解和概括的能力。①根据材料一“了解这些有助于从整体上把握睡眠的规律和需求，提高睡眠质量”可知，了解睡眠类型与周期规律，把握睡眠的基本需求。②根据材料二“睡眠时长为7小时的人群的全因死亡风险、心血管疾病风险最低”可知，保证7小时左右适宜睡眠时长，不熬夜，也不过度睡眠。③养成规律作息，材料二提到“晚上10点至11点入睡的人心血管疾病发病率最低”，应早睡早起，让作息契合社会节律，避免节律紊乱。④周中缺觉适度补觉，材料二显示工作日睡眠小于6小时者，周末补觉2小时可降低患病风险，切忌补觉过度，否则易增加健康隐患。⑤材料二指出光声污染、运动量不足、精神压力大是睡眠障碍诱因，需减少污染、增加运动、缓解职场压力，减少睡眠干扰。二、本大题共6小题，共28分。阅读下面文言文，完成小题。当染墨子见染素丝者而叹曰：“染于苍则苍，染于黄则黄，所入者变，其色亦变，五入而以为五色矣。”故染不可不慎也。非独染丝然也，国亦有染。齐桓公染于管仲、鲍叔，晋文公染于咎犯、郄偃，荆庄王染于孙叔敖、沈尹蒸，吴王阖闾染于伍员、文之仪，越王勾践染于范蠡、大夫种。此五君者所染当，故霸诸侯，功名传于后世。范吉射染于张柳朔、王生，中行寅染于黄籍秦、高强，吴王夫差染于王孙雄、太宰嚭，智伯瑶染于智国、张武，中山尚染于魏义、椻长，宋康王染于唐鞅、田不禋。此六君者所染不当，故国皆残亡，身或死辱，宗庙破灭，绝其后类，君臣离散，民人流亡。举天下之贪暴可羞人，必称此六君者。凡君之所以安者何也？以其行理也。行理生于当染。故古之善为君者，劳于论人而逸于官事，得其经也。不能为君者，伤形而费神，愁心而劳意，国愈危，身愈辱，不知要故也。不知要故，则所染不当；所染不当，理奚由至？六君者是已。六君者，非不重其国、爱其身也，所染不当也。存亡故不独是也，帝王亦然。非独国有染也，士亦有染。孔子学于老聃、孟苏夔、靖叔。鲁惠公使宰让请郊庙之礼于天子，平王使史角往，惠公止之。其后在于鲁，墨子学焉。此二士者，无爵位以显人，无赏禄以利人，举天下之显荣者，必称此二士也。皆死久矣，从属弥众，弟子弥丰，充满天下。王公大人从而显之。有爱子弟者，随而学焉，无时乏绝。子贡、子夏、曾子学于孔子，田子方学于子贡，段干木学于子夏，吴起学于曾子；禽滑釐学于墨子，许犯学于禽滑釐，田系学于许犯。孔墨之后学显荣于天下者众矣，不可胜数，皆所染者得当也。（取材于《吕氏春秋》）6.下列对句中加点词的解释，不正确的一项是（）A.国亦有染染：熏染 B.必称此六君者称：称赞C.劳于论人而逸于官事论：考核 D.惠公止之止：挽留7.下列各组语句中，加点词的意义和用法都相同的一组是（）A.非独染丝然也帝王亦然 B.齐桓公染于管仲显荣于天下者众矣C.故古之善为君者不知要故也 D.伤形而费神随而学焉8.下列对文中语句的理解，不正确的一项是（）A.所入者变放入的颜料变了B.身或死辱他们自身有的被杀，有的被辱C.得其经也（这是）掌握了做君主的准则D.王公大人从而显之王公大人因此名声显耀9.根据文意，下列理解与推断，不正确的一项是（）A.文章开篇通过给素丝染色这一日常现象，自然引出治国道理。B.作者认为国家盛衰、个人成败均与外部环境的影响息息相关。C.作者认为孔、墨因地位尊贵吸引士人向其学习，使门派壮大。D.文章以质朴的语言论说了深刻的道理，以小见大，说服力强。10.请结合文章第二段，说明作者是如何论证“染不可不慎”的。【答案】6.B7.A8.D9.C10.①由染丝推及国家，提出“国亦有染”，承接开篇核心观点。②正反举例，五君染当称霸，六君染不当败亡，凸显熏染的影响。③剖析根源，指出君主行理源于当染，不善治国因染不当。④补充六君非不爱国，只因染不当，且此理适用于帝王。【解析】【导语】这篇文章以染丝为喻，阐述了环境对人的深刻影响。通过对比明君与昏君的成败，强调“染”的重要性。语言质朴却富有哲理，论证层层递进，由个人到国家，再到士人，以小见大，展现了《吕氏春秋》寓理于事的说理特色。【6题详解】本题考查学生理解文言实词在文中的意义和用法的能力。A.句意：国家也会受到熏染影响。B.称：列举。句意：一定会列举这六位君主为例。C.句意：考核人才上费心操劳，在官府事务上却轻松安逸D.句意：鲁惠公便挽留史角。故选B。【7题详解】本题考查学生对文言词语中一词多义现象的理解能力。A.均为代词，这样。句意：不只是染丝是这样。/帝王的成败也是这样。B.介词，表被动，被/介词，在。句意：齐桓公被管仲、鲍叔牙浸染。/在天下显达荣耀的数不胜数。C.连词，所以/名词，缘故。句意：所以古代善于做君主的人。/这是因为不懂得治国关键的缘故。D.连词，表并列/连词，表承接。句意：身体劳累、精神耗费。/都会让子弟跟随他们的后学学习。故选A。【8题详解】本题考查学生理解并翻译文言文句子的能力。D.“王公大人因此名声显耀”错，“从”，跟从；“显之”的“之”为代词，代指孔墨的后学，“显”是使动用法，使……显耀。句意：王公大人跟从孔墨的学说，并使孔墨的后学名声显耀。故选D。【9题详解】本题考查学生对文章内容的理解与推断的能力。C.“孔、墨因地位尊贵吸引士人向其学习”错，根据原文“此二士者，无爵位以显人，无赏禄以利人”可知，孔子、墨子并没有尊贵的爵位，也没有丰厚的赏禄来吸引人，其门派能壮大、受天下推崇，并非因“地位尊贵”，而是因其自身学识、思想的价值，以及后学所染得当。故选C。【10题详解】本题考查学生对文章内容的分析和理解的能力。①由染丝喻理推及治国，提出“非独染丝然也，国亦有染”，承接开篇“染不可不慎”的核心观点，将染丝的道理自然延伸到国家治理，实现喻证到实论的过渡。②正反举例论证，正面举“此五君者所染当，故霸诸侯，功名传于后世”，反面举“此六君者所染不当，故国皆残亡”，通过鲜明对比，凸显熏染对国家兴亡的关键影响。③深挖论证根源，指出“行理生于当染”，善为君者因所染得当而“劳于论人而逸于官事”，不善为君者则“所染不当，理奚由至”，从本质上印证染的重要性。④补充论证完善观点，说明六君“非不重其国、爱其身也，所染不当也”，提及“存亡故不独是也，帝王亦然”，排除片面认知，强化观点的严谨性与普适性，进一步印证“染不可不慎”。参考译文：墨子看见有人在染制素色的丝帛，感叹道：“丝帛染了青色就成青色，染了黄色就成黄色，放入的颜料变了，丝帛的颜色也会跟着变；依次浸染五种颜色，就会变成五种不同的色彩。”所以说，浸染这件事不能不谨慎啊。不只是染丝是这样，国家也会受到熏染影响。齐桓公被管仲、鲍叔牙浸染，晋文公受到咎犯、郄偃的浸染，楚庄王受到孙叔敖、沈尹蒸的浸染，吴王阖闾受到伍员、文之仪的浸染，越王勾践受到范蠡、大夫文种的浸染。这五位君主，所受到的浸染是恰当的，所以能称霸诸侯，功绩名声流传到后代。范吉射受到张柳朔、王生的浸染，中行寅受到黄籍秦、高强的浸染，吴王夫差受到王孙雄、太宰嚭的浸染，智伯瑶受到智国、张武的浸染，中山尚受到魏义、椻长的浸染，宋康王受到唐鞅、田不禋的浸染。这六位君主，所受到的浸染不恰当，所以国家都残破灭亡，他们自身有的被杀，有的被辱，宗庙被毁坏，后代被断绝，君臣离散，百姓四处流亡。全天下凡是谈论贪婪残暴、令人不齿的人，一定会列举这六位君主为例。大凡君主能使国家安定的原因是什么呢？是因为他们行事遵循正道。行事遵循正道，源于受到了恰当的浸染。所以古代善于做君主的人，在考核人才上费心操劳，在官府事务上却轻松安逸，（这是）掌握了做君主的准则。不善于做君主的人，身体劳累、精神耗费，内心忧愁、思绪烦劳，国家却越来越危险，自身也越发受辱，这是因为不懂得治国关键的缘故。不懂得治国的关键，就会受到不恰当的浸染；受到不恰当的浸染，正道又从何而来呢？这六位君主就是这样的例子。他们并非不重视自己的国家、不爱惜自身，只是因为所受到的浸染不恰当罢了。国家的存亡兴衰尚且如此，帝王的成败也是这样。不只是国家会受到浸染，读书人也会受到浸染。孔子向老聃、孟苏夔、靖叔学习。鲁惠公派宰让向周天子请教郊祭、庙祭的礼仪，周平王派史角前往鲁国传授，鲁惠公便挽留史角。史角的后代便留在鲁国，墨子向其后人学习礼仪。孔子、墨子这两位贤士，没有爵位来使人显贵，没有赏赐俸禄来使人获利，可全天下凡是谈论显达荣耀的人，一定会举出这两位贤士为例。他们虽然去世很久了，但追随他们的人越来越多，弟子遍布天下，王公大人跟从孔墨的学说，并使孔墨的后学名声显耀。有疼爱子弟的人家，都会让子弟跟随他们的后学学习，从来没有断绝过。子贡、子夏、曾子向孔子学习，田子方向子贡学习，段干木向子夏学习，吴起向曾子学习；禽滑釐向墨子学习，许犯向禽滑釐学习，田系向许犯学习。孔子、墨子的后辈弟子，在天下显达荣耀的数不胜数，都是因为他们所受到的浸染是恰当的啊。阅读下面《论语》中的文字，回答问题。①子曰：“士志于道，而耻恶衣恶食者，未足与议也。”（《里仁》）②子曰：“君子谋道不谋食。耕也，馁在其中矣；学也，禄在其中矣。君子忧道不忧贫。”（《卫灵公》）③齐，必有明衣，布【1】。（《乡党》）④食不厌精，脍不厌细。……割不正，不食。……肉虽多，不使胜食气【2】。惟酒无量，不及乱。（《乡党》）注释：【1】这句话的意思是，斋戒沐浴的时候，一定要有浴衣，用布做的。【2】食气：主食。11.请解释下面加点词的意思。①而耻恶衣恶食者_______②食不厌精_______12.下列言行，不符合“士志于道”的表现的一项是（）A.比及三年，可使足民；如其礼乐，以俟君子。（《先进》）B.一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。（《雍也》）C.衣敝缊袍，与衣狐貉者立，而不耻者，其由也与。（《子罕》）D.贫而无谄，富而无骄。（《学而》）13.结合四则材料，简要分析孔子在对待衣食起居等物质生活方面的主张。【答案】11.①.以……为耻辱②.满足12.A13.①核心以道为先，轻物质享受，认为士人君子当立志求道、忧道不忧贫，不应以粗衣淡食为耻，精神追求远重于物质需求。②对物质生活非全然粗疏，讲究合礼的适度讲究，斋戒、饮食皆依礼而行，注重细节与规矩，是对礼仪的重视而非奢靡。③物质生活强调节制有度，饮食上肉不超主食、饮酒不昏乱，坚守适度准则，让物质生活为礼与道服务，不耽于物质享受。【解析】【导语】这篇《论语》选段展现了孔子对物质生活的辩证态度：既强调士人应超越物质追求，又体现对生活礼仪的重视。通过对比“耻恶衣恶食”与“食不厌精”的矛盾表述，揭示了儒家“重道轻物”却不废礼法的思想内核，在简朴与礼制间保持微妙的平衡。【11题详解】本题考查学生理解文言实词在文中的意义和用法的能力。①耻：以……为耻辱。句意：却以穿粗劣的衣服、吃粗淡的食物为耻辱。②厌：满足。句意：粮食不满足舂得精。【12题详解】本题考查学生对文中信息进行分析、运用的能力。“士志于道”的核心是士人以追求道义、探求真理为核心志向，轻视物质生活的简陋，不忧贫、不耻恶衣恶食，将精神追求置于物质享受之上。A.这句话是冉有对自己治国理政能力的表述，核心是使民足、兴礼乐的政治抱负，未体现以道为志、轻物质重精神的“士志于道”核心内涵。B.颜回居于陋巷，物质匮乏却不改向道之乐，直接体现了忧道不忧贫，是“士志于道”的典型表现。C.子路穿着破旧袍子，与锦衣玉食者同立而不感到羞耻，彰显了不耻恶衣、重道轻物质的品格，契合“士志于道”。D.贫穷却不谄媚，富贵却不骄纵，体现了无论物质境遇如何，都坚守道义与节操，是“士志于道”在不同境遇下的修养体现。故选A。【13题详解】本题考查学生评价探究观点的能力。①核心以道为先，轻物质享受。孔子提出“士志于道，而耻恶衣恶食者，未足与议也”，又言“君子忧道不忧贫”，认为士人君子当以求道为志，不必因粗衣淡食感到羞耻，将精神层面的道之追求，置于物质生活之上。②讲究合礼的适度讲究，非耽奢靡。他要求斋戒时“必有明衣，布”，饮食上“食不厌精，脍不厌细”“割不正，不食”，这些细节并非追求奢华，而是对斋戒、日常饮食礼仪的重视，让物质生活契合礼的要求。③物质生活需节制有度。孔子强调饮食“肉虽多，不使胜食气”，饮酒“惟酒无量，不及乱”，主张衣食起居皆有分寸，不逾矩、不过度，让物质生活始终为礼与道服务，不沉溺于物质享受。参考译文：①孔子说：“士人立志追求道义，却以穿粗劣的衣服、吃粗淡的食物为耻辱，这样的人不值得和他谈论道义。”②孔子说：“君子用心谋求道义，不谋求衣食。耕田劳作，难免会遭受饥饿；钻研学问，俸禄自然会在其中。君子只担忧道义未能修成，不担忧自身的贫穷。”③斋戒沐浴的时候，一定要有浴衣，用布做的。④粮食不满足舂得精，鱼肉不满足切得细。……肉切得不合规矩，就不吃。……肉即使再多，也不让它超过主食的分量。只有饮酒没有固定的量，（但要做到）不醉乱失度就好。三、本大题共5小题，共20分。阅读下面诗歌，完成小题。岳王墓【1】高启大树无枝向北风，千年遗恨泣英雄。班师诏已来三殿，射虏书犹说两宫【2】。每忆上方谁请剑，空嗟高庙自藏弓。栖霞岭上今回首，不见诸陵【3】白露中。汤阴谒岳忠武祠林则徐不为君王忌两宫，权臣敢挠将臣功。黄龙未饮心徒赤，白马难遮【4】血已红。尺土临安高枕计，大军河朔撼山空。灵旗故土归来后，祠庙犹严草木风【5】。注释：【1】岳王：即岳飞，宋代汤阴人，抗金名将。其墓在杭州城西北栖霞岭。【2】两宫：指被金兵掳走的宋徽宗、宋钦宗父子。【3】诸陵：元朝初年，多个宋代皇帝的尸骨被番僧掘出抛弃。【4】白马难遮：岳飞抗金大胜之际，被十二道金牌召回，当地百姓拦住他的马头痛哭。【5】草木风：《论语·颜渊》中有“君子之德，风；小人之德，草。草上之风，必偃”。14.下列对两首诗的解读，不正确的一项是（）A.高诗“大树”句是说岳飞墓前大树，枝枝背北向南，仿佛被岳飞忠义感染。B.高诗“射虏”句是说岳飞在给金人的书信中，仍要求对方送还徽、钦二帝。C.林诗“尺土”句讽刺南宋朝廷满足于咫尺之地，苟且偷安的消极避战态度。D.林诗“灵旗”句用军旗代指岳飞的军队，意思是他接受调令回到首都临安。15.下列对两首诗的理解与赏析，正确的一项是（）A.高诗“每忆”句生动地再现了岳飞手拿尚方剑请战的画面。B.林诗“草木风”使用典故，暗指岳飞的德行可以感化百姓。C.两首诗均通过对岳飞的凭吊，指明其悲剧根源是权臣阻挠。D.两首诗都是七言律诗，句句对仗，将写景与抒情熔于一炉。16.两首诗从不同角度歌咏岳飞，但情感相通。请结合具体诗句分析情感的相同之处。【答案】14.D15.B16.①对岳飞的敬仰与痛惜：高诗赞其至死心念两宫的忠义，林诗颂其志在黄龙的赤诚与壮志未酬的悲怆；②对南宋朝廷的批判：高诗指斥高宗藏弓卸磨、下诏班师，林诗讽南宋偏安临安、权臣构陷；③对历史悲剧的感慨：高诗见宋陵零落抒兴亡之悲，林诗叹岳飞功败垂成，暗含对家国命运的忧思。【解析】【导语】这两首咏史诗以不同视角抒写岳飞悲剧，高启诗以“大树无枝”的意象开篇，通过“班师诏”“藏弓”等典故，展现英雄壮志未酬的悲愤；林则徐诗则直指“权臣敢挠”的政治现实，以“黄龙未饮”“白马难遮”的强烈对比，凸显忠臣的赤诚与无奈。两诗皆在历史追忆中寄寓深沉的家国之思。【14题详解】本题考查学生鉴赏诗歌的形象、表达技巧和情感的能力。D.“用军旗代指岳飞的军队”错误。“灵旗”并非指岳飞的军队，而是代指岳飞的灵柩；“故土归来”并非军队调回临安，而是岳飞被害后，其遗骸回归故里汤阴。此句写岳飞灵柩归葬后，祠庙仍肃穆庄严，并非写其率军回京，曲解了“灵旗”与诗句本意。故选D。【15题详解】本题考查学生对诗歌的理解与赏析的能力。A.“再现了岳飞手拿尚方剑请战的画面”错误。“每忆上方谁请剑”并非再现岳飞持尚方剑请战的画面，“上方”指尚方剑，此句意为常常追忆当年是谁能持尚方剑为岳飞鸣冤请命，实则感慨无人为其伸张正义，反写岳飞蒙冤的悲凉。C.“均……指明其悲剧根源是权臣阻挠”错误，以偏概全。两首诗并未均将岳飞悲剧根源归为权臣阻挠，高诗“空嗟高庙自藏弓”直指宋高宗鸟尽弓藏、猜忌加害岳飞，强调君主昏庸是根源；林诗虽提“权臣敢挠将臣功”，但并非两首诗的共同观点。D.“句句对仗，将写景与抒情熔于一炉”错误。两首诗虽是七言律诗，但律诗仅要求中间两联对仗，并非“句句对仗”；且两首诗以怀古抒情、议论为主，高诗仅开篇有极简写景，林诗无写景内容，并非“熔写景与抒情于一炉”。故选B。【16题详解】本题考查学生评价诗歌中作者的思想情感的能力。①高诗“射虏书犹说两宫”写岳飞即便收到班师诏，仍在檄文中要求迎回二帝，尽显忠义，寄寓敬仰；林诗“黄龙未饮心徒赤”叹岳飞直捣黄龙的壮志未酬，“白马难遮血已红”惜其蒙冤惨死，满含悲怆，二人皆抒对岳飞的敬惜之情。②高诗“班师诏已来三殿”指斥朝廷下诏班师断送抗金大业，“高庙自藏弓”直指高宗猜忌害贤；林诗“尺土临安高枕计”讽朝廷偏安苟且，“权臣敢挠将臣功”责权臣阻挠忠良，均批判朝廷的昏庸腐朽。③高诗“不见诸陵白露中”写宋陵零落于白露，借王朝遗迹抒兴亡之悲；林诗“大军河朔撼山空”叹岳飞北伐大军的努力付诸东流，暗含对家国沦丧、英雄悲歌的深沉忧思，皆寄寓历史之叹。17.在横线处填写作品原句。（1）欧阳修在《五代史伶官传序》中，总结后唐兴衰教训，将“天命”与“人事”对比，点明王朝兴亡关键：“盛衰之理，_______，_______！”（2）苏洵《六国论》指出六国因不断赂秦而陷入绝境，即“_______，_______。故不战而强弱胜负已判矣”。（3）杜甫在《蜀相》中用“_______，_______”概括了诸葛亮的雄才大略、辅佐两朝的赤胆忠心。南宋陆游在《书愤》中用“_______，_______”两句表达了对诸葛亮的仰慕之情。【答案】①.虽曰天命②.岂非人事哉③.奉之弥繁④.侵之愈急⑤.三顾频烦天下计⑥.两朝开济老臣心⑦.出师一表真名世⑧.千载谁堪伯仲间【解析】【详解】本题考查学生默写常见的名篇名句的能力。易错字词有：“岂”“哉”“弥”“侵”“频烦”“济”“名”“载”“仲”。四、本大题共4小题，共18分。阅读下面作品，完成小题。指腕间的情调①世事皆循规矩。读《文会堂琴谱》，知弹琴也是有一定要求的。这些要求对琴师来说是一种制约，却又维护了其颜面与尊严。譬如有“五不弹”“十四不弹”之说——对俗子不弹、于尘市不弹、疾风甚雨不弹、不衣冠不弹，等等。可能是天时不对，环境不对，或者是人不对，那就不勉强自己，等待合适的条件。他们把弹琴当作一件庄重、清洁的事，有选择，有退让。②东晋的戴安道善弹琴，太宰司马晞请他去弹琴，他痛恨故作风雅、奢侈放纵的官僚贵族，于是拒绝，还把琴给摔了以表态度。戴安道的儿子戴勃承父艺，也善弹琴。中书令王绥请他弹琴，戴勃只是埋头喝粥，不想理睬。何时可弹，何时不弹，琴师心中明镜似的，总是有弹与不弹之选择。③与《文会堂琴谱》所言相似的有唐代书法家孙过庭的《书谱》，他提出了“五乖”：心遽体留、意违势屈、风燥日炎、纸墨不称、情怠手阑。凡逢此，则不适于把笔挥毫，因为外在、内在都不畅适。通常认为，已经掌握了弹琴技能、书写技能的人，到哪里都可以弹、可以写。然而与其随便、有求必应，不如有所制约，如此会使自己的追求更合于艺术创作的属性。④缘情而书，能于书写中寄人之情、性之真、意趣之妙，为最佳。一个人为情而趋赴是不由自主、不可阻遏的，这就使书写有了真切的表达。⑤所谓的“应酬”，不是手到情不到，就是手不到情也不到。或许技能见到了，情则乌有，也就寡淡无味。如果一个人习惯于应酬，缺乏写与不写之界限，其笔下就大都是属于技术活的产品，情意之作无多。临摹是以己心度古人之腹，由古人引领而下笔。创作则不同，全然独立而为，独立地思考其内容、形式，并以与其相符的心境、感受，规划整个过程。这个过程以情贯之，自然是情技合一，堪称“合作”。这样的机会当然不会常有。环境、心境也不会时常如此契合。一位书法家的临摹之作可以千万，下笔随时，而称“创作”的，无论如何也不会太多，需要期待。⑥少则得。适宜方下笔，方可写出心中之所求与指腕之灵动，达到自由自在。“吝书”也是一种态度，它是与无讲究对立的。所谓“惜墨如金”，正是“惜墨”，使书写者“吝啬”“俭省”，从而推辞、婉拒，表明一种审美态度。清人郑燮说，写字作画是雅事，亦是俗事，以区区笔墨供人玩好，非俗事而何？郑氏所言于今也没过时。对书法家来说，笔墨是个人抒情写意的寄托，而非供他人玩好取乐，“不宜下笔”这点清高还是需要的。⑦从楷书入门素来为人认同——点一画，有提有按，时轻时重，起讫有度，使四面停匀八边具备。如此，则一字平正舒展，如端人佩玉，穆穆雍雍。有人以楷书为起点，倾心不移，便一生学楷写楷，成为楷书好手。如果专一于楷书，追楷法于极端，也就笔下见精到、精美、精工、精湛，透幽贯密，的确是一种工笔精神，这是以理性来延伸的。⑧另一些人则借助楷书而涉其他，有了新的拓展。王羲之、王献之同为小楷好手。尤其王献之的《洛神赋》，优雅清新，亭亭玉立，后世以之为范。然而，如果二王仅擅长小楷，不及行草，也就不是今日所说的“二王”了。写意精神使二王拓宽了行草书的审美空间，个人的精神世界也丰富充盈起来。王羲之的《丧乱帖》《孔侍中帖》，王献之的《鸭头丸帖》《鹅群帖》，都展示了与小楷全然不同的空间表现形式；再不是排列如算子、大小相等同；而是情性涌动、不可囿守。⑨一个人会写小楷，又会行草书，一人之肉身，两种之精神。待到行草挥洒时，心已脱略笔墨畦町，云游龙骞，清风自适。行草书极大地开掘了沉潜于书法家内心的能量，开启了与工笔不同的跌宕激荡的精神历程。此时的空间运动发生变化，参差无定，疾徐互动，或大或小，或断或连。除了遵守书法的常道之外，更是于常中见新变，不拘形态，具有不确定的指向、不确定的结果。⑩戴叔伦诗曰：“人人细问此中妙，怀素自言初不知。”其中的美妙，不可直陈，唯意会能得其真谛。行草书的变化无所不有，就像名字“羲之”，可信手以不同形态出现。行草书由正而奇，见出奇妙、奇异、奇肆，而得奇气、奇趣、奇境。其感性用笔，放胆而行，不在于写妍写丑，只是乘兴信手，超越常规。我本快意，写了再说——这种情性驱使畅笔无碍的行草作品进入一个无限延展的时空，给后人以横无际涯的想象。正是行草书，使书法家的真情性罄露出来。⑪而今我们读张旭、祝枝山、张瑞图等书法家的作品，有楷书，也有行草，甚至是狂草。仅以楷书来认知一个人是不够的，只是看到了作为书法家的基本素养、技能，不能尽兴，不能尽其根本。正是行草书展现出他们的才气、情调。人在行草世界里，意居先笔居后，纵横捭阖，行止无端波澜自阔。如果是狂草，则速度似流星闪电，气势如骤雨旋风，夸张开放，时在意料之外。⑫书法家沉浸其中，已非俗世中人，只写意不写实。行草书多有奇气，有别于楷书的端正静穆。古人书写有时得佳作，便有“如有神助”之说，因为行草书变化莫测，趋奇走险，绝不可能如楷书规划停当再下笔。在人们难以言说行草书书写时的莫测状态时，总是会称之为“神笔”。正中求奇，常中有变——循艺文之道的书法家大抵如此。起始按规矩行，得法。而后意大于法，不为规矩所缚，尽可能最大地释放个人的能量，探究更为辽远深邃的精神意蕴，而不止于狭隘的审美度量。这就需要循旧辙而开新境，追求有新意、有难度的创作。工笔创作，更多地得于技，以耐性沉稳而作。意笔创作以意取笔，以行草书拉开与楷书的审美距离，显示出书体间不同的审美价值。（取材于朱以撒的同名散文）18.下列对文中加点词语的解说，不正确的一项是（）A.他提出了“五乖”五乖：五种不适宜书写的状态B.时轻时重，起讫有度起讫：笔画的起笔和收笔C.使书法家的真情性罄露出来罄露：完全表露，充分展现D.这就需要循旧辙而开新境旧辙：落后的艺术创作方式19.下列对文章的理解与赏析，不正确的一项是（）A.文章以弹琴的要求开篇，引出书法创作的相似原则，强调艺术需要遵循内在规矩。B.第⑤段中作者认为“应酬”之作虽技术娴熟，但是缺真情实感，难以称为“合作”。C.第⑥段中“吝书”与“惜墨如金”呼应，强调艺术家要保持神秘感并维护艺术尊严。D.全文从“指腕”间的具体动作入手，将具象的艺术实践与抽象的精神追求巧妙结合。20.文章第⑦——⑫段，作者多次将“楷书”与“行草书”进行对比，请从书写技法和艺术效果两个角度加以分析。21.文章题目为“指腕间的情调”，其中“情调”体现在哪些方面？请简要分析。【答案】18.D19.C20.①书写技法：楷书笔画有提按、起讫有度，字形平正舒展、排布规整，遵循理性规范，技法可提前规划，需精工打磨；行草书脱略笔墨规矩，笔画参差疾徐、断连自如，重感性用笔，乘兴信手无固定规划，变化莫测。②艺术效果：楷书呈端正静穆的工笔精神，尽显精到精美，是书法家基本素养的体现，审美指向规整沉稳；行草书展跌宕激荡的写意精神，情性涌动、奇气充盈，释放个人能量，展现才气情调，审美灵动开阔，予人无限想象。21.①创作态度上，择境择时、惜墨如金，拒绝应酬，坚守艺术清高与审慎的审美态度；②楷书书写中，循规守矩、笔画精到，彰显端正静穆的工笔理性之美；③行草挥洒间，脱略规矩、乘兴信手，尽显情性涌动的写意奇气，释放个人才气与精神意蕴。【解析】【导语】这篇文章以琴艺与书法为切入点，探讨艺术创作中规矩与自由的辩证关系。作者通过“五不弹”“五乖”等传统规范，强调艺术需遵循内在法则；又以行草书为例，展现突破常规的情感宣泄。文中将工笔的理性克制与写意的感性奔放对比，揭示艺术创作需在约束与释放间寻求平衡，最终指向艺术家精神世界的完整表达。【18题详解】本题考查学生理解文中重要词语含义的能力。D.“旧辙：落后的艺术创作方式”错，结合语境“起始按规矩行，得法。而后意大于法，不为规矩所缚”可知，“旧辙”指的是书法创作中传统的规矩、技法与章法，并非“落后的艺术创作方式”。故选D。【19题详解】本题考查学生对文章内容的理解与赏析的能力。C.“强调艺术家要保持神秘感”错，文中“吝书”“惜墨如金”的核心是艺术家对创作的审慎态度，拒绝无意义的应酬，坚守艺术审美与创作本心，维护笔墨作为抒情写意寄托的价值，并非为了“保持神秘感”。故选C。【20题详解】本题考查学生对文章内容的分析和理解的能力。①书写技法：楷书技法贴合原文“点一画，有提有按，时轻时重，起讫有度，使四面停匀八边具备”，讲究笔画规整、字形平正，排布无参差，是依理性规范精工打磨的结果，技法可提前规划；行草书则脱略原文所言“笔墨畦町”，笔画参差无定、疾徐互动、断连自如，如原文写其“乘兴信手，超越常规”，重感性用笔，无固定规划，变化莫测。②艺术效果：楷书彰显原文的“工笔精神”，笔画精到、字形端正，呈现出“穆穆雍雍”的端正静穆之美，仅能体现书法家的基本素养与技能；行草书则承载原文的“写意精神”，情性涌动、奇气充盈，能开掘内心能量，如原文所言展现书法家的才气与情调，审美灵动开阔，予人横无际涯的想象空间。【21题详解】本题考查学生对文章内容的理解和概括的能力。①创作态度上，原文以琴师“五不弹”、书法“五乖”为引，提出创作需择境择时，反对随便应酬，又以“吝书”“惜墨如金”强调书法家应拒绝以笔墨供人玩好，坚守笔墨抒情写意的本心，这份审慎与清高，便是创作态度里的情调。②楷书书写中，原文写楷书点画有提按、起讫有度，字形平正舒展，追求精到精湛的工笔精神，以理性为内核，书写出“穆穆雍雍”的端正静穆之美，这份循规守矩的精工与沉稳，便是楷书独有的理性情调。③行草挥洒间，原文言行草书脱略笔墨畦町，笔画参差疾徐、乘兴信手，能让情性肆意涌动，开掘内心能量，尽显奇气与灵动，还能释放书法家的才气，展现跌宕激荡的精神意蕴，这份写意的自由与真情，便是行草的情调。五、本大题共3小题，共66分。语言基础运用（共6分）阅读材料，完成小题。①2025年11月9日至21日，以“激情全运会，活力大湾区”为主题的第十五届全运会在粤港澳举行。②这是首次三地联办的全国大型综合赛事，也是历史上规模最大、赛期最长的全运会。③在这次盛会中，为“一国两制”下的区域协同注入活力，让“全民全运”理念深入人心。④从跨境自行车赛的风驰电掣，到街巷龙舟鼓点的激昂，全运会不仅带来顶尖竞技，更让运动健身成大湾区居民可感可及的生活方式。⑤它推动全运会价值从国家仪式走向民间节日，从金牌叙事迈向全民健康，让。22.下列说法不正确的一项是（）A.第①句中的“举行”可替换为“举办”。 B.第②句两个画波浪线句互换位置，句意不变。C.第③句没有语病。 D.第④句中关联词使用无误。23.请在第⑤句横线处补充句子，要求语句通顺，语意连贯。【答案】22.C23.全民健身的种子在大湾区遍地生根【解析】【22题详解】本题考查学生正确使用词语、修改病句的能力。A.正确。“举行”侧重赛事的开展实施，“举办”侧重赛事的筹办组织，二者在本句语境中语义相近，可替换。B.正确。第②句中“首次三地联办的全国大型综合赛事”是赛事的独特属性，“历史上规模最大、赛期最长的全运会”是赛事的规模特征，二者是并列关系，互换位置后，依旧是对第十五届全运会的特点描述，句意无变化。C.错误。第③句存在主语残缺的语病，句首的“在……中”是介词结构，导致整句话缺少主语，可删去“在”和“中”。D.正确。第④句中的“不仅……更……”是表递进关系的关联词，前半句说全运会的竞技价值，后半句说其对居民生活方式的影响，语义层层递进，关联词使用无误。故选C。【23题详解】本题考查学生语言表达之情境补写的能力。结合前文“它推动全运会价值从国家仪式走向民间节日，从金牌叙事迈向全民健康”的句式和语义，横线处需承接前文，体现全运会的价值落地与全民参与的正向结果，用“让”引出全运会带来的更深层影响，使“全民健康”理念进一步具体化、社会化，所以可填写“全民健身的种子在大湾区遍地生根”。微写作（10分）从下面三个题目中任选一题，按要求作答。24.微写作。我们学习过很多古代经典文章，如荀子《劝学》、魏征《谏太宗十思疏》、韩愈《师说》等，请从中选择一个四字短语或一个短句作为自己的座右铭并阐述理由。要求：写出你选择的内容及出处，条理清晰，不超过150字，不透露所在学校及个人信息。【答案】示例：我选择《劝学》中的“锲而不舍”作为座右铭。荀子在文中以“锲而不舍，金石可镂”喻求学做事的坚持之道，浅尝辄止则难成一事，唯有持之以恒，日积月累，才能突破困境、达成目标。学习路上常有难题阻碍，以此为戒，能时刻提醒自己摒弃浮躁、坚守初心，以坚定的毅力攻克难关，在日积月累中稳步前行。【解析】【详解】本题考查学生的微写作能力。写作类型：议论类微写作。审题：本题写作核心要求为从指定古代经典中选句作座右铭并阐释理由，需精准把握各项限定与表达要求。其一，选材范围固定为《劝学》《谏太宗十思疏》《师说》，文句形式仅限四字短语或短句，需明确标注所选内容及对应出处，二者缺一不可。其二，核心任务是阐述选择理由，需紧扣文句内涵，结合座右铭的激励意义展开，表述条理清晰、逻辑连贯。写作思路：需先点明文句与出处，再简洁说理。如开篇直接明确所选的四字短语“锲而不舍”及其出处《劝学》，开门见山扣住写作要求；接着结合原文中“锲而不舍，金石可镂”的语句，简要解析短语的核心内涵，点明其喻指求学做事需秉持坚持的道理，同时对比浅尝辄止的弊端，突出坚持的重要性；再将短语内涵与学习实际结合，说明学习中常遇难题的现实情况，阐释以此为座右铭的现实意义；最后收束内容，点明该短语能时刻提醒自己摒弃浮躁、坚守初心，以毅力攻克难关，让阐述条理清晰，贴合座右铭的激励作用，且全程控制语言简洁，符合字数限制。25.微写作。年级准备开展“走近家乡”主题研学活动，计划在目的地研学一天，现征询同学们对目的地的建议。你建议去哪里？请说说理由。要求：明确写出具体地点，重点陈述理由，理由合理，不超过150字，不透露所在学校及个人信息。【答案】示例：我建议去绍兴。绍兴是鲁迅的故乡，鲁迅是中国现代文学的奠基人，其作品对中国社会产生了深远影响。在绍兴，我们可以参观鲁迅故居、三味书屋和百草园，感受他成长的环境和创作的灵感来源。通过研学，我们不仅能更深入地了解鲁迅的生平和作品，还能感受到他对社会的关怀和对真理的追求，这对我们的学习和人生都有重要启示。【解析】【详解】本题考查学生的微写作能力。写作类型：议论类微写作。审题：本题是为年级“走近家乡”单日研学活动提目的地建议，核心要求为明确地点和合理陈述理由，且需紧扣“走近家乡”主题。写作需先清晰写出具体的家乡地点，不可笼统表述；理由为写作重点，需贴合研学属性，能体现家乡的文化底蕴、自然风貌、民俗特色或地域发展等，兼具体验性与学习性，同时适配一天的研学时间安排，确保可行性。需严格控制字数在150字内，全程不得透露学校、个人相关信息，语言需简洁紧凑、逻辑清晰，避免冗余表述，建议的目的地需有实际研学价值，而非单纯的休闲游玩场所。写作思路：开篇即点明具体建议地点——比如本市古运河文化街区。“本市”符合不透露具体学校和个人信息的要求。重点陈述理由，围绕“研学”目的，分层次清晰陈述两三点关键理由，比如（1）历史文化价值（核心）方面，“运河是家乡重要的历史文脉”“保存遗迹”“了解发展史和商贸文化”——紧扣“走近家乡”主题，突出其承载地方历史文化的核心研学价值；（2）民俗风情体验方面，“汇聚传统工艺、地方戏曲、特色小吃”“体验民俗风情”——说明该地点能提供丰富的实践性、体验性学习内容，符合研学活动特点；（3）行程可行性方面，“空间集中”“一天内高效完成”“安全且收获丰富”——回应“研学一天”的要求，强调该地点在时间、空间和安全上的可操作性，确保研学目标能达成。所选地点要具有典型的地方特色和文化内涵，所列理由均与“走近家乡”的研学主题高度契合。语言要简洁，重点突出，有效信息密集，总字数控制在150字以内。26.微写作。请以“沉默”为题，写一首小诗或一段抒情文字。要求：思想健康，情感真挚，语言生动，有感染力，不超过150字，不透露所在学校及个人信息。【答案】示例1：沉默沉默不是无声的荒芜，是风掠过麦田时，穗粒低头的思量；是雪落寒枝时，天地相拥的温柔。是话到唇边，却懂了悲欢无需多言的释然；是历经风雨后，把锋芒藏于心底的沉淀。它不是怯懦的退让，不是冷漠的旁观，是山河不语仍巍峨，岁月无言仍向前，是把千言万语，凝作心底的一寸柔软与坚定。示例2：沉默山不说话，