高血压健康教育咨询活动记录

高血压健康教育咨询活动记录一、活动背景高血压作为全球慢性高发疾病，我国成人患病率超25%，且低龄化趋势显著。多数患者因认知不足、管理不当导致心脑肾等靶器官损伤风险升高。为提升社区居民高血压防控意识，规范疾病管理行为，XX社区卫生服务中心联合市第三人民医院心内科团队，于2024年X月X日在社区文化广场开展“科学控压·健康相伴”高血压健康教育咨询活动，通过专业指导与互动服务，助力居民建立科学的血压管理模式。二、活动基本信息时间：2024年X月X日（周六）9:00—11:30地点：XX社区文化广场（配备遮阳棚、咨询台及健康宣教展板）参与人员：社区居民（含高血压患者、高危人群及健康人群）共120余人；医护团队由心内科主任医师1名、全科医师2名、护士3名及营养师1名组成。三、活动内容与实施（一）个性化咨询服务活动现场设置“一对一咨询专区”，医护人员结合居民既往病史、用药情况及生活习惯，开展针对性指导：针对新确诊高血压的张阿姨（收缩压158mmHg，舒张压92mmHg），医师详细讲解“低盐饮食+规律运动”的基础管理方案，建议其每日钠盐摄入控制在5g以内，每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、太极拳），并强调“不要因无症状就自行停药”；对肥胖伴高血压的李先生（BMI29.5kg/m²），营养师结合其饮食习惯（偏爱油炸食品、夜宵），制定“DASH饮食”（富含蔬果、低脂乳制品、全谷物）的改良方案，建议用蒸、煮替代油炸，晚餐提前至18:00前且七分饱。（二）专题健康讲座心内科主任医师以《高血压：从“无声杀手”到“可控慢病”》为题开展讲座，内容聚焦：1.疾病认知：通过动态血压监测数据对比，解析“隐匿性高血压”（诊室血压正常、家庭自测升高）的危害，强调定期家庭监测的重要性；2.防治误区：结合临床案例，纠正“降压药会成瘾”“血压正常就停药”等错误认知，用“阶梯式降压”“个体化用药”等概念说明规范治疗的必要性；3.生活干预：现场演示“踝臂指数测量”“正确血压测量姿势”，指导居民通过“体重管理（每月减1-2kg）+限酒（男性<25g酒精/日）”降低血压负荷。（三）互动答疑与科普竞答讲座后设置答疑环节，居民提问集中在“降压药何时服用最佳”“中药降压茶是否可靠”等问题：医师回应：“长效降压药（如氨氯地平）建议晨起空腹服用，与人体血压节律（晨峰现象）匹配；中药茶仅作辅助，不能替代降压药，且需警惕成分不明的‘偏方茶’损伤肝肾。”同步开展“高血压知识竞答”，题目涵盖“正常血压范围”“高盐饮食的危害”等，居民通过抢答巩固知识，获胜者获赠“控压工具包”（含盐勺、BMI尺、血压记录表）。（四）义诊与健康筛查护士团队为居民免费测量血压、血糖，共筛查出：血压异常者32人（其中新发现高血压8人，血压波动需调整方案者24人）；血糖异常（空腹≥6.1mmol/L）者15人，现场联动全科医师给出“血糖+血压”联合管理建议。对血压≥160/100mmHg的5名居民，医师现场联系社区家庭医生，协助其预约上级医院复诊，避免并发症风险。四、活动成效与反馈（一）数据成效参与居民血压测量覆盖率100%，其中32人接受个体化健康指导，8名新诊患者当场建立“社区-医院”双向随访档案；竞答环节正确率从初始的62%提升至89%，反映居民对核心知识的掌握度显著提高。（二）居民反馈退休教师王大爷：“以前觉得高血压‘没症状就没事’，今天才知道‘无症状高血压’更危险，回家就买个电子血压计，每天测一测。”年轻上班族小陈：“原来熬夜、奶茶喝多了也会升血压！以后得调整作息，少点外卖了。”五、总结与展望本次活动通过“咨询+讲座+筛查”的立体模式，既解决了居民的个性化困惑，又普及了科学控压的核心知识。但仍存在不足：如活动时长有限，部分居民的复杂用药问题需后续随访；覆盖人群以中老年为主，青年群体参与度待提升。未来计划：1.每月开展“高血压管理工作坊”，针对确诊患者进行“饮食实操（如低盐食谱制作）+运动指导（如八段锦教学）”的进阶培训；