六年级心理健康教育教案范文

六年级心理健康教育教案：拥抱成长，悦纳自我一、教学背景与理念六年级学生正处于童年向少年过渡的关键期，自我意识觉醒、情绪体验丰富、同伴关系深化的同时，也面临学业压力、成长困惑（如身体变化、自我认同）等挑战。本课以“接纳成长变化，提升心理调适能力”为核心，通过体验式活动引导学生觉察自我、理解情绪、学会互助，助力其平稳过渡小升初阶段。二、教学目标认知：清晰认知成长中的生理、心理变化，理解情绪产生的原因与调节的必要性。情感：增强自我接纳的认同感，体会同伴支持的温暖，建立积极面对成长的心态。行为：掌握2-3种情绪调节方法与有效的同伴沟通技巧，能在生活中尝试运用。三、教学重难点重点：引导学生觉察成长中的心理变化，认识情绪与人际互动的规律。难点：帮助学生将课堂所学转化为实际行动，用科学方法应对成长困惑。四、教学准备教具：彩色卡纸（绘制“成长树”）、情绪卡片（开心、烦恼、愤怒等表情图）、情景剧本（提前编写3个同伴冲突场景）。环境：教室摆放成小组围坐形式，营造安全开放的讨论氛围。五、教学过程（40分钟）（一）暖身导入：“大风吹”里的成长秘密（5分钟）老师说“大风吹”，学生问“吹什么？”，老师回应“吹六年级长高的同学/喜欢画画的同学/最近有小烦恼的同学……”，符合条件的同学起立交换座位。游戏结束后，请几位同学分享：“刚才你发现自己/同学有什么新变化？”设计意图：用游戏激活课堂，让学生在轻松氛围里直观感受成长变化，自然引出主题。（二）探索成长：我的“成长树”（10分钟）1.绘制成长树：发放彩色卡纸，学生在纸上画一棵“成长树”，树干写自己的名字，树枝标注从一年级到六年级的生理变化（如身高、换牙）、心理变化（如更在意他人评价、喜欢独立思考）、难忘经历（如第一次获奖、和朋友闹矛盾）。2.小组分享：以小组为单位，每人用3句话分享“成长树”的故事，小组代表总结“我们的成长有哪些共同点？”3.教师总结：结合学生分享，梳理六年级学生的典型成长特点（如自我意识增强、情绪细腻、同伴影响加大），强调“变化是成长的礼物，每个烦恼背后都藏着进步的机会”。（三）情绪管理：我是“情绪小管家”（12分钟）1.案例研讨：呈现案例：“小萱因为竞选班长失败，觉得自己‘什么都做不好’，课间独自趴在桌上掉眼泪。”分组讨论：“小萱的情绪是什么？为什么会这样？如果是你，会怎么帮她？”2.情绪体验：发放情绪卡片，学生随机抽取一张，用1分钟描述“最近什么时候你有过这种情绪？当时做了什么？”小组内交流后，全班分享有效调节方法（如深呼吸、写心情日记、找信任的人倾诉、做运动等）。3.技巧提炼：老师补充“情绪温度计”工具——用1-10分给情绪打分，分数高时先“暂停3分钟”（闭眼深呼吸），再分析“情绪触发器”（如考试压力、被误解），最后选择调节方法。（四）同伴互助：“矛盾调解员”养成记（10分钟）1.情景模拟：三组学生分别表演提前准备的剧本（如“小组合作时意见不合吵架”“被同学起外号心里难过”“想加入游戏但被拒绝”），其余同学观察“冲突中的情绪”“可以改进的沟通方式”。2.策略总结：分组讨论“如果我是当事人，会怎么说/做？”提炼沟通技巧：表达感受：“我有点难过，因为……”（而非指责）倾听理解：“我听到你想要……，对吗？”提出方案：“我们试试这样做，好不好？”3.实践体验：重新表演剧本，用新技巧解决冲突，全班评价“沟通前后的氛围变化”。（五）总结升华：我的“成长锦囊”（3分钟）每人在便签纸上写下1个自我接纳的小提醒（如“我不完美，但我在变好”）和1个互助小行动（如“明天夸同桌一个优点”），粘贴在班级“成长树”展板上，形成集体互助资源。六、教学延伸1.家庭互动：建议家长每周开展“心灵茶话会”，和孩子轮流分享“本周最开心/困惑的事”，用“我听到你……，我觉得……”的句式回应。2.班级行动：设置“阳光信箱”，学生可匿名投递烦恼，由心理委员组织“解忧小组”用课堂方法回复；开展“优点轰炸”活动，每周为一位同学写“优点卡”。七、教学反思本课通过体验式活动让