《2026 年春季开学第一课-马年新改变：成长型思维与固定型思维》

《2026年春季开学第一课——马年新改变：成长型思维与固定型思维》同学们，2026年春天的早晨好！看到窗外的香樟树抽出新芽，看到操场边的玉兰花含苞待放，我们迎来了又一个充满生机的新学期。站在这个崭新的起点，我有两个问题想和大家一起思考：第一个问题：你是否经历过这样的时刻——面对一道难题，心里闪过“数学太难了，我可能真的学不会”？当你尝试学习一项新技能受挫时，是否在心里对自己说“我没这个天赋，算了吧”？或者，当你某次考试成绩不尽如人意，会不会觉得“我就是不如别人聪明”？第二个问题：你身边有没有这样的同学——越是遇到挑战，越有干劲，把困难看作是“升级”的机会？他们不害怕失败，反而认为每一次尝试都能学到新东西？他们相信自己的能力可以通过努力不断提升？这两种截然不同的内心声音，其实反映了两种完全不同的思维方式。而这种影响深远的思维方式，往往在很大程度上决定着我们如何面对挑战、如何看待失败，以及最终能走多远。心理学家将它们分别称为固定型思维和成长型思维。在象征着奔腾、活力与前进的马年春天，我们讨论这个话题，有着特殊的意义。我们不仅要学习知识，更要思考我们面对生活和学习的态度。因此，今天，我想和大家许下一个“春天的约定”：从现在开始，让我们有意识地观察自己的内心对话，练习用“成长”的眼光看待挑战，把自己从“证明我很厉害”的压力中解放出来，转而享受“我如何能变得更厉害”的过程。这是我们送给自己最好的新年成长礼物。今天这节课，我们将一起探索两种思维模式的区别、影响，以及在人工智能新时代，为何“成长型思维”对我们每个人的未来发展至关重要。我们的探索，将围绕责任、合作、未来、成长这四个核心坐标展开。第二章：全球视野——“人类命运共同体”需要怎样的思维模式？在学习区分两种思维模式之前，我们不妨先从一个更宏大的视角思考：我们的世界，正面临着气候变化、贫富差距、人工智能伦理、公共卫生等一系列空前复杂的全球性挑战。这些问题的解决，无法依靠一个人或一个国家的力量，而是需要全人类的智慧与协作。在这样的背景下，“人类命运共同体”的理念显得尤为重要。它强调我们每个人的福祉都与整体的发展密不可分。“共同体”要向前发展，就需要每一个成员都能贡献智慧和力量。那么，什么样的人最能为共同体贡献力量呢？让我们来对比两种思维模式下的人：固定型思维者眼中的世界：他们可能认为世界是一成不变的，规则是铁板一块的，自己能做的很有限。面对全球性问题，他们可能会感到无力甚至逃避：“这问题太复杂了，我一个小人物能做什么？”或者，“这是发达国家/政府/专家的事，与我无关。”这种思维模式容易导致被动和旁观者心态，削弱了我们参与改变世界的意愿和能力。成长型思维者眼中的世界：他们相信世界是可以被影响的，问题是可以通过学习和合作来解决的。他们可能会这样想：“这个问题很棘手，但正是因为棘手，才需要我们一起学习和尝试新方法。”“我不懂，但可以学；我力量有限，但可以联合更多伙伴。”这种思维模式会激发主动性、学习力与合作精神，而这正是构建和推进“人类命运共同体”所需要的关键品质。从个人选择到集体力量想象一下，如果“节能减排”只是一个遥远的口号，可能很多同学会把它视为与个人生活无关的宏大叙事。但如果你拥有成长型思维，你会想：“我的确无法立即关停所有工厂，但我可以在生活中做出许多有影响力的选择——比如节约水电、绿色出行、减少浪费。更棒的是，我可以把这些行动和思考分享给更多的人，让‘小行动’汇聚成一种‘大气候’。”同学们，当我们拥有“成长型思维”，我们就更愿意为自己、为他人、为我们共同的家园承担责任。这种思维鼓励我们合作，向他人学习、与他人协作，共同寻找解决方案。面对充满不确定性的未来，唯有不断学习、适应和创新的成长型思维，才能帮助我们乘风破浪。这种将个人思维与世界格局联系起来思考的能力，本身就是一种重要的精神成长。第三章：科技伦理——智能时代的罗盘：当AI成为“考官”，我们如何保持“成长”的心？在我们探索思维模式的道路上，一个强大的“外力”已经深入到我们学习和生活的方方面面——人工智能（AI）。AI以其强大的信息处理、学习能力和精准反馈，正在重塑我们的学习环境。在这种环境下，拥有正确的思维模式，变得比以往任何时候都更加重要。AI带来的“思维诱饵”在某些情境下，AI可能会在无意中强化我们的固定型思维。例如：“分数至上”与“天赋判定”：一些AI学习软件会生成极其详细的能力分析报告，精确地画出你的“能力图”。这种“精准诊断”本身不错，但如果它被解读为对你的“最终判决”，比如“你的逻辑思维得分低于80%的人”，就可能让人产生“我在这方面就是不行”的固定型念头。“个性化牢笼”：AI会根据你的答题记录，不断推送适合你“当前水平”的题目。这虽然保证了效率，但也可能让你长期待在“舒适区”里，减少了挑战更高难度、从而发现自己潜力的机会。久而久之，你可能不愿意去尝试那些算法认为对你“太难”的事情，从而限制了成长的可能。“结果导向”的强化：AI非常擅长给出“正确”或“错误”的即时判断。如果你过于依赖这种即时反馈，可能会渐渐地将学习的目标窄化为“获得AI的认可（高分）”，而忘却了探索过程中的乐趣、失败的价值和深度思考的意义。“罗盘”之问：在AI面前，如何坚守成长型思维？面对这些潜在风险，我们必须手握一个清晰的“罗盘”，确保自己是技术的驾驭者，而不是被技术潜移默化地塑造。重新定义“失败”：当AI判定你的回答是“错误”时，请将它看作一个宝贵的学习信号，而不是对你能力的否定。成长型思维者会这样想：“这个错误暴露了我哪个知识点的理解漏洞？我怎样才能把它弄清楚？”失败不是终点，而是通往精通的必经之路。将AI视为“陪练”，而非“法官”：不要被数据报告定义。要主动用AI来探索未知领域，用提问来挑战AI的“知识边界”。告诉自己：“这个软件说我不擅长这个，但我可以通过设定刻意训练的目标和方法来改变它。”重过程，重策略，轻“人机比较”：不用在意AI给出的所谓“同龄人水平”或“平均分”。成长型思维者只关心一个问题：“比起昨天/上周，我有没有掌握新的方法？我的思考过程有没有变得更清晰、更灵活？”培养AI无法替代的思维能力：AI擅长处理有标准答案的问题，但对于那些没有标准答案、需要创造性、批判性、换位思考和情感共鸣的问题，人类的大脑拥有绝对优势。把注意力放在培养这些“高阶思维能力”上，你就能在人工智能时代建立独特的优势。同学们，在一个人机协作越来越紧密的未来，能否保持一颗好奇、开放的成长之心，决定了我们能否与AI形成最佳搭档，而不是被它替代。警惕技术可能带来的思维固化，有意识地训练自己的成长型思维，是我们在智能时代保持核心竞争力的关键。这是一种对自己思维的责任，也是一种高级的自我成长。第四章：个人行动——从小我到大我：在新学期，为你的大脑装上“成长”模式了解了成长型思维的巨大价值和时代意义，接下来最关键的一步就是：我们该如何将它变成自己的思维习惯？新学期，就是我们开始思维训练的绝佳时机！第一步：觉察你的“内心独白”——识别固定型思维的声音大脑里常会出现一些“固定型”的悄悄话，比如：“我做不到。”“这太丢人了，万一做不好怎么办？”“我已经很努力了，还是这样，可能就是没天赋吧。”行动：准备一个“思维笔记本”，每天记录下你脑海中冒出的、类似这样的念头。只是观察，不评判。意识到它的存在，是改变的第一步。第二步：练习“重新解读”——将挑战切换为机会当遇到困难、失败或批评时，用下面这个句式进行思维转换：固定型声音：“这次考试太难了，我不行。”➡成长型思考：“这次考试很有挑战性，它会告诉我哪些地方还需要投入更多精力去攻克。”固定型声音：“我又搞砸了，我真笨。”➡成长型思考：“这次尝试揭示了这种方法行不通，我学到了宝贵的一课，可以试试新的策略。”固定型声音：“他/她比我聪明多了。”➡成长型思考：“他/她在某个方面做得很好，这是我可以观察和学习的地方。”第三步：拥抱“刻意练习”与“舒适区边缘”成长型思维强调过程和努力的价值。在学业上：不要只追求题目数量，而是关注是否掌握了核心方法。把目标从“我今天要刷完10道题”转变为“我今天要彻底搞懂函数图象平移的规律”。在习惯上：采用“微挑战”。比如，如果你不擅长在课堂上主动发言，可以先设定“这周在这门课上举一次手”的小目标，而不是要求自己立刻变得很活跃。在挫折中复习：把遇到的错误整理成“错题本”，但重要的是分析错误背后的思维误区，而不仅是记录正确答案。错误是为我们指明成长方向的“指南针”。第四步：向他人学习，共同成长寻找“成长型”榜样：观察你的老师、长辈、优秀的同学或你敬佩的公众人物，看他们在面对挑战和失败时的态度。思考他们是如何用行动诠释成长型思维的。建立支持性的学习圈子：和几个同学组成“成长小组”，分享各自在转变思维过程中的困惑和进步。当某个成员遇到困难时，其他人可以鼓励他/她用“成长型”视角重新看待。互相支持是强大的力量。学会赞美“过程”：当看到同学或朋友取得进步时，不只夸赞“你真聪明”，而要说“我看到你这段时间非常专注和投入，你的努力得到了回报！”这样的话语会鼓励自己和他人继续重视努力的过程。请记住：成长型思维不是天生拥有，而是在一次次的观察、反思和选择中被锻炼出来的“思维肌肉”。从今天起，你可以为自己按下“升级”键。从被动地接受评判，到主动地掌控自己的学习过程，这种思维的转变是你送给自己最重要、最珍贵的成长礼物。它让你明白，你的潜力并非固定不变，而是像一块可以不断被雕琢、打磨的玉石，关键在于你如何运用手中的工具。这是对自己未来无限可能性的深刻责任。第五章：结语——启航2026：你们，是自己潜能永不封顶的“建筑师”同学们，这趟关于“成长型思维与固定型思维”的心灵探索之旅即将抵达终点。我们一起发现了思维模式如何影响我们的眼光与行动，探讨了如何在智能浪潮中守护一颗成长之心，更练习了将成长型思维落地的方法。现在，让我们把这些宝贵的收获与那四个贯穿始终的核心价值紧紧相连：责任——对自己最大的责任，莫过于放弃对自己“潜力有限”的假设，转而承担起“开拓自己无限潜能”的责任。不再把失败归咎于外在，而是视每一次挫折为一次学习机会，这是勇者的担当。合作——成长型思维不仅适用于个人，也适用于集体。它相信团队可以通过有效协作、互相学习而变得更强。当我们都能用成长型视角看待伙伴，就更懂得欣赏彼此的努力，更愿意在合作中互相支持、共同进步，而这正是破解未来复杂难题的关键。未来——我们生活的世界充满挑战与机遇。唯有相信自己可以学习、可以适应、可以创造的人，才能勇敢地拥抱不确定性，主动地影响和塑造未来，而不是被动地等待未来发生。成长——这节课本身，就是对成长最生动的诠释。当我们开始审视自己的思维模式，并决心去改变它时，我们就已经走在了一条通向更好自我的道路上。这种内省、改变与迭代的能力，是任何课本知识都无法替代的根本性成长。2026年，马年的春天，我们谈“成长型思维”，寓意深远。我们希望个人的成长如骏马奔腾，但前提是要先解开思维的缰绳，相信自己永远可以跑得更快、跳得更高、走得更远。请永远相信，你的大脑不是一次浇铸成型的雕塑，而是一座可以终生建造、不断扩建、永无止境的宏伟建筑。而你，就是这座建筑设计图上唯一的、且永不封顶的建筑师。站在新学期的起点，我向每一位同学发出这份充满力量与期待的邀请：拥抱挑战，悦纳不足，享受过程，相信成长。在这一周：请务必完成一次成功的“思维转换”。当你遇到困难，内心冒出固定型念头时，有意识地停下来，用我们已经练习过的方法，将它转换为一个成长型的思考，并记录在“思维笔记本”上。在本学期：请选择一个你曾认为自己“不太擅长”的领域（一门学科、一项运动、或一种技能），带着成长型