中职学生心理健康教育讲座稿三篇

中职学生心理健康教育讲座稿三篇

中职学生心理健康教育讲座稿1

各位老师、同学，大家下午好，大家都知道，中职学学生心理健康问题普

遍荐在，这类学生人数占多少呢？有人说是20%-25%,有人说是30M40%,

最保守的值是15%以上。人数是越来越多，主要原因是：近年来，缺乏有

力的关注和有效的对策，同时我们德育效能很差，跟不上学生的身心发展

的速度。总得一句话“当前中职学生心理健康状况非常令人担心”。

举个例子：①我们常常听到某学校有孩子“离家出走”，专家调查:

平均两个班最少有一个孩子，有这样的打算，也就是说一个学校至少有几

十个学生有这种心理问题。②前几年听过，某中学优秀学生铁锤杀母

事件，这是突发的一件事吗？像他这样的心理不成熟，有暴力倾向的学生

很多。只是条件不具备，时机不成熟，还没暴发出来！

当然，不仅是上面的心理问题，还有的学生太焦虑、特孤癖、太任性、太

自卑、非常嫉妒等等，这些心理问题每个班里都能找到例子，只是成度有

轻有重。这就是我们当今中职学生心理健康的现状！那么道底什么是

心理健康呢？

二、心理健康概念

在第三届国际心理卫生大会上，心理健康是这样被定义：（看一

看大家能不能理解）“在身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的

范围内，将个人心境发展成最佳的状态”。

非常难理解，这句话换一个说法，就好理解多了：这句话的意思就是：“如

果你这个人与其他人相比较，发现符合你们这个年龄段大多数人的心理发

展特点，那么你的心理是健康的，反之就是不健康。”

举个例子：到了十一、二的孩子至少会交些好朋友，如果一个朋友

都没有。那这个学生心理一定有问题！

那么：怎样去判断小学生的心理是否健康呢？

由上面我们知道：小学生心理是否健康的应该是这样评判：“如

果这个学生与其它学生比较，发现符合小学这个年龄段大多数孩子的心理

发展特点，那么该学生的心理是健康的，反之就是不健康。”

（因为，心理健康的衡量，在不同的年龄阶段，有不同的要求）有人会问：

小学这个年龄段大多数孩子的心理发展具体特点是怎样的呢？我从小学

生的学习、人际关系、自我认识、社会适应四方面进行剖析：就能知道小

学生心理健康的一班标准。三、中职学生心理健康的一般标准

第一方面是学习：

（学生的主要任务是学习，心理健康的学生首先是能够学习的，在学习

中获得智慧和能力，并将习得的智慧和能力用于进一步的学习。因此，与

学习有关的心理健康的标准）

1、是智力正常一般地，心理健康的学生智商至少应该在80以上不

然，就是弱智，他就不能顺利完成学业。这样的学生不能算是心理健康的

学生。

2、是能自我满足这里所说的满足感，实际上就是一种学习上成就感。

每个学生都有一定程度的成就动机。有些学生，对自己的要求过高，一心

想成为全班第一、二，结果总是对自己不满意；而有些学生却不想有所作

为。认为反正自己不行，对自己丧失了信心，甘于落后。这种过于强烈和

过于滞淡的学生不能算是心理健康的学生。因为大部分心理健康的学生都

是能“保持在适中的水平上体验学习的成就感”能在学习中获得自我满足

感，从而不断增强自信心。

例如：有一学生考了65分非常高兴因为他本来就只能考60分，65分对

他来说已经能在学习上获得自我满足感。这就是一个心理健康的的学生。

如果一个本来成绩是90分，考了65分，也嘻嘻笑笑的，不当一回事，甘

于落后的话，这就不是一个心理健康的学生。

3、是能排除学习中不必要的忧虑

例如：有些学生考试不理想会产生悲伤情绪，考试前会出现焦虑。

问题在于，心理不健康的学生一直不能摆脱这些不良情绪的阴影，结果焦

虑过度，由其是低年段的学生，甚至害怕去学校，对学习产生逃避。心理

正常的学生在学习中也有烦恼，会采取积极的方法，会摆脱这一消极情绪。

第二方面是人际关系

心理健康的学生既有好朋友，又乐于与人交往。能与父母形成亲子

关系，与老师形成良好的师生关系，与同学形成较好的同伴关系。

我们常发现班级中有的学生乐于与人往，但总是交不到一个朋友，没人理

他。这不能算是心理健康的学生。有些同学却喜欢独来独往，把自己封闭

起来，这些都是人际关系不健康的表现，也不能算是心理健康的学生。

第二方面是自我认识

心理健康的学生，不但能了解自己，而且能接受自己，接纳自己的

不足和缺点，并努力谋求自己的最佳发展。甚至有些学生对自己无法弥补

的缺陷，也能安然处之，有时还会自我安慰。有些学生，一次考试考砸了

或做了错事之后，总是极力地找各种借口或对同学和家长隐藏。还有些学

生就是不承认自己某些方面的缺点。这些都不算心理健康的学生。

第四方面是社会适应力。

人是生活在现实环境中的，社会适应能力对个人的生活和学习有

重要意义。所以心理健康的学生都能了解现实，正视现实。社会生活也能

符合大部分学生的准则。生活和社会适应不良的学生容易产生出各种心理

行为问题。

例如：有些高年段学生沉迷电脑游戏，沉迷虚拟世界里，对学习不感兴趣。

这些都不能算是心理健康的学生。

以上四点，是我们评判学生心理健康的一般标准，如果我们知道学生有心

理问题，如何处理呢？这里有必要说一说心理健康水平的四个等级。

四、心理健康水平四个等级

按一定的条件，人可以分成三六九等。同时按心理健康水平，人可

以分成四个等级。

一是完全健康型心理非常正常完全符合这个年龄段大多数人的心理发展

特点这种人占多数，不用服务。

二是一般问题型前面提到不能排除学习上忧虑、交不到朋友，自我

封闭，焦虑、孤癖、任性、自卑、嫉妒等等都属于这一类。大部分学生心

理问题都属这一类，这一类学生有少许心理冲突与障碍。要送交心理辅导

员，进行心理健康辅导！

三是人格异常型如想自杀、想杀人、有强迫症等。这一类人有严重

的心理冲突与障碍，一定要送交心理医生或心理咨询师，这属于临床心理

学的范围。以心理辅导员能力不足以处置这类心理问题。

四是精神病如精神分列症等这一类病人心理医生很难用心理疗

法医治。一定要送到精神病医院交精神病医生处置。

总之，中职学生心理健康教育是一个漫长的过程，这只是其中的一个，需

要我们更多的教育工作者加入，从多个方面加强引导，正面的教育，帮助

学生树立正确的人生观念。

采取更多行之有法的知识吸引学生，多开展丰富多彩的校园生活，加多对

学生的学习、生活中，积极的摸清学生的基本动向，了解学生的家庭、生

活，心理情绪等，多开展能够改变学生的行为的活动，并积极的组织学生

参与学院开展的心理健康教育辅导。

中职学生心理健康教育讲座稿2

各位老师、同学：

大家好！

今天讲座的题目是《寻找真正的幸福》。幸福是什么？在我眼里，

幸福不是一叠厚厚的钞票，不是一件华丽无比的衣裳；也不是遮掩痛苦的

工具，贪图片刻欢娱的美酒。那么真正的幸福是什么呢？当今社会中，对

幸福的渴求从未如此迫切。在美国，抑郁症的患病率比起20世纪60年代

高出了10倍，而抑郁症的平均起病年龄也从60年代的29.5岁下降到今

天的14.5岁。最近一项调查也指出，将近45%的美国大学生因抑郁而影响

到了正常的社会功能。在英国，1957年时有52%的人表示自己感到非常的

幸福，到2005年时，只剩下了36%,而在这段时间里，英国国民平均收入

提高了3倍。而在中国，儿童和成年人焦虑和抑郁症的患病率一直在上升。

越来越多的人想解决一个悖论一一财富带给我们的好像并不是幸福一一

而他们都开始在积极心理学中寻找答案。

积极心理学研究调查了一些中过巨额彩票的人，如果这个人是具有

抑郁情绪的不快乐的人，在之前的绝大部分时间都不快乐。他中奖后会快

乐半年左右，但半年后他们又陷入了不快乐之中，重新变得抑郁。结果证

明金钱只能使一个原本不快乐的人获得暂时快乐，但从一生的角度看，金

钱导致的快乐是很短的，而旦研究表明过分地追求财富还会造成幸福感的

下降。积极心理学的研究表明，幸福与财富、地位……关系非常有限，环

境的改变对我们幸福感的影响只有10%。幸福的人不一定是富人，一个穷

人也可以很快乐。积极状态的人不一定富有，但一定是幸福、快乐和乐观

的。

积极心理学通过科学有效的方法帮助你更幸福，无需再等待问题解决或愿

望实现。你会发现幸福原来是一种能力。积极心理学认为，幸福应该是心

灵深处微妙的感受，是一个人真真切切的感受。为了同学们能有个美好幸

福的人生，从现在起我们就要注意自我调节，使自己有一个健康的心理。

提到心理健康，大家一定很想说，我们的心理没有问题，给我们讲心理健

康干什么。其实，这是对心理健康教育的一种误解，心理健康对于我们每

个人来说都是十分重要的。

日常生活中，人们经常会祝福亲朋好友，祝你万事如意，一帆风顺,

心想事成。但实际上，这种祝福只是人们良好的心愿，在实际生活中，人

们往往因为各种原因，很难一帆风顺，万事如意，从而遭受不同程度的挫

折和打击。就中职生而言遭受的挫折也是很广的，常体现在：学习成绩下

降，升学不理想，人际关系不良，家庭变故，患病伤残，失恋等，如果不

能正确的对待挫折，将可能造成严重的后果，轻者影响学习和生活，重者

攻击他人或伤害自己，甚至造成人格的歪曲，而影响一生的幸福，所以，

帮助同学们正确认识挫折，掌握应对挫折的技巧和方法，同时提高心理的

承受能力，为将来有一个幸福的人生奠定基础。这个基础就是健康。

世界卫生组织给人的健康下了一个这样的定义：“健康不仅是没有身体的

残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”也就

是说，健康包括三方面：一是身体健康；二是心理健康；三是具有良好的

社会适应能力。这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健

康。

一、心理健康的重要性

教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强学生的心理健康教育的若干

意见》中明确指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分,

是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是

素质教育的重要组成部分，是培养跨世纪高质量人才的重要环节”。心理

健康的重要性由此可见一斑。

我们每个人在人生中都会遇到快乐和各种烦恼，但有的人对烦恼的事情能

处理得很好，有些人就处理不好，甚至一直闷在心理，影响自己的身心健

康，有的一时想不开，甚至去做一些傻事。比如：四川大学的一名女大学

生，在小学和中学一直都是班上的尖子，考入大学后，发现自己很难再拔

尖，无法面对现实，循苦万分，留下了遗书，匆匆地离开了这个世界。

心理健康对我们的学习和生活也具有重要的影响。许多同学都有这种感

觉，就是一遇到烦心的事情就看什么都不顺眼。比如，有一位学生王某，

从高一到高二，他都在全年级前五名之内，许多老师和同学都认为他是重

点大学的苗子。但在这个时候，他飘飘然了，他和本班的某个同学闹矛盾

了，该同学说了一些对他不敬的话使他很恼火，于是整天算计着如何教训

这位男同学。为此，他接触上了社会上一些不三不四的闲散人员，拉帮结

派，拜把兄弟，最后终因和这个学生在校园内打群架，而被学校给予留校

查看处分，虽然没有被开除，但因为他天天无心学习，终于名落孙山，后

来他连续复习了5年，最终他还是没有考上大学，我们可以看出，他为此

付出了多么沉重的代价。

可以说心理健康与我们的生存息息相关。再比如杭州有个9岁的孩子，在

XX小学读三年级，学习优秀，被老师和同学选为班长兼少先队中队长。

有一天上午，他又被全票通过评为“三好学生”。

当天中午，他姐姐把茶话会上的4块糖果带回家，分给他两块，留

给妈妈两块，可他不愿意，坚持全要，并大发脾气，踢姐姐几脚之后，跑

到楼上，反锁在屋内，并用红领巾将自己吊死在窗框上。

这些事例虽然属于特例，是极个别现象，但心理疾病在目前的社会中却是

极为普遍的。

二、心理疾病挑战全球

在经济发达的国家，心理疾病已成为社会熟知的疾病。在美国纽约：每年

精神病发病率平均为8.3%,同时每年还以0.6%的速度在递增。在这个

美国，有30%的人曾经接受心理治疗。近5000万人患有不同程度的精神

疾病，89%的人经历过沉重的心理压抑。

据统计，每年由于心理压抑给美国公司造成的经济损失高达3050亿美元。

在法国，健康投资在20年中增加了10倍，费用已经超过了购买食品的费

用。镇静药每年使用1亿多盒，平均每人每年两盒。因此法国人自称是世

界上最“镇定”的国家。

在我们中国，由于社会的转型，生活节奏的加快，心理疾病已成为公众关

注的焦点。1992年在南京召开的“首届全国危机干预自杀研讨会”上，中

科院一项调查批露：中国每年死于自杀的人数M至16万，平均每天400

人（当然，这个数字不包括自杀未遂的，更不包括曾有自杀意图的）。

1989年国家教委的一份报告：对全国12.6万大学生抽样调查结果表明，

心理疾病患病率达20.23%。

上海的一项调查表明，34%的中学生有心理问题；深圳市中小学生

心理健康状况调查表明，中小学生心理问题检出率为13.2%,但如果把心

理问题达到临界程度的考虑为需要心理干预，则需要个别心理指导的学生

达到32%。

听到这些数据，可能有些同学会问，什么样的心理才算是健康的呢？

三、心理健康的标准

心理健康有诸多标准，著名的美国心理学家马斯洛在《变态心理学》

一书中提出了10条标准：

1.有足够的自我安全感；

2.能充分的了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价；

3.生活理想切合实际;

4.不脱离周围现实环境:

5.能保持人格的完整与和谐；

6.善于从经验中学习；

7.能保持良好的人际关系；

8.能适度地发泄情绪和控制情绪；

9.在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性；

10.在不违背社会规范的前提下，能恰当的满足个人的基本要求。

我认为中职生心理健康的标准应包括：

L有正常的心理活动，智力正常'，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐

和行为表现，言谈举匕和思想活动符合社会规范。

2.人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反

对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。

3.能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改

变自己，也能创造环境。

4•有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意，对前景也觉得光

明美好。

5.能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和

态度去对待错误，对强弱不同的刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从

失败中学习和总结经验教训的能力。

6.有自知之明，知道自己的优点和缺点，不患得患失。能扬长避短,

有切合实际的志向水平；能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高

于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。

7.有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效

地完成各种任务。

8•在有利于社会或集体的前提下，能保挣自己个性的独立性，保持

认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地做出决定，并对决定负责

任，而不受别人的任意控制和支配。

现在，我先给大家讲两个真实的故事，从故事中可以更深刻的了解不健康

心理对我们的危害。

【案例】镇江一女中学生因受批评服毒自杀

江苏省镇江市某中学高一年级学生刘婵娟，在班上的学习成绩是中下等，

她有点偏科，在所有的学习科目中，她最喜欢语文，最讨厌数学。她有一

个爱好，就是喜欢读课外读物，尤其喜欢看小说。同学们都应该有这样的

体会，喜欢读课外读物的同学一般来说语文成绩都比较好，换一个角度思

考，语文成绩比较好的同学一般都比较喜欢读课外读物。刘婵娟就是这样

一个同学。

星期四这一天，刘婵娟借了一本小说，由于时间比较紧迫看不完，

上数学课的时候，她就把小说拿出来看了起来，数学老师发现以后就把小

说收了去。

第二天星期五，刘婵娟很早就来到学校，趁老师还没上班，就蹑手

蹑脚地来到数学老师的办公室，见数学老师的办公桌没锁，就拉开抽屉，

看见那本小说静静地躺在抽屉里，于是就将小说拿走了。数学老师上班以

后，发现抽屉里的小说不见了，就怀疑是刘婵姐拿走的。数学老师将这件

事告诉了刘婵娟的班主任。班主任知道以后，非常生气，严厉地批评了刘

婵娟，并且让她写检讨还说检讨要在全校公布，刘婵娟听说检讨还要在全

校公布，就流露出不愿意的神情。最后班主任说，如果你不写就不要来上

学了。

星期六的早晨，刘婵娟迟迟不愿意去上学，当她的妈妈知道事情的

经过以后，就去了学校，准备向老师认错以请求老师的谅解。就在刘婵娟

的妈妈去了学校以后，刘婵娟在家里想了很多很多，她认为老师不会原谅

她的妈妈，还会批评她的妈妈，妈妈会受一肚子的气，回来后，妈妈一肚

子的气会发泄到自己的头上，轻者挨骂，重者挨打。刘婵娟觉得很受委屈,

于是，她到街上买了一瓶农药回到家里就喝了下去。当刘婵姐的妈妈在学

校得到了老师的谅解，高高兴兴地回到家准备叫刘婵娟去上学时，发现刘

婵娟已经服毒自杀身亡了。

同学们听了这个故事以后心情一定很沉重，一个花季少女就因为上

课看小说而失去了年轻轻的生命，多么惋惜呀！

当时，我看了这篇报道以后，陷入了深深地思考。其实，上课看小

说或者上这门课看其它学科的书是一件很平常的事情，也是一件非常小的

事情，说它平常，说它小，是因为我们在座的不少同学曾经都做过类似的

事情。就是这么一件小事，由于处理得不好，出现了恶果，酿成了悲剧。

在这件事情发展的过程中，我认为老师的处理方法是很正常的，任何老师

在遇到这样的事情时.，都会采取类似的处理方法。我思考最多的是刘婵姐,

我认为，事情发生的主要原因就出在刘婵娟身上，出在刘婵娟的心理上。

在整个事情发展的过程中，刘婵娟没有调适好自己的心理，没有采取积极

的态度去争取好的发展结果。具体来说刘婵娟有三个方面的错误：

第一，刘婵娟不该上数学课看小说。尽管她不喜欢数学，不喜欢数

学，你可以想办法培养学习数学的兴趣，激发学数学的动机，因为数学是

一门很重要的基础学科。

第二，当数学老师将小说拿走以后，刘婵娟没有采取主动的方法。

主动的方法应该是向数学老师认个错，把心里的想法告诉老师，求得老师

的谅解。当班主任让她写检讨并说要在全校公布时，她没有把心里的话告

诉老师，以恳求老师的宽容。作为学生有一个共同的弱点，那就是不愿意

甚至不敢主动地跟老师交流。

第三，当刘婵娟的妈妈去了学校以后，她在家里想的都是消极的，

没有朝积极的方面去想。而事情的发展正是朝着好的方向发展的，老师原

谅了她，同意她去上学了。

这三点都是心理方面的因素，刘婵娟没有做好心理方面的调适。

有的同学会说，我到学校里来学习是为了拿文凭的，至于什么身体

素质、心理素质、人际关系都无所谓，我只要拿到文凭，一切都好了，一

好百好。果真是这样吗？果真是有了文凭一切都好了吗？我看未必。我

再讲一个大学生的故事。

【案例】“神童”出家当和尚

宁弟是1978占中国科技大学首批招收的少年大学生，被称为“神

童”。大学毕业后，由于成绩优异，留校任教，并在19岁成为全国最年

轻的讲师。一直到此时，宁粕走的路都是辉煌的。但是，宁伯并没有按照

这条辉煌的路继续走下去，而是出现了仿差。聪明的才智、优异的学业并

没有使他取得进一步的发展，相反，由于他没有注意调适好自己的心理，

他慢慢地沉沦了。当时过分的舆论渲染，给他造成了极大的痛苦，慢慢形

成了恐惧失败的心理。他曾经三次报考研究生，但三次都退缩了。他的生

活方式与常见的生活习惯渐行渐远。2002年，宁伯为了逃避现实生活，只

身前往五台山出家。当然，最后还是被学校找了回来，如果他的心理能调

适得好，他仍然还是个人才。一位“神童”，一位全国最年轻的大学讲师,

最后却想着要去五台山出家当和尚。既可笑又可惜呀。既使我们心里想笑

也笑不出来，因为这里面包含着太多的辛酸。这两个真实的故事很好的说

明了心理不健康的危害。我们在校学生的心理是个怎样状况呢？

四、当前中职生心理健康现状

目前，我们学校学生心理健康现状如何呢？根据己有知识和实践经

验，我认为我们学校学生中常见的心理问题主要有以下几类：

（一）适应问题。适应的本意是指人们对来自外界和内部的刺激在

持续不断的影响个体时，所产生的感受能力。如果适应不良，它将会降低

人们对刺激的承受心理，使人与周围环境不能相对平衡。

因为，进入警校后，我们会发现学校的学习生活与小学和中学是完

全不同的：

其一，由一个学校到另一个新学校，环境发生了变化，许多地方都

相对陌生，在很多方面都不适应。其二，人际关系的变化，新的人际圈需

要自己去建立，对于不善交际的人来说，又会感到困难。

因此，适应不仅是指要适应新学校的新环境，它还包括适应完全不

同于以往的学习方式、方法、内容，更包括人际关系的适应。新生往往会

被这一问题困扰，而感到烦恼，要么是学习跟不上，要么是人际关系处理

不好。但是，这样的问题大多在第一学期后会得以解决。如果这个问题解

决不好，就会有严重的心理压力，轻则导致情绪失调，重则会诱发为心理

疾病。表现为逆反心理、自卑心理等，这些心理到底以什么行为表现的，

主要成因是什么，我们应该怎样看待和消除，增强自我调适能力呢？

接下来我就从以下几个方面谈谈：

一、逆反心理

1.含义：逆反心理，是客观要求与主观需要不相符合时所表现出

的强烈抵触情绪。

2.表现：多数同学会表现出

（1）家长总要反复唠叨孩子学习成绩不好或其它毛病，而不给予

理解或帮助，就会引起学生的逆反心理，“让他东、他偏西，”家长不愿

意什么，他就会干什么。

(2)玩电子游戏、交异性朋友、上课玩手机、晚自习偷偷去上网、

甚至喝酒、吸烟、打架

(3)对某个老师品头论足，这不好，那不好。上课时故意油腔滑

调地回答问题，或提出一些与上课内容风马牛不相及的问题。

(4)对优等生冷言冷语、挖苦嘲讽，同时，也对自己的落后表现

出满不在乎的样子。

3.原因：

(1)中职生心理特点：

①自尊心强，意志力薄弱：同学们有较强的自尊心理，比较敏感,

追求平等意识，但由于学业不出色，往往内心深处又存在着较为严重的自

卑心理。尤其关注别人是否重视和关注自己，常为讲义气和一点小事而丧

失理智，办事不计后果。意志力薄弱，没有明确的奋斗目标和强烈的追求

意识，遇到困难就无所适从。

②好批评：某些同学乐意看到权威角色的不足和缺点，从而提出

猛烈的批评，从对外界的批评中体验到自己的价值。

③好争论：某些同学急于表现他们的能力和独特而与人争论不休,

也经常因此与人失和。从一件小事情而起的争论到最后往往演化为捍卫个

人尊严的荣誉之争。如某同学为关窗打架。

（2）教师、家长：不了解学生心理特点，用喝斥、讽刺、打骂、强

行禁止等简单、粗暴手段对待学生；或从相反的角度不关心、不理睬、不

管教学生。

4.本质：

通过表现出对他人的不遵从、抗拒来突出自我的某种需要或尊严，突出自

我的独立性、自主性或存在价值。心理上还是进步向上的，只是形式不恰

当。

5.克服逆反心理

（1）改变认识：这并不是个人无能、无药可救的问题，这是人的

心理特点，只是没有正确认识而经过不断的负面强化。

（2）用合理的方式来表现自己，珍惜机会，相信自己的能力，积

极主动表现出来。例如竞选班干部，参加比赛，为班集体出谋划策。

（3）了解、宽容父母老师。

二、自卑心理

请同学们听案例我们从中分析自卑的含义、表现及原因；

【案例】曹操一代奸雄，有气吞万里之志定国安邦之才；然而曹操

却一直犯有自卑的心病，源头来自其不明不白的身世。不大光彩的身世最

终形成了曹操多疑、暴戾、喜怒无常的奸雄脾性。曹操也会自卑？病根在

其不光彩身世？这大大出乎我们的意料，从中得到许多关于教育方面有益

的启示。

曹操的父亲是曹嵩，而曹嵩是曹腾的养子。《三国志•武帝纪》说：“曹

腾为中常侍大长秋，封费亭侯。养子嵩嗣，官至太尉，莫能审其生出本末。”

曹嵩到底从何而来，又是谁人之后？《曹瞒传》及《世语》都认为，曹嵩

是夏侯氏之子，是夏侯惇的叔父。这般看来，曹操与夏侯惇当属堂兄弟，

难怪曹操一直非常重用夏侯惇、夏侯渊，原来是亲缘关系使焉！袁绍则不

同，接连四世在朝廷中官居“三公”的高位，袁绍家族权倾朝野，名震天

下。曹操对自己的身世设法隐瞒，在当时十分讲究家庭和出身背景的气候

下，即使事业如日中天的曹操也无法逃脱世俗眼光的审视。曹操在与袁绍

等同级竞争者交往中始终抬不起头，他实在受不了袁绍等人眼底那股嘲

笑、鄙夷的目光。最典型的例子，曹袁对阵，陈琳为袁绍作讨曹檄文，开

始揪住曹操不光彩家世不放，此时曹操正因头风病卧床，读檄文，悚然汗

出，一跃而起……司空曹操，他的祖父曹腾，是从前的中常侍，与左怕、

徐璜，同时兴风作浪，骄横放纵，损害风化，虐待百姓，他的父亲曹嵩，

使曹腾收养的义子，借助曹腾的地位，乘坐金车玉辇，勾结权势，篡夺皇

位，颠覆皇权。曹操是宦官阉人的后代，本来就没什么品德，狡猾任侠，

喜欢制造动乱和灾祸，袁绍统领豪杰，产出奸佞，又遇到了董卓的专权，

欺凌百官，虐待百姓，于是袁绍拔剑击鼓，发动诸侯，召集英雄，不追究

他们从前的过错，都予以任用，于是和曹操共同商讨讨伐董卓，本来以为

曹操是英雄之才，可以任用，谁知他愚昧短见，轻易发动进攻，打了大败

仗，丧失了许多兵力，袁绍于是又分给他兵力，休整队伍，上表让他担任

东郡太守；又让他担任兖州刺史，让他披着虎文将袍，交给他军队，给他

奖罚的权利，希望他能够像秦国将军（孟明视）一样将功赎罪。但是曹操

趁机飞扬跋扈，更加变本加厉，剥削人民，残害贤能良善的人，前任九江

太守边让，英才俊逸，天下出名，直言正色，从不阿谄奉承，却被萼操杀

死把头颅悬挂起来示众，妻子二女都被杀害。

曹操从小自卑，最终养成终生多疑奸诈的性格，我们还以曹操为例:

功成名就后的曹操，对小儿曹植非常赞赏，而对大儿曹丕则不大感兴趣，

这时候曹操的心理是倾斜的，曹操一手为兄弟俩奠定了不平衡的心理，也

为曹植的早死埋下祸根。

那么，什么是自卑心理呢？

1.含义：一个人对自己能力和品质等作出偏低的评价，是自己瞧不

起自己的一种消极的心理状态。

2.表现：

（1）自惭形秽：有些同学因为个子矮、容貌差等客观事实，总觉

得“低人一等”，常产生“我不如人”的自我感觉。他们往往性格孤僻，

沉默寡言，害怕与人交往，不敢当众表现自己。

（2）自暴自弃：由于一时的失败或偶尔的犯错，如考试失败、交

友受阻、家庭变故等，常会使一些同学从自信一下子跌入自卑的低谷。伴

随着希望的破灭，完全丧失了往日的激情。在逆反心理的驱使下，有的同

学甚至破罐子破摔，时常惹事生非，成为同学讨厌老师头疼的“油条”。

表面看来他（她）们活得轻松自在，对一切都无所谓，其实内心却万分痛

苦。此类男生中居多。

3.分析原因：

①自身条件的缺陷。容貌丑陋、身体残疾、家庭贫困、成绩落

后……这些都是不争的事实，强烈的自尊心得不到应有的满足，在与周围

群体的比较中常常产生落后感和失败感。

②失败经历的阴影。自卑源于失败。曾经的失败让人刻骨铭心,

消极心理未能得到及时调解，产生“我不行”的心理定势。“一朝被蛇咬,

十年怕井绳”，背负着失败的阴影，自卑者很难再燃自信的火花。

③错误观念的主导。自卑乃“自以为卑”，并非真的不行。个人

的错误观念和错误做法常常蒙着自卑者的眼睛越走越远。例如对自己缺乏

正确、全面的认识，常常去做超出自己能力的事情，自然难尝胜利的美酒;

从小在优越的环境中度过，现在却表现平平，环境的改变带来了巨大的心

理落差；争强好胜，希望在每一个方面都超过别人，却又选择了一个不恰

当的对手等等。

④人格障碍的影响。意志薄弱者难适应环境，坚持到底，成功往

往与之失之交臂；多愁善感者易被悲观情绪所困扰；嫉妒心强者常难坦然

面对对手的胜利；完美主义者总觉得自己有很多不足。人格障碍是自卑情

绪的内在成因。

4.本质:

有自卑.心理的人，往往会束缚和压抑自己的身心潜能的发挥，不相

信自己能取得进步。他们表面上装着若无其事，有时还十分傲慢，实际上

他们内心仍希望得到他人的认可、关心和赞许。但长时间的不公正待遇，

使他们不能正确认识自己，不相信自己的能力，内心变得十分自卑。

5.克服自卑心理：

（1）相信自己。自卑是自信最大敌人，自信的对立面即自卑。美

国著名整形外科医生马克斯韦尔•莫尔兹在谈及修复心理和精神的畸形与

缺陷时说，“在人生所有的陷阱中，丧失自信和自尊是最致命的陷阱。因

为这种陷阱是你自己亲手设计和挖掘的“。同样我们可以这样提一个问：

如果自己都不相信自己，那么怎样使别人相信你呢？假如一个人尽想着

“我办不到”，那他果然就会办不到。自信是战胜自卑的良方。自信不是

孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫无根据的自以为是和盲

目乐观；而是激励自己奋发进取的一种心理素质，是以高昂的斗志、充沛

的干劲、迎接生活挑战的一种乐观情绪，是战胜自己、告别自卑、摆脱烦

恼的一种灵丹妙药。自信，并非意味着不费吹灰之力就能获得成功，而是

说战略上要藐视困难，战术上要重视困难，要从大处着眼、小处动手，脚

踏实地、锲而不舍地奋斗拼搏，扎扎实实地做好每一件事，战胜每一个困

难，从一次次胜利和成功的喜悦中肯定自己，不断地突破自卑的羁绊，从

而创造生命的亮点。

要“相信自己”的方法有三：⑴改变形象法。心理自卑者，通常具备说话

吞吞吐吐、走路畏缩等特点。从说话的音量、走路的姿势入手，便可改变

他们的心态。昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮也能提高自己的信心。

同时还得欣赏自我形象，把自己最满意的照片选出来悬挂并常常欣赏或常

对着镜子微笑等方法可以增强信心，使自己更看重自己。⑵语言暗示法或

自我激励法。积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态。如“没

关系，我行！”、“感觉还不错！”等。⑶预演胜利法。每当自卑者遇到

困难，不敢接受挑战时，就要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情

景。这种白日梦式的预演胜利法，对于帮助他们战胜恐惧心理，愉快地接

受富有挑战性的任务，具有立竿见影的效果。

(2)表现自己。自卑者每表现一次自己，就会为自己增添一次成

功的机会；每成功一次，就会对.自卑感产生一次猛烈的冲击。其方法有三:

⑴发挥长处法。“尺有所短，寸有所长”、“金无足赤，人无完人”、“避

己之短，扬己之长”。每一个人都有自己的长处和优势，也有自己的短处

和劣势。如果用其所短，而舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃;

相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有残疾的人也能充满

信心，享受成功的快乐。⑵逆向比较法。没有比较就没有鉴别，要认识自

己就得拿别人来做比较。我们通常不提倡逆向比较，即用自己的长处去比

别人的短处，但对于"羡人之长，羞己之短”的学生来说，选择别人的短

处或过去的自我作为比较的对象，对于消除自卑心理，达到心理平衡能收

到意想不到的效果。⑶降低追求法。一位哲人说过：“追求越高，才能的

发挥就越充分。”这要求在自信是基础上，建立或设定符合自身实际情况

的“抱负水平”或期望值，即指个体将某件事做到某种程度的心理需求。

“抱负水平”不宜定得太高或太低。定得太高即超过自身能力水平，达不

成则易产生“失败感”一一俗称“希望越大失望就越大。”定得太低则没

奋斗激情，易产生惰性。所以要调整现实自我与理想自我之间的距离，使

心理达到平衡。目标制定等要求可行性、指向性与层次性，达到“高而可

攀，望而可及”。

（3）补偿自己。其方法有二：⑴储蓄成功法。自信是成功的保证,

自信也是建立在成功的经验之上的，科学家研究表明，每一次成功，人的

大脑便有一种刻画的痕迹一一动作模式的电路纹。当人重新忆起往日的成

功模式时，又可重新获得成功的喜悦。在消除自卑心理时，为了能让他生

活在成功的体验之中，行之有效的方法就是指导他建立成功档案，将每一

次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来，积少成多，每隔一段时间就拿

出来看看，经常重温成功的心情，这样能使他信心百倍地去克服困难。⑵

洗刷阴影法。失败的阴影是产生自卑的温床。自卑心理者遇到挫折与失败

比一般人要多得多，及时洗刷失败的阴影是克服自卑，保持自信的重要手

段。洗刷失败阴影方法很多，较为常见的有两种：一是将失败当作学习的

机遇，认真分析失败的原因，从失败中学习和吸取教训，总结经验——“失

败是成功之母”；二是彻底遗忘，有意将那些不愉快的、痛苦的事彻底地

忘记，或是用成功的经历去抵消失败的阴影。储蓄成功或洗刷阴影，两者

都是在自己的记忆与体验中去弥补自己的生理缺陷或心理创伤。而现实生

活中，则要求“大胆、主动、充满信心”、“敢想、敢问、敢说、敢做”，

这样才能真正地补偿自己。

（4）珍爱自己。自己把自己当作人看，善待自己、珍爱自己，其

应包括两个方面：一是对自己负责，二是尊重他人。悦纳自己是尊重他人

的前提，尊重他人是悦纳自己的保障。而自卑者要跳出个人心理活动的小

圈子，并有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重与关心

别人的人进行交往一一这也是一种对自己人生负责的表现一一而这样可

以从别人那里得到帮助，培养乐观的生活态度，且增强信心和体验生命的

真实意义。这里要指出的是，对自己负责也是尊重别人，至少说可以减轻

别人为你忧心的烦恼。比如，学生在学校里踏实认真地学习，不仅是对自

己负责，对自己的人生负责，而且是对关心他（她）的父母、教师以及同

辈群体的一种慰藉与馈赠。所以，“只有珍爱自己才是珍重他人的最好方

法，珍爱自己对于自己和他人两方面来说都是最高境界。”

最后我应该向同学们指出的是，战胜自卑、树立信心的关键是要

知道两个问题：自己要什么？自己正做着什么？那么对于同学们来说，必

须进行良好的心理调适，正视现实、摆正立场，“大胆、主动、充满信心”

地迎接“生活是连续的挑战”的挑战；要充分认识与评估自己存在的价值，

“向下看你就快乐，向上看你就苦恼，快乐与苦恼本来就这样简单”；哀

莫大于心死，只要对自己的生命没有放弃，我们都可以向成功投射孑光,

并用自己深深的足迹来一步一步的印证。我们要向下面的主人公学习，以

他为榜样，找到属于自己的幸福。

【案例】感谢两棵树

一个年轻人，从小就是人见人爱的孩子。上学时是三好学生、班干部，初

二那年参加全国奥数比赛，获得一等奖。

17岁不到，他就被保送到某大学深造。命运在他接到大学录取通知书那年

的暑假，给他开了一个不大不小的玩笑：一次过马路时，一辆飞驰而来的

车辆无情地夺去了他的双腿和左手。面对这飞来横祸，他没有被打倒，最

终凭着惊人的毅力自学完全部大学课程，后来又创办了自己的公司，成为

一家拥有上千万元固定资产的私企老总，并当选为市里的“十大杰出青

年”。那天去采访他，问他如何克服难以想象的惨痛折磨，取得今天的成

绩。

完全出乎我的意料，他最想感谢的既不是给他巨大关爱的父母，也不是一

直鼓动和支持他的朋友。面对我的提问，他极快地回答：我要感谢两棵树!

遇到车祸之后，对从小就出类拔萃、自尊心极强的他来说，不啻为世界末

日的来临。看看自己残缺不全的身体，他痛不欲生，感到一生就这样毁了，

人生再没有什么值得追求的目标和意义，一度想要自杀。即使在医院听到

远远从街上传来的一两声汽车喇叭声，也能引起他的烦躁和不安，情绪极

不稳定。为了让他散心，转移一下注意力，在他出院以后，家人特意把他

送到乡下的姑妈家静养。

在那里，他遇到了决定他生命意义的两棵树。

姑妈家住在一个远离城市的小村子，宁静、安逸，甚至有些落后。他就在

姑妈的小院子里，每天吃饭、睡觉，睡觉、吃饭，一天天地打发着他认为

不再宝贵的时光，人也更加灰心丧气和慵懒下来。一晃半年过去。

一天下午，姑妈家下田的下田，上学的上学，仅他一人在家6百无

聊赖的他，自己摇动轮椅走出了那个小小的院落。

就这样，似有冥冥中的安排，他与那两棵树不期而遇。

那是怎样的两棵树啊！在离姑妈家五六十米的地方，有两棵显得十

分怪异的榆树，像藤条一般扭曲着肢体，但却顽强地向上挺立着。两树之

间，连着一根七八米长的粗粗的铁丝，铁丝的两端深深嵌进树干里。不，

简直就是直接缠绕在树里！活像一只长布袋被拦腰紧紧系了一根绳子，呈

现两头粗、中间细的奇怪形状。

见他好奇的样子，一旁的邻居主动告诉他，起初是为了晾晒衣服的

方便，七八年前，有人在两棵小榆树之间拉了一根铁丝。时间一长，树干

越长越粗，被铁丝缠绕的部分始终冲不出束缚，被勒出了深深一圈伤痕，

两棵小树奄奄一息。就在大家都以为这两棵榆树再也难以成活的时候，没

想到第二年一场冬雨过后，它们又发出了新芽，而且随着树干逐渐变粗，

年复一年，竟生生将紧箍在自己身上的铁丝“吃”了进去！

莫名地，他的心被强烈地震撼了：面对外界施加的暴力和厄运，小

树尚知抗争，而作为一个人，又有什么理由放弃对生活的努力呢！面对这

两棵榆树，他感到羞愧，同时也激起了深藏于内心的那份不甘一一只见他

用自己仅存的右手，艰难地从坐了半年多的轮椅上撑起整个身体，恭恭敬

敬地给那两棵再普通不过，却又再坚强不过的榆树，深深鞠了个躬！

很快，他便主动要求回到城里，拾起了久违的课本还有信心，开始

了属于自己的新的生活。同学们，类似的例子我还可以举出很多很多，小

到十几岁的少年，大到六七十岁的老人。所以，不管我们处在什么年龄阶

段，不管以后我们发展到什么程度，从事什么职业，我们一定要始终保持

心情愉快、乐观开朗的心态，心理上的健康才是最最重要的。

此外我们要注意培养我们的社交能力，搞好人际关系。人际关系包括：与

老师的关系，与同学的关系，与父母的关系将来就业后与同事的关

系。

1、与教师的关系问题。主要集中在由于教师对学生的不理解。过多干涉

学生的业余生活和正常交往而引起的困感和烦恼。有位中学生谈到，一次

他向一位同班女生询问功课，被老师看到后受到了苛刻的指责，并把这事

作为一条小辫子抓在手里，动辄就揪出来“示众”一番，“你以为我不知

道你吗.."，严重地刺伤了他的自尊心，导致他对教师的反感，对立，

老师指东他偏向西，而内心又十分矛盾，甚至影响了对学业的业趣。另有

一位学生干部则说，现在做班干部真难，两头受气，不管事，教师批评你

不负责任，要管事，又难免与一些同学发生争执，若一旦吵起来，老师首

先要批评班干部，故而觉得十分委屈。生老师的气又不敢顶撞：想不干了

又怕失去老师的信任，左右为难十分矛盾，不知到底该怎么办。此外，还

有一些其他想法，诸如：认为老师“嫌贫爱富”的，认为老师“处事不公

正”的，认为老师“轻视自己”的・・.等等。都反映出学校中师生关系

的问题.

2、与同学的关系问题。主要集中在交友方面，因处理不好朋友之

间的关系而苦恼。有位学生讲到，他的一位好朋友总是对他不信任，怀疑

他对朋友的友谊，认为他为朋友的付出不够多，使他十分苦恼，不知怎样

做才能消除朋友的怀疑。还有一位女生因两位要好的朋友发生了矛盾，她

夹在中间十分为难，与甲交往怕乙不高兴，与乙交往又怕甲不理解，最后

干脆两位朋友都不再交往，可内心又十分孤独，寂寞，想恢复与朋友的关

系又不知该怎样去做。此外，尚有个别学生因初中升到中专后的朋友越来

越少，而怀疑世上没有真正的友谊，也交不到真正的朋友，进而想离世隐

居的。

3、与父母关系的问题。主要是因父母与子女之间缺乏相互理解和

沟通，或家庭关系不和学生造成的心灵伤害。例如，有位学生谈到“我经

常和妈妈闹矛盾，听到她的骂声就心烦，有时真想一走子之再也不回来了，

可看到她瘦倦的面容，花白的头发又觉得于心不忍，每天就生活在这种内

心矛盾之中，真不知该怎么办。”

社交能力是指参加社会群体生活与周围人们相互交往，建立和维持良好的

人际关系的能力。人际交往能力是一种综合能力，它包括口头表达能力,

书面表达能力，组织能力，管理能力，说服能力，指挥能力和应变能力等，

许多心理学家的研究证明，成功人士只有15%左右来源于专业知识而85%

的成功因素是取决于良好的人际关系。实践证明人际交往的能力是一种非

常重要的能力。

习惯培养性格，性格决定命运

——职专生心理健康教育讲座稿3

各位老师、同学，大家下午好。前面张秀铉老师对心理健康教育的基本内

涵作了较详细的介绍，我呢只选取一个较小的角度切入，试图对习惯、性

格和人生之间的关系作以简单的梳理，希望对同学们有所启发。我今天讲

的题目是《习惯培养性格，性格决定命运》。

一、性格与健康之间的关系

人的性格与人的健康有着十分密切的关系。不良的性格不仅有损于个人的

人际交往，而且也是各种心理障碍和身心疾病的潜在温床。我举两个例子

来分别说明一下不良的性格与人的健康甚至生命之间的关系。

我说的第一个人物是《红楼梦》当中的林黛玉。林黛玉是一个典型的内向

型性格的人，她多疑、敏感、多愁善感，看到花谢了也潸然泪下，于是演

绎了一出黛玉葬花的故事。由于她的这种性格使她的病情越来越严重，最

后抑郁而死。而另一个人物则是《三国演义》当中的周瑜，周瑜是一个外

向型性格的人，他自私、暴躁、心胸狭窄，遇事不能冷静，最后被活活气

死。文学作品当中对于周瑜的死，渲染的是被诸葛亮活活气死的。从心理

学角度来分析，周瑜不是被诸葛亮气死的而是死于他的性格，吴国那么多

将领为什么其他人不被气死而单单周瑜被气死呢？还是由于周瑜的性格

问题。

虽然这两个人物是文学作品中的人物，但是文学来源于生活，文学作品中

的人物都是现实生活中典型的反映，在现实生活中都能找到他的原型。这

两个例子都比较特殊，也比较极端，都是由于性格不好导致英年早逝。现

实生活中抑郁而死或者是活活气死的实在是太少了。虽然不良的性格不是

普遍地影响人的生命，但是不良的性格会影峋人的寿命，缩短人的寿命。

在长寿的人群当中，都有一个共同的特点，那就是性格都比较开朗，性格

开朗能延年益寿。

性格与事业之间的关系

大家是否思考过这样一个问题，一个人要想在事业上取得成功需要具备哪

些条件呢？有人作过研究，认为一个人要想在事业取得成功，除了良好的

先天素质、较高的智力水平、健康的身体、丰富的知识、卓越的能力、良

好的机遇等等之外，还有一个很重要的条件，那就是良好的性格。

二、性格决定命运

平时，我们经常谈到你是什么性格，我是什么性格；我是外向，你是内向。

尽管我们没有学过有关性格方面的知识，但是我们已经无意中接触到了性

格的一种学说，叫向性说。向性说按照个体的心理活动倾向于外部或倾向

于内部，把人的性格分为外向型和内向型。向性说的代表人物是瑞士的心

理学家荣格。

什么是性格呢？性格是一个人对待现实的稳固态度，以及在行为方式上表

现出来的比较固定的与众不同的特点。性格是个性中最主要、最核心的心

理特征。

外向型性格的人心理活动倾向于外部，他们活泼，开朗，善交际，爱外出，

待人热情，诚恳，随和，适应能力强，但有时候比较轻率，不够细心，缺

乏自我分析与自我批评。内向型性格的人心理活动倾向于内部，他们沉静,

爱思考，内心体验深刻，待人接物小心谨慎，喜欢单独工作，有自我分析

和自我批评的精神，常因过分谨慎而不够果断，对新环境的适应不够灵活。

需要说明的是：1、只有那些经常性、习惯性的表现才能被认为是个体的

性格特征。偶然的表现不能认定为是个人的性格特征。2、随着社会生活

条件的明显变化，在某种程度上性格也会发生相应的变化，因此，性格具

有可塑性。性格的可塑性是说性格在外部条件的影响下是可以改变的。3、

内外向的类型没有绝对的高低、好坏之分，每一种类型的性格都对特殊的

环境具有特定的适应性。4、绝对外向或绝对内向的人是很少的，而绝大

多数人不是外向型或内向型，而是属于中间型或叫混合型。他们即具有内

向性格的某些特性，又具有外向性格的某些特性，只是外向和内向的程度

有一定的差别而已。

有人对成功人士做了一项调查，结果发现这些成功人士或者说这些有所作

为的人，在他们身上都具有一些共同的性格品质，归纳起来如下。

1、自信。自信就是对自己以及自己所从事的事业的正确性深信无疑，坚

信自己的事业一定成功。李白坚信“天生我材必有用，千金散尽还复米”

（李白《将进酒》），杜甫自信“会当凌绝顶，一览众山小。”歌德认为

“谁若是游戏人生，他就一事无成，谁不能主宰自己，他就永远是个奴隶J

一个人在任何情况下都要有自信，如果你对你自己都没有信心了，其它任

何人都帮不了你。缺乏自信的人，不可能有远大的目标和对未来的美好憧

憬；缺乏自信的人，不可能在人生的道路上顽强拼搏、坚忍不拔；缺乏自

信的人，不可能使自己的生命潜能得到充分的挖掘和释放；缺乏自信的人，

不可能享受到由成功带来的体验；缺乏自信的人，不可能在生命流动的旋

律中谱写出辉煌的乐章……

案例：《把斧头推销给小布什》。

2001年5月20日，美国一位名叫乔治•赫伯特的推销员，成功地把一把

斧子推销给了小布什总统。布鲁金斯学会得知这一消息，把一只刻有“最

伟大推销员”的金靴子赠与了他。这是自1975年以来，该学会的一名学

员成功地把一台微型录音机卖给了尼克松后，又一学员跨过如此高的门

槛。

布鲁金斯学会创建于1927年，以培养世界上最杰出的推销员著称于世。

它有一个传统，在每期学员毕业时，都设计一道最能体现推销员能力的实

习题，让学生去完成。克林顿当政期间，他们出了这么一个题目：请把一

条三角裤推销给现任总统。八年间，有无数个学员为此绞尽脑汁，最后都

无功而返。克林顿卸任后，布鲁金斯学会把题目换成：请将一把斧子推销

给小布什总统。

鉴于前八年的失败与教训，许多学员知难而退。个别学员甚至认

为，这道毕业实习题会和克林顿当政时一样毫无结果，因为现在的总统什

么都不缺，即使缺什么，也用不着他们亲自购买；再退一步说，即使他们

亲自购买，也不一定正赶上你去推销的时候。然而，乔治•赫伯特却做到

了，并且没有花多少工夫。一位记者在采访他的时候，他是这样说的：我

认为，把一把斧子推销给小布什总统是完全可能的，因为小布什总统在得

克萨斯州有一座农场，那里长着许多树。于是我给他写了一封信，说，有

一次，我有幸参观您的农场，发现那里长着许多矢菊树，有些己经死掉，

木质已变得松软。我想，您一定需要一把小斧头，但是从您现在的体质来

看，这种小斧头显然太轻，因此您仍然需要一把不甚锋利的老斧头。现在

我这儿正好有一把这样的斧头，它是我祖父留给我的，很适合砍伐枯树。

倘您若有兴趣的话，请按这封信所留的信箱，给予回复……最后他就给我

汇来了15美元。乔治•赫伯特成功后，布鲁金斯学会在表彰他的时候说:

金靴子奖已设置了26年。26年间，布鲁金斯学会培养了数以万计的推销

员，造就了数以百计的百万富翁，这只金靴子之所以没有授予他们，是因

为我们一直想寻找这么一个人一一这个人从不因有人说某一目标不能实

现而放弃，从不因某件事情难以办到而失去自信。

2、恒心。恒心指的是对待某项事业要有长久不变的意志，百折不挠，坚

持到底。马克思用了整整40年的心血写成了《资本论》，光笔记就记了

100多本。如果没有恒心，没有坚持40年的恒心，就没有马克思，也就没

有《资本论》。大文学家莎士比亚说：“千万人的失败，都是失败于做事

不彻底，往往做到离成功尚差一步，就终止不前了。”这样的例子很多，

如：英国生物学家达尔文研究进化论，花了22年，写出了《物种起源》。

法国著名物理学家居里夫人，历经12年的实验，从几十吨的矿石中提取

了几克的镭。在爱迪生发明灯泡的时候他失败了很多次，当他用到一千

多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败了一千多次了，成功

已经变得渺茫，还是放弃吧！”但爱迪生却说：“到现在我的收获还不错,

起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后，他经过六千多次的实验

终于成功了。感想：我可以试想，如果爱迪生在助手劝他停止实验的时候

放弃了，我们现在会怎么样呢？可能我们还要点只有豆粒般大小的油灯在

夜里照明。李时珍花了31年功夫，读了800多种书籍，写了上千万字笔

记，游历了7个省，收集了成千上万个单方，为了了解一些草药的解毒

效果，吞服了一些剧烈的毒物，最后写成了中国医药学的辉煌巨著一一

《本草纲目》。张海迪砺志成才：张海迪自幼高位严重截瘫，几次濒临死

亡边缘。但她不因残疾而气馁，20多年来，他学会了4门外语，翻译了

16万多字的著作，获得了哲学硕士学位，并自学了针灸，为群众治病1

万多人次，作出了常人都很难取得的成就。

3、热情。对事业的热爱，对工作的迷恋，是一切活动的最重要的动力之

一，是智慧表现和发展的必要条件。从热情到痴情，对事业和工作将更加

有利，更能取得成功。无论做什么事情，都要有热情，都要满怀热情地去

做。哲学家黑格尔说：“没有激情，世界上任何伟大的事业都不会成功。”

充满激情的人，对于任何一件小事都力求做得最好，对于再平淡的生活也

用十分的认真来对待。因为他们知道，现在的每一件小事，每一次努力，

都是成就未来的基础，都是通往成功的铺路石。

有这样一个故事：

有人曾问三个砌砖工人：“你们在做什么？”

第一个工人说：“砌砖。”第二个工人说：“我正在赚工资。”第三个工

人说：“我正在建世界上最富特色的房子。”

于是，前两个人一直是普通的砌砖工人，而第三个最后成了一个出色的建

筑师。

前两个工人不知道，手头的小工作其实正是大事业的开始。第三个工人对

自己的工作充满热情，因为只有他知道，每一天的辛勤努力，都能够使自

己更上一层楼，最终到达事业的顶峰。

4、愉悦。轻松愉快的心境和广泛健康的兴趣是活跃思想、舒展胸怀、开

阔思路的重要条件。科学家的灵感往往不是产生在紧张的脑力劳动之中,

多产生在轻松愉快的情形之中。无论做什么事情都要有一颗愉悦的心情伴

随左右，贯穿始终。有了愉悦的心情，做起来就不会感到劳累，不会感到

痛苦。在别人看来非常痛苦的事情，而你却苦中有乐。关于乐观向上，积

极进取的名人事例很多，现在我想带领同学们再重温一下普希金的那首激

励了无数人的动人诗篇《假如生活欺骗了你》：假如生活欺骗了你/不要

悲伤，不要心急/忧郁的日子里需要镇静/相信吧，快乐的日子将会来临。

/心儿永远向往着未来/现在却常是忧郁/一切都是瞬息/一切都将会过去/

而那过去了的/就会成为亲切的怀恋。

5、创新。雄心勃勃，不受传统的框框所限，对新事物有敏锐感，不迷信

权威，不崇拜偶像，常常提出与众不同的设想，常常做出别人不能做出的

事情。创新就是想别人不曾想也不会想，干别人不会干也不曾干过的事情。

【案例】第二屈龟兔赛跑

说一个龟兔赛跑的故事，我说的这个龟兔赛跑的故事不是家喻户晓的那个

龟兔赛跑的故事，是第二届龟兔赛跑。

第一届龟兔赛跑以后，兔子很憋屈，本来完全能跑得过乌龟，结果因为自

己贪睡而与冠军失之交臂。更让兔子受不了的是，从此他成了反面教材，

老师教育学生，父母教育子女都用他来说事。要想摆脱这种被动的局面，

唯一的办法就是再和兔子比一次赛，只有赢了乌龟才是最有力的说明。于

是，兔子就去找乌龟，而乌龟却不答理他，因为乌龟知道要是真的比赛，

他是跑不过兔子的。兔子看乌龟不答理他，就天天去烦他，让他做不成事,

不得安宁。时间长了，乌龟受不了了。心想.，这样下去也不是个事，得想

个十全十美的办法来对付他，既不让他来天天烦自己，又能赢他。乌龟终

于想出了一个办法。这一天兔子又来了，声称一定要和他比赛，如果乌龟

不同意他可是没完没了。乌龟认真地对兔子说，比赛可以，不过我得声明

在先，这次要是我再赢了，以后可不许来找我了。兔子满口答应了。

比赛这一天，他们同时来到现场。等发令枪一响，兔子一个箭步就冲了出

去，心想，我这次一定要把你甩得远远的，好出出这口隐藏在我心中多年

的恶气。等兔子跑得不见影子了，乌龟不慌不忙地掏出手机给出租车司机

打了个电话，叫来了一部出租车。中途，乌龟赶上了兔子，看见兔子跑得

气喘吁吁，汗流泱背，心里乐啊。乌龟提前来到了终点，站在终点线上等

着兔子。兔子好不容易跑到终点，看到乌龟早已经稳稳地站在终点线上朝

他笑，兔子眼睛瞪得老大，半天说不出一句话来，你