甘肃省兰州市第三十一中学七年级体育 体育与健康教学设计 新人教版

甘肃省兰州市第三十一中学七年级体育体育与健康教学设计新人教版学科政治年级册别八年级上册共1课时教材部编版授课类型新授课第1课时教材分析甘肃省兰州市第三十一中学七年级体育《体育与健康》教学设计，新人教版教材。本章节围绕“基础体能训练”主题，结合学生实际，设置有针对性的体能训练内容，旨在提高学生的身体素质，培养良好的运动习惯，为后续体育学习打下坚实基础。教学过程中注重理论与实践相结合，强调学生主体地位，培养学生的团队合作精神和自我管理能力。核心素养目标培养学生健康第一的体育观念，提高学生的运动技能和体能水平。通过基础体能训练，增强学生的自我保护意识和安全意识，培养坚韧不拔的意志品质。同时，促进学生团队合作精神的培养，提升学生的社会适应能力和人际交往能力。教学难点与重点1.教学重点

-核心内容：基础体能训练的技巧和方法。

-详细列明：

-正确的跑步姿势，包括脚掌着地、身体前倾、手臂摆动等。

-俯卧撑的正确动作要领，确保动作标准，避免运动损伤。

-立定跳远的技巧，强调起跳时机和用力顺序。

2.教学难点

-难点内容：动作的规范性和协调性。

-详细列明：

-学生在跑步时难以保持正确的姿势，需要通过示范和纠正来强化。

-俯卧撑时，学生容易出现手臂弯曲或身体下沉，需要强调核心肌群的运用。

-立定跳远时，学生难以掌握起跳的时机和力量分配，需要通过分解动作和反复练习来提高。教学资源-软硬件资源：体育器材（跑步鞋、哑铃、跳绳、标志碟等）

-课程平台：学校体育教学平台

-信息化资源：体育教学视频、健康知识科普文章

-教学手段：多媒体教学设备（投影仪、音响）、体育教学软件教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过播放一段关于健康生活方式的短视频，引导学生思考运动对健康的重要性，激发学生对体能训练的兴趣。

-回顾旧知：简要回顾上节课学习的运动技能和体能训练的基本原则，帮助学生建立知识之间的联系。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：

-详细讲解基础体能训练的理论知识，包括心肺耐力、肌肉力量、柔韧性等。

-介绍不同体能训练的方法和技巧，如跑步、俯卧撑、立定跳远等。

-举例说明：

-通过实际操作示范，展示正确的跑步姿势和动作要领。

-展示俯卧撑和立定跳远的分解动作，让学生直观理解。

-互动探究：

-组织学生分组讨论，分享各自在体能训练中的经验和遇到的问题。

-引导学生通过小组合作，设计一套适合自己的体能训练计划。

3.实践操作（约30分钟）

-学生活动：

-学生按照分组进行体能训练，实践所学知识和技巧。

-教师巡视指导，纠正学生的动作错误，确保训练安全有效。

-教师指导：

-对学生的训练情况进行个别指导，针对不同学生的实际情况提出改进建议。

-通过小组竞赛等形式，激发学生的训练热情，提高训练效果。

4.巩固练习（约15分钟）

-学生活动：

-学生进行自我评估，总结训练过程中的收获和不足。

-学生互相评价，提出改进意见，共同提高。

-教师指导：

-教师对学生的自我评估和互相评价进行总结，强调训练中的注意事项。

-鼓励学生制定个人体能训练计划，养成良好的运动习惯。

5.总结与反思（约5分钟）

-教师总结：

-回顾本节课的学习内容，强调体能训练的重要性。

-鼓励学生在日常生活中坚持运动，提高身体素质。

-学生反思：

-学生分享自己在体能训练中的感受和收获，提出改进建议。

-教师引导学生认识到运动对健康的重要性，培养终身运动的意识。

6.课后作业（约5分钟）

-教师布置：

-布置课后体能训练作业，要求学生按照计划进行训练。

-鼓励学生记录训练过程中的感受和进步，以便于自我监督和改进。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料

-《健康生活指南》：这本书详细介绍了如何通过合理饮食、适量运动和良好生活习惯来维护身体健康，适合学生和家长共同阅读。

-《体能训练与运动损伤预防》：这本书涵盖了体能训练的基本原则、方法以及如何预防运动损伤，对于学生提高运动技能和安全性有重要参考价值。

-《青少年体育锻炼标准》：该标准为学生提供了科学的体育锻炼指导，包括不同年龄段的体能训练项目和目标，有助于学生根据自己的实际情况制定训练计划。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究

-学生可以结合自身兴趣，选择一本拓展阅读材料进行深入学习，了解更多的健康知识和体能训练技巧。

-鼓励学生通过互联网或其他途径，查找与体能训练相关的视频教程，观看专业运动员的训练过程，学习他们的训练方法和技巧。

-组织学生进行小组讨论，分享自己在阅读拓展材料或观看视频教程后的心得体会，促进知识的交流和分享。

-引导学生开展课后体能训练实践，根据所学知识和技巧，制定个人训练计划，并在家长或老师的指导下进行实施。

-鼓励学生记录训练日志，记录训练过程中的感受、进步和遇到的问题，以便于自我监督和改进。

-组织学生参与校内外体育活动，如运动会、体育竞赛等，将所学知识和技巧应用于实际比赛中，提高自己的运动技能和竞技水平。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.创设情境教学：在体能训练教学中，可以结合学生的实际生活，创设生动有趣的情境，如模拟户外探险，让学生在游戏中学习体能训练的重要性，提高学生的学习兴趣。

2.引入游戏化教学：通过设计一些与体能训练相关的游戏，让学生在游戏中提高体能，同时培养团队协作能力和竞争意识。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.学生个体差异较大：在体能训练中，部分学生可能因为身体素质差异而难以跟上训练进度，需要更多个性化指导。

2.训练内容单一：目前的训练内容可能过于单一，未能充分调动学生的积极性，需要丰富训练内容，提高训练的趣味性和多样性。

反思改进措施（三）

1.针对个体差异，可以采用分层教学，针对不同层次的学生制定相应的训练计划，确保每个学生都能在适合自己的节奏下提高。

2.丰富训练内容，除了传统的体能训练项目，可以引入一些新兴的体育项目，如瑜伽、普拉提等，提高学生的兴趣和参与度。

3.加强与学生的沟通，了解他们的需求和反馈，及时调整教学策略，确保教学效果。同时，鼓励学生参与课程设计，让他们成为课堂的主人。课后拓展1.拓展内容：

-《青少年体能训练手册》：这本书详细介绍了不同年龄段的青少年体能训练方法，包括体能测试、训练计划制定等，可以帮助学生了解自己的体能状况，并制定适合自己的训练计划。

-《运动与健康》科普视频：通过观看这些视频，学生可以学习到正确的运动姿势、运动损伤的预防和处理方法，以及如何通过运动提高身体健康水平。

2.拓展要求：

-鼓励学生在课后阅读《青少年体能训练手册》，了解体能训练的基本知识和技巧，结合自己的实际情况，尝试制定一份简单的体能训练计划。

-观看《运动与健康》科普视频，记录下自己感兴趣的知识