初中道德与法治七年级下册《悄悄变化的我》核心素养教案

初中道德与法治七年级下册《悄悄变化的我》核心素养教案

一、教学背景与设计理念

（一）【基础】学情分析

七年级学生正处于青春期的起点，身体和心理开始发生显著变化。他们对于自身的这些变化既充满好奇和喜悦，也常常伴随着困惑、不安甚至烦恼。这个阶段的学生自我意识开始觉醒，对成人感有强烈渴望，但心理发展尚未成熟，容易产生各种矛盾心理。他们渴望独立，又离不开对父母的依赖；渴望与人交往，又可能变得孤僻；对未来充满憧憬，又容易因现实挫折而沮丧。同时，他们在人际交往中开始更加关注同伴的看法，容易受同龄人影响，情绪波动较大，自我调节能力有待提升。因此，本课的设计必须贴近学生的真实生活，关注他们的内心体验，引导他们科学认识青春期的变化，以积极的心态接纳自己，掌握应对成长烦恼的方法。

（二）【重要】教材分析

本课是人教部编版《道德与法治》七年级下册第一单元“青春时光”第一课“青春的邀约”中的第一框题。本单元是整个初中阶段道德与法治课程的逻辑起点，旨在引导学生开启青春期的探索之旅。而“悄悄变化的我”作为开篇之作，起着奠定基础、引入主题的关键作用。本框主要围绕青春期身体变化和心理变化两条主线展开，包括“身体外形的变化”“内部器官的完善”“性机能的成熟”等生理变化，以及由此带来的“认知能力发展”“自我意识增强”“情感世界丰富”等心理变化，重点在于引导学生正确认识这些变化的客观性和特殊性，并积极应对青春期矛盾心理，为后续学习“成长的不仅仅是身体”“青春萌动”等内容做好铺垫。

（三）【核心素养重点】设计理念

本课设计严格遵循《义务教育道德与法治课程标准（2022年版）》的理念，以发展学生核心素养为导向。坚持“以学生发展为本”，将教学内容与学生真实生活经验深度融合。采用体验式、探究式教学方法，创设安全、开放的课堂氛围，鼓励学生真实表达、自主探究、合作分享。通过“情境创设—问题驱动—活动体验—反思建构”的教学路径，引导学生从感性体验上升到理性认识，最终内化为适应终身发展和社会发展需要的必备品格和关键能力。具体而言，本课着力培养学生的政治认同（认同国家对青少年健康成长的关怀）、道德修养（悦纳自我、尊重他人）、法治观念（了解未成年人保护相关权益）、健全人格（培养积极乐观、坚韧自制的心理品质）和责任意识（对自己的健康成长负责）。

二、教学目标与核心素养体现

（一）【核心素养重点】教学目标

1.生命观念与健全人格：学生能够客观、科学地认识青春期生理和心理变化的基本规律，理解这些变化是生命成长的正常现象，学会悦纳生理变化，调适矛盾心理，促进生理与心理的协调发展，初步养成积极健康的心理品质。

2.理性思维与问题解决：学生能够运用辩证的观点分析青春期成长中的机遇与挑战，通过案例分析、小组讨论等方式，归纳应对青春期烦恼和矛盾心理的有效方法，提升自我调节和自我管理的能力。

3.科学精神与责任担当：学生能够以科学的态度面对成长，不盲从、不焦虑，主动学习青春期相关知识，对自己的身心健康负责，学会寻求帮助的途径，做自身健康的第一责任人。

4.公共参与与沟通合作：在课堂互动和小组探究中，学生能够积极表达自己的观点和感受，学会倾听、理解和尊重他人的不同体验，提升人际沟通和团队协作能力。

（二）【重要】教学重难点

1.【教学重点】：全面了解青春期身体和心理变化的主要表现，理解这些变化的客观性和积极意义，学会悦纳生理变化。

2.【教学难点】：正确认识并积极应对青春期出现的各种矛盾心理（如反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦），掌握调控内心冲动和烦恼的具体方法。

三、教学方法与课前准备

（一）教学方法

情境教学法、案例分析法、小组合作探究法、体验式教学法、多媒体辅助教学法。

（二）课前准备

1.教师准备：收集有关青春期生理、心理变化的科普视频、图文资料；设计并制作多媒体课件；设计课堂活动任务单；了解班级学生普遍存在的青春期困惑。

2.学生准备：课前回忆自己进入初中以来在身体、心理方面发生的变化；向父母或长辈了解他们当年的青春期经历；准备一张自己从小到大的照片（电子版或实体）。

四、教学实施过程（【核心】详细展开）

（一）【基础】导入新课——时光穿梭，发现变化（约5分钟）

1.情境创设：照片里的故事

教师活动：教师在多媒体屏幕上展示一组某位同学（可以是教师本人或已征得同意的往届学生）从婴儿期、幼儿期、儿童期到初中阶段的成长照片，引导学生观察其中的变化。随后，邀请几位学生分享自己带来的照片，并简单介绍照片中的自己与现在的自己有哪些不同。

学生活动：学生饶有兴趣地观看照片，积极分享，初步感受到人是在不断成长和变化的。

2.【重要】问题驱动，引出主题

教师提问：从这些照片中，我们清晰地看到了成长的痕迹。进入初中以来，你们是否也发现自己正在经历一些“静悄悄”却又“翻天覆地”的变化？这些变化不仅体现在外貌、身高上，更体现在我们的内心世界。今天，就让我们一起走进第一课《悄悄变化的我》，共同探索青春期的奥秘。

设计意图：用贴近学生生活的照片导入，迅速拉近师生距离，激发学生兴趣，引发学生对自身成长变化的直观感受和思考，自然过渡到新课学习。

（二）【核心素养重点】新课讲授——探寻青春，解码成长

第一篇章：身体在成长——悦纳生理变化

1.【基础】合作探究：青春变奏曲

教师活动：将学生分成若干小组，发放任务单。任务要求：请各小组结合自身实际和课前了解，讨论并归纳出青春期身体变化主要表现在哪些方面？可以尝试用词语、短语或图画的形式进行记录。时间5分钟。

学生活动：小组内热烈讨论，有的学生提到“长高了”“变声了”，有的女生悄悄讨论“来月经了”，男生则可能提到“长喉结了”“出现胡须”。小组长负责记录和整理。

设计意图：通过小组合作，让学生在同伴交流中正视身体变化，打破神秘感和羞涩感。任务驱动使探究更有目的性。

2.【高频考点】成果展示与教师精讲：青春期的三大生理变化

教师活动：请各小组代表上台展示讨论成果。教师将学生零散的答案进行梳理、归纳和提升，结合多媒体课件，系统讲解青春期生理变化的三大主要表现：

（1）身体外形的变化【重要】：身高的迅速增长，体重的增加，体形的变化（如男生的肩部变宽，女生的骨盆变宽等）。这些变化让我们逐渐褪去儿童的稚嫩，向成人迈进。

（2）内部器官的完善【基础】：包括神经系统（特别是大脑皮层）功能不断增强，使得我们反应更敏捷，思维更活跃；心脏和肺等器官的功能显著增强，心肺功能提高，体力、耐力增加。这为我们学习知识、锻炼身体提供了物质基础。

（3）性机能的成熟【热点】：这是青春期最重要的特征之一。男生出现遗精，女生出现月经等生理现象。性激素的分泌促进了生殖器官的发育和第二性征的出现，如男生喉结突出、声音变粗；女生乳房发育、声音变高等。

教师强调：以上所有变化都是正常的生理现象，是每个人成长的必经之路，是身体发育的自然过程，标志着我们正从童年走向成年。我们要以科学、坦然的态度去接纳和珍惜这些变化，这就是悦纳自己。

设计意图：将学生零散的认知系统化、科学化，帮助学生构建完整的知识体系。明确指出这是高频考点，加深学生印象。教师的强调有助于打消学生的羞耻感和焦虑感。

3.【难点】深化思考：尊重差异，拥抱独特

教师引导：虽然青春期变化有共同规律，但每个人的发育时间和程度却各不相同。有的同学长得快，有的同学相对“晚长”；有的同学变声早，有的同学变声晚。面对这些差异，我们应该持有什么样的态度？

学生讨论发言。

教师总结：我们要认识到，青春期发育存在个体差异是正常的。无论是早发育还是晚发育，无论是高矮胖瘦，都是独一无二的生命个体。我们不应该因为自己的不同而自卑，更不应该嘲笑或议论他人的生理特点。学会尊重差异，就是学会尊重生命本身。【非常重要】

第二篇章：内心在呐喊——直面心理矛盾

1.情境体验：小明的烦恼

教师活动：播放一段事先录制好的音频或由学生分角色朗读情境故事。

“我叫小明，是一名七年级学生。最近我觉得自己像变了一个人。有时候我觉得自己长大了，可以决定自己的事情，不想再听爸妈唠叨，甚至他们多说一句我都觉得烦，忍不住和他们顶嘴。可是，遇到真正困难的时候，我又特别希望他们能像以前一样给我拿主意。在学校，有些心事我不想告诉别人，喜欢一个人待在房间里，可内心又特别渴望能交到知心朋友，有人能理解我。看到同学参加演讲比赛，我心里也跃跃欲试，可一站到台前，又紧张得双腿发抖，最后还是退缩了。我感觉自己心里好像有两个小人在打架，真苦恼！”

学生活动：认真倾听或阅读，尝试代入小明的角色，体会他的内心感受。

2.【重要】分析探究：矛盾心理面面观

教师提问：小明的烦恼反映了青春期哪些典型的心理矛盾？请结合自身经历，谈谈你是否也有过类似的感受？

学生回答，教师引导并归纳出青春期矛盾心理的主要表现【高频考点】：

（1）反抗与依赖：像小明一样，产生了强烈的成人感，渴望独立，不愿被当作孩子，对父母和老师的管教产生逆反心理（反抗）；但在遇到实际困难时，内心深处依然渴望得到成人的支持和帮助（依赖）。

（2）闭锁与开放：一方面，我们的内心世界变得丰富复杂，开始有了属于自己的小秘密，不愿意轻易向人敞开心扉，表现出心理的闭锁性。另一方面，我们又因为孤独而特别渴望被理解、被接纳，渴望寻找志同道合的伙伴，向朋友倾诉心声，表现出开放性。

（3）勇敢与怯懦：有时我们表现得初生牛犊不怕虎，充满激情和勇气，敢于挑战权威，追求梦想（勇敢）。但在一些公共场合或面对陌生环境时，又可能变得害羞、顾虑重重，甚至退缩不前（怯懦）。

教师小结：这些矛盾心理，并不是我们“变坏了”或“有问题了”，恰恰相反，它们是我们在成长过程中，伴随着自我意识觉醒和认知能力发展而出现的正常心理现象。正是因为我们在思考、在探索，所以才会有纠结和挣扎。【非常重要】

3.【难点突破】头脑风暴：我的情绪我做主

教师活动：这些矛盾心理如果处理不好，会影响我们的情绪，甚至影响学习和生活。那么，我们可以通过哪些方法来调适这些烦恼，让内心变得更强大呢？请各小组再次讨论，为小明，也为自己寻找“心灵处方”。

学生活动：小组讨论，集思广益，提出各种应对青春期烦恼的方法。

教师活动：巡视指导，参与部分小组讨论，鼓励学生从不同角度思考。

小组代表分享成果，教师将学生提出的方法进行梳理和补充，最终形成较为全面的应对策略【核心素养重点】：

（1）正视矛盾，接纳自我【基础】：首先要认识到这些矛盾是成长的正常部分，不必为此过度焦虑或自责。学会与自己的不完美和解，接受自己时而勇敢、时而怯懦的真实状态。

（2）主动沟通，寻求支持【重要】：

*与父母师长沟通：尝试心平气和地与父母交流自己的想法和感受，也倾听他们作为过来人的经验和建议。可以向信任的老师或长辈求助，他们的人生阅历能给我们很多启发。

*与同学朋友沟通：和同龄人分享烦恼，你会发现大家都有类似的困惑，从而获得共鸣和支持。友谊是化解青春期孤独感的良药。

*必要时寻求专业帮助：如果情绪困扰严重，已经影响到正常生活，可以向学校的心理老师求助，或拨打专业的心理咨询热线。这不是软弱，而是对自己负责的表现。

（3）丰富生活，转移注意【热点】：积极参加体育锻炼、艺术活动、社会实践等。运动能释放压力，艺术能陶冶情操，丰富的课外生活能让我们的精力有更积极的出口，减少陷入负面情绪的时间。

（4）学习知识，自我调适【重要】：

*阅读相关书籍：主动学习青春期生理、心理方面的科普知识，了解自己，减少未知带来的恐惧。

*学习情绪调节技巧：尝试用写日记、听音乐、深呼吸、冥想等方式来平复情绪，进行积极的自我暗示。

（5）培养独立，承担责任【核心素养】：在力所能及的范围内，主动承担一些家务或班级事务，通过实际行动证明自己的能力，获得成就感和价值感，这有助于建立真正的自信，缓解内心的矛盾。

（三）【基础】课堂小结与情感升华（约5分钟）

1.知识梳理

教师引导学生回顾本课所学的主要内容：我们了解了青春期生理变化的三个主要方面，懂得了要悦纳生理变化、尊重个体差异；我们认识了青春期常见的三种矛盾心理，并探讨了积极应对这些心理矛盾的五种主要方法。

2.【非常重要】情感升华——致青春的你

教师深情总结：同学们，青春是一首美丽的诗，也是一场充满挑战的旅程。身体的“悄悄变化”和内心的“声声呐喊”，都是青春赠予我们的独特礼物。它们可能会带来短暂的困惑和烦恼，但更是我们走向成熟、发展独立人格的必经阶梯。请不要害怕变化，也不要逃避矛盾。用科学的知识武装自己，用阳光的心态悦纳自己，用积极的行动丰富自己。愿我们每一位同学，都能在青春的画卷上，描绘出最绚烂、最无悔的色彩！让我们拥抱青春，健康成长！

（四）【热点】课堂练习与巩固（约5分钟）

1.选择题（【高频考点】）

（1）进入青春期，我们的身体会发生显著变化。下列属于青春期生理变化的是（）

A.自我意识不断增强B.情感世界愈加丰富

C.性机能的成熟D.认知能力得到发展

（答案：C。本题考查对生理变化与心理变化的区分，A、B、D均为心理变化。）

（2）小明说：“我妈妈总是把我当小孩，什么都想管，真烦！”但在遇到难题时，他又希望妈妈能给自己出出主意。这体现了青春期哪种矛盾心理？（）

A.勇敢与怯懦B.闭锁与开放

C.反抗与依赖D.成长与停滞

（答案：C。本题考查对青春期矛盾心理具体表现的理解。）

2.简答题（【难点】）

进入青春期，不少同学会产生烦恼和困惑。请结合所学知识和自身实际，谈谈我们应该如何正确对待和处理这些心理矛盾？

（参考答案：①认识到矛盾心理是正常现象，学会接纳自己；②主动向父母、老师、朋友寻求帮助和支持；③通过参加体育运动、文艺活动等丰富自己的生活，转移注意力；④学习青春期知识和情绪调节方法，进行自我调适；⑤在承担责任中培养自信和独立能力。）

（五）【重要】课后拓展与实践——做更好的自己

1.基础作业：完善课堂笔记，将本课所学关于生理变化、心理矛盾及应对方法的知识点进行系统