2026年健康管理师之健康管理师三级考试题库带答案解析

2026年健康管理师之健康管理师三级考试题库带答案解析一、单项选择题（共15题，每题2分，共30分）1.健康信息收集过程中，不属于个人基本信息的是A.姓名、性别B.文化程度C.家族史D.职业答案：C解析：个人基本信息通常包括人口学信息（姓名、性别、年龄等）、社会经济学信息（文化程度、职业等）；家族史属于健康相关信息中的疾病史范畴。2.某男性身高175cm，体重85kg，其体质指数（BMI）为A.27.8B.28.1C.29.3D.30.2答案：A解析：BMI计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。本题中身高1.75m，体重85kg，计算得85/(1.75²)=85/3.0625≈27.8。3.高血压诊断标准为未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压值A.收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHgB.收缩压≥130mmHg和（或）舒张压≥80mmHgC.收缩压≥150mmHg和（或）舒张压≥100mmHgD.收缩压≥120mmHg和（或）舒张压≥80mmHg答案：A解析：根据《中国高血压防治指南》，高血压定义为未使用降压药时，非同日3次测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。4.以下属于糖尿病典型症状的是A.多饮、多食、多尿、体重增加B.多饮、多食、少尿、体重减轻C.多饮、多食、多尿、体重减轻D.少饮、少食、多尿、体重增加答案：C解析：糖尿病“三多一少”典型症状为多饮、多食、多尿、体重减轻。5.健康风险评估的核心是A.收集健康信息B.计算个体或群体的健康风险度C.制定干预计划D.效果评价答案：B解析：健康风险评估通过分析健康信息，量化个体或群体的发病/死亡风险，是其核心环节。6.不属于健康档案中“个人健康档案”内容的是A.健康体检表B.家庭基本情况C.重点人群健康管理记录D.门诊医疗记录答案：B解析：个人健康档案包括个人基本信息、健康体检表、重点人群管理记录（如高血压患者随访）、门诊/住院记录等；家庭基本情况属于家庭健康档案。7.以下属于可改变的健康危险因素的是A.年龄B.遗传C.高血压D.性别答案：C解析：可改变的危险因素包括行为生活方式（吸烟、饮酒）、疾病因素（高血压、高血糖）等；年龄、性别、遗传为不可改变因素。8.运动处方的核心要素是A.运动类型、强度、时间、频率B.运动场地、装备、指导人员C.运动前热身、运动后放松D.运动禁忌症评估答案：A解析：运动处方需明确运动类型（如有氧运动）、强度（如心率范围）、时间（每次30分钟）、频率（每周5次），是核心四要素。9.膳食中蛋白质的推荐摄入量（RNI）成人按每公斤体重计算约为A.0.8gB.1.2gC.1.5gD.2.0g答案：B解析：中国居民膳食营养素参考摄入量（DRIs）中，成人蛋白质RNI为男性65g/d、女性55g/d，按体重60kg计算约1.01.2g/kg。10.不属于社区健康档案内容的是A.社区人口学资料B.社区卫生服务资源C.社区重点疾病患病率D.个人过敏史答案：D解析：社区健康档案包括社区基本资料（人口、资源）、社区健康状况（疾病患病率）、社区卫生服务记录；个人过敏史属于个人健康档案。11.以下关于健康管理服务流程的描述，正确的是A.健康监测→健康评估→干预计划→效果评价B.健康评估→健康监测→干预计划→效果评价C.干预计划→健康监测→健康评估→效果评价D.效果评价→健康监测→健康评估→干预计划答案：A解析：标准流程为：收集健康信息（监测）→风险评估→制定干预计划→实施并评价效果。12.戒烟的5A干预模型不包括A.Ask（询问）B.Advise（建议）C.Assist（帮助）D.Avoid（回避）答案：D解析：5A模型包括Ask（询问吸烟情况）、Advise（建议戒烟）、Assess（评估戒烟意愿）、Assist（帮助戒烟）、Arrange（安排随访）。13.以下属于有氧运动的是A.举重B.短跑C.游泳D.俯卧撑答案：C解析：有氧运动需持续、有节奏、中低强度（如游泳、快走）；举重、短跑、俯卧撑为无氧运动。14.正常成人空腹血糖值（静脉血浆葡萄糖）的范围是A.3.96.1mmol/LB.6.17.0mmol/LC.7.011.1mmol/LD.≥11.1mmol/L答案：A解析：空腹血糖正常范围为3.96.1mmol/L；6.17.0mmol/L为空腹血糖受损（糖尿病前期）。15.健康管理的基本策略不包括A.生活方式管理B.疾病管理C.灾难性病伤管理D.基因改造管理答案：D解析：健康管理基本策略包括生活方式、需求、疾病、灾难性病伤、残疾管理等，基因改造不属于常规策略。二、多项选择题（共10题，每题3分，共30分，少选、错选均不得分）1.健康信息收集的常用方法包括A.问卷调查B.体格检查C.实验室检测D.二手资料收集答案：ABCD解析：健康信息收集方法包括直接收集（问卷、体检、实验室检测）和间接收集（如医院病历等二手资料）。2.影响健康的主要因素有A.环境因素B.行为与生活方式C.生物遗传因素D.卫生服务答案：ABCD解析：世界卫生组织（WHO）指出，健康受环境、行为生活方式、生物遗传、卫生服务四大因素影响。3.高血压的非药物干预措施包括A.减少钠盐摄入B.规律运动C.戒烟限酒D.减轻体重答案：ABCD解析：非药物干预是高血压管理的基础，包括饮食（限盐）、运动、戒烟酒、减重等。4.糖尿病的危险因素包括A.遗传因素B.肥胖C.体力活动不足D.高糖饮食答案：ABCD解析：糖尿病危险因素包括遗传易感性、肥胖（尤其中心性肥胖）、缺乏运动、高热量饮食等。5.健康档案的特点包括A.科学性B.连续性C.完整性D.保密性答案：ABCD解析：健康档案需科学记录（如规范术语）、连续追踪（长期更新）、内容完整（覆盖全生命周期）、严格保密（保护隐私）。6.运动时的安全注意事项包括A.运动前进行热身B.饭后立即剧烈运动C.有心血管疾病者需医生评估D.运动中出现胸痛立即停止答案：ACD解析：饭后1小时内不宜剧烈运动（影响消化）；其他选项均为安全要点。7.膳食指南的核心推荐包括A.食物多样，谷类为主B.吃动平衡，健康体重C.多吃蔬果、奶类、大豆D.少盐少油，控糖限酒答案：ABCD解析：《中国居民膳食指南（2022）》核心推荐包括上述四点及杜绝浪费等。8.健康风险评估的主要用途有A.帮助个体认识健康风险B.制定个性化健康干预措施C.评价干预措施的有效性D.进行保险核保答案：ABCD解析：健康风险评估可用于个体健康指导、干预计划制定、效果评价及保险风险评估等。9.属于慢性非传染性疾病的有A.高血压B.肺结核C.糖尿病D.冠心病答案：ACD解析：慢性病为长期、非传染性疾病（如高血压、糖尿病、冠心病）；肺结核为传染性疾病。10.健康管理师在健康指导中的角色包括A.健康知识传播者B.行为干预支持者C.资源协调者D.疾病诊断者答案：ABC解析：健康管理师负责健康指导、干预支持及资源协调，疾病诊断需由医师完成。三、判断题（共10题，每题1分，共10分，正确填“√”，错误填“×”）1.健康管理的目标是预防疾病发生，不包括疾病治疗。（）答案：×解析：健康管理涵盖疾病预防、治疗中的生活方式干预及康复管理，并非完全排除治疗。2.BMI≥28kg/m²可诊断为肥胖。（）答案：√解析：中国成人BMI分类中，≥28kg/m²为肥胖（18.523.9为正常，2427.9为超重）。3.空腹血糖≥7.0mmol/L可诊断为糖尿病（需另一天重复确认）。（）答案：√解析：糖尿病诊断标准之一为空腹血糖≥7.0mmol/L（需非同日重复测量）。4.健康档案中的“SOAP”记录法中，“A”代表评估（Assessment）。（）答案：√解析：SOAP记录法：S（主观资料）、O（客观资料）、A（评估）、P（计划）。5.高密度脂蛋白胆固醇（HDLC）是“坏胆固醇”，应尽量降低。（）答案：×解析：HDLC为“好胆固醇”，具有抗动脉粥样硬化作用，需维持较高水平。6.吸烟是COPD（慢性阻塞性肺疾病）最重要的危险因素。（）答案：√解析：吸烟（包括主动和被动吸烟）是COPD的首要危险因素，约80%90%的COPD病例与吸烟相关。7.运动强度越大，健康收益越高。（）答案：×解析：运动需遵循“适量”原则，过度运动可能增加受伤风险，中等强度运动（如60%70%最大心率）收益最佳。8.健康管理服务对象仅包括健康人群。（）答案：×解析：服务对象包括健康人群、亚健康人群、慢性病患者及康复人群。9.低盐饮食指每日食盐摄入量不超过6g。（）答案：√解析：《中国居民膳食指南》推荐成人每日盐摄入≤5g（部分指南仍沿用≤6g），均属于低盐范畴。10.健康危险因素评估中，理想危险度是指个人通过努力可达到的最低风险度。（）答案：√解析：理想危险度是假设个人成功控制所有可改变危险因素后，理论上能达到的风险水平。四、简答题（共5题，每题6分，共30分）1.简述健康信息收集的主要内容。答案：健康信息收集内容包括：（1）个人基本信息：姓名、性别、年龄、文化程度、职业等；（2）健康相关信息：①目前健康状况（症状、疾病史、过敏史）；②生活方式（饮食、运动、吸烟、饮酒）；③体格检查（身高、体重、血压、腰围）；④实验室检测（血糖、血脂、肝功能等）；（3）家族史：直系亲属的慢性疾病史（如高血压、糖尿病）。2.简述高血压患者的随访管理内容。答案：随访管理内容包括：（1）监测血压：每次随访测量并记录血压值；（2）评估危险因素：检查吸烟、饮酒、运动、饮食等生活方式；（3）评估靶器官损害：询问有无头痛、胸闷等症状，必要时检查心电图、尿常规；（4）调整干预措施：根据血压控制情况，调整生活方式指导或药物治疗；（5）健康教育：普及高血压危害、用药依从性、应急处理（如血压骤升）等知识；（6）记录与反馈：完整记录随访信息，反馈给患者及家属。3.列举5种常见的慢性病及其主要危险因素。答案：（1）高血压：高盐饮食、肥胖、遗传、缺乏运动；（2）糖尿病：肥胖（尤其中心性肥胖）、遗传、高热量饮食、体力活动不足；（3）冠心病：高血压、高血脂、吸烟、糖尿病；（4）脑卒中：高血压、房颤、吸烟、高血脂；（5）COPD：吸烟、空气污染、职业粉尘暴露、反复呼吸道感染。4.简述运动处方的制定步骤。答案：（1）健康评估：通过问卷、体检、实验室检查（如心电图）排除运动禁忌症；（2）确定目标：如减重、增强心肺功能、预防慢性病；（3）选择运动类型：有氧运动（快走、游泳）为主，结合抗阻运动（哑铃）；（4）确定运动强度：常用心率法（目标心率=（220年龄）×60%70%）或自觉用力程度（RPE1214）；（5）确定运动时间与频率：每次3060分钟（含热身/放松），每周5次有氧运动+2次抗阻运动；（6）制定进度计划：初期低强度，逐步增加负荷；（7）注意事项事项事项（事项：运动中的安全信号（如胸痛）、运动后的恢复情况。5.简述健康管理效果评价的主要指标。答案：（1）健康指标：如血压、血糖、血脂等生理指标的改善率；（2）行为指标：如吸烟率、合理饮食率、运动达标率的变化；（3）疾病指标：如慢性病发病率、住院率、并发症发生率的降低；（4）满意度指标：服务对象对健康管理服务的满意度评分；（5）成本效益指标：卫生资源使用效率（如门诊费用、住院费用的减少）。五、案例分析题（共2题，每题10分，共20分）案例1：患者张某，男，55岁，身高170cm，体重85kg，腰围95cm，血压155/95mmHg（非同日3次测量），空腹血糖6.8mmol/L，甘油三酯2.5mmol/L（正常参考值0.561.70mmol/L），自述每日吸烟1包（20支），饮酒（白酒）约150ml/天，很少运动，饮食偏咸（每日盐摄入约10g），父亲因冠心病去世。问题：1.请计算张某的BMI，并判断其体重等级。2.列出张某存在的主要健康危险因素。3.针对张某的情况，提出至少3项具体的健康干预措施。答案：1.BMI=85kg/(1.70m)²≈29.4kg/m²，属于肥胖（≥28kg/m²为肥胖）。2.主要危险因素：①超重/肥胖（BMI29.4，腰围95cm≥90cm为中心性肥胖）；②高血压（155/95mmHg≥140/90mmHg）；③空腹血糖受损（6.8mmol/L≥6.1mmol/L）；④高甘油三酯血症（2.5mmol/L>1.70mmol/L）；⑤不良生活方式：吸烟、过量饮酒、缺乏运动、高盐饮食；⑥家族史（父亲冠心病）。3.干预措施：①饮食干预：限盐（每日<5g）、低脂（减少动物脂肪）、增加膳食纤维（蔬菜、全