2024苏科版八年级生物下册 第七单元 第18章《现代生活与人类的健康》每节课分层作业汇编（含三套作业）

18.1选择健康的生活方式（分层作业）

（限时：20min）

»知识点1健康的新概念及对自己健康状况的评价

1.健康是人生的第一财富，是人们时刻关注的话题。下列与健康相关的叙述中正确的是（）

①身体健康，没有疾病②有完整的生理、心理状态③有良好的社会适应能力

A.①②B.①③C.②③D.①②③

【答案】D

【分析】世界卫生组织规定：健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，

而不仅仅是没有疾病和不虚弱。

【详解】传统的健康观是“无病即健康〃，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，

健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。

近年来世界卫生组织又把道德修养和生殖健康也纳入了健康的范畴。因此①身体健康，没

有疾病，②有完整的生理、心理状态，③有良好的社会适应能力都属于健康的内涵，故

D正确，ABC错误。

故选Do

2.下列选项中，哪一项是判断是否肥胖的标准（）

A.胸围B.臂围C.体重指数（BMI）D.身高

【答案】C

【分析】BMI（体重指数）是评估人体体重状况的指标，计算方法为体重（公斤）除以身

高（米）的平方。

【详解】日前，国际流行的判断是否肥胖的标准是体重指数法（BMI）（BodyMassIndex

的缩写），即体重（千克）与身高（米）的平方的比值，结果大于23.9即为超重，大于

26.9即为肥胖，介于18.5与23.9（指大于或等于1&5,且小于或等于23.9）之间属于正

常，小于18.5即为消瘦，ABD不符合题意，C符合题意。

故选C。

3.下列属于健康状态的是（）

A.肌肉强壮有力B.身体完好无损

C.身体健康、心理健康，有良好的社会适应能力D.每天保持愉快的心情

【答案】C

【分析】按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面

的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。健康的标准：①身体健康人体各器官结构

完整，发育正常，功能良好・；身体各项生理生化指标正常；身体没有疾病或身体不处于虚

弱状态。②心理健康指心理状态正常，对自己有基本正确的认识，既不苛求自己，也不放

纵自己，努力学习和工作；情绪愉快，遇事想得开，放得下；性格乐观开朗，顺利时不骄

傲，失败时不气馁。③社会适应能力良好自己的思想、情感和行为活动能与社会环境的要

求保持一致；能够适应社会生活的各种变化；能与他人和睦相处。

【详解】A.由分析可知，健康是指一种身体主、心理上和社会适应方面的良好状态，而

不仅仅是没有疾病或者不虚弱，而肌肉强壮有力只是身体健康方面的，A不符合题意。

B.由分析可知，健康是指一种身体.上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是

没有疾病或者不虚弱，身体完而好无损只是身体健康方面的，B不符合题意.

C.健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者

不虚弱，C符合题意。

D.每天保持愉快的心情只是心理健康方面的，而健康是指一种身体上、心理上和社会适

应方面的良好状态，D不符合题意。

故选Co

4.下列关于健康的说法中，不正确的是（）

A.体格健壮、身体没病的人就是健康的人

B.学会与人相处，维持良好的人际关系也能促进健康

C.健康比金钱更重要

D.出现一些情绪问题时，能转移注意力，合理宣泄，以保持愉快的心情

【答案】A

【分析】（1）身体健康：指身体结构完好和功能正常。（2）心理健康：又称精神健康,

指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我，正确地认识环境和及时适应环境。（3）

社会适应能力：即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥，作为健康的个体应有效

地扮演与其身份相适应的角色。特别提醒：道德健康也是一个人健康的一个方面，道德健

康指具有良好的道德观念和行为。具有识别是非、美丑、善恶的能力，并能控制自己的行

为符合社会道德观念的要求。

【详解】A.健康包括身体、心理和社会适应三个层次，但更重要的是心理、社会素质与

能力，A符合题意。

B.社会适应能力，即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥，作为健康的个体应

有效地扮演与其身份相适应的角色。学会与人相处，维护良好的人际关系也能促进健康，

B不符合题意。

C.健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，健康比金钱更重要，C不符

合题意。

D.要重视心理健康，如出现一些情绪问题时，可以转移注意力，合理宣泄以保持愉快的

心情，D不符合题意。

故选Ao

»知识点2健康生活方式及意义

5.青少年的健康与其生活方式密切相关。下列属于♦不•健♦康的生活方式的是（）

A.沉迷于玩手机B.不吸烟、不喝酒

C.坚持体育锻炼D.合理营养、平衡膳食

【答案】A

【分析】健康的生活方式包括合理膳食、适量运动、远离烟酒、规律作息等，而沉迷手机

等不良习惯会影响身心健康。

【详解】A.沉迷于玩手机会导致视力下降、缺乏运动、影响学习等，属于不健康的生活

方式，故A符合题意。

B.吸烟和喝酒对人体的健康有诸多危害。吸烟会损害呼吸系统，引发肺癌等多种疾病；

饮酒过量会伤害肝脏、胃等器官，影响神经系统功能，不吸烟、不喝酒是健康的生活方式，

故B不符合题意。

C.坚持体育锻炼有助于增强体质，属于健康的生活方式，故C不符合题意。

D.合理营养、平衡膳食是维持身体健康的基础，属于健康的生活方式，故D不符合题意。

故选Ao

6.“鲜衣怒马少年时，不负招华行且知。〃下列做法不利于青少年身心健康的是（）

A.远离烟酒，拒绝毒品

B.合理膳食，均衡营养

C.早睡早起，有锻炼的好习惯

D.暴饮暴食，高糖高脂

【答案】D

【分析】健康的生活方式包括：合理膳食、适量运动、早睡早起、戒烟限酒等。

【详解】A.远离烟酒、拒绝毒品是健康的生活方式，故A不符合题意。

B.合理膳食、均衡营养有助于身体健康，故B不符合题意。

C.早睡早起、坚持锻炼对身心健康有益，故C不符合题意。

D.暴饮暴食和高糖高脂饮食易导致肥胖、消化不良等问题，危害健康，故D符合题意。

故选Do

a知识点3心血管疾病的常见种类及预防

7.下列属于心脑血管疾病的是（）

A.癌症B.糖尿病C.白血病D.动脉硬化

【答案】D

【分析】心脑血管疾病主要指影响心脏和血管的疾病，如冠心病、高血压、动脉硬化、脑

卒中等，需与代谢性疾病、癌症等区分。

【详解】A.癌症是细胞异常增殖引起的恶性肿瘤，属于肿瘤类疾病，与心脑血管无关，

故A不符合题意。

B.糖尿病是胰岛素分泌异常导致的代谢性疾病，主要影响血糖调节，故B不符合题意。

C.白血病是造血系统的恶性肿瘤，属于血液系统疾病，故C不符合题意。

D.动脉硬化是动脉壁增厚、硬化，导致血管功能异常，属于典型的心脑血管疾病，故D

符合题意。

故选Do

8.冠心病的主要病因是（）

A.冠状动脉粥样硬化B.感冒发烧

C.外伤D.细菌感染

【答案】A

【分析】冠心病（冠状动脉粥样硬化性心脏病）是一种严重的心血管疾病，其主要危害包

括：心肌缺血、心肌梗死、心力衰竭、心律失常、猝死等，因此我们要多注意健康饮

食、进行适量运动、控制体重、戒烟限酒等。

【详解】A.冠状动脉粥样硬化会导致血管狭窄或堵塞，直接影响心脏供血，足冠心病的

直接病因，故A符合题意。

B.感冒发烧属于感染性疾病，可能引发心肌炎，但与冠心病无直接关联，故B不符合题

意。

C.外伤可能导致心脏结构损伤，但冠心病属于慢性疾病，与外伤无关，故C不符合题意。

D.细菌感染可能引起心内膜炎等疾病，但并非冠心病的病因，故D不符合题意。

故选A。

9.心血管疾病患者逐年低龄叱。下列可以预防心血管疾病的生活方式是()

A.高盐高糖，烧烤不断B.吸烟喝酒，熬夜工作

C.锻炼身体，心态平和D.精神紧张，经常焦虑

【答案】C

【分析】影响心血管疾病的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式。

【详解】高盐高糖，烧烤不断、吸烟喝酒，熬夜「作、精神紧张，经常焦虑，这些都会使

人们患心血管疾病的几率增加，预防心血管疾病我们应该锻炼身体，保持心态平和，ABD

错误，C正确。

故选C。

三、资料分析题

11.加强中小学生作业、睡眠、手机、读物和体质管理(简称“五项管理〃)，关系学生健康成

长、全面发展。根据相关生物学知识，分析回答问题。

(1)学校要布置适量的作业，保证学生布•充足的睡眠，促使得少年身心健康发展。健康不仅

是指没有疾病和不虚弱，而应该包括身体健康、健康和良好的状态等。

家长应督促孩子按时就寝不熬夜，确保睡眠时间。

(2)青少年长时间使用手•机，不仅影响学习，还损害视力。长时间近距离注视屏幕，会导致

眼球中曲度增加或眼球的前后径过长，不能恢复原状，形成。学校和家庭应

相互配合，教育引导学生规范使用手机。

(3)青少年阅读优秀中华传统文化书籍可陶冶情操，舒缓情绪，释放压力。杜甫《曲江二首》

诗句“穿花挟蝶深深见，点水蜻蜓款款飞〃分别呈现了动物的行为和行为。出

自《韩非子。喻老》的〃千里之堤，溃于蚁穴〃说明了生物对的影响。

⑷青少年要增强体质，需要加强运动，科学地进行体育锻炼。运动能够促进人体的

循环，增强人体肺部的交换，提高抵抗疾病的能力。体育锻炼时，要

注意保护好关节，避免用力过猛损伤关节。人体的关节由关节面（关节头和关节窝）、

和关节腔构成。

【答案】（1）心理社会适应

（2）晶状体近视

⑶觅食繁殖环境

（4）血液气体关节囊

【分析】本题主要考查健康的概念、近视眼的形成、动物的行为、生物与环境的关系和关

节的结构等相关知识。

【详解】（1）健康的概念：按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种身体上、心

理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱；健康的生活不仅需要

做到合理营养，加强体育锻炼，搞好个人生，还要正确地认识自我，保持愉快的心情和

积极向上的心态；同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系，使个人的能力在社会

生活中得到充分的发挥。

（2）近视是由于眼球的前后径过长，或者晶状体的曲度过大且不易恢复，导致远处物体

形成的物像落在视网膜前方；可通过佩戴近视镜一一凹透镜加以矫正。

（3）穿花蟆蝶深深见，是蟆蝶吸食花蜜，属于取食行为；点水蜻蜓款款飞，是蜻蜓在产

卵，属于繁殖行为.因此〃穿花峡蝶深深见，点水蜻蜓款款《〃诗句分别描绘了这两类昆虫

的觅食行为和繁殖行为；“千里之堤，溃于蚁穴〃是蚂蚁在大堤内挖穴活动导致大堤的牢固

性降低，洪水来临时容易溃堤，表明生物蚂蚁对环境大堤的影响，因此体现了生物对环境

的影响。

（4）人体运动中骨起支持作用，骨连接起保护作用，骨、骨连接和骨骼肌在神经系统的

支配下以及其他系统的协调下共同完成的；运动能够促进心肺的功能，使血液循环加快,

新陈代谢加强，心肌发达，收缩有力；可见，促进血液循环、促进心肌发达、提高肺的通

气能力，由此可知，运动能够促进人体的血液循环，还能增强人体肺部的气体交换；关节

的基本结构包括关节囊、关节腔和关节面，其中关节面包括关节头和关节窝，关节面上覆

盖着关节软骨，软骨组织可以减少运动时的摩擦，缓冲运动时的震动；关节囊的内壁分泌

的滑液存在由关节面和关节囊围成的关节腔内，滑液能减少骨与骨之间的摩擦，使关节活

动灵活；关节囊由结缔组织构成，围绕整个关节，且内外都有坚韧的韧带，把相邻的两骨

牢固的联系起来。

（限时：lOmin）

1.为预防癌症，人们应当做到不吸烟、少饮酒、少吃腌制或烧烤的食品及高脂肪食物，避免

过度日光暴晒，多吃蔬菜、水果、粗粮，适量运动。下列关于癌细胞的叙述正确的是（）

A.癌细胞是从正常细胞变化而来的，其实质是细胞内的遗传物质没有发生改变

B.癌细胞会毫无控制地分裂，但是不会生长

C.癌细胞分裂后，新细胞的染色体数目是原细胞的一半

D.癌细胞的分裂速度非常快，还可侵入邻近的正常组织

【答案】D

【分析】癌细胞的特征包括无限增殖、形态结构改变、易转移等：细胞分裂时,细胞核分

裂先于细胞质分裂，且染色体数目在分裂后保持不变。

防癌措施包括避免接触致癌因子（如辐射、化学物质）和保持健康生活方式。

【详解】A.癌细胞是由正常细胞癌变而来，其根本原因是遗传物质发生改变（如基因突

变），导致细胞失去正常调控，具有无限增殖、易转移和浸润等特点，故A错误。

B.癌细胞会亳无控制地分裂，同时伴随细胞生长（如体积增大、代谢增强），故B错误。

C.在细胞分裂的过程中首先发生变化的是细胞核，细胞核中的染色体首先要完成复制加

倍，随着分裂的进行，染色体平均分成完全相同的该份，分别进入两个新细胞口。所以，

新细胞和原细胞的染色体形态和数目相同。可见癌绢胞分裂后新细胞染色体数目与原细胞

相同，不会减半，故C错误。

D.癌细胞分裂速度极快，且能突破基底膜侵入邻近正常组织，符合癌细胞浸'词性转移的

特征，故D正确。

故选Do

2.如下表是一项“跑步真的伤膝盖吗?〃的大数据调查结果，下列分析正确的是（）

被调查的人群慢跑爱好者久坐者职业竞技跑步运动员

关节炎发病率3.5%10.2%13.3%

A.久坐不动有利于人体关节的健康

B.与久坐相比，适度跑步会增加关节炎发病率

C.职业竞技跑步运动员近九成有关节炎

D.运动过度者患关节炎的概率大大增加

【答案】D

【分析】（1）本题主要考查不同运动强度与关节炎发病率之间的关系，通过对比不同人

群（慢跑爱好者、久坐者、职业竞技跑步运动员）的关节炎发病率来分析

（2）己知慢跑爱好者关节炎发病率为3.5%,久坐者为10.2%,职业竞技跑步运动员为13.3%。

【详解】A.从数据可知，久坐者关节炎发病率10.2%高于慢跑爱好者的3.5%,这说明久

坐不利于人体关节的健康，A错误。

B.久坐者关节炎发病率10.2%,而慢跑爱好者发病率3.5%,所以与久坐相比，适度跑步

会降低关节炎发病率，B错误。

C.职业竞技跑步运动员关节炎发病率为13.3%,远远低于〃近九成〃（90%）,C错误。

D.职业竞技跑步运动员发病率13.3%,明显高于久坐者的10.2%和慢跑爱好者的3.5%,这

表明运动过度者患关节炎的概率大大增加，D正确。

故选Do

3.癌症通常泛指所有的恶性肿瘤，肿瘤的形成是一个漫长的过程，可能要经过10年、20年

甚至更长的时间。下列关于癌症和癌细胞的说法，正确的是（）

A.良好的生活习惯不能预防癌症

B.癌症的成因只有环境因素

C.癌细胞不会争夺其他细胞的养分

D.长期接触放射性物质易引起癌症

【答案】D

【分析】癌症是恶性肿瘤，由癌细胞异常增殖引起。癌症的成因为多因素综合作用，包

括遗传、环境和生活方式等；预防措施包括避免致癌物（如放射性物质）和保持良好生活

习惯；癌细胞会争夺正常细胞的养分以支持其快速生长。

【详解】A.良好的生活习惯（如健康饮食、戒烟限酒）能降低癌症风险，例如戒烟可预

防肺癌，故A错误。

B.癌症的成因包括遗传因素（如基因突变）、环境因素（如辐射）和生活方式（如吸烟），

并非只有环境因素，故B错误。

C.癌细胞增殖迅速，需大量养分，会争夺周围正常细胞的营养和空间，故C错误。

D.放射性物质（如X射线、核辐射）可损伤DNA,诱发细胞癌变，长期接触确实容易增

加癌症风险，如白血病，故D正确。

故选Do

健康是人生的宝贵财富，我们每个人都要为自己建立一个〃健康存折〃，在日常生活中养成

健康的生活方式，增强免疫力。请完成下面小题。

4.以下生活方式不能作为“健康存款〃的是（）

A.按时作息，坚持锻炼B.合理营养，平衡膳食

C.远离烟酒，拒绝毒品D.沉迷网络，游戏人生

5.强身健体，提升自身免疫力，有利于预防流感，这属于传染病预防措施中的（）

A.消灭病原体B.保护易感人群

C.控制传染源D.切断传播途径

6.人体依靠免疫识别〃自己〃和〃非己〃成分，维持健康0下列不属于免疫功能的是（）

A.抵抗抗原的侵入，防止疾病发生

B.清除体内衰老、死亡或损伤的细胞

C.消化摄入的食物，促进新陈代谢

D.监视、识别和清除体内的异常细胞

【答案】4.D5.B6.C

【分析】（1）健康的生活方式有：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不

喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动等。

（2）传染病的预防措施包括控制传染源、切断传播途径、保护易感人群。控制传染源指

对传染病患者、疑似患者和病原携带者采取的措施；切断传播途径指对传播媒介、环境等

采取的措施；保护易感人群指对容易感染传染病的人群采取的措施，如接种疫苗、加强锻

炼等。

（3）人体的免疫功能主要有：抵抗抗原的侵入，防止疾病的发生；清除体内衰老、死亡

和损伤的细胞；监视、识别和清除体内产生的异常细胞。

4.A.按时作息，坚持锻炼，有利于身体健康，是健康的生活方式，可以作为“健康存款〃，

A不符合题意。

B.合理营养，平衡膳食，能保证身体获得充足的营养物质，维持身体健康，属于健康的

生活方式，可以作为"健康存款〃，B不符合题意。

C.远离烟酒，拒绝毒品，可避免烟酒和毒品对身体的伤害，是健康的生活方式，可以作

为“健康存款〃，c不符合题意。

D.沉迷网络，游戏人生，会影响身体健康、学习和社交等，属于不健康的生活方式，不

能作为〃健康存款〃，D符合题意。

故选Do

5.A.消灭病原体一般是通过药物治疗、消毒等方式直接杀死病原体，强身健体提升自身

免疫力不属于消灭病原体，A不符合题意。

B.易感人群是指对某种传染病缺乏免疫力而容易感染该病的人群。强身健体，提升自身

免疫力，使自身不容易感染流感，属于保护易感人群，B符合题意。

C.控制传染源是指对传染病患者、疑似患者和病原携带者进行隔离、治疗等措施，强身

健体不是针对传染源，C不符合题意C

D.切断传播途径是指采取措施阻止病原体从传染源传播到易感人群，如通风、消毒、戴

口罩等，强身健体不属于切断传播途径，D不符合题意。

故选Bo

6.A.抵抗抗原的侵入，防止疾病发生，这是免疫的防御功能，能使人体免受病原体的侵

害，属于免疫功能，A不符合题意。

B.清除体内衰老、死亡或损伤的细胞，维持身体内环境的稳定，属于免疫的自我稳定功

能，B不符合题意。

C.消化摄入的食物，促进新陈代谢，是消化系统的功能，不属于免疫功能，C符合题意。

D.监视、识别和清除体内的异常细胞，如癌细胞等，防止肿瘤的发生，属于免疫监视功

能，D不符合题意。

故选Co

7.通过身高和体重可以评估身体发育状况。健康体重属于健康中的（）

A.身体健康B.心理健康

C.公众健康D.社会适应方面的良好状态

【答案】A

【分析】健康体重是通过身高和体重评估身体发育状况的指标，属于个人健康中的身体层

面。世界卫生组织（WHO）将健康定义为身体健康、心理健康和社会适应方面的良好状态

三个维度，而公众健康通常指群体层面的健康问题（如公共卫生）。

【详解】A.身体健康是指人体结构完整，体格健壮，各组织、器官功能正常，没有疾病

和身体缺陷。体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一，健康体重意味着身体各

部分的比例协调，身体机能正常，没有因体重过轻或过重而引发的健康问题，属于身体健

康的范畴，A符合题意。

B.心理健康主要指人的心理状态，包括情绪稳定、意志健全、人格完整、自我认知正确、

人际关系和谐等方面，侧重于人的精神层面和心理活动的健康状态，与体重没有直接关系,

B不符合题意。

C.公众健康强调的是整个社会群体的健康水平，涉及到公共卫生政策、疾病预防控制、

健康教育和促进等多个方面，是从宏观层面关注人群的健康状况，而不是针对个体体重这

一具体指标，C不符合题意。

D.社会适应方面的良好状态是指个体能够适应社会环境的变化，与他人和谐相处，在社

会中发挥自己的作用，实现自身的价值，主要关注的是个体与社会环境的互动和适应能力,

与体重并无直接关联，D不符合题意。

故选Ao

8.对高血压患者进行家庭血压监测可以减少或延缓并发症的发生，以达到降低病死率的R的。

下列可通过家庭血压监测减少疾病发生及死亡风险的是（）

A.艾滋病B.吸系统疾病

C.恶性肿瘤D.心脑血管疾病

【答案】D

【分析】（1）血压是流动的血液对血管壁造成的侧压力，血压一般是指体循环的动脉血

压，血压经常超过18.7/12千帕，就称为高血压；经常低于12/6.7千帕，则称为低血压。

（2）心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动

脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。

（3）艾滋病是由艾滋病病毒（HIV）引起的一种传染病；呼吸系统疾病是一种常见病、多

发病，主要病变在气管、支气管、肺部及胸腔；恶性肿瘤是机体在各种致瘤因素作用下,

局部组织的细胞在基因水平上失去对其生长的正常调控导致异常增生与分化而形成的。

【详解】A.艾滋病是由艾滋病病毒引起的传染病，主要通过性接触、血液和母婴传播，

家庭血压监测不能减少艾滋病的发生及死亡风险，A不符合题意。

B.呼吸系统疾病主要与呼吸道感染、空气污染、过敏等因素有关，家庭血压监测对减少

呼吸系统疾病的发生及死亡风险没有直接作用，B不符合题意。

C.恶性肿瘤的发生与多种因素有关，如遗传、环境、生活方式等，家庭血压监测不能直

接减少恶性肿瘤的发生及死亡风险，C不符合题意。

D.高血压是引发心脑血管疾病的重要危险因素之一，通过家庭血压监测可以及时了解血

压变化情况，采取相应的治疗和预防措施，从而减少或延缓心脑血管疾病并发症的发生,

降低病死率，D符合题意。

故选Do

健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。我们不但要重视身体健康，也

要重视心理健康，学会自我心理调节。为了探究发泄能否平静情绪，某人做了表中的3组

实验。据此回答下列小题。

分组方式效果

甲踢打沙袋、尖叫更加愤怒，更具攻击性

乙安静地坐一会情绪较为平静

丙思考挫折的好处愤怒减轻，攻击性减弱

9.生活方式病是指由于生活上的压力与紧张，以及营养失衡，再加以缺乏运动，长期积累而

成的一类疾病。下列对该病的叙述号送的是（）

A.心血管疾病可被称为生活方式病

B.生活方式不健康会加速该病的进展

C.只有老年人才有可能患上该病

D.经常参加体育锻炼可降低该病的发生率

10,下列四位同学中，相对最健康的是（）

A.甲同学学习成绩很好，但经常生病请假

B.乙同学朋友很多，就是身体过于肥胖

C.闪同学爱好文学，但从不参加集体活动

D.丁同学每天都很活跃，但做事粗枝大叶

11.分析表可知，在遭受挫折、产生愤怒时，不♦应♦该・采用的方式是（）

A.想象挫折过后自己会更坚强

B.到野外大声喊叫，撕碎纸张

C.翻看记录着愉快事情的照片

D.听轻缓音乐，想美好的事情

12.健康的生活不但要做到合理营养、心情愉悦，还要有下列中的（）

①积极向上的心态②自由自在随心所欲③良好的人际关系④坚持体育锻炼

A.①②③B.①③④C.②③④D.①②④

【答案】9.C10.D11.B12.B

【分析】（1）生活方式病与年龄无关，不良生活习惯是主因。

（2）按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的

良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。

9.A.心血管疾病与饮食、运动等生活方式相关，属于生活方式病，故A正确。

B.不健康的生活方式，如长期熬夜、高油高盐饮食、久坐不运动等，会对身体造成持续

损害，加速生活方式病的进展，故B正确。

C.生活方式病并非老年人专属，年轻人也可能患病，故C错误。

D.经常参加体育锻炼能增强体质、促进新陈代谢、改善身体机能，从而降低生活方式病

的发生率，故D正确。

故选Co

10.A.甲同学经常生病请假，说明身体健康存在问题，不符合健康的仝面要求，A不符

合题意。

B.乙同学身体过于肥胖，属于身体健康方面有不足，不是最健康的，B不符合题意。

C.丙同学从不参加集体活动，在社会适应（与他人、集体的互动）方面存在欠缺，不符

合健康的完整内涵，C不符合题意。

D.丁同学每天都很活跃，体现出积极的状态；“做事粗枝大叶〃更多是性格或习惯问题，

并非直接涉及身体健康、心理健康或社会适应的明显缺馅，在这四位同学中相对更符合健

康的综合表现，D符合题意。

故选D。

11.A.想象挫折过后自己会更坚强，这是一种积极的心理暗示，有助于调整心态，是可

取的方式，A不符合题意，

B.撕纸喊叫属于发泄行为，与甲组方式类似，会增强攻击性，B符合题意。

C.翻看记录着愉快事情的照片，回顾美好事物可帮助缓解负面情绪，属于积极的调节方

式，C不符合题意。

D.听轻缓音乐、想美好的事情，轻缓音乐能舒缓神经，美好想象能改善心境，是积极的

情绪调节方法，D不符合题意。

故选Bo

12.②“随心所欲〃易导致不规律生活，不符合健康要求；①③④均为健康要素，B符合

题意，ACD不符合题意。

故选Bo

（限时:8min）

1.对于一个城市来说，交通是其命脉。在我们的身体内，也有着一个繁忙的运输系统，它就

是遍布全身的大大小小的血管，血管里流动着血液。血管是人体的“生命线〃，一旦出现异

常，便会造成严重的影响。

图一图二图三

⑴图一为不同类型血管的横切面，其中［①］是一（〃动脉〃或〃静脉〃），［②］是一（“动

脉〃或"静脉。你判断的理由是____O

⑵动脉硬化是一种动脉血管病变（如图二）。动脉是将血液一（选填“运出〃或“运回〃）

心脏的血管，动脉里血液流速—，对血管壁的压力大，容易引起管壁内皮损伤，进而管

壁中层逐渐钙化，动脉壁增厚变硬、管腔变窄。

⑶静脉曲张是由于静脉内表面的瓣膜老化，失去防止血液倒流的功能，血流速度变慢，血

液在静脉中滞留导致的静脉迂曲、扩张（如图三）。科研人员就医用弹力袜对下肢静脉曲

张患者静脉血流速度的影响进行了研究，其结果如下表所示:

实验组（穿戴医用对照组（常规治

指标时间

弹力袜）疗）

治疗前1414

血流速度（cm/s）

治疗后2622

［注：正常的下肢静脉血流速度为25~40（cm/s）］

实验结果说明实验组比对照组对下肢静脉曲张的治疗效果更佳，判断依据是

【答案】（1）静脉动脉动脉较静脉的管壁更厚（一-般情况下，同一个部位）

（2）运出较快

（3）治疗后实验组患者静脉血流速度比对照组快（实验组的血流速度恢复得更显著，更接近

正常值）

【分析】（1）图中，①是静脉，②是动脉。

（2）四肢静脉的内表面有静脉瓣，具有防止血液倒流的功能。静脉曲张，该病的主要原

因是长期站立后引起卜.肢静脉血管瓣膜损坏所产生的临床症状，皮肤表层有像蚯蚓一样的

突起。

【详解】（1）从图一血管横切面看，①管壁薄、管腔大，符合静脉特点，所以①是静脉；

②管壁厚、管腔相对较小，符合动脉特点，所以②是动脉。判断理由是动脉较静脉的管

壁更厚（同一部位静脉较动脉的管腔更大）。

（2）动脉的功能是将血液运出心脏，由于要把血液快速输送到全身，所以动脓里血液流

速较快。

（3）从表格数据看，治疗前实验组和对照组血流速度相同，治疗后实验组血流速度为

26cm/s,对照组为22cm/s,且正常下肢静脉血流速度为25~40cm/s,说明治疗后实验组患

者静脉血流速度比对照组快（实验组的血流速度恢复得更显著，更接近正常值），即实验

组比对照组对下肢静脉曲张的治疗效果更佳。

2.2025年3月9日，国家卫健委表示将持续推进体重管理行动，并发布《体重管理指导原则》。

体重指数（BMI）是衡量健康的重要指标，计算公式为：体重指数（BMI）二体重（kg）/身

高（m）2。下表是青少年的部分BMI参考数值，回答下列问题：

年龄段（岁）男生BMI(kg/m2)女生BMI(kg/m?)

超重肥胖超重肥胖

14->22.3>26,1>22.8>25.9

15->22,9>26.6>23,2>26.6

16->23.3>27.1>23,6>27.1

17->23.7>27,6>23.8>27,6

⑴某16岁男同学，身高L6米，体重67千克。根据表格数据判断，他属于

（填"超重"或"肥胖〃）

⑵体重指数（BMI）过高易使（一种激素）敏感性下降，导致血糖浓度升高，

从而增加患糖尿病的风险。

⑶激素调节的主要特点是0

【答案】⑴超重

⑵胰岛素

⑶微量高效；通过体液运输；作用于相应的靶器官或靶细胞

【分析1BMI过高会通过压迫气道、干扰胰岛素功能、加重关节负荷，分别影响呼吸、代

谢和运动系统。因此需科学管理体重。

【详解】（1）该同学体重67kg,身高1.6m,BMI=体重（kg）/身高（m）2=67-b（1.6xl.6）

-67+2.56=26.17。16岁男生的BMI参考值中，超重为3233肥胖为“7.1,所以他属于超

重。

（2）BMI过高会导致身体组织对胰岛素的敏感性下降。胰岛素的主要功能是促进血糖进

入细胞被利用或储存，当敏感性下降时，胰岛素无法有效发挥作用，导致血糖浓度升高，

长期如此会增加患2型糖尿病的风险。

（3）微量高效：激素在血液中的含量极低，但能对靶细胞产生显著的生理效应，如少量

胰岛素即可快速降低血糖。通过体液运输：激素由内分泌腺分泌后，进入体液，随血液循

环运输到全身各处，作用于相应的靶器官或靶细胞。作用于靶器官、靶细胞：激素只对特

定的器官或细胞起作用，如甲状腺激素主要作用于全身组织细胞，调节代谢。所以激素调

节的主要特点是微量高效；通过体液运输；作用于特定的细胞。

18.2用药与急救（分层作业）

（限时：20min）

»知识点1科学合理地用药

1.如图是氯雷他定颗粒说明书的部分内容。下列关于该药品购买和使用的说法，正确的是（）

氯雷他定果薛立说明书OTC

【药品名称】氟雷他定颗粒

【规格】若袋装5mg

【功能主治】用于缓解过敏性鼻炎有关的症状，如喷噫、鼻痒及眼部痒及烧灼感・，

【用法用量】温开水溶解后口服。成人及大于12岁的儿童每天1次，每次10mg……

【生产日期】2025年1月

【有效期】24个月

A.该药品需要医生处方才能购买

B.到2027年12月，该药品还可继续服用

C.16岁的小晋有过敏性鼻炎，可按照该说明书剂量服用

D.症状加重时，可加量服用以减轻症状

【答案】C

【分析】安全用药是指根据病情需要，正确选择药物的品种、剂量和服用时间等，以充分药物

的最佳效果，尽量避免药物对人体产生不良作用或危害。

【详解】A.说明书上标注〃OTC〃，〃OTC〃是非处方药的标识，非处方药不需要凭医生处方

就能购买，A错误。

B.图片中可知，该药品的生产日期是2025年1月，24个月后是2027年1月。到2027年12

月，已经超过了有效期，药品不能继续服用，B错误。

C.从说明书的“功能主治〃部分可知〃本品用于缓解过敏性鼻炎有关的症状〃，所以此药可用于

缓解过敏性鼻炎，C正确。

D,药品的用量，应该按照药品说明书上的用法用量服用，而不能随意加量服用，D错误。

故选C。

2.以下用药行为不科学的是（）

A.注意对症用药B.自行超量服药

C.了解不良反应D.关注失效日期

【答案】B

【分析】合理用药是指安全、有效、经济、适当地使用药物，强调在用药过程中要综合考虑多

方面因素，以达到最佳的治疗效果和最小的不良反应。

【详解】A.对症用药是合理用药的核心，避免药物滥用，故A不符合题意。

B.自行超量服药可能导致药物中毒或副作用加重，违背安全用药原则，故B符合题意。

C.了解不良反应可提前规避风险，属于科学用药行为，故C不符合题意。

D.关注失效日期可避免使用过期药物，保障用药安全，故D不符合题意。

故选Bo

3.下列关于合理用药的常识和做法，正确的是（）

A.中药是纯天然草药，对人体没有副作用

B.药吃得越多，病好得越快

C.运动员不容易发生药物不良反应

D.用药过程中若发生疑似药物不良反应，要立即停止用药并去医院诊治

【答案】D

【分析】（1）安全用药是指艰据病情需要，正确选择药物的品种、剂量和服用时间等，以充

分发挥最佳效果，尽量避免药物对人体产生的不良作用或危害。

（2）药物一般都有一定的毒副作用，无论是中药还是西药，都不能随意加大用药剂量。

（3）药物不良反应是指按正常用法、用量应用药物预防、诊断或治疗疾病过程中，发生与治

疗目的无关的有害反应，与是否是运动员无关。

【详解】A.“是药三分毒〃，中药虽然是纯天然草药，但也可能含有一些对人体有害的成分，

也会有一定的副作用，不能认为中药对人体没有副作用，A错误。

B.药物都有一定的毒副作用，过量服用会危害人体健康，并不是药吃得越多，病就好得越快，

应该按照医生的嘱咐合理用药，B错误。

C.药物不良反应的发生与多种因素有关，如药物的性质、患者的体质等，与是否是运动员没

有必然联系，运动员也可能发生药物不良反应，C错误。

D.用药过程中若发生疑似药物不良反应，为了避免不良反应进一步加重，要立即停止用药,

并及时去医院诊治，以便医生采取相应的措施，D正确。

故选Do

»知识点2出血与止血

4.人体因创伤出血时，鲜红的血喷射而出，损伤的血管是（）

A.动脉B.静脉

C.毛细血管D.下腔静脉

【答案】A

【分析】人体血管分为动脉、静脉和毛细血管。动脉血压高，血液含氧丰富呈鲜红色，损伤时

血液因压力大呈喷射状；静脉血压低，血液呈暗红色，损伤时缓慢流出；毛细血管出血为渗出；

下腔静脉属于静脉，出血特征与静脉一致。

【详解】动脉出血，一般颜色鲜红，血流较快，常呈喷射状；静脉出血，颜色暗红，血流缓慢；

毛细血管出血，血液慢慢渗出。因此人体因创伤出血时，鲜红的血喷射而出，损伤的血管是动

脉，故BCD错误，A正确。

故选Ao

5.因交通事故导致伤者大腿处受伤流血不止，血液呈暗红色缓慢流出，据此判断出血的血管

类型最可能是（）

A.动脉B.静脉C.毛细血管D.冠状动脉

【答案】B

【分析】动脉出血的特点，颜色鲜红，血流较快，常呈喷射状；静脉出血的特点是血色暗红,

血流较缓；毛细血管出血，血液缓慢渗出。

动脉是把血液从心脏送往全身各处，血液流动方向是心脏好动脉；静脉是把全身各处的血液送

回心脏的血管，静脉的血液流动的方向是静脉玲心脏。因此，大静脉受伤出血时，正确的急救

方法是采用指压法（或止血带）远心端止血，可以用纱右绷带包扎或指压法止血；动脉出血在

近心端止血，可以用止血带或绷带压迫；毛细血管出血可以自然止血，也可以用创可贴包扎伤

口。

【详解】A.动脉血管内血流速度快、压力大，出血时血液呈鲜红色，且呈喷射状或涌出状，

与题干中“暗红色、缓慢流出〃的特点不符，A不符合题意。

B.静脉血管内血流速度较慢、压力较小，出血时血液呈暗红色，且多为缓慢流出，与题干中

伤者的出血表现一致，B符合题意。

C.毛细血管出血时，血液呈红色，多为渗出（像水珠一样慢慢渗出），出血量少，与题干中“流

血不止、缓慢流出〃的量大表现不符，C不符合题意。

D,冠状动脉是心脏的动脉分支，且冠状动脉位于胸腔内，并非大腿处的血管，D不符合题意。

故选Bo

6.某人因车祸手臂受伤（下图），有暗红的血液连续不断地从伤口流出。请据图判断，受伤

的血管类型及急救时应控制血流的位置分别是（）

A.动脉，a处B.静脉，a处

C.动脉，b处D.静脉，b处

【答案】B

【分析】（1）动脉出血特点：动脉内血压高，血液流动对血管壁的侧压力大，所以动脉出血

时，血液呈鲜红色，从伤口喷射而出或随心跳一股一股地涌出。

（2）静脉出血特点：静脉内血压较低，血液流动对血管壁的侧压力小，静脉出血时，血液呈

暗红色，连续不断地从伤口流出。

（3）止血方法：动脉是将血液从心脏输送到身体各部分去的血管，所以动脉出血应在近心端

止血；静脉是将血液从身体各部分送回心脏的血管，静脉出血应在远心端止血。

【详解】静脉血含氧量较低，因此颜色偏暗，且由于静脉血压较低，出血速度相对较慢。所以，

根据〃暗红的血液连续不断地从伤口流出〃可推断受伤的血管是静脉。静脉是将血液送回心脏的

血管，所以应在远心端止血。从图中看，a处相对于伤口来说是远心端，而b处是近心端，所

以急救时控制血流的位置应在a处，故B符合题意，ACD不符合题意。

故选Bo

»知识点3胸外心脏按压与人工呼吸

7.小明在练习心肺复苏时，操作步骤应该是（）

①胸外按压②人工呼吸③开放气道

A.①③②B.①②③C.③②①D.②①③

【答案】A

【分析1对呼吸、心跳有障碍的急救措施：如人工呼吸、人工胸外心脏按压。

【详解】病人在生命垂危时，会出现突然停止呼吸、心跳的现象，我们要拨打急救电话并采取

一定的急救措施，如人工呼吸、人工胸外心脏按压，人工呼吸是根据呼吸运动的原理，借助外

力使患者的胸廓有节律的扩大和缩小，从而引起肺被动扩张和回缩的患者恢复呼吸。常用方法

有：口对口吹气法、俯卧压背法、仰卧压胸法。故正确的先后顺序应是①胸外按压、③开放

气道、②人工呼吸，A符合题意，BCD不符合题意。

故选Ao

8.连江多所学校已安装自动体外除颤器（AED）,用于抢救心脏骤停患者。以下说法错误的

是（）

A.使用AED抢救心跳骤停患者，可以不拨打120急救电话

B.AED可通过快速电击使心脏恢复正常

C.心脏骤停时，心脏无泵血现象，会导致脉搏消失

D.对心脏骤停患者进行胸外按压的同时，应尽快使用AED

【答案】A

【分析】心肺复苏顺序：心肺复苏术（CPR）是针对心跳呼吸骤停患者的急救措施，正确顺序

是胸外心脏按压T开放气道今人T呼吸，通过胸外心脏按压恢复心脏泵血功能，开放气道保证

呼吸顺畅，人工呼吸为患者提供氧气。

【详解】A.虽然AED能在现场对心脏骤停患者进行紧急除颤，但患者后续仍需要专业医生救

治。拨打120急救电话可以碓保专业急救人员尽快到达现场，提供更全面的医疗支持，所以即

使使用AED抢救，也必须拨打120急救电话，故A错误。

B.AED可通过快速电击使心脏恢复正常搏动功能，故B正确。

C.心脏负责将血液泵入血管,能够形成脉搏。当心脏无泵血现象时，血管内不再有规律性的

压力变化，必然会导致脉搏消失，故C正确。

D.对心脏骤停患者进行胸外按压的同时，应尽快使用AED对心脏骤停患者进行紧急除颤，故

D正确。

故选Ao

9.目前，很多公共场所都安装自动体外除颤器（AED）,这主要用于（）

A.抢救心脏骤停患者B.抢救动脉大出血患者

C.监控公共场所的心率D.监控公共场所吸烟人群

【答案】A

【分析】自动体外除颤器（AED）是一种便携式，用于抢救心脏骤停患者的医疗设备。80%到

90%的心脏骤停起因是心室颤动，心室颤动发生时，利用AED对患者进行除颤，辅以心肺复苏

术能有效制止猝死。

【详解】自动体外除颤器（AED）主要用于抢救心脏骤停患者，它能通过电击让骤停的心脏恢

复正常节律，A正确，BCD错误。

故选A。

10.如图，进行胸外按压时，施救者应将双手放在患者的（）

①

②

③

④

A.位置①B.位置②C.位置③D.位置④

【答案】C

【分析】胸外心脏按压：按压时，救护者站在病人的左恻，双手叠放在一起，有节奏（按压速

度为每分钟至少100次）、带有冲击性地用力向下按压病人的胸骨下端。

【详解】胸外心脏按压术按压部位应在③处，即胸骨下段约1/3处，以一手掌根部放在按压

部位，将另一手的掌根重叠放于其手背上，两手手指交叉抬起，使手指脱离胸壁，抢救者双臂

绷直，双肩在患者胸骨上方正中，利用上身重量垂直下压使胸骨下陷5〜6厘米，然后立即放

松液压，使胸骨自行复位，但手掌根部不要抬离胸壁以免移位，按压应平稳、有规律地进行,

不能间断，不能猛压，C符合题意，ABD不符合题意。

故选Co

11.日常生活中有时会发生一些危急情况或意外伤害，如吃错药、溺水、触电、创伤等，因此，

了解一些合理用药与急救的知识很有必要。下列叙述错误的是（）

A.心肺夏苏时，先做30次心脏按压，保持气道通畅，再做2次人工呼吸，如此交替进行

B.在进行口对口人工呼吸时，需要清除病人口鼻内的异物和污物，确保被救者的呼吸道

畅通

C.实施胸外心脏按压的部位是图1中的①处

D.图2是触摸颈动脉的情况，如有搏动，说明抢救有效

【答案】C

【分析】人JJ呼吸是根据呼吸运动的原埋，借助外力使患者的胸廓有节律的扩大和缩小，从而

引起肺被动扩张和回缩的患者恢复呼吸，人工呼吸时要保证呼吸道畅通，人工呼吸的次数要与

人体呼吸次数相同，大约16-18次。

【详解.】A.心肺复苏要先做做30次心脏按压，再做2次人工呼吸，交替进行，故A正确。

B.在进行口对口人工呼吸时，需要先清除病人口鼻内的异物和污物，确保被救者的呼吸道畅

通，故B正确。

C.胸外心脏按压术：按压部位在②胸骨中、下1/3交界处，以一手掌根部放在按压部位，将

另一手的掌根重会放于其手背上，两手手指交叉抬起，使手指脱离胸壁，故C错误。

D.图2是触摸颈动脉搏动的情况，可判断有无心跳，如有搏动，说明抢救有效，故D正确。

故选C。

»知识点4紧急急救及注意事项

12.意外随时可能发生，青少年要具备处理突发紧急状况的能力，下列应对意外时的急救措施

不合理的是（）

选项意外急救措施

关闭气源，对心搏

A煤气中毒呼吸骤停者进行心

肺复苏

大声呼救，不盲目

B有人溺水

下水

固定骨折部位，及

C手臂骨折

时前往医院

迅速用手将触电者

D触电