2026年春季学期学校“心理健康月”活动方案：呵护心灵培育阳光心态

2026年春季学期学校“心理健康月”活动方案：呵护心灵，培育阳光心态心理健康是青少年健康成长的重要组成部分，关乎学生的身心健康、学业发展和终身幸福。为深入贯彻落实《中小学心理健康教育指导纲要》《关于全面加强和改进新时代学生心理健康工作的意见》精神，进一步加强我校学生心理健康教育工作，呵护学生心灵成长，培育学生积极乐观、健康向上的阳光心态，缓解学生学习生活压力，引导学生学会自我调节、主动适应，营造全员关注心理健康、共同守护心灵成长的良好校园氛围，结合我校2026年春季学期教育教学实际，特制定本次“心理健康月”活动方案。本次“心理健康月”活动以“呵护心灵，培育阳光心态”为主题，面向全校各年级全体学生，坚持“全员参与、全面覆盖、因材施教、注重实效”的原则，结合不同学段学生心理发展特点，开展形式多样、内容丰富、针对性强的心理健康教育活动，切实提升学生心理健康素养，助力学生健康快乐成长。一、指导思想以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的教育方针，立足学生核心素养培育，坚持“育人为本、心理健康优先”的工作理念，以提升学生心理健康素养为核心，以预防和缓解学生心理困扰为重点，以多样化的心理健康教育活动为载体，普及心理健康知识，传授心理调适技巧，培育积极心理品质，构建“学校主导、心理中心牵头、各部门配合、班主任落实、家校协同”的心理健康教育工作体系，为学生身心健康成长保驾护航，努力培养德智体美劳全面发展的时代新人。二、活动主题呵护心灵，培育阳光心态三、活动时间2026年4月1日—4月30日（4月份为我校“心理健康月”，各项活动按计划有序推进，确保活动全覆盖、有实效）四、参与对象全校1-9年级全体学生、教职工及学生家长五、组织保障为确保“心理健康月”各项活动有序开展、落地见效，成立学校“心理健康月”活动领导小组，明确职责分工、统筹协调推进，确保各项活动规范、高效开展。（一）领导小组组长：校长（全面统筹心理健康月活动，审定活动方案，协调各类资源，监督活动落实，保障活动经费和安全）副组长：分管德育副校长、教学副校长（协助组长，负责活动策划、组织实施、过程管理和质量监督，分管心理健康教育和学生管理、教学融合相关工作）成员：心理健康中心全体教师、德育处、教务处、少先队（团委）、总务处、各年级组、各班主任、校医及安全办工作人员（二）职责分工心理健康中心：牵头负责“心理健康月”活动的具体实施，制定活动流程、策划活动内容、培训指导教师，负责心理讲座、团体辅导、个体咨询、心理测评等核心活动的组织开展，收集整理活动资料，总结活动成效，提升活动质量。德育处：负责活动的统筹协调和宣传动员，将心理健康教育融入德育活动，组织开展班级心理健康主题活动、心理健康手抄报、征文等评比活动，营造良好的活动氛围，负责活动期间的学生纪律管理和安全保障协调。教务处：负责将心理健康教育融入学科教学，引导各学科教师在教学中渗透心理健康知识，合理调整课程安排，保障各项活动时间不被挤占、挪用，配合心理健康中心开展活动。少先队（团委）：负责组织学生开展心理健康志愿服务、主题宣讲、文艺展示等活动，选拔学生志愿者参与活动组织，引导学生主动参与心理健康教育活动，培育学生积极心理品质。总务处：负责活动的物资保障和场地布置，为心理健康讲座、团体辅导、展览等活动提供场地、器材、物资支持，定期检查活动场地安全，营造整洁、舒适的活动环境，保障活动顺利开展。各年级组：负责本年级“心理健康月”活动的统筹管理，指导本年级班主任落实活动要求，结合本年级学生心理特点，细化活动安排，协调解决本年级活动中存在的问题，定期汇总本年级活动开展情况，确保活动贴合学生实际。班主任：作为本班心理健康教育工作的直接责任人，负责组织本班学生按时参与各项活动，召开班级心理健康主题班会，关注本班学生心理状态，及时发现学生心理困扰，做好初步疏导和上报工作，配合心理健康教师开展个体辅导和团体辅导，加强家校沟通，引导家长关注孩子心理健康。校医及安全办工作人员：负责活动期间的医疗保障和安全巡查，配备急救药品和器材，及时处理学生突发身体不适，排查活动安全隐患，制定安全应急预案，确保活动安全有序开展。全体教职工：主动参与心理健康月活动，学习心理健康知识，提升自身心理调适能力，关注学生心理状态，尊重、关爱每一位学生，及时给予心理关怀和引导，营造师生共护心灵的良好氛围。六、活动目标普及心理知识：向全体学生普及心理健康基础知识、心理调适技巧，帮助学生了解自身心理发展特点，认识常见心理困扰，掌握简单的自我调节方法，提升心理自助能力。培育积极心态：通过多样化的活动，引导学生树立积极乐观的人生态度，学会接纳自我、尊重他人、感恩生活，培育自信、勇敢、坚强、合作等积极心理品质，缓解学习生活压力。排查心理隐患：全面了解学生心理状态，及时排查学生心理困扰和心理隐患，建立心理危机预警机制，对存在心理困扰的学生进行针对性疏导和帮扶，防范心理危机事件发生。提升育人能力：加强心理健康教师、班主任及全体教职工的心理健康培训，提升其心理健康教育能力和心理疏导水平，推动我校心理健康教育工作常态化、规范化发展。营造良好氛围：构建“学校、家庭、社会”三位一体的心理健康教育氛围，引导师生、家长共同关注心理健康，形成“人人关注心理、人人呵护心灵”的良好校园环境和家校协同育人氛围。七、活动内容与实施步骤本次“心理健康月”活动分为“宣传启动、全面实施、总结提升”三个阶段，循序渐进、扎实推进，确保各项活动有序开展、取得实效。（一）宣传启动阶段（4月1日—4月7日）本阶段重点开展宣传动员工作，营造浓厚的活动氛围，引导全体师生、家长积极参与到活动中来。召开活动启动会：4月1日，召开学校“心理健康月”活动启动会，明确活动主题、目标、内容和要求，部署各项活动任务，动员全体教职工积极参与，引导学生主动投身活动。广泛宣传动员：通过校园广播、电子屏、宣传栏、学校公众号、班主任群、家长群等多种渠道，宣传“心理健康月”活动主题、意义、活动安排及心理健康知识，发布活动倡议书，张贴心理健康宣传海报、标语，营造“呵护心灵、关爱自我”的良好活动氛围。开展教职工培训：4月7日，组织全体教职工开展心理健康专题培训，由心理健康中心教师主讲，普及心理健康基础知识、学生常见心理困扰识别与初步疏导技巧，提升教职工心理健康教育能力。（二）全面实施阶段（4月8日—4月25日）本阶段是“心理健康月”活动的核心阶段，结合不同学段学生心理特点，开展形式多样、针对性强的各项活动，确保活动覆盖全体学生。1.核心活动：心理健康专题讲座分学段开展心理健康专题讲座，邀请校外心理健康专家、校内心理健康教师主讲，结合学生常见心理困扰，普及心理知识和调适技巧。低年级（1-3年级）：主题为“接纳自我，快乐成长”，引导学生认识自我、接纳自我，学会与同学友好相处，缓解入学适应和人际交往中的小困扰。中年级（4-6年级）：主题为“学会调节情绪，做情绪的主人”，帮助学生认识不同情绪，掌握简单的情绪调节方法，缓解学习压力和人际交往压力。高年级（7-9年级）：主题为“直面青春期，培育阳光心态”，引导学生了解青春期心理发展特点，学会应对青春期烦恼、学业压力、人际交往等问题，树立正确的自我认知。家长专场：主题为“家校协同，共护孩子心灵成长”，邀请专家为家长讲解青少年心理发展特点、家庭心理健康教育方法，引导家长关注孩子心理状态，掌握科学的沟通技巧，营造和谐的家庭心理环境。2.班级活动：心理健康主题班会各班主任结合本班学生实际，以“呵护心灵，培育阳光心态”为核心，召开主题班会，形式可灵活多样，如观看心理健康公益视频、分享心理健康小故事、开展心理小游戏、分组讨论、心理情景剧表演等，引导学生主动交流心理困惑，学会自我调节，培育积极心态。各班级于4月15日前完成主题班会，并将班会照片、总结上报德育处。3.实践活动：心理团体辅导心理健康中心教师结合不同学段学生心理特点，开展针对性的心理团体辅导活动，以班级或小组为单位，通过游戏、角色扮演、分享交流等形式，帮助学生提升人际交往能力、情绪调节能力，增强自信心和团队凝聚力。低年级重点开展人际交往团体辅导，中年级重点开展情绪管理团体辅导，高年级重点开展压力应对团体辅导，确保每个班级至少参与1次团体辅导活动。4.特色活动：心理健康作品征集与展示开展心理健康手抄报、征文、绘画、心理漫画、微视频等作品征集活动，引导学生用文字、画笔、镜头表达自己的心理感受、成长感悟，普及心理健康知识。手抄报、绘画、心理漫画：面向全体学生，主题围绕“呵护心灵、快乐成长”“情绪管理”“青春期心理”等，要求内容积极向上、贴合主题、形式新颖，4月20日前完成征集，由德育处、心理健康中心联合评选优秀作品，在校园宣传栏、公众号进行展示。征文、微视频：面向中高年级学生，征文题目自拟，围绕活动主题，结合自身经历，表达心理成长感悟、心理调适心得；微视频时长3-5分钟，内容积极健康、贴合学生生活，4月20日前完成征集，评选优秀作品并进行展示。5.帮扶活动：个体心理辅导与心理危机排查个体心理辅导：心理健康中心开放心理咨询室，安排专业心理教师坐班，为存在心理困扰的学生提供一对一、confidential的个体心理辅导，帮助学生缓解心理压力、解决心理困惑，引导学生树立积极心态。班主任及时发现本班心理状态异常的学生，做好初步疏导，并及时联系心理教师进行专业辅导。心理危机排查：各班主任、任课教师结合日常观察、学生反馈，全面排查本班、本学科学生心理状态，重点关注学习压力大、人际交往困难、情绪波动大、家庭环境特殊的学生，建立心理危机排查台账，对存在心理危机隐患的学生，及时上报学校心理健康中心，采取针对性的帮扶措施，防范心理危机事件发生。6.延伸活动：心理健康志愿服务与家校协同心理健康志愿服务：组织学生志愿者成立“心理健康志愿服务队”，开展“心理健康知识宣讲”“心理关怀帮扶”等志愿服务活动，走进班级、走进社区，宣传心理健康知识，帮助身边有需要的同学，营造互帮互助的良好氛围。家校协同活动：通过家长会、家长群、致家长的一封信、家访等形式，向家长宣传心理健康知识和家庭心理健康教育方法，开展“心理健康家庭教育”分享会，鼓励家长与孩子多沟通、多交流，关注孩子心理状态，营造和谐的家庭氛围；开展“亲子心理互动”活动，鼓励家长与孩子共同参与心理小游戏、心理作品创作等，增进亲子感情，助力孩子心理健康成长。（三）总结提升阶段（4月26日—4月30日）本阶段重点做好活动总结、成果展示和经验提炼工作，巩固活动成效，推动我校心理健康教育工作常态化发展。活动总结：各年级组、各班主任、心理健康中心分别对本次“心理健康月”活动开展情况进行总结，梳理活动亮点、存在问题及改进措施，形成工作总结，于4月28日前上报德育处。成果展示：举办“心理健康月”活动成果展，展示优秀手抄报、绘画、征文、微视频等作品，回顾活动精彩瞬间，宣传活动成效，进一步营造关注心理健康的良好氛围。表彰奖励：对在本次“心理健康月”活动中表现突出的班级、学生、教职工及家长进行表彰，颁发荣誉证书、奖品等，发挥先进典型的示范引领作用，鼓励全体师生、家长继续关注心理健康、参与心理健康教育工作。经验提炼：学校“心理健康月”活动领导小组汇总各项活动总结，提炼活动经验，查找存在问题，结合学校心理健康教育工作长远规划，制定改进措施，将“心理健康月”活动中的好经验、好做法固化为常态化工作，推动我校心理健康教育工作持续、深入开展。八、安全保障措施本次“心理健康月”活动坚持“安全第一”的原则，多措并举做好安全保障工作，杜绝各类安全事故和心理危机事件发生，确保活动安全有序开展。安全隐患排查：总务处、安全办、各年级组、各班主任每周定期排查活动场地、器材的安全隐患，重点排查心理咨询室、活动教室等场地的安全，发现问题立即整改，无法立即整改的，暂停相关活动并设置警示标志。心理危机防控：建立健全心理危机预警和处置机制，明确心理危机排查、上报、处置流程，对存在心理危机隐患的学生，实行“一人一档、专人负责”，及时开展心理疏导和帮扶，必要时联系家长、专业心理机构进行干预，防范心理危机事件发生；活动期间，心理教师、班主任、校医全程在岗，做好心理危机应急处置准备。活动纪律管理：各班主任严格组织本班学生参与各项活动，强调活动纪律，引导学生遵守活动规则，不追逐打闹、不喧哗吵闹，避免发生意外事故；活动现场安排专人负责秩序维护和安全巡查，确保活动有序开展。隐私保护：严格保护学生个人隐私，尤其是参与个体心理辅导、心理危机帮扶的学生信息，不得随意泄露学生心理状况、个人信息及相关资料，尊重学生的人格尊严，避免给学生造成心理压力。应急保障：制定《“心理健康月”活动安全应急预案》，明确突发情况（如学生突发身体不适、心理情绪失控等）的处置流程，配备急救药品和器材，校医、安全办工作人员全程在岗，及时处理各类突发情况。九、保障措施经费保障：学校安排“心理健康月”活动专项经费，用于活动策划、专家讲座、物资采购、奖品表彰、师资培训等工作，确保各项活动顺利开展，经费实行专款专用，严格管理。师资保障：加强心理健康教师队伍建设，组织心理健康教师参加市级、区级心理健康培训、教研交流活动，提升专业能力；邀请校外心理健康专家进校园开展讲座、指导活动，为活动提供专业支持；加强对班主任、教职工的心理健康培训，提升其心理健康教育能力。物资保障：总务处根据活动需求，合理购置活动所需物资，如宣传海报、标语、奖品、心理辅导器材、急救药品等，完善心理咨询室、活动教室等场地设施，为活动开展提供良好的硬件支撑。制度保障：完善我校心理健康教育相关管理制度，包括心理咨询室管理制度、心理危机防控制度、心理健康教育评价制度等，推动心理健康教育工作常态化、规范化发展，为“心理健康月”活动开展提供制度保障。宣传保障：充分利用各类宣传渠道，加大活动宣传力度，及时宣传活动进展、活动亮点和活动成效，引导全体师生、家长积极参与活动，营造“人人关注心理、人人呵护心灵”的良好氛围。十、注意事项高度重视，精心组织：各部门、各年级组、各班主任要充分认