疫情防控知识技能培训

疫情防控知识技能培训各位同事：当前，全球疫情仍处于复杂多变的阶段，病毒变异株不断出现，给我们的防控工作带来了持续挑战。尽管我们对疫情的认识和应对能力已有显著提升，但“外防输入、内防反弹”的压力依然存在，常态化防控仍是我们工作和生活中不可或缺的重要组成部分。本次培训旨在帮助大家系统梳理疫情防控的核心知识，掌握关键技能，进一步强化防控意识，将各项措施落到实处，共同守护我们的健康与安全。一、疫情新形势与防控核心要义（一）当前疫情特点认知我们需要清醒认识到，新冠病毒并未消失，其传播力依然较强，尤其对于老年人群体和有基础疾病者，感染后发生重症的风险仍需警惕。变异株的特性使得疫情传播更具隐匿性，这要求我们不能有丝毫松懈，必须坚持常态化防控不放松。（二）“预防为主”的总策略“预防为主”是我国疫情防控的总策略。这意味着我们要将功夫下在平时，通过一系列主动的、前置的措施，最大限度减少感染风险。这不仅是对个人健康负责，也是对家庭、单位和社会的责任担当。（三）个人是健康的第一责任人每个人都是自己健康的第一责任人。将防控意识内化于心、外化于行，形成良好的卫生习惯和健康的生活方式，是抵御疫情最坚实的基础。二、个人防护核心技能实操（一）手卫生：阻断传播的第一道屏障手卫生是最简单、最有效、最经济的预防措施。*什么情况下需要洗手？在接触公共物品或设施后、咳嗽或打喷嚏后、饭前便后、处理生鲜食材前后、触摸口鼻眼前等情况下，均需及时洗手。*正确洗手方法：掌握“七步洗手法”，使用流动水和肥皂（或洗手液），每个步骤至少揉搓15秒，确保手心、手背、指缝、指背、拇指、指尖、手腕都得到充分清洁。不方便洗手时，可使用含酒精的免洗手消毒剂进行手部清洁。（二）口罩的科学选择与规范佩戴口罩是阻断呼吸道飞沫传播的重要防线。*口罩的选择：在普通公众日常活动中，一次性医用口罩或医用外科口罩通常已能满足防护需求。前往人群密集场所、乘坐公共交通工具时，建议佩戴医用外科口罩。*规范佩戴方法：佩戴前检查口罩完整性及有效期；确保口罩深色面朝外，金属条朝上；将耳带挂于双耳，拉伸褶皱使其完全覆盖口鼻和下巴；按压金属条使之贴合鼻梁，减少缝隙。佩戴过程中避免触摸口罩外侧，若必须触摸，事后需洗手。口罩出现脏污、变形、损坏或异味时，应及时更换，建议每4小时更换一次（特殊情况除外）。（三）社交距离与咳嗽礼仪*保持社交距离：在公共场所，尽量与他人保持至少1米以上的社交距离，尤其在人群拥挤、通风不良的室内场所，更应注意拉开距离。*咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮盖口鼻，或用手肘弯曲部遮挡。用过的纸巾立即丢弃到有盖的垃圾桶内，并及时洗手或进行手消毒。三、环境与场所防控要点（一）日常清洁与预防性消毒*清洁优先：保持环境整洁卫生是基础，每日对经常接触的物体表面（如门把手、桌面、手机、电灯开关等）进行清洁。*科学消毒：根据实际情况，可定期对高频接触表面进行预防性消毒，可选用含氯消毒剂、75%酒精等。使用消毒剂时，务必仔细阅读产品说明书，注意使用浓度、作用时间及安全注意事项，避免过度消毒。（二）通风换气的重要性加强室内通风换气，可有效降低室内空气中病毒和细菌的浓度。建议每日至少通风2-3次，每次通风时间不少于30分钟。寒冷季节通风时，注意保暖，避免受凉。（三）重点场所防控注意事项*办公场所：保持办公区域整洁，提倡错峰就餐，减少人员聚集性会议，鼓励采用线上会议形式。*公共交通工具：乘坐时全程规范佩戴口罩，尽量减少触摸公共设施，下车后及时洗手。*餐饮场所：选择正规、卫生条件好的餐厅，提倡分餐制或使用公筷公勺。四、异常情况的识别与应急处置（一）症状监测与自我健康管理密切关注自身及家人的健康状况，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等新冠相关症状时，应立即停止前往工作或公共场所，佩戴好口罩，根据病情轻重选择居家休息或及时就医。就医时尽量避免乘坐公共交通工具，并主动告知旅居史、接触史。（二）核酸检测与抗原自测的合理应用了解核酸检测和抗原自测的适用场景和注意事项。当出现相关症状、需要证明自身健康状况或根据相关部门要求时，及时进行检测。抗原自测阳性时，应及时向相关负责人或社区报告，并根据指引采取相应的隔离和治疗措施。（三）配合流调与隔离管控如不幸成为密接或次密接人员，或收到疾控部门的流调通知时，应积极配合，如实提供相关信息，按照要求落实隔离观察、健康监测等措施。这既是对自己负责，也是对他人和社会负责。五、健康生活方式与心理调适（一）增强自身免疫力均衡膳食，保证蛋白质、维生素和矿物质的充足摄入；规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；适度运动，增强身体素质和抵抗力。（二）保持积极心态疫情可能会给我们带来一定的心理压力，要学会调适情绪，保持积极乐观的心态。可以通过阅读、听音乐、与亲友交流等方式缓解压力。如出现明显的焦虑、抑郁等情绪，及时寻求专业心理帮助。总结与展望各位同事，疫情防控是一项长期而艰巨的任务，没有旁观者，更没有局外人。我们每个人都是疫情防控链条上的重要一环。希望通过本次培训，大家能够进一步提升防控意识，熟练掌握各项防控技能，并将其融入到日常工作