2025-2026一年级体育期末测试卷

2025-2026一年级体育期末测试卷姓名：_____ 准考证号：_____ 得分：__________

一、选择题

1.体育锻炼对身体健康的主要益处不包括以下哪一项？

A.增强心肺功能

B.提高免疫力

C.减少食欲

D.促进骨骼生长

2.在进行短跑训练时，以下哪项技术动作是错误的？

A.起跑时身体重心前倾

B.起跑后迅速抬起头部

C.跑动时保持身体放松

D.踏地时脚尖着地

3.游泳时，哪种呼吸方法最适合初学者？

A.用口鼻同时呼吸

B.仅用口呼吸

C.仅用鼻呼吸

D.不呼吸

4.在篮球比赛中，以下哪种行为不属于犯规？

A.推对方球员

B.阻挡对方球员移动

C.抢断篮球时用手臂围住对方

D.用脚绊倒对方球员

5.以下哪种运动不适合低血糖患者进行？

A.慢跑

B.游泳

C.瑜伽

D.篮球

6.在进行跳高训练时，以下哪项动作是错误的？

A.起跳时屈膝

B.过杆时身体挺直

C.落地时膝盖弯曲

D.起跳前摆动手臂

7.以下哪种运动可以有效提高老年人的平衡能力？

A.竞走

B.跳绳

C.仰卧起坐

D.踢毽子

8.在进行足球训练时，以下哪项技术动作是错误的？

A.传球时脚内侧触球

B.接球时脚外侧触球

C.射门时脚背触球

D.盘带时脚尖触球

9.以下哪种运动可以有效提高学生的反应速度？

A.乒乓球

B.网球

C.棒球

D.足球

10.在进行排球训练时，以下哪项动作是错误的？

A.发球时手臂用力向前挥动

B.接球时手臂弯曲

C.击球时身体后仰

D.跑动时保持身体放松

二、填空题

1.体育锻炼可以增强______功能，提高身体的______能力。

2.在进行短跑训练时，起跑姿势应该是______，起跑后应该迅速______。

3.游泳时，正确的呼吸方法是______，呼吸的节奏应该是______。

4.在篮球比赛中，犯规的行为包括______、______和______。

5.以下运动可以有效提高老年人的______能力：______、______和______。

6.在进行跳高训练时，起跳前应该______，过杆时应该______，落地时应该______。

7.在进行足球训练时，传球时应该用______触球，接球时应该用______触球，射门时应该用______触球。

8.以下运动可以有效提高学生的______速度：______、______和______。

9.在进行排球训练时，发球时应该______，接球时应该______，击球时应该______。

10.体育锻炼可以促进______生长，提高身体的______能力。

三、多选题

1.体育锻炼对身体健康的主要益处包括哪些？

A.增强心肺功能

B.提高免疫力

C.减少食欲

D.促进骨骼生长

2.在进行短跑训练时，正确的技术动作包括哪些？

A.起跑时身体重心前倾

B.起跑后迅速抬起头部

C.跑动时保持身体放松

D.踏地时脚尖着地

3.游泳时，正确的呼吸方法包括哪些？

A.用口鼻同时呼吸

B.仅用口呼吸

C.仅用鼻呼吸

D.不呼吸

4.在篮球比赛中，犯规的行为包括哪些？

A.推对方球员

B.阻挡对方球员移动

C.抢断篮球时用手臂围住对方

D.用脚绊倒对方球员

5.以下运动可以有效提高老年人的平衡能力，包括哪些？

A.竞走

B.跳绳

C.仰卧起坐

D.踢毽子

6.在进行跳高训练时，正确的技术动作包括哪些？

A.起跳时屈膝

B.过杆时身体挺直

C.落地时膝盖弯曲

D.起跳前摆动手臂

7.在进行足球训练时，正确的技术动作包括哪些？

A.传球时脚内侧触球

B.接球时脚外侧触球

C.射门时脚背触球

D.盘带时脚尖触球

8.以下运动可以有效提高学生的反应速度，包括哪些？

A.乒乓球

B.网球

C.棒球

D.足球

9.在进行排球训练时，正确的技术动作包括哪些？

A.发球时手臂用力向前挥动

B.接球时手臂弯曲

C.击球时身体后仰

D.跑动时保持身体放松

10.体育锻炼对身体健康的主要益处包括哪些？

A.促进骨骼生长

B.提高身体的平衡能力

C.增强心肺功能

D.提高免疫力

四、判断题

1.体育锻炼可以完全替代药物治疗。

2.短跑运动员在起跑后应该迅速抬头，以扩大视野。

3.游泳时，正确的呼吸方法是屏住呼吸，待到水面时再呼吸。

4.在篮球比赛中，抢断篮球时用手臂围住对方属于正常行为。

5.任何运动都适合所有年龄段的人进行。

6.跳高运动员在过杆时应该身体挺直，以减少空气阻力。

7.足球运动员在传球时应该用脚外侧触球，以增加传球力量。

8.乒乓球可以有效提高学生的反应速度和协调能力。

9.在排球训练中，发球时手臂用力向前挥动可以增加球的力量。

10.体育锻炼可以促进身高生长，但不会提高身体的免疫力。

五、问答题

1.简述体育锻炼对身体健康的主要益处。

2.在进行短跑训练时，正确的起跑姿势应该是什么样的？

3.如何正确地进行游泳呼吸？

试卷答案

一、选择题

1.C.减少食欲

解析：体育锻炼可以增强心肺功能、提高免疫力、促进骨骼生长，但减少食欲不是其主要益处，甚至可能增加食欲。

2.B.起跑后迅速抬起头部

解析：短跑起跑后应保持身体重心前倾，迅速向前跑动，但不应迅速抬起头部，以免失去平衡。

3.A.用口鼻同时呼吸

解析：游泳时，用口鼻同时呼吸是最自然且容易掌握的方法，适合初学者。

4.C.抢断篮球时用手臂围住对方

解析：在篮球比赛中，推对方球员、阻挡对方球员移动、用脚绊倒对方球员都属于犯规行为，而用手臂围住对方也是犯规。

5.D.篮球

解析：篮球运动强度较大，对血糖控制有要求，不适合低血糖患者进行。

6.B.过杆时身体挺直

解析：跳高时，过杆时应屈体，以减少空气阻力，而不是身体挺直。

7.A.竞走

解析：竞走可以有效提高老年人的平衡能力和下肢力量，而跳绳、仰卧起坐、踢毽子对平衡能力提升效果不如竞走。

8.D.盘带时脚尖触球

解析：足球盘带时应用脚内侧或外侧触球，脚尖触球容易失控。

9.C.棒球

解析：棒球需要快速反应和判断，可以有效提高学生的反应速度。

10.C.击球时身体后仰

解析：排球击球时应身体前倾，保持稳定，身体后仰容易导致失分。

二、填空题

1.心肺，免疫力

解析：体育锻炼可以增强心肺功能，提高身体的免疫力。

2.身体重心前倾，迅速向前跑动

解析：短跑起跑时应身体重心前倾，起跑后应迅速向前跑动。

3.用口鼻同时呼吸，有节奏

解析：游泳时，正确的呼吸方法是用口鼻同时呼吸，呼吸的节奏应该有规律。

4.推对方球员，阻挡对方球员移动，用脚绊倒对方球员

解析：篮球比赛中，犯规行为包括推对方球员、阻挡对方球员移动和用脚绊倒对方球员。

5.平衡，竞走，太极拳，舞蹈

解析：以下运动可以有效提高老年人的平衡能力：竞走、太极拳、舞蹈。

6.屈膝，屈体，屈膝缓冲

解析：跳高时，起跳前应该屈膝，过杆时应该屈体，落地时应该屈膝缓冲。

7.脚内侧，脚外侧，脚背

解析：进行足球训练时，传球时应该用脚内侧触球，接球时应该用脚外侧触球，射门时应该用脚背触球。

8.反应，乒乓球，网球，棒球

解析：以下运动可以有效提高学生的反应速度：乒乓球、网球、棒球。

9.手臂用力向前挥动，手臂弯曲，身体前倾

解析：进行排球训练时，发球时应该手臂用力向前挥动，接球时应该手臂弯曲，击球时应该身体前倾。

10.骨骼，平衡

解析：体育锻炼可以促进骨骼生长，提高身体的平衡能力。

三、多选题

1.A.增强心肺功能，B.提高免疫力，D.促进骨骼生长

解析：体育锻炼对身体健康的主要益处包括增强心肺功能、提高免疫力、促进骨骼生长，减少食欲不是其主要益处。

2.A.起跑时身体重心前倾，C.跑动时保持身体放松，D.踏地时脚尖着地

解析：短跑训练时，正确的技术动作包括起跑时身体重心前倾、跑动时保持身体放松、踏地时脚尖着地，迅速抬起头部容易失去平衡。

3.A.用口鼻同时呼吸，B.仅用口呼吸，C.仅用鼻呼吸

解析：游泳时，正确的呼吸方法包括用口鼻同时呼吸、仅用口呼吸、仅用鼻呼吸，屏住呼吸不是正确的呼吸方法。

4.A.推对方球员，B.阻挡对方球员移动，D.用脚绊倒对方球员

解析：篮球比赛中，犯规的行为包括推对方球员、阻挡对方球员移动、用脚绊倒对方球员，抢断篮球时用手臂围住对方也是犯规行为。

5.A.竞走，C.太极拳，D.舞蹈

解析：以下运动可以有效提高老年人的平衡能力：竞走、太极拳、舞蹈，跳绳对平衡能力提升效果不如前两者。

6.A.起跳时屈膝，B.过杆时身体挺直，D.起跳前摆动手臂

解析：跳高训练时，正确的技术动作包括起跳时屈膝、过杆时身体应该屈体而不是挺直、起跳前摆动手臂，过杆时身体挺直容易失去平衡。

7.A.传球时脚内侧触球，B.接球时脚外侧触球，C.射门时脚背触球

解析：进行足球训练时，正确的技术动作包括传球时用脚内侧触球、接球时用脚外侧触球、射门时用脚背触球，盘带时脚尖触球容易失控。

8.A.乒乓球，B.网球，C.棒球

解析：以下运动可以有效提高学生的反应速度：乒乓球、网球、棒球，足球对反应速度的提升效果不如前两者。

9.A.发球时手臂用力向前挥动，B.接球时手臂弯曲，D.跑动时保持身体放松

解析：进行排球训练时，正确的技术动作包括发球时手臂用力向前挥动、接球时手臂弯曲、跑动时保持身体放松，击球时身体后仰容易导致失分。

10.A.促进骨骼生长，C.增强心肺功能，D.提高免疫力

解析：体育锻炼对身体健康的主要益处包括促进骨骼生长、增强心肺功能、提高免疫力，提高身体的平衡能力不是其主要益处。

四、判断题

1.错误

解析：体育锻炼不能完全替代药物治疗，两者应结合进行。

2.错误

解析：短跑运动员在起跑后应保持身体重心前倾，迅速向前跑动，不应迅速抬头。

3.错误

解析：游泳时，正确的呼吸方法是不屏住呼吸，待到水面时再呼吸。

4.错误

解析：在篮球比赛中，抢断篮球时用手臂围住对方属于犯规行为。

5.错误

解析：并非任何运动都适合所有年龄段的人进行，应根据个人健康状况选择合适的运动。

6.错误

解析：跳高运动员在过杆时应该屈体，以减少空气阻力，而不是身体挺直。

7.错误

解析：足球运动员在传球时应该用脚内侧或外侧触球，脚尖触球容易失控。

8.正确

解析：乒乓球需要快速反应和判断，可以有效提高学生的反应速度和协调能力。

9.正确

解析：在排球训练中，发球时手臂用力向前挥动可以增加球的力量。

10.错误

解析：体育锻炼可以促进身高生长，也可以提高身体的免疫力。

五、问答题

1.体育锻炼对身体健康的主要益处包括增强心肺功能、提高免疫力、促进骨骼生长、提高身体的平衡能力、促进心理健康等。

解析：体育锻炼通过增强心肺功能，提高身体的耐力；通过提高免疫力，减少疾病的发生；通过促进骨骼生长，增强身体的支撑能力；通过提高身体的平衡能力，减少跌倒等意外事故的发生；通过促进心理健康，提高生活质量。

2.在进行短跑训练时，正确的起跑姿势应该是身体重心前倾，起跑后迅速向前跑动，保持身体放松，踏地时脚尖着地。

解析：短跑起跑姿势的正确性直接影响起跑速度，起