卫生健康教育心得7篇

卫生健康教育心得7篇

卫生健康教育心得通用（篇1）

大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一。这

学期，我们学习了大学生健康教育这门课程。经过了几个礼拜的学

习，我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。这些知识的学习,

有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题。下面就是我

学习之后的心得体会：大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的

佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学

生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫

折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心里健康就

尤为重要了，故只谈心理方面的问题。

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全

面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水

平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认

识德智体美劳等方面的和谐发展的重要，是以健康的心理品质作为基

础的，

一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

那么，如何消除他们的心理规律障碍呢？其具体的途径和方法如

下:

第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为

科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学

用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学

习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学

地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。第二，加强自

我调节。第三，积极参加业余活动，发展社会交往。第四，求助心

理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。

心理健康是大学生掌握科学文化知识的重要保证，有了良好的

心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。只有健

康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互

作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。优良的心理素质在青年

学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我学习了这门课

程后感觉到受益匪浅，对我以后的生活都起到了积极作用。

卫生健康教育心得通用（篇2）

低碳，这两个平凡的字，但它意义非凡。若我们每人都能做到

低碳，那我们的城市多么美好。道路上，少了许多吵闹的汽车；郊区、

花园里，花草树木愈来愈多。我们的空气，不再受到污染，人类的

寿命延长再延长。

低碳，环保，绿色，也许只有一张纸的厚度；也许只有一弯腰的

高度；也许只有一元钱的额度；也许只有一株苗的重量。但或许就一

张纸，你也懒得一弯腰；或许是一元钱，你也懒得花去买一株苗。

“汽车开在道路上，排放着可恶的尾气，一辆又一辆，路上

'哗哗巴巴'，越来越多的人因心脏病发作而死亡；很少有人用手帕,

大多数人都毫无顾虑地在那一张又一张的用纸巾；一次性东西在飞舞,

只有城市的美容师在那辛苦的打扫。我们的城市缺少绿色，环保者

稀少，几乎没有一人过着低碳环保的生活。”这就是现在，我们要

改变它。

我的心里有一个美丽环保的低碳城市。人们再也不用纸巾，再

也不乱砍滥伐，社区的汽车少的可怜，一次性的东西找不到，地上

若有垃圾也会顺手清理掉。人们都用手帕，爱护、种植绿化，人类

发明了充电公车。每人都过着美好的低碳生活：

“电动公共汽车在绿树和鲜花中穿行，它不排放可恶的尾气;大

人们上班从不开车，乘的是地铁，公共电车；我们小学生都养成良好

习惯，也不用关在教室里，开着灯学习了，而是在老师的带领下走

进花园、来到海边，听老师传授知识，欣赏着美丽的风景。”这是

一个绿色家园，人们的生活是那样美好。

伴随着新的世纪正迈着希望的脚步，作为地球村的重要成员，

草木葱茏，绿树成荫，鸟语花香，空气清新是我们梦寐以求的家园。

地球是人类唯一居住的地方，人类要在地球上安居乐业，就要爱护

地球，爱护大自然C

曾记否，我们的前人生活的环境是那样的美好：茂密的森林和

青青的绿草覆盖着大地，清新的空气中瓢着阵阵花香，丰腴的土地

和清澈的河水哺育着大地上的生物，鸟儿在树上歌唱，鱼儿在蔚蓝

导小组。根据《学校健康教育评价方案》，调整和确定健康教育的

目标掌握学校健康教育的工作内容，使之逐步进入科学化的轨道。

（三）完善健康教育监督评价体制。以校长为组长的健康教育监

督评价小组，总结去年的工作经验，今学期对健康教育监督评价体

制进一步完善，丰富了评价内容，健全了评价标准。整个健康教育

评价本着公正、公平、客观的原则，真正做到有计划、有落实、有

监督、有评价、有奖有罚，大大提高了教师的工作积极性。

（四）立足根本，营造氛围，学校健康教育成效逐步显现

我们坚持将健康教育列入了整个教学计划，对培养学生的良好

卫生习惯及常见病的防治起了很好的作用。学校的健康教育工作坚

持做到“五有”，即有课本，有教案，有课时，有考核，有评价;充

分利用广播、黑板报等形式，积极开展卫生知识宣传，提高学生自

我保护意识。同时，我校针对学生身心发育特点，选择教材，以及

将学习方法指导等纳入健康教育内容，受到了学生的欢迎。

二、反思与展望

（一）我校教师关于健康教育的科研水平还处在较低的水平，没

有真正意义上的以教育促科研、以科研带教育的良性发展的模式。

（二）在健康教育的具体执行的过程中，往往会忽视学生个性化

的教育。我们在工作中过于强调学生的共性，而忽视了对学生的个

性的尊重和塑造，这一点有违健康教育的宗旨。我们在塑造学生共

性的同时又很容易忽视对学生创造性的塑造。社会迫切需要的是创

造性的人才，健康人格不但要求学生生理、心理健康，还需要有创

造性的个性品质。

（三）健康教育工作发展不平衡，还离缝全、完善的健康教育模

式有一定的距离。我们在很多时间只注重对学生进行说教，而忽视

了身体力行对学生有着更有效的教育意义。

相信在学校领导的支持下，在全校师生的共同努力下，我校的健

康教育工作必将更上一层楼。

卫生健康教育心得通用（篇4）

这次心得健康的学习，使我认识到心理健康的真正意义，它是

心理和身体的健康而且是能够正确和接纳自我，能正确感知并接纳

现实。要实现提高学生素质，促进学生的人格全面发展，教师的作

用是巨大的。这次学习我有很大的收获，感受颇深。

一、补充了大量的心理健康方面的知识。

心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响,

使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人

来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。许多天才人物或多

或少地具有心理不健康症状。

每一个人都会或多或少具有一些心理障碍，只是严重程度和影

响学习生活的程度不同而己。教师也不例外。尤其是现代高速发展

的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给教师带来更大的

心理压力，更可能产生不健康的心理状态。

二、对教师和学生的心理调适有了一定的了解。

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处

理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此,

为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的

教师应该能够处理好两个方面的关系一既关注学生的心理健康，同

时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的

压力，

但他绝不应让自己一直处于压力之中乂至于身心俱损，影响工

作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，

不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学

方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心

理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使

自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不

尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意

义。

三、学会放松，做一个健康的人。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当无所不

能的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给

自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学

习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验

不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知

识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教

育工作中来，更好的促进教育工作。

卫生健康教育心得通用（篇5）

心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临

的新任务和新要求，通过近一个学期的学习，感触很深，收获颇多,

现将心得体会记录下来，与大家共勉。

就教师而言：

其一：教师的心理健康直接影响学生的心理健康。

学生每天在学校与教师的有效接触时间长达六、七个小时。在

学校教师的一个皱眉，一个微笑对学生的影响，都是深刻而长久的。

心理健康的教师能很好地创设学生身心健康发展的良好心理环境。

学生喜欢教师，喜欢学校，善于学习。师生关系，生生关系和谐。

其二：教师的心理健康直接影响学生的知识学习。

心境不好的教师，很难营造愉快、轻松的课堂教学环境，他们

常表现得烦躁、易怒、容易冲突、喜怒无常、情绪不稳定。教师情

绪不稳、常烦躁，学生也会受影响，如学生常处于紧张和焦虑之中，

学习效率不高，效果不佳，长此以往，会导致心理问题，甚至疾病。

相反，教师心态健康向上，生活态度积极，教学积极，就会想方设

法不断改进教学方法，因材施教，学生也会同样积极，积极的学，

积极的思考。因为教师积极的情感、健康的心理会诱发学生的积极

情感，促进学生健康心理的形成，对良好师生关系的建立，营造轻

松、愉快的课堂气氛，以及学生接受与理解知识均有直接的、积极

的影响。

其三：教师的心理健康直接影响师生关系。

如教师心理不健康，就难以正确理解学生的心理与行为，会采

取不合常理的态度、方法来对待问题，会使师生间产生矛盾与冲突。

现在，有的教师常常抱怨现在的学生越来越难教，教师苦口婆心，

竭尽全力地对学生进行教育，可学生要么我行我素，把教师的话当

耳边风，要么阳奉明违，使教师难以下台，这里自然有多方面的原

因，但教师心理素质不高，没有形成良好的师生关系是其中一个重

要原因。的心理学家艾里克森曾指出过：不良的师生关系会导致学

生的心理疾病，好的师生关系可以治病，如果遇到一位好的教师，

学生由于家境等造成的不健康心理可以得到改变。教师和学生对立

的状态绝不利于学生学习，而是否产生师生对立关系，及对立关系

能否妥善解决，学生能否得到正确引导和转化，最终决定于教师的

心理状况。

其四：教师的心理健康直接影响学生个性的'发展。

学生的性格正在形成过程中，在学生的成长过程中，教师是重

要的人，是成人，是参照，是榜样。教师情绪好不好，喜不喜欢工

作，都会影响学生;教师若体罚学生，学生会形成敌视和对抗的习惯,

形成心理障碍;教师处事不公、乱用权利，会影响学生对整个社会的

看法。

如何解决：

（一）、为学生创设良好的心理发展环境。

一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心

理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，

我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，营造好孩子们良好的

心理健康成长环境，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上

进的学习环境之中C

（二）全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。

为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全

面渗透到学校各项工作中去，每一个任课教师可以根据本学科教学

内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形

成众多的非专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。注重与学校

日常的教育教学活动相结合。心理健康教育和其它教育一样需要与

学校日常的教育教学活动相结合，需要润物细无声的意识和观念。

（三）教师本身也要注重自己的心理健康

一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系一一既关注学

生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。身为教师，只有不断

提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教

学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发

展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开

拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心

态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对

维护心理健康有重要意义。

卫生健康教育心得通用（篇6）

人的心理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。

不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。了

解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。

人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的

自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准

有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。

如果发现自己的心理状态严重地偏离心理续康标准，就要及时地求

医，以便早期诊断与早期治疗。

心理健康是指具有较好的自控能力，且能保持心理上的平衡，

能自尊、自爱、自信而且有自知之明。心理健康教育是“新健康教

育”的一个重要组成部分，它是以培养身心健康社会公民为目的，

通过运用健康管理的方法，以校园环境、功能环境的改善为主，人

文环境的改善相配合，为老师和学生两个主体，提供科学、健康、

专业的指导。

随着社会文明的不断进步，人们对幸福和健康有了更高的追求。

心理健康，这项在早前容易被忽略的人类缝康的重要指标，如今正

受到越来越多的人的关注。那么究竟什么是心理健康？它的衡量标

准又有哪些呢？

1、什么是心理健康：关于什么是心理健康，国外学者多有一些

表述。英格里士认为：心理健康是指一种持续的心理情况，当事者

在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身

心的潜能；这乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而已。

麦灵格尔认为：心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率

及快乐的适应情况c不仅是要有效率，也不仅是要能有满足之感，

或是能愉快地接受生活的规范，而是需要三者具备。心理健康的人

应能保持平静的情绪，敏锐的智能，适于社会环境的行为和愉快的

气质。

2、心理健康的标准：心理学家认为，人的心理健康包括以下七

个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适

应、反应适度、心理特点符合年龄。了解什么是心理健康，对于增

强与维护人们的整体健康水平有重要意义。人们掌握了人的健康标

准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的

心理状况某个或某几个方面与心理健康标唯有一定距离，就有针对

性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理

状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与

早期治疗。

大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上

有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的

压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一

系列心理卫生问题c从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社

会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应

紧张的社会生活节奏；就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及

与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。

心理健康是大学生成才的基础：

1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生

全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力

水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分

认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以缱康的心理品质作为基础

的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经

过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入

了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学

前，在他们想象中妁大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。

上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适

应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立

性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

3、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心

理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种

特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反

映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。

当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与

意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成

长。

那么，如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？其具体的

途径和方法如下：

第一，培养良好的人格品质。

良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度,

扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫

折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，

化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、

对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提

高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，

丰富人生经验。

第二，养成科学的生活方式。

生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活

方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、

不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为

了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休

息，使生活有规律c学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时

用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

第三，加强自我心理调节。

自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，

锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期

的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐

进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之

秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理

发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程

中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。这些心理问题如果总

是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。

让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自

我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目

标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康:

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,

有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸

取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会

发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情

绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁

的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败

不馁、喜不狂、忧不绝。

3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交

往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦

相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵

守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心

协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康

发展。

4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的

环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

第四，积极参加业余活动，发展社会交往。

丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生

的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，

发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓

解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资

料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有

利于心理保健。

第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。

心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所

面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时

求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员

和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧,

帮助来访者自强自立的过程。从心理咨询具有治疗功能的角度来说,

心理咨询属于心理治疗，作为一种治疗方法和治疗手段，心理治疗

的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。通过咨询者与求询者

的交谈、指导，针对求询音的各种心理适应和提出的'问题，帮助求

询者正确地认识到自身心理问题的根本原因；引导求询者更为有效

地而对现实，为求询者提供建立新型人际关系的机会；增加求询者

的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的

心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为

咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质

量和心理效能水平，以实现降低和减少心理障碍，防止精神疾病，

保障心理健康的目的。

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和

挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知

识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理,

以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为

中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，

“以天下为己任“，从而产生强大的学习为驱力，推动大学生努力

完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知

识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且

有益于终身的发展c如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先

进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大

学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人

才的重要保证和基础。

只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极

因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。优良的心理

素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对

二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一

个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教

育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切

任务。

现在对心理健康的标准是这样定义的：

一、具有充分的适应力；

二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适当的评价；

三、生活的目标切合实际；

四、不脱离现实环境；

五、能保持人格的完整与和谐；

六、善于从经脸中学习；

七、能保持良好的人际关系；

八、能适度地发泄自己的情绪和控制自己的情绪；

九、在不违背集体利益的前提下，能够有限度地发挥个性；

十、在不违背社会规范的前提下，能够恰当地满足个人的基本

需求。

我们应该在实践中锻炼自己慢慢达到这些标准，做一个心里身

体各方面都健康发展的新时代接班人。

卫生健康教育心得通用（篇7）

时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的

心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，

健康的心理是孕育良好素质的保障。然而，在我们实施素质教育的

过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，导致部分老师厌教，部

分学生厌学等不健康心理，严重影响了教与学的工作。故而，我一

直对心理健康的问题非常感兴趣。

首先加强对中小学心理健康教育，提高学生心理素质，应总体

规划，多方面做工作。

一、加强教师学习，提高教师心理素质。

要对学生进行心理健康教育，首先要提高教师的心理素质。现

代化生活日益紧张而繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的

升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理

冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行

为，对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，教师的职

业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学

知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观，平和稳定，健康的状

态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入教育教学工作中

去。

此外要对教师广泛开展心理学知识的培训，学校应将心理健康

教育作为教师继续教育的一项重要内容，使每一位教师都掌握心理

健康的基本知识，以利正确对学生进行指导，并在教育教学过程不

出现失误。培养一支自身心理健康，懂得心理学专业知识，掌握心

理辅导技能和心理训练方法的教师队伍，这是加强心理健康教育至

关重要的。同时应对学校进行整体改革，端正教育思想，改革教育

教学方法，融洽师生关系，创设一个使学生心情愉快的学习生活环

境。

二、加强对家长的指导和帮助。

据调查，目前上中小学这代孩子的父母，很大部分受教育程度

不高，尤其很少学过教育学，儿童心理学的有关知识。据《中国青

年报》5月17日报道：“95%的家长没看过心理学方面的书，72%的

家长没有看过教育方面的书。“他们不了解如何更科学地教育孩子。

因此，学校要通过家长会，家长座谈会等到方式，让家长懂得青少

年心理发展规律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年龄特点，

懂得教育学生的正确方法。使家长了解青少年是一个特殊年龄阶段,

学生情绪反复，行为多变，对此要有心理准备，不能因此不尊重，

不理解他们。对学生教育既要鼓励，也可以批评，但方法的使用一

定要符合青少年心理规律。对孩子的期望值不要过高，希望孩子成

才，这是人之常情，但压力过大，也会适得其反。此外对“问题家

庭”的学生更要特别留总关心，帮助他们克服因家庭的不良影响引

起的心理问题。

三、在中小学开设有关心理健康课程，对学生进行心理素质教

育。

目前不少中小学已开设健康教育课，其中也开始涉及心理健康

的知识。但开设心理健康教育课，不仅仅是普及心理学有关知识，

更重要的是在心理健康教育课中进行心理训练、心理指导。心理健

康教育课应该是融知识性、趣味性、参与性和操作性为一体的，这

样才能学以致用，真正提高学生抗挫折能力和自我心理调节能力，

减少心理障碍及其他心理问题。使每个学生都能达到智力正常，情

绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应的心理健康标准，全

面提高学生心理素质。

四、建立学校心理健康服务体系。

目前学校开展心理健康服务，缺少专业人员是一大问题。在近

期内还很难配专业的心理医生，但教育行政部门应考虑尽快培养和

培训专业的心理辅导教师，在上级专业人员的指导下，开展心理健

康服务。在学校开设心理咨询室，心理阅览室，心理活动室，开设

心理咨询电话热线c定期为师生举办心理绽康、心理保健等专题讲

座。积极开展心理健康教育活动，对学生进行学习指导、生活辅导,

前途职业指导等并建立健全学生心理档案，作为班主任、任课教师

教育教学工作的依据。使心理健康工作落到实处。

学习了这本书之后，我有以下几点体会，希望和其他老师共同

交流：

一、通过学习，我认识到了教师心理缝康的重要性

我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一

个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健

全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对

低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者一一什么都懂;

是能者一一什么都会；是圣者一一不会犯错；是权威者一一具有比

父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物

等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课