2026年心理学基础知识与心理调适技巧考试题集

2026年心理学基础知识与心理调适技巧考试题集一、单项选择题（每题1分，共50分）1.精神分析理论认为，个体心理发展的核心冲突主要源于（）A.社会文化环境B.先天遗传因素C.早期生活经验D.认知加工方式2.在马斯洛需求层次理论中，处于最高层次的需求是（）A.生理需求B.安全需求C.社交需求D.自我实现需求3.下列哪种防御机制是指个体通过否认或歪曲现实来避免焦虑？（）A.合理化B.投射C.逃避D.分解4.人本主义心理学的主要代表人物是（）A.弗洛伊德B.斯金纳C.卡尔·罗杰斯D.巴甫洛夫5.根据艾宾浩斯遗忘曲线，信息遗忘的速度在记忆形成的（）A.开始阶段最快B.中间阶段最快C.结束阶段最快D.均匀阶段6.神经性贪食症属于（）A.精神分裂症B.焦虑障碍C.进食障碍D.人格障碍7.心理评估中，最常用的标准化人格测验是（）A.气质测验B.人格问卷C.智商测验D.职业兴趣测验8.下列哪种疗法属于认知行为疗法的技术？（）A.宣泄疗法B.支持性心理治疗C.暴露疗法D.生物反馈疗法9.根据埃里克森的社会心理发展阶段理论，青少年期的主要发展任务是（）A.建立信任感B.发展自主性C.建立同一性D.发展勤奋感10.个体在群体中表现出的从众行为，主要受（）A.信息性社会影响B.社会促进效应C.社会懈怠效应D.规范性社会影响11.指导人们进行放松训练的呼吸方法是（）A.深呼吸B.胸式呼吸C.腹式呼吸D.以上都是12.正念疗法中，核心要素是（）A.感觉聚焦B.情绪识别C.无评判觉察D.认知重构13.对焦虑情绪进行管理时，系统脱敏疗法主要运用了（）A.替代强化B.消退疗法C.暴露与反应阻止D.行为塑造14.认知重构的核心步骤是（）A.识别自动思维B.评估思维偏差C.寻找替代解释D.以上都是15.在压力管理中，"情绪劳动"指的是（）A.工作压力B.情绪表达管理C.任务压力D.生理压力16.心理弹性较高的个体通常表现出（）A.消极应对B.拒绝寻求支持C.主动应对D.逃避问题17.适应障碍的主要特征是（）A.持续性的情绪低落B.突发的应激反应C.与现实环境不相称的烦恼D.持续性的幻觉妄想18.以下哪项不属于心理咨询的基本条件？（）A.共情B.独立性C.保密性D.认同感19.人际关系中的"镜像效应"指的是（）A.情绪传染B.相似性吸引C.替代性满足D.社会比较20.以下是积极心理学干预技术的是（）A.负面思维训练B.感恩练习C.攻击性宣泄D.自责疗法21.心理健康促进的主要途径包括（）A.社会支持B.自我效能提升C.压力管理D.以上都是22.认知负荷理论认为，工作记忆容量有限约为（）A.5±2个组块B.7±2个组块C.9±2个组块D.10±2个组块23.心理危机干预的首要原则是（）A.立即控制情绪B.建立信任关系C.完成全面评估D.提供专业转介24.团体咨询中，领导者应具备的核心能力是（）A.专业知识B.情绪控制C.群体引导D.以上都是25.情绪调节中的"认知重评"技术属于（）A.问题解决策略B.调节性应对C.防御性机制D.放松训练26.压力应对的"问题中心"策略主要针对（）A.情绪困扰B.行为改变C.适应问题D.认知调整27.正念减压(MBSR)的疗程通常为（）A.4周B.8周C.12周D.16周28.认知行为疗法中，"行为实验"的主要目的是（）A.证明认知扭曲B.观察行为模式C.建立行为基线D.测量治疗效果29.人际关系中的"镜像效应"指的是（）A.情绪传染B.相似性吸引C.替代性满足D.社会比较30.积极心理学干预技术的是（）A.负面思维训练B.感恩练习C.攻击性宣泄D.自责疗法31.心理健康促进的主要途径包括（）A.社会支持B.自我效能提升C.压力管理D.以上都是32.认知负荷理论认为，工作记忆容量有限约为（）A.5±2个组块B.7±2个组块C.9±2个组块D.10±2个组块33.心理危机干预的首要原则是（）A.立即控制情绪B.建立信任关系C.完成全面评估D.提供专业转介34.团体咨询中，领导者应具备的核心能力是（）A.专业知识B.情绪控制C.群体引导D.以上都是35.情绪调节中的"认知重评"技术属于（）A.问题解决策略B.调节性应对C.防御性机制D.放松训练36.压力应对的"问题中心"策略主要针对（）A.情绪困扰B.行为改变C.适应问题D.认知调整37.正念减压(MBSR)的疗程通常为（）A.4周B.8周C.12周D.16周38.认知行为疗法中，"行为实验"的主要目的是（）A.证明认知扭曲B.观察行为模式C.建立行为基线D.测量治疗效果39.人际关系中的"镜像效应"指的是（）A.情绪传染B.相似性吸引C.替代性满足D.社会比较40.积极心理学干预技术的是（）A.负面思维训练B.感恩练习C.攻击性宣泄D.自责疗法二、多项选择题（每题2分，共30分）41.弗洛伊德的精神分析理论主要包括（）A.本能论B.防御机制C.潜意识理论D.俄狄浦斯情结42.人格特质理论的主要代表人物有（）A.艾森克B.卡特尔C.五因素模型D.荣格43.认知行为疗法的技术包括（）A.认知重构B.行为实验C.放松训练D.角色扮演44.压力管理的有效策略有（）A.问题中心应对B.情绪调节应对C.社会支持利用D.正念练习45.心理弹性保护因素包括（）A.积极情绪B.社会支持C.适应策略D.自我效能46.心理危机干预的阶段包括（）A.情绪稳定B.评估阶段C.应对计划D.长期随访47.团体咨询的类型有（）A.教育性团体B.支持性团体C.治疗性团体D.发展性团体48.积极心理学干预技术包括（）A.感恩练习B.积极自我对话C.幸福感日记D.积极资源探索49.情绪调节的机制包括（）A.认知改变B.行为回避C.社会支持D.自我控制50.心理健康促进的途径包括（）A.生活方式调整B.社会支持网络C.心理技能训练D.专业心理咨询三、简答题（每题5分，共50分）51.简述精神分析理论的主要观点及其现代应用。52.比较认知行为疗法与行为主义疗法的区别。53.简述埃里克森社会心理发展阶段理论的主要阶段。54.解释"认知负荷理论"及其对学习的影响。55.阐述正念减压疗法的基本原理和实施步骤。56.简述压力管理中的"问题中心"与"情绪中心"策略的区别。57.解释心理弹性及其保护因素。58.简述心理咨询的基本条件和