大众健美操一级组合（一）及创编动作组合教学设计-高一上学期体育与健康人教版

体育与健康

《大众健美操一级组合（一）及创编动作组合》

教学设计

单位：八中南校

教师：

时间：2023年11月

高中体育与健康课时设计

课题名称：大众健美操一级组合（一）及创编动作组合

课程类型：健美操必修选修模块

教材来源：华东师范大学出版社

课时：第一课时

一、课标要求：

通过学习掌握健美操组合动作的规范动作，使学生尽快建立正确的

动作概念，发展学生身体协调配合能力，塑造良好的身体形态，积

极参与运动，增强创新意识和实践能力，培养终身体育意识与习惯，

形成乐观开朗、积极进取、充满活力的人生态度。

二、背景分析：

（一）教材分析：1、国家体育总局体操中心出版的《全国健美

操大众锻炼标准（三）》有六套健美操套路，本节课我们学习的是

一级套路组合（一）动作组合。一级为健美操大众锻炼标准的初级

套路，练习的目的是进行中等强度的有氧练习，每段组合均有45个

基本步伐组成。所有的动作变化都是有氧操练习中的常见动作和典

型动作，简单易学，对在初中学过或还没有接触过健美操的高中一

年级学生仍具有一定的学习价值。

2、我校的必修选修模块《健美操》，介绍了健美操的基本步伐、简

单的动作组合、成套健身健美操以及简单的健身健美操和竞技健美

操的练习方法及创编原则，通过课堂的学习与探究使学生在对健美

操形成一定认识的基础上，学习并掌握健美操的基本步伐及简单合

理的动作编排。

3、健美操一级套路共有四段组合，每段8个八拍（左4X8右4

X8动作相同方向相反），为了更好的学习和掌握健美操一级套路,

把这部分本内容分为8节课进行教学。

本次课是一级套路的第一课

（二）学情分析：高一年级学生在以前基本上没有接触过健美

操，学生只是通过一些途径，对健美操有一定的感性认识，而没有

真正的去尝试过。现在很多学生喜欢健美操，但其中学生已有的知

识、身体基础、身体素质等差异性较大，学生学习的出发点也不同，

所以学习水平也各不相同。

大部分男生对健美操认识不够，认为健美操就是“跳舞”不适

合男生学习，更多的时候表现为爱看不爱学，对学练组合动作缺少

兴趣，积极性不高，自我表现力受到抑制，相反他们比女生拥有更

好的身体素质和爆发力，可塑性强，如果能够激发出他们的学习兴

趣，教学效果会更好。

三、学习目标：

1、认知目标：通过健美操基本步法练习以及一级套路规定动作学习

让学生了解健美操的健身作用，学会并运用科学锻炼身体的方法。

2、技能目标：学会大众健美操一级套路组合（一）动作要领，85%

学生能够流畅完成完整组合动作，同时在此基础上可以根据所学基

本步法与组合动作进行四个八拍的简单创编。

3、体能目标：通过教与学的活动，提高学生的柔韧性、心肺耐力、

协调性、等上下肢力量及全面体能。

4、情感目标：通过健美操学习发展学生的协调性，增强对音乐的理

解和节奏感，激发学生学习健美操的兴趣，培养学生的自信心、自

尊心和审美意识，为树立终身体育的思想奠定基础。培养学生勇敢、

机智、果断的优良品质和互帮互助团结一致、密切配合的集体主义

精神。

四、评价任务设计：

1.学生学练的积极性（集体练习、分组练习、小组展示）

2.能完整流畅的完成组合（一）的四个八拍动作（通过展示）

3.实施分层自主学习与合作学习及评价。

4、小组合作能力及自我表现（结合学习卡片能积极合作学习、组内

的互相保护与帮助；积极练习，主动发言大胆创新创编组合动作并

进行展示）

5、德育渗透（学生小结谈育心方面收获）

五、教学重点与难点：

教学重点：掌握健美操一级组合（一）四个八拍动作要领并完整流

畅完成动作。

教学难点：进行简单的四个八拍的动作创编。

六、场地器材

足球场地，音响1套，小栏架40个，绳梯4个，标志物4个，展示板4个，学

习卡片4张，平板电脑4台。

七、教学流程

八、课时计划

课题名称大众健美操一级组合（一）及创编动作组合

课题类型健美操必修选修模块

模块课次一级套路的第一课

通过学习掌握健美操组合动作的规范动作，使学生尽快建立正确的动作概念,

发展学生身体协调配合能力，塑造良好的身体形态，积极参与运动，增强创

课标要求

新意识和实践能力，培养终身体育意识与习惯，形成乐观开朗、积极进取、

充满活力的人生态度。

1、认知目标：通过健美操基本步法练习以及•级套路规定动作学习

让学生了解健美操的健身作用，学会并运用科学锻炼身体的方法。

2、技能目标：学会大众健美操一级套路组合（一）动作要领，85%

学生能够流畅完成完整组合动作，同时在此基础上可以根据所学基

本步法与组合动作进行四个八拍的简单创编。

3、体能目标：通过教与学的活动，提高学生的柔韧性、心肺耐力、

教学目标协调性、等上下肢力量及全面体能。

4、情感目标：通过健美操学习发展学生的协调性，增强对音乐的理

解和节奏感，激发学生学习健美操的兴趣，培养学生的自信心、自

尊心和审美意识，为树立终身体育的思想奠定基础。培养学生勇敢、

机智、果断的优良品质和互帮互助团结一致、密切配合的集体主义

精神。

教学重点掌握健美操一级组合（一）四个八拍动作要领并完整流畅完成动作。

教学难点进行简单的四个八拍的动作创编。

1.学生学练的积极性（集体练习、分组练习、小组展示）

2.能完整流畅的完成组合（一）的四个人拍动作（通过展示）

3.实施分层自主学习与合作学习及评价

4、小组合作能力及自我表现（结合学习卡片能积极合作学习、组内的互相保

评价任务护与帮助；积极练习，主动发言大胆创新创编组合动作并进行展示）

5、德育渗透（学生小结谈育心方面收获）

时

教学内容教师活动学生恬动组织形式

间

开

课堂常规1.教师提前到场，1.体委整队，报告成四列横队集合：

始

布置场地器材；候人数，师生问好。♦♦♦♦♦♦

部

2.认真听讲，明确本

分课♦t♦ttt

2.师生问候，宣布课的内容与要求。t♦ttttT

本课内容及目标，3.见习生随堂听课，tttttt

提出要求身体条件允许下，适

3.检查服装，安排时辅助教师教学

见习生要求：4K静齐

导

一、慢跑热身组织形式：

入

1、绕圆跑动加中心线教师口令指挥并带积极跑动，队形整2，

部

跑动领学生跑动。齐，节奏感强。3，

分

2、兔子舞

二、徒手操1、注意力集中跟随3，

头部运动：头前后屈1、教师带领学生做老师

激

左右绕环徒手操活动各关节动作做，迅速活动各

情

肩部运动：左右提肩并充分热身。关节并达到身体预

热

双肩上提2.及时引导学生，热状态。LX

身

左右伸臂适时鼓励。2、行动听从指挥，

手臂绕环认真观察、模仿教师*K

体侧运动动作。要求：认真题!随教师练

腹背运动习，充分活动・各个关节、

压腿运动拉伸韧带及肌肉。

后踢腿跑

一、基本步伐1、教师示范大众1、观看老师示范组1.组织形式：

踏步健美操一级成套动合动作，对本课主要从教师指挥成四列横队

一字步作第一节，让学生学习内容建立初步集合，认真观摩教师讲解

侧并步欣赏了解第一节健动作表象。示范，初步形成正确的动

自

开合跳美操的内容、结构、作表象。

主

“V”字步风格特点及音乐节4，

学tttttttt

十字交叉步奏特点，激发学生

习tftttttt

学习兴趣，帮助学2、跟老师动作复习tttttttt

生建立动作表象基本步伐并进行练tttttt11

2、复习基本步伐，习，集中注意力，学

放

践谈

己实

合自

3.结

还器

见，归

生再

4.师

松乐）

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体会

本课学

价总结

3.评

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