预防近视-教案

预防近视—教案一、课程名称：明亮双眼，清晰未来——科学预防近视二、授课对象：小学中高年级学生（可根据实际情况调整深度）三、授课时长：1课时（约40分钟）四、授课目标：1.知识与技能：使学生了解近视的常见成因，掌握科学预防近视的基本方法，能够在日常生活中自觉运用护眼知识。2.过程与方法：通过观察、讨论、体验、互动游戏等形式，引导学生主动参与，增强对护眼重要性的认识，并学会辨别不良用眼习惯。3.情感态度与价值观：培养学生珍爱视力、保护眼睛的意识，树立科学健康的生活观念，并乐于向家人和朋友宣传护眼知识。五、授课重点与难点：*重点：掌握科学预防近视的主要方法（如正确读写姿势、合理用眼时间、适宜光线、增加户外活动等）。*难点：如何将所学知识内化为自觉行为，并长期坚持良好的用眼习惯。六、教学准备：*教师：多媒体课件（包含图片、短视频、互动问答）、眼球模型（可选）、视力表图片、正确读写姿势示意图、“爱眼小卫士”徽章或小奖品（可选）。*学生：课前观察身边同学的视力情况，思考自己有哪些用眼习惯。七、教学过程：（一）导入新课（约5分钟）1.情境创设与提问：*（出示模糊的图片和清晰的图片对比，或请几位同学描述远处黑板上的字）“同学们，大家看这两张图片有什么不同？哪位同学能清晰地读出黑板最上面一行的字？如果看不清楚，会给我们的学习和生活带来哪些不便呢？”*引导学生自由发言，分享看不清东西的感受或观察到的现象。2.引出主题：“是的，看不清会给我们带来很多困扰。这种看远处物体模糊不清的情况，很可能就是我们常说的‘近视’。今天，我们就一起来学习如何保护我们的‘心灵窗户’，科学预防近视，让我们的双眼永远明亮。”（板书课题：预防近视，守护光明）（二）认识近视（约10分钟）1.什么是近视？*（利用眼球模型或PPT图示，简要讲解眼球结构，如角膜、晶状体、视网膜的作用，可将眼球比作照相机。）*“我们的眼睛就像一台精密的照相机，角膜和晶状体相当于镜头，视网膜相当于底片。当我们看东西时，‘镜头’会自动调节，让物体的像清晰地落在‘底片’上。如果这个调节出了问题，物体的像落在了‘底片’的前面，我们就看不清楚远处的东西了，这就是近视。”2.近视是怎么形成的？*小组讨论：“同学们，你们觉得近视可能和哪些原因有关呢？请大家前后四人为一小组，讨论一下，把你们想到的原因写在纸上。”*学生分享，教师总结并板书主要成因：*长时间近距离用眼（看书、写字、看屏幕时间过长）*读写姿势不正确（弯腰驼背、趴着看、躺着看）*光线不合适（太暗、太亮、光线直射）*缺乏户外活动*遗传因素（如果父母近视，孩子近视的可能性会增加）*不良饮食习惯（如挑食、偏食，缺乏某些维生素和微量元素）3.近视的危害：*“近视了，我们可能需要戴眼镜。戴眼镜虽然能帮助我们看清东西，但也会带来一些不便，比如运动时不方便、冬天镜片容易起雾。更重要的是，如果近视度数不断加深，变成高度近视，还可能引发一些眼部疾病，影响我们未来的生活和职业选择。”（三）科学预防近视（约15分钟）1.核心原则：“预防近视，关键在于‘科学用眼’。”2.预防近视的“小妙招”：（结合图示、视频或现场演示）*妙招一：“____”法则，让眼睛定时“放假”*“无论是看书、写字还是看屏幕，每隔20分钟，就要停下来，向20英尺（约6米）以外的草地、绿树或其他物体眺望至少20秒。这样可以让我们的眼睛得到放松。”（可带领学生现场体验一次）*妙招二：读写姿势要正确，牢记“三个一”*“胸离桌边一拳远，眼离书本一尺远（约33厘米），手离笔尖一寸远（约3厘米）。”（请学生上台演示正确姿势，其他同学评判；或播放错误姿势的图片，让学生指出问题）*“不要趴在桌上、躺在床上或在晃动的车厢里看书、看手机。”*妙招三：光线要适宜，明暗要适度*“看书、写字时，光线要充足、柔和，最好从左前方照射过来，避免手影遮挡。不要在过暗的光线下或阳光直射下看书、写字。”*妙招四：积极参与户外活动，拥抱阳光*“每天保证至少1小时的户外活动时间。研究发现，户外的自然光和远眺对预防近视非常有帮助。多在户外跑跑跳跳，不仅锻炼身体，还能保护眼睛。”*妙招五：控制电子产品使用时间，内容要健康*“非学习目的的电子产品使用，每次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。选择画面清晰、色彩柔和的内容，屏幕亮度要与环境光线相适应。”*妙招六：均衡饮食，为眼睛“加油”*“不挑食、不偏食，多吃富含维生素A（胡萝卜、菠菜、动物肝脏等）、维生素C（新鲜水果、蔬菜）和钙（牛奶、豆制品）的食物，这些都对眼睛有好处。”*妙招七：定期检查视力，早发现早干预*“建议每学期检查一到两次视力。如果发现看东西模糊，要及时告诉爸爸妈妈，尽早去医院检查。”（四）巩固与拓展（约7分钟）1.“爱眼小卫士”宣誓/承诺：*“同学们，今天我们学习了这么多保护眼睛的知识，大家愿意从现在开始，做一名‘爱眼小卫士’，保护好自己的眼睛吗？请大家跟我一起说（或默读）：‘我承诺：科学用眼，爱护双眼，远离近视，拥有光明未来！’”2.快速问答/知识抢答：*“刚才我们学了‘三个一’，谁能说说具体是哪三个一？”*“‘____’法则是指什么？”*“预防近视，每天至少要保证多长时间的户外活动？”3.布置“护眼小任务”：*“请同学们回家后，和爸爸妈妈一起检查自己的书桌灯光是否合适，调整好自己的读写姿势。从今天开始，坚持做到‘____’法则，并记录自己每天的户外活动时间。下节课我们来分享大家的执行情况。”*“同时，也请大家把今天学到的护眼知识告诉自己的家人和朋友，让我们一起行动起来，保护视力。”（五）课堂小结（约3分钟）*“同学们，今天我们一起学习了关于近视的知识和预防方法。眼睛是我们‘心灵的窗户’，是我们认识世界、学习知识的重要工具。希望大家都能把今天学到的知识牢记在心，并真正运用到日常生活中，养成良好的用眼习惯，让这扇‘窗户’永远明亮清澈，陪伴我们看清这个美丽的世界！”*“最后，老师送给大家一句护眼口诀：‘读书写字姿势正，时间久了要远眺。光线充足很重要，户外锻炼不可少。均衡饮食营养好，明眸善睐乐逍遥。’”（可带领学生齐读）八、板书设计（示例）：预防近视，守护光明一、认识近视*看不清远处→像落在视网膜前*成因：近距离用眼久、姿势不对、光线不适、缺户外、遗传、饮食二、科学预防（科学用眼）*____（20分钟-20英尺-20秒）*三个一（一拳、一尺、一寸）*光线适宜*户外活动（≥1小时/天）*控制屏幕时间*均衡饮食、定期查视力护眼口诀：读书写字姿势正，时间久了要远眺。光线充足很重要，户外锻炼不可少。均衡饮食营养好，