2025 小学三年级道德与法治下册健身器材轻使用课件

轻使用的核心要求——安全规范记心间演讲人目录认识身边的健身器材——从观察到了解2025小学三年级道德与法治下册健身器材轻使用课件01020301轻使用的核心要求——安全规范记心间02文明使用的深层意义——公共责任共担当03实践与巩固——从课堂到生活的延伸04总结：做健身器材的“轻使用小卫士”05认识身边的健身器材——从观察到了解认识身边的健身器材——从观察到了解同学们，上周老师带大家去小区广场做“器材大发现”活动时，很多同学举着小本子跑来问：“老师，这个像摇篮一样的叫什么？”“那个能转的圆盘有什么用？”今天，我们就从认识这些“身边的运动伙伴”开始，一步步学会“轻使用”。1健身器材的“家族成员”1健身器材不是“神秘的大家伙”，它们就藏在我们每天路过的地方：社区广场、学校操场、公园角落。根据功能，我们可以把它们分成三类：2力量型器材：比如单杠、双杠、肋木架。单杠像一根横放的“小铁棒”，能帮我们练习手臂力量；双杠有两个平行的“扶手”，适合小伙伴们轮流练习支撑动作。3柔韧性器材：扭腰器、太极推盘、压腿杆是它们的代表。扭腰器有两个可转动的圆盘，站上去慢慢扭腰，能让我们的腰腹更灵活；压腿杆高度刚好到我们的腰部，轻轻抬腿压一压，腿筋会更柔软。4综合型器材：太空漫步机最常见，它有两个“脚踏板”和扶手，踩上去像在太空走路，能同时锻炼下肢和平衡能力；还有组合训练器，把几种功能集中在一起，适合不同运动需求。1健身器材的“家族成员”上周观察时，小美同学发现社区里的太空漫步机有“年龄提示牌”，写着“12岁以下儿童需成人陪同”。这说明，每类器材都有“使用说明书”，只是它们可能藏在器材的角落，或者需要我们用心观察。2健身器材的“存在意义”为什么我们的城市要摆放这些器材？老师小时候住在老房子里，小区只有一棵大树当“运动中心”，现在同学们多幸福！这些器材是政府为了让我们“人人都能运动”而设置的公共资源。就像教室里的课桌椅、图书馆的图书，它们属于“大家的财产”，需要我们共同爱护。记得上学期春游时，我们路过公园看到一位爷爷在扭腰器上锻炼，他说：“以前想活动筋骨只能在家转圈圈，现在有了这些器材，我和老伙计们每天都来‘打卡’。”这让老师明白：健身器材不仅是“运动工具”，更是连接社区的“情感纽带”——小朋友在这里学走路，年轻人在这里练身体，老年人在这里交朋友。06轻使用的核心要求——安全规范记心间轻使用的核心要求——安全规范记心间认识了器材，接下来要学的是“怎么用”。上周活动中，老师看到有个小朋友在单杠上“倒挂金钩”，还有同学在太空漫步机上跑得飞快，这些行为让路过的保安叔叔直摇头。“轻使用”的第一步，是“安全使用”。1使用前：检查与准备第一步：看“健康状况”。就像我们玩玩具前要检查有没有坏，使用健身器材前也要先“体检”。比如扭腰器的圆盘是否松动，单杠的螺丝有没有生锈，太空漫步机的脚踏板有没有裂缝。上周三，老师在学校操场发现肋木架的一根横杠掉了，及时报告给后勤叔叔，避免了同学受伤。如果发现器材损坏，我们可以做两件事：一是不使用它，二是告诉大人或管理员。第二步：做“热身准备”。运动前不热身，就像没给小汽车加油就上路。我们可以先原地跳一跳、甩甩胳膊、踢踢腿，让身体“热起来”。尤其是冬天，皮肤和肌肉比较僵硬，热身5分钟能减少拉伤的风险。2使用中：姿势与分寸不同器材有不同的“正确打开方式”，老师总结了几个常见器材的使用口诀：太空漫步机：手抓稳，脚踩实，左右摆腿像走路，速度别快别蹦跳。（错误示范：单脚站、快速摆动导致重心不稳）扭腰器：双脚分开与肩宽，双手扶杆慢慢转，幅度别大别猛扭。（错误示范：双手松开转圈、用力过猛导致腰部扭伤）单杠：手指勾住杠，手臂撑身体，想“吊一吊”别晃悠。（错误示范：身体倒挂、多人同时攀爬）压腿杆：抬腿要轻，高度到腰，膝盖别弯，保持10秒。（错误示范：用脚猛踢杆、抬腿过高导致拉伤）老师的邻居小宇就因为在单杠上“倒挂”，结果手一滑摔下来，膝盖擦破了皮，疼得直哭。这告诉我们：“玩”器材不是“耍杂技”，按照正确姿势做，才能保护自己。3使用后：整理与归位用完器材后，我们可以做两件小事：一是把器材“放回原位”，比如太极推盘用完后轻轻转回中间，太空漫步机的脚踏板摆直；二是擦一擦扶手（如果带了纸巾），特别是夏天出汗多，湿滑的扶手可能让下一个人摔倒。上周四，班级“文明小卫士”小组在社区清理器材时，发现扭腰器的扶手上有口香糖残渣，大家用小铲子一点点清理干净，路过的奶奶直夸“这些孩子真贴心”。07文明使用的深层意义——公共责任共担当文明使用的深层意义——公共责任共担当“轻使用”不仅是“安全用”，更是“文明用”。上周的“器材使用观察日记”里，有同学写道：“我看到一个哥哥占着扭腰器玩了20分钟，后面的奶奶等得直搓手。”这让我们思考：当我们使用公共器材时，除了自己，还要想到谁？1心中有他人：轮流与分享公共器材是“大家的”，不是“个人的”。就像教室里的投影仪，不能一个人一直用；操场上的跳绳，要轮流跳。老师建议大家记住“三不原则”：不独占（使用10-15分钟主动让位）、不抢用（别人在使用时耐心等待）、不干扰（不在器材周围追逐打闹影响他人）。上周五，我们班在社区做“器材小管家”时，小明看到两个小朋友为了抢太空漫步机吵架，他走过去说：“我们可以石头剪刀布，赢的先玩5分钟，然后交换。”两个小朋友听了，很快就和好了。这就是“心中有他人”的表现。2行动有温度：爱护与守护有些器材“生病”，是因为我们不够爱护。比如，有人用小刀在单杠上刻字，有人把饮料瓶扔在器材下面，还有人用脚猛踹压腿杆。这些行为就像在伤害我们的“小伙伴”——器材坏了，爷爷没法扭腰，妹妹没法学走路，大家都会难过。老师认识一位“器材守护者”张爷爷，他每天晨练时都会带个小本子，记录器材的损坏情况，然后打电话给社区报修。他说：“这些器材就像我的老伙计，我多操点心，孩子们就能多玩得安全。”我们虽然年纪小，但也可以成为“小守护者”：看到有人破坏器材，礼貌提醒；发现器材脏了，用纸巾擦一擦；看到老人使用困难，主动帮忙扶一扶。3责任有传承：从“我”到“我们”道德与法治课教会我们：“小行为，大责任”。当我们学会“轻使用”健身器材，不仅保护了自己和他人，更在传递一种文明的力量。就像上周，我们班的“轻使用倡议书”贴在社区公告栏后，有位妈妈带着孩子来问：“小朋友，能教我们怎么正确用扭腰器吗？”这说明，我们的行动能影响更多人。08实践与巩固——从课堂到生活的延伸实践与巩固——从课堂到生活的延伸知识要“学”更要“用”，接下来我们通过几个活动，把今天的内容变成“身体记忆”。1情景模拟：我是“轻使用小老师”请同学们分组，用玩具模型或画纸制作“迷你健身器材”，然后模拟“使用场景”：一组扮演“错误使用者”（比如在太空漫步机上蹦跳），另一组扮演“小老师”纠正，并说明正确方法。最后我们评选“最佳小老师”和“最有创意器材模型”。2家庭任务：和爸爸妈妈“约法三章”回家后，和爸爸妈妈一起制定“家庭健身器材使用公约”，比如：“使用前检查器材”“轮流使用不超时”“不破坏公共器材”。下周一带来班级分享，我们将把优秀公约贴在教室“文明角”。3长期观察：我的“器材成长日记”从今天开始，每周记录一次你看到的器材使用情况：有没有人正确使用？有没有器材需要维修？有没有温暖的互助故事？一个月后，我们用这些日记制作“轻使用主题墙”，让更多人看到我们的行动。09总结：做健身器材的“轻使用小卫士”总结：做健身器材的“轻使用小卫士”同学们，今天我们从认识器材到学习安全使用，从关注自身到关怀他人，明白了“轻使用”的真谛：它是对自己的保护，是对他人的尊重，更是对公共责任