产后盆底肌康复指导师岗位招聘考试试卷及答案

产后盆底肌康复指导师岗位招聘考试试卷及答案一、填空题（共10题，每题1分）1.女性盆底肌由______肌群、肛提肌群等组成。2.产后盆底肌康复的黄金期是产后______周内。3.盆底肌评估常用的方法有______、盆底肌电评估等。4.凯格尔运动的核心是收缩______肌群。5.产后______是盆底肌康复的关键时期，需避免重体力劳动。6.盆底肌松弛可能导致的常见问题有尿失禁、______等。7.电刺激康复治疗的频率一般为每周______次。8.产后盆底肌康复需结合______评估结果制定个性化方案。9.腹压增加会加重盆底肌损伤，比如______、便秘等。10.盆底肌康复训练中，收缩持续时间一般为______秒。答案1.球海绵体2.63.指诊评估4.盆底5.42天内6.子宫脱垂7.2-38.盆底肌功能9.咳嗽10.3-5二、单项选择题（共10题，每题2分）1.产后盆底肌康复开始的最佳时间是（）A.产后1周B.产后42天C.产后3个月D.产后6个月2.以下不属于盆底肌组成的是（）A.肛提肌B.球海绵体肌C.腹直肌D.耻骨尾骨肌3.凯格尔运动的正确步骤不包括（）A.收缩盆底肌3-5秒B.放松5-10秒C.每次训练10-15分钟D.训练时憋气4.产后尿失禁常见类型是（）A.压力性B.急迫性C.混合性D.充盈性5.盆底肌电评估中，Ⅰ类肌纤维代表（）A.快肌B.慢肌C.混合肌D.随意肌6.以下哪种情况需暂缓盆底肌康复（）A.产后恶露干净B.会阴伤口愈合C.急性盆腔炎D.产后42天7.子宫脱垂分度中，宫颈脱出阴道口外属于（）A.Ⅰ度B.Ⅱ度C.Ⅲ度D.Ⅳ度8.盆底肌康复训练的禁忌证不包括（）A.恶性肿瘤B.严重高血压C.产后恶露未净D.会阴伤口感染9.腹压训练结合盆底肌训练的目的是（）A.增加腹压B.提高盆底肌协同性C.放松盆底肌D.减少训练时间10.产后盆底肌康复的主要目标不包括（）A.恢复盆底肌功能B.预防尿失禁C.治疗子宫脱垂D.减少乳汁分泌答案1.B2.C3.D4.A5.B6.C7.B8.C9.B10.D三、多项选择题（共10题，每题2分，多选/少选不得分）1.盆底肌的功能包括（）A.支撑盆腔器官B.控制排尿排便C.维持阴道紧致D.参与性活动2.产后盆底肌损伤的常见原因（）A.妊娠子宫压迫B.分娩损伤C.便秘D.慢性咳嗽3.盆底肌评估的内容包括（）A.肌纤维类型B.收缩力C.耐力D.协同性4.凯格尔运动的注意事项（）A.避免憋气B.收缩肛门和阴道C.循序渐进D.产后恶露干净后开始5.盆底肌康复的方法包括（）A.凯格尔运动B.电刺激C.生物反馈D.手法治疗6.压力性尿失禁的诱因（）A.咳嗽B.大笑C.提重物D.跑步7.产后盆底肌康复的黄金期和关键期分别是（）A.产后6周内B.产后3个月内C.产后6个月内D.产后1年内8.以下属于盆底肌康复禁忌证的是（）A.恶性肿瘤B.严重心脏病C.会阴伤口未愈合D.产后恶露未净9.盆底肌训练的正确频率（）A.每天2次B.每次10-15分钟C.每周3-5次D.每月1次10.盆底肌松弛可能导致的并发症（）A.尿潴留B.子宫脱垂C.阴道前后壁膨出D.慢性盆腔痛答案1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABCD6.ABCD7.AB8.ABC9.AB10.ABCD四、判断题（共10题，每题2分，√/×）1.产后立即可以开始盆底肌训练（）2.凯格尔运动不需要专业指导（）3.电刺激可以帮助唤醒受损的盆底肌（）4.腹压增加会加重盆底肌损伤（）5.产后42天复查必须包含盆底肌评估（）6.子宫脱垂患者不能做盆底肌训练（）7.盆底肌训练可以同时收缩腹直肌（）8.产后恶露干净后才能开始电刺激康复（）9.Ⅰ类肌纤维主要负责维持张力（）10.盆底肌康复只针对产后女性（）答案1.×2.×3.√4.√5.√6.×7.×8.√9.√10.×五、简答题（共4题，每题5分）1.简述产后盆底肌康复的黄金期及原因。2.凯格尔运动的正确操作步骤是什么？3.盆底肌评估的常用方法有哪些？4.产后盆底肌康复的禁忌症有哪些？答案1.产后6周内为黄金期。原因：此时盆底肌损伤处于修复初期，肌肉弹性未完全下降，神经肌肉功能尚在恢复，及时干预可促进损伤修复，预防尿失禁、子宫脱垂等并发症，效果更显著；错过易导致肌肉萎缩、功能不可逆下降。2.①排空膀胱，取舒适体位；②收缩肛门、阴道周围肌肉（类似憋尿/阻屁）；③保持收缩3-5秒，感受上提；④放松5-10秒，完全放松；⑤每次10-15组，每天2次；⑥避免憋气、收缩腹/大腿肌，循序渐进。3.①指诊评估：阴道指诊感受收缩力、耐力；②肌电评估：检测Ⅰ/Ⅱ类肌纤维功能；③超声评估：观察器官位置及肌厚度；④症状评估：询问尿失禁、脱垂等症状及诱因。4.①盆腔恶性肿瘤；②严重心脏病、高血压急性期；③会阴伤口未愈/感染；④急性盆腔炎、阴道炎；⑤产后大出血未恢复；⑥近期盆腔手术（<3个月）。六、讨论题（共2题，每题5分）1.如何针对不同类型的产后盆底肌损伤制定个性化康复方案？2.结合临床实际，谈谈如何提高产后女性盆底肌康复的依从性？答案1.先通过评估明确损伤类型（压力性尿失禁、脱垂等）及肌纤维情况。压力性尿失禁侧重Ⅰ类肌纤维慢收缩，加电刺激唤醒；子宫脱垂侧重收缩力训练，配合腹压控制；阴道松弛加生物反馈提协同性。结合产后时间（黄金期基础训练，后期强化）、合并症（如腹直肌分离先改善），定期复评估调整，确保个性化有效