体育运动专业人员技能基础知识考试题与答案

体育运动专业人员技能基础知识考试题与答案1.运动时，身体通过呼吸系统摄入氧气，氧气最终到达人体细胞中被利用的场所是?D、内质网2.以下哪种运动方式对提高身体平衡能力和协调能力综合效果最佳?B、平衡木行走D、跳绳3.运动中不慎扭伤手腕，出现肿胀和疼痛，在受伤现场首先应采取的措施是?B.用力揉搓受伤部位C.冷敷并固定受伤手腕A、米饭5.运动中膝盖半月板损伤，常见的症状不包括以下哪一项?A.膝盖疼痛，尤其是在上下楼梯时加重B.膝盖肿胀，活动时有弹响C.膝盖皮肤出现红斑6.以下哪种食物富含优质蛋白质且脂肪含量较低，适合运动后补充以促进肌肉修复和生长?B.鸡胸肉C.五花肉7.运动前补充碳水化合物，以下哪种食物是较好的选择?A.巧克力B.香蕉C.奶油蛋糕8.以下哪种运动对提升身体的协调性和节奏感效果最为显著?B.交谊舞C.射箭9.想要增强膝关节的稳定性，以下哪种运动辅助训练效果较好?B.靠墙静蹲效果最佳?B.扩胸运动C、蛋糕12.以下哪种运动对增强腰部核心力量和稳定性效果明显?A、仰卧起坐B、平板支撑转体D、侧卧抬腿D、气管14.运动时，肌肉收缩的主要能量来源是?C、氧气场首先应该采取的措施是?C.让伤者停止运动，保持肩部静止，并用冷敷D.帮助伤者活动肩部以缓解疼痛B.轻微活动手指，促进血液循环C.如果淤血严重，可适当放血减压好的选择?B.自制淡盐水对肌肉生长和修复最为关键?A.碳水化合物C.脂肪19.马拉松赛跑的起源与以下哪场战争相关?并且这场战争发生在哪个国家?A.希波战争，古希腊B.伯罗奔尼撒战争，古希腊C.布匿战争，古罗马盛，并且对后来哪个国家的足球发展产生了重要影响?B.宋朝，日本C.汉朝，韩国21.在力量训练中，为了增加肌肉力量，采用大重量、少次数的训练方法，一般每组练习的次数范围是?C.13-20次D.20次以上B.力量训练后C.有氧运动结束后立即进行23.间歇训练法是指在两次练习之间安排适当的间歇时间，以提高运动员的哪种能力?A.速度耐力B.绝对力量C.柔韧性D.平衡能力24.运动中膝盖内侧副韧带拉伤，出现疼痛和肿胀，在受伤后的急性期(24-48小时),除了休息和冷敷外，还可C.立即进行康复训练25.运动中腰部扭伤，出现剧烈疼痛和活动受限，在送B.两人一人抬上身，一人抬下肢搬运C.三人平托法搬运，保持伤者身体平直26.对于进行长时间耐力运动(如马拉松)的运动员来说，运动前补充碳水化合物的主要作用是?A.提供快速能量，提高运动表现B.增加肌肉力量C.促进脂肪燃烧27.运动后补充蛋白质，以下哪种食物B.菠菜C.鸡胸肉D.香蕉28.在夏季奥运会历史上，唯一一个连续三届获得金牌总数第一的国家是?A.美国B.苏联(俄罗斯相关前身)29.奥运会五环旗中，黄色环代表哪个大洲?30.篮球比赛中，进攻队员在三分线外起跳投篮B.三分球C.违例，得分无效D.干扰球B.手指根部以上部位D.手指尖防守队员在对方身后时，此时应采用的防守战术是?B.夹击C.封堵33.运动中发生肌肉拉伤，第一时间应采取的措施是?A、热敷34.以下哪种饮品适合运动中少量多次饮用以补充水分和电解质?C、运动饮料35.以下哪种运动对提高身体柔韧性和关节灵活性帮助最大?A、健身操D、动感单车36.运动时，身体消耗能量，最先启用的供能系统是?A、有氧氧化系统球时脚应该踢球的哪个部位?B.球的中下部C.球的中上部对方的是?B.角球C.点球球踢进对方球门，此球是否有效?A.有效B.无效，判对方球门球40.运动前进行热身活动的主要目的是?B.增加关节灵活性括?B.增强心肌收缩力C.提高血液中胆固醇含量42.运动后出现肌肉酸痛，主要是因为体内产生了?B.二氧化碳C.酒精43.对于一个想要增肌的初学者来说，每周进行力量训A.个人体重B.运动强度C.年龄45.进行有氧运动减肥时，每次运动的时间一般应不少于?分钟分钟分钟分钟46.在古代奥运会中，最初只允许哪个阶层的人参赛?C.贵族D.妇女升过程中被对方球员封盖，但球又碰到了篮筐后弹入篮筐，此球应判为?C.干扰球，得分无效动作的队员犯规，若球未投中，应判给对方几次罚球?次次次次或3次必须被替换下场?B.判给对方点球并出示黄牌警告C.判给对方点球并出示红牌将犯规队员罚下足联现行规则是?52.足球比赛中，越位犯规的判定条件不包括项?A.进攻队员在对方半场B.进攻队员比球更靠近对方球门线C.进攻队员与对方倒数第二名防守队员处于同一水平线上D.进攻队员在接球时处于越位位置，并干扰比赛或干53.运动中扭伤脚踝后，第一时间应该采取的措施是?A.热敷C.冷敷54.运动时出现肌肉拉伤，以下哪种做法是错误的?B.对拉伤部位进行加压包扎C.继续运动以缓解疼痛55.运动后出现抽筋现象，主要是因为?B.体内电解质失衡C.肌肉过度疲劳B.蛋白质57.运动后为了促进肌肉恢复和生长，营养物质是?B.蛋白质和碳水化合物D.脂肪和矿物质58.以下哪种食物是运动后补充能量的优质选择?B.巧克力C.蔬菜沙拉59.第一届现代奥运会于1896年在希腊雅典举行，当时参赛的国家和地区数量大约是?60.冬季奥运会中，哪个项目是自1924年第一届冬奥A.滑雪B.滑冰C.冰球D.以上都是正确答案：D61.世界杯历史上，夺冠次数最多的球队是?A.德国队B.意大利队D.阿根廷队正确答案：C62.篮球比赛中，当一名球员在场上累计犯规达到几次后，在下一次犯规时会被判罚离场?A.4次(国际篮联)B.5次(国际篮联)D.以上都对正确答案：D63.篮球比赛中，三分线外投篮命中得3分，若投篮时被对方犯规且球进，应判给几次罚球?64.篮球比赛中，比赛时间结束时双方比分相同，需要进行加时赛，每个加时赛的时长是?分钟分钟分钟D.10分钟65.足球比赛中，裁判员出示黄牌警告的目的是?B.对球员的轻微犯规或不当行为进行警告C.表示球员的犯规情节严重第25页共53页66.足球比赛中，角球的判罚条件是?A.球整体越过球门线，且最后触球的是防守队员B.球整体越过球门线，且最后触球的是进攻队员C.球整体越过边线，且最后触球的是防守队员D.球整体越过边线，且最后触球的是进攻队员67.足球比赛中，以下哪种情况不会被判罚间接任意球?B.危险动作C.阻挡对方球员68.为了预防运动中膝关节损伤，以下哪种做法是正确的?B.穿着不合适的运动鞋进行运动C.加强膝关节周围肌肉的力量训练D.长时间进行高强度运动不休息69.在寒冷天气进行运动时，为了预防肌肉拉伤，应该?B.减少热身时间C.充分做好热身活动70.以下哪种运动装备对预防踝关节扭伤有重要作用?B.护膝C.护踝71.对于进行长时间有氧运动(如马拉松)的人来说，运动中补充哪种物质可以维持能量供应?A.蛋白质B.碳水化合物饮料C.维生素片种饮品?B.运动饮料C.果汁促进肌肉恢复?A.米饭B.香蕉C.鸡蛋74.古希腊奥林匹克运动会的起源与神话中哪位神灵有关?C.波塞冬75.古罗马角斗士竞技主要在哪个场所举行?A.圆形竞技场(罗马斗兽场)B.希腊剧场目：在篮球比赛中，当一名球员在三分线外投篮命中，且投篮时没有受到对方球员的犯规，应得多少分?会被罚下场?77.排球比赛中，每队上场球员的人数是?78.在田径短跑比赛中，起跑时运动员必须势?B.蹲踞式C.俯卧式D.仰卧式B.起跳板后沿C.身体任何部位着地的最近点答案C80.以下哪种运动对改善颈部前伸的不良体态帮助最大?B.俯卧抬头C.仰卧屈膝收腹供能系统是?A.有氧氧化系统B.糖酵解系统C.磷酸原系统82.以下哪种维生素在运动中有助于维持神经系统的A.维生素B1B.维生素B2C.维生素B683.进行力量训练时，为了增加肌肉耐力，每组练习的C.12-15次及以上D.20次以上A、瑜伽B、力量训练86.运动时，身体主要通过哪种方式散热?D、传导88.运动后，肌肉酸痛的主要原因是?B、跳绳90.运动中，当出现肌肉痉挛(抽筋)时，首先应采取A、继续运动91.以下哪种营养素在运动中主要起到维持神经肌肉重复次数一般建议为?D、15次以上A、俯卧撑第35页共53页D、引体向上94.运动时，身体消耗能量最多的系统是?C、有氧氧化系统A、感冒发烧B、心情愉悦96.运动中补充水分，最合适的饮品是?B、含酒精饮料97.以下哪种运动可以提高身体的平衡能力?B、太极拳C、骑自行车(固定自行车)98.运动后进行拉伸的主要作用是?B、增加肌肉围度99.以下哪种运动对提升心肺耐力效果最为显著?A、平板支撑C、仰卧起坐100.运动时，人体最大心率的一般估算公式是?101.以下哪种物质是构成肌肉的主要成分?B、肌动蛋白与肌球蛋白D、角蛋白102.进行有氧运动时，运动强度达到最大心率的多少时，燃脂效果最佳?103.以下哪种运动损伤通常是由于过度使用某一肌肉群导致的?A、骨折D、脱臼104.运动前进行动态拉伸的主要目的是?C、增加肌肉力量105.以下哪种维生素在运动中有助于能量代谢和神经功能正常运作?B、维生素B族C、维生素C106.运动中，当出现低血糖症状时，应立即补充?B、含糖饮料或食物108.运动后，为了促进肌肉修复和生长，应在多长时B、运动后1-2小时C、运动后3-4小时C、平板侧撑110.运动时，人体出汗的主要作用是?A、排出代谢废物B、脂肪C、维生素B1112.进行力量训练时，为了增加肌肉维度，每组练习114.运动后，为了促进恢复，应该补充哪种营养素?B、蛋白质115.运动中踝关节扭伤，出现明显畸形，可能发生了什么情况?B.踝关节脱位C.跟腱断裂D.骨折116.以下哪种食物富含维生素C,适合运动后食用以增强免疫力?B.橙子C.香蕉117.运动前为了补充能量，同时避免肠胃不适，以下哪种饮品较为合适?A.碳酸饮料B.运动功能饮料(低糖)118.在篮球比赛中，当球员在三分线外投篮命中，得分是多少?若投篮时被犯规且球进，又该如何判罚?A.2分；加罚1次B.3分；加罚1次C.2分；加罚2次D.3分；加罚2次119.游泳比赛中，自由泳项目对运动员的姿势和动作有严格规定吗?以下说法正确的是?B.可以使用任何姿势和动作，只要不犯规120.以下哪种运动方式对提高身体柔韧性和关节活动D、弹震式拉伸121.运动时，人体在持续中等强度运动一段时间后，呼吸频率和深度的变化趋势是?A.呼吸频率加快，深度变浅B.呼吸频率加快，深度加深C.呼吸频率减慢，深度变浅D.呼吸频率减慢，深度加深122.人体在运动过程中，肌肉收缩的直接能量来源是?B.葡萄糖C.三磷酸腺苷(ATP)D.蛋白质123.运动时，身体为了调节体温，主要通过以下哪种方式散热?A.辐射B.传导C.对流在受伤后的48-72小时内，正确的处理方法是?A.继续进行轻度运动以促进血液循环B.每天用热水袋热敷受伤部位C.适当抬高受伤腿部，并进行冷敷D.用力按摩受伤肌肉以缓解疼痛A.100米跑C.铁人三项126.田径比赛中的标枪项目，运动员在投掷时，标枪必须落在哪个区域成绩才有效?B.投掷区两侧边线延长线以内C.落地区角度线以内答案C127.以下哪种物质是人体运动时主要的能量来源?A、蛋白质B、脂肪C、碳水化合物129.乒乓球比赛中，发球时球应放在不持拍手掌上，手掌应?B.张开但可以有一定弧度C.半握状态D.随意状态130.长期坚持有氧运动，如慢跑、游泳等，对心血管A.降低血压B.增加心脏每搏输出量C.提高血液中胆固醇含量131.以下哪种运动对提升肩部灵活性和力量效果较好?132.运动