2025-2026学年课间律动教案

2025-2026学年课间律动教案学校授课教师课时授课班级授课地点教具设计意图一、设计意图：结合三年级体育与健康课本“身体活动与节奏”章节，通过简单律动缓解课间疲劳，调节学生身心状态。动作设计贴合学生身体发育特点，融入课本基础节奏练习，如拍手、踏步等组合，便于学生快速掌握。旨在帮助学生放松肌肉，提升课堂专注力，培养运动兴趣，落实课本中“日常活动中保持身体活力”的教学目标，增强课间活动的实用性与学科关联性。核心素养目标二、核心素养目标：通过课间律动，学生能运用课本中“身体活动与节奏”的基础动作，发展协调性与节奏感；主动参与课间放松，养成缓解疲劳的健康行为习惯；在集体活动中遵守规则，与同伴合作完成律动，培养积极乐观的体育品德。教学难点与重点1.教学重点：基础律动动作的规范掌握与节奏感培养。例如课本中“拍手+踏步”组合，需强调手臂自然摆动与脚步抬落的节奏一致性，确保学生通过简单动作实现肌肉放松，达到课间调节身心的核心目标。

2.教学难点：身体协调性不足导致的动作脱节与节奏感知偏差。例如“快慢节奏交替练习”中，学生易因手脚配合不熟练出现动作混乱，需通过口令提示（如“慢-慢-快-快”）分解练习，强化节奏与动作的联结。教学资源准备1.教材：三年级体育与健康课本“身体活动与节奏”章节，确保学生人手一册，重点标注“拍手+踏步”等基础律动动作页码。

2.辅助材料：课本配套律动示意图及30秒示范视频，打印节奏图谱（如“●○●○”拍点符号），贴于教室前方。

3.实验器材：课本推荐的安全软质节奏棒（直径3cm，长度20cm），每组分发3根，辅助学生感知节拍快慢。

4.教室布置：课间活动区清理障碍物，地面贴彩色圆点标记（间距1米），形成圆形站位区，避免动作碰撞。教学过程（一）情境导入，激发兴趣（5分钟）

同学们，刚才的数学课是不是让大家坐得腰有点酸？课间十分钟，我们不仅要休息，还要让身体“活”起来！今天这节课，我们就来学习课本第15页“身体活动与节奏”里的课间律动，通过简单的动作帮大家放松肌肉，还能让下午的课更有精神哦！请大家拿出课本，翻到第15页，看看上面的“拍手+踏步”组合，我们待会儿要一起学。

（二）动作分解，突破重点（10分钟）

首先，我们来看第一个动作：拍手。课本上说，拍手要“自然、有节奏”，大家跟我做——双手抬起，与肩同高，然后拍手（示范：●●●●，四拍一停）。注意哦，手臂不要僵硬，就像拍小皮球一样轻松。小明，你试试？嗯，很好，手腕要放松，这样拍起来才不会累。

现在把两个动作合起来：拍手四下，踏步四下（口令：“拍-拍-拍-拍，左-右-左-右”）。大家跟着老师一起做，注意拍手和踏步的节奏要像钟表一样“嘀嗒嘀嗒”同步。小刚，你拍手快了半拍，慢一点，跟着老师的节奏，对，这样就对了！

（三）分层练习，巩固难点（15分钟）

现在请大家分成四人小组，每组选一个小组长。先练习个人动作：组长看着课本上的节奏图谱（●●●●），组员跟着做，组长负责提醒节奏。老师会巡视，看看哪个小组做得最标准。

（巡视指导）第一组，小丽的手臂有点下垂，课本第15页图上画的是手臂自然抬起，你调整一下；第二组，大家的踏步声音太轻了，脚尖用力点地，这样才有节奏感，试试？

现在我们加大难度：课本第16页有“快慢节奏交替练习”，慢拍时拍手踏步各两下（口令：“慢-慢”），快拍时各四下（口令：“快-快-快-快”）。大家注意，慢拍时动作舒展，快拍时动作轻快，别着急，跟着老师口令来：“慢-慢（拍-拍，踏-踏），快-快-快-快（拍拍拍拍，踏踏踏踏）！”小华，你快拍时踏步跟不上，先单独练快拍的踏步，左-右-左-右，加快速度，对，再加入拍手，这样就顺了！

（四）集体展示，强化应用（8分钟）

现在全班同学站起来，我们围成一个大圆圈，跟着课本配套的音乐（播放30秒示范视频音乐）一起做律动！音乐起的时候，大家跟着节奏：拍手四下，踏步四下，然后快慢交替各一遍。

（音乐播放中）老师观察大家的动作：大部分同学节奏感很好，手臂摆动自然；小芳，你刚才快拍时拍手太快了，下次记得跟着音乐的“嘀嗒”声，慢半拍没关系，多练几次就好了！

律动结束后，大家感觉怎么样？小刚举手说：“老师，我感觉肩膀不酸了！”小丽说：“刚才做的时候很开心！”这就是课间律动的作用——课本第14页告诉我们，适当的身体活动能缓解疲劳，让大脑更清醒！

（五）拓展创编，提升素养（7分钟）

现在请大家发挥创造力，课本第17页有个“小小创编家”活动，我们可以在“拍手+踏步”基础上，加入一个自己喜欢的动作，比如拍肩、跺脚，或者举手，但要保持节奏不变。每组创编一个新的律动组合，然后展示给大家看。

（小组创编）第一组加了“拍肩”动作：拍手-拍肩-踏步-踏步；第二组加了“举手”：拍手-举手-踏步-踏步。老师点评：第一组的拍肩动作很规范，和节奏配合得好；第二组的举手有点高，容易累，可以改成“侧平举”，更省力。

（六）总结评价，布置作业（5分钟）

同学们，今天我们学习了课本里的课间律动，掌握了“拍手+踏步”的动作规范，还学会了快慢节奏交替。大家记住了吗？做律动时要注意节奏一致（重点），手脚配合要协调（难点），这样才能有效放松身体。

课后作业：每天课间和同桌一起做这套律动，坚持一周，然后告诉老师你的身体有什么变化。课本第18页有个“课间活动记录表”，大家可以把自己的感受写下来，下次课我们一起分享！下课！学生学习效果在应用能力上，学生将课本知识迁移至实际课间场景。课后一周的“课间活动记录表”显示，80%的学生坚持每日练习律动，其中92%反馈“肩颈酸痛感减轻”，87%表示“下午课堂专注力提升”。例如小刚在记录中写道：“按课本第14页要求做律动后，数学课不再打瞌睡。”小组创编环节中，学生自主融入课本第17页的“小小创编家”活动，6个小组均完成“拍手+新动作”组合（如拍肩、侧平举举手），动作创新性与节奏适配性符合教材要求。

在核心素养方面，学生发展了运动能力与健康行为。通过集体展示环节，学生展现出良好的体育品德，如主动帮助协调性较弱的同学（如小华单独练习快拍踏步），并遵守教室地面圆点站位规则，避免碰撞。课后作业反馈中，学生能准确复述课本核心观点：“适当身体活动能缓解疲劳，让大脑更清醒”，体现了对教材知识的内化与应用。整体而言，本节课有效落实了教材“日常活动中保持身体活力”的教学目标，学生不仅掌握了基础律动技能，更养成了利用课间主动调节身心的健康习惯。板书设计①动作规范（课本P15）

拍手：自然抬手，与肩同高，手腕放松

踏步：脚尖先着地，交替抬落，声音清脆

组合：拍手四拍+踏步四拍，同步进行

②节奏控制（课本P16）

慢拍：舒展动作，两拍一动（慢-慢）

快拍：轻快动作，四拍一动（快-快-快-快）

口诀："慢舒展，快轻快，嘀嗒节奏不脱节"

③健康价值（课本P14）

缓解疲劳：放松肩颈肌肉，预防久坐僵硬

提升专注：促进血液循环，增强大脑活力

行为习惯：课间主动律动，养成健康生活教学反思与改进这节课下来，学生基本掌握了课本要求的“拍手+踏步”基础律动，快慢节奏交替练习时多数能跟上口令，但小华这类协调性较弱的孩子还是容易手脚脱节，下次得单独设计分层练习卡。小组创编环节学生热情很高，但动作创新后节奏容易乱，下次得先强调“新动作必须替换原有动作，不能增加拍数”这个课本核心规则。课后记录表显示90%学生坚持练习，但小芳反映“课间时间不够做完整套”，看来得把律动压缩到30秒内，符合课本P14“高效利用课间”的要求。下节课会增加“音乐律动+口令切换”的混合练习，强化节奏感，同时用地面贴纸标记站位，避免创编时碰撞。对了，发现学生总记不住“慢舒展快轻快”口诀，下次直接把课本P16的节奏图谱放大贴在黑板上，视觉化辅助更直观。课堂小结，当堂检测同学们，今天我们围绕课本P15“拍手+踏步”组合，学会了动作规范（自然抬手、脚尖着地）、P16节奏控制（慢舒展、快轻快），还明白了P14的健康价值（缓解疲劳、提升专注）。大家能跟着口令完成完整律动，快慢交替时多数同学手脚配合协调，特别是小组创编的“拍肩+踏步”新动作，既创新又保持了课本要求的节奏一致性，值得表扬！

当堂检测：1.动作演示：每组派1人上台，边说“拍手四下、踏步四下”边做动作，老师检查手臂摆动和脚步