2026年健康管理师（中医健康养生）自测试题及答案

2026年健康管理师（中医健康养生）自测试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题，共40分）答题要求：本卷共20小题，每小题2分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。1.中医理论中，“气”的功能不包括以下哪项？（）A.推动作用B.温煦作用C.防御作用D.营养作用2.以下哪种体质类型易患高血压？（）A.平和质B.痰湿质C.阴虚质D.气虚质3.中医养生强调“春夏养阳，秋冬养阴”，这体现了（）的养生原则。A.顺应自然B.形神兼养C.动静结合D.调养脾胃4.下列属于中医情志养生法的是（）A.音乐疗法B.针灸疗法C.推拿疗法D.拔罐疗法5.中医认为，人体的中心是（）A.心B.肝C.脾D.肾6.以下哪种食物不适合阳虚体质者食用？（）A.羊肉B.韭菜C.绿豆D.核桃7.中医诊断疾病的基本方法不包括（）A.望诊B.问诊C.听诊D.切诊8.五行学说中，木的特性是（）A.曲直B.炎上C.润下D.从革9.中医养生中，“食饮有节”的含义不包括（）A.饮食适量B.五味调和C.饮食不洁D.食宜清淡10.以下哪种情志过激易导致肝病？（）A.喜B.怒C.忧D.恐11.中医认为人体生命活动的原动力是（）A.元气B.宗气C.营气D.卫气12.下列哪种运动方式适合血瘀体质者？（）A.太极拳B.瑜伽C.游泳D.八段锦13.中医养生中，“和于术数”指的是（）A.适度运动B.合理膳食C.心理平衡D.顺应四时14.以下哪种体质类型对外界环境适应能力较强？（）A.阳虚质B.阴虚质C.平和质D.痰湿质15.中医认为，肾开窍于（）A.目B.耳C.口D.鼻16.下列属于中医养生基本原则的是（）A.起居有常B.用药安全C.定期体检D.手术治疗17.五行中，与肝相克关系的是（）A.心B.肺C.脾D.肾18.中医养生中，“不妄作劳”主要强调的是（）A.劳逸结合B.体力劳动C.脑力劳动D.过度劳累19.以下哪种体质类型易患失眠？（）A.气虚质B.阳虚质C.阴虚质D.痰湿质20.中医认为，人体的后天之本是（）A.心B.肝C.脾D.肾第II卷（非选择题，共60分）（一）填空题（共10分）答题要求：本大题共5小题，每小题2分。请将正确答案填写在横线上。1.中医养生的基本原则包括顺应自然、______、______、______、______。2.中医将体质分为______、______、______、______、______、______六种基本类型。3.五行相生的次序是______、______、______、______、______。4.中医情志致病的特点有______、______、______、______。5.中医养生中，饮食养生的原则包括______、______、______、______。（二）简答题（共20分）答题要求：本大题共4小题，每小题5分。简要回答问题。1.简述中医养生中“形神兼养”的含义。2.简述中医体质学说的意义。3.简述中医情志与五脏的关系。4.简述中医养生中“动静结合”的要点。（三）论述题（共15分）答题要求：本大题共1小题，15分。请结合中医养生理论，论述如何根据不同季节进行养生。（四）材料分析题（共10分）答题要求：阅读以下材料，回答问题。材料：李某，男，45岁，体型肥胖，平时喜食肥甘厚味，少运动。近日自觉头晕目眩，肢体麻木，到医院检查发现血压偏高。中医诊断为痰湿体质，伴有气血瘀滞。1.请分析李某的体质特点与疾病发生之间的关系。（5分）2.针对李某的情况，提出中医养生建议。（至少3条，5分）（五）案例分析题（共5分）答题要求：阅读以下案例，回答问题。案例：张某，女，30岁，平时工作压力大，经常熬夜，情绪容易波动。近几个月来，月经不调，经量少，色暗红，伴有痛经。中医诊断为肝郁气滞证。1.请分析张某的情志因素对月经的影响。（3分）2.针对张某的情况，你认为可以采取哪些中医养生方法来改善？（2分）答案：1.D2.B3.A4.A5.A6.C7.C8.A9.C10.B11.A12.D13.A14.C15.B16.A17.C18.A19.C20.C填空题：1.形神兼养、调养脾胃、动静结合、节欲保精、顺应自然2.平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、血瘀质3.木生火、火生土、土生金、金生水、水生木4.直接伤及内脏、影响脏腑气机、情志波动影响病情、多夹他邪为病5.饮食有节、谨和五味、因人而异、饮食卫生简答题：1.形神兼养指不仅要注重形体的保养，还要重视精神的调摄，使形体健壮，精神充沛，二者相辅相成，以达到身心健康的目的。2.意义包括指导个体养生、疾病的诊断与防治、体质与遗传研究、中医临床各科的应用等。3.心在志为喜，肝在志为怒，脾在志为思。肺在志为忧，肾在志为恐。4.动静结合要点包括动静适度、动以养形、静以养神、动静互涵。论述题：春季养生应顺应阳气升发，早睡早起，多踏青散步，舒展身心；夏季宜晚睡早起，避免烈日下劳作，饮食清淡，可适当食用清热解暑食物；秋季早睡早起，收敛神气，适当运动，注意防燥；冬季早睡晚起，养精蓄锐，避免过度劳累，可适当进补温热食物。材料分析题：1.李某痰湿体质，易生痰浊，痰浊内阻导致气血运行不畅，出现气血瘀滞，进而引发头晕目眩、肢体麻木、血压偏高等疾病。2.养生建议：饮食清淡，减少肥甘厚味摄入；加强运动，如散步、慢跑等；保持心情舒畅，避免情绪波动；可适当食用健脾化痰、活血化瘀的食物，如山药、