四年级上册健康教育全册教案

1、面对困难我不怕

学习目标

1、知道人生必遇困难，认识困难的价值。

2、做到不怕困难，勇与面对困难。

活动方式：讲述与讨论、情景体验

课前准备

1、了解和设计在生活中、学习中不同的困难的情境。

2、编一首与本课主题有关的歌

教学过程

一、谈话引入课题

1、谈话：同学们，我们的生活是美好的，不过有时也会碰上这样或那样的困难,

请你们看大屏幕，你遇到过这样的困难吗？

图一：一男孩上学过马路时面对车流，急得满脸通红，手足无措。

图二：放学后，下大雨，一女孩因没有雨具而冒雨奔跑回家。

图三：一个男孩子要写课堂作业时，发现铅笔头是断的，他只有一支笔，这下写

不成作业了，他很急，不知如何是好。

（教师请学生讲图意，强调图上这些同学都遇上了困难。）

2、问：你们遇到这样的困难吗？（鼓励学生大胆说，熨事求是地说。）

二、出示情境

1、介绍新朋友柯南

同学们，老师给你们介绍一个新朋友，这个同学的名字叫柯南。（大屏幕显

示动画：柯南一边招手一边向同学们问好，请学们也向新朋友问好。）他最近遇

上了一些困难，请同学们看大屏幕。

2、出示情境,老师讲解情境

情境一：南南一天下午放学后自己回家，由于对路不熟，所以迷路了，并且越走

越远，他从下午五点钟直到晚上七点半都找不到回家的路，看到天己经黑了，就

蹲在路边大哭起来。

⑴教师讲述：南南想家可是又不懂得走哪条路，他是不是遇上困难了？你们看

他哭得多伤心啊。你们说说他当时的心理会是怎样的？

⑵讨论办法。（四人小组讨论）

A、南南的眼泪能带他问家吗?柯南的哭声能解决困难吗?如果是你的话，你首先

要怎么样？（冷静、沉着）

B、板书课题：“怎么办？”讨论办法。相机板书：积极想办法。

C、指名讲述办法，相见提问：如果遇到陌生人你能随便跟他走吗？

D、教师归纳办法。

⑶小结：我们遇到了困难，有时会心慌、紧张，甚至害怕，这是正常的生理反

应，但我们应该明白：心慌、紧张、害怕不能使我们解决困难，甚至还可能使事

情更糟。所以我们首先要让自己冷静下来，积极想办法解决。能自己解决困难的

孩子是个勇敢的孩子。

三、讨论情境二、三。

情境二：南南在操场上跑步，一不小心跌伤了膝盖，他坐在地上哭了很久c

提问：A、他为什么哭X害怕疼痛）

B、眼泪能让他血止住吗?笑声可以使他的伤M变好吗?应该怎么办？（引导学生说

出先要镇定、冷静，然后想办法。）

情境三：在课堂上，该写作业时，柯南发现没有带笔来，急得哭了起来。（引导

学生说出先要镇定、冷静，然后想办法。）

四、独立解决问题

1、谈话：同学们给柯南出了不少的好主意，并巨还教会了他遇到困难要冷静的

思考解决问题的办法。现在请你们重新再看看开始上课时出现的几个困难，如果

是你应该怎么办。

2、出示图一、图二、图三，请个别学生回答。

五、巩固印象、加深认识

1、提问：你以前遇到什么困难，你是怎么解决的?今后遇到困难应该怎么办？（同

桌讨论。）

2、教师小结：能自己解决困难是好的，但实在没有办法解决的时候，我们应该

请别人来帮助自己。

六、总结

2、面对困难找原因

学习目标

1、知道寻找造成困难的原因

2、能够进行积极的归因

课前准备：有故事情节的图片，以及生活中的小故事。

教学过程

一、谈话导入：在我们小学生的生活中，最主要的任务就是学好功课。考试成绩

不好，对我们来说就是个困难了，是吗？

二、学习方法

下面我们来看图片上的小故事：

苏苏期末考试数学只考了75分，她很难过。但是她想：我应该认真找找原

因，找到提高数学的方法.于是她拿出自己的数学卷子，一个题，一个题地看c

很快，她就发现了几个问题？

1.同学们：听完故事后，请同学们想想苏苏是怎样克服困难的？她找到了哪些方

面的原因呢？请同学们自愿发言，把自己的想法讲给全班的同学听听。

2.教师总结：在学习中遇到困难或失败的时候，不同的人会想到不同的原因。考

试考差了，同学们一般归结的原因有三个：第一个是认为自己脑子太笨，第二是

“都是别人的错”，第三是认为不努力、不认真、学习方法不对等。这三种方式

中，前两种方式是比较消极的方式，第三种方式是比较积极的方式。

3.教你几招：在学习和生活中遇到困难或失败上午时候，应该多从我们自身找原

因，例如可以从以下方面对失败进行归因：问问我自己自己是不是努力了？自己

是不是很认真很仔细？自己哪些知识还没有掌握好？自己的方法是不是正确？

自己的目标是不是合适？

三、实际运用

通过上面的学习，大家知道该怎样来失败的原因了吧？那你遇到困难时怎么

用？我们来练练吧。

我们来进行分组：每组6人，讨论下面的问题：

1、如果你在学习中遇到以下困难或失败，你认为是什么原因？

A考试考差了B计算错误C背不四课文

3、轻松面对困难

教学目标:

够够在困难的情况下调节自己心里情绪

活动准备

请学生阅读名人故事，收集古今中外成功者承受挫折走向成功的范例。了解

自己的偶像是怎样克服困难走向成功的。

教学过程

一、导入：播放歌曲《真心英雄》渲染气氛。

二、观看小故事：今天老师要向你们介绍这么一个人（投影出示）。

二、心路历程

1.请学生讲讲自己的心路历程

如果说人生是一条路，我敢说没有一个人的人生之路是平坦大道，每个人的

人生之路都是充满坎坷和曲折的，有的人坎坷少一点，有的人坎坷多一点，这坎

坷就是我们所经历的困难和挫折。在我们的生活中，同学们，让我们回顾一下，

你曾经遇到过怎样的困难，遭受过怎样的失败，承受过怎样的挫折？当时你心中

的感受是什么？

2.揭示主题

尽管我们走过的路不长，但是每个人都会面临大大小小的困难和挫折，今天

老师就带你们一一战胜困难走向成功。

三、心灵启辿

成功之门其实离我们并不远，（出示成功之门）想叩开成功之门吗?通往成

功之门的路上充满荆棘，你还愿意去吗？

1.游戏：垒棋子

在有限的时间里，我们把这些棋子垒起来，垒上一颗，表示你克服了一个困

难，也就是向成功之门迈进了一步，垒得越高，你离成功之门就越近，但是如果

倒掉了，意味着你遭遇了挫折，你就得重新来过，所以你要慎重地考虑，小心地

动作。

2.请学生谈感受

3.总结：不管结果怎么样，我们总归是向成功之门迈出了脚步，我们总归是敢于

向困难挑战的，我们总归不是缩头乌龟。鲜花和学声送给你（投影），为自己欢

呼一次。

四、交流与分享

五、总结。

4、困难再大也不怕

教学目的：

1、帮助学生了解解决困难的办法有哪些

2、让学生通过学习以后能够经受困难的考脸

3、让学生学会积极对待任何困难和挫折

活动方式：讲述与讨论、情景体验

活动前准备

1、制作课件

2、准备好《真心英雄》的歌曲录音。

教学过程：

一、谈话引入课题

I、谈话：同学们，通过前四节课的学习，我们知道了人生必遇困难，面对困难

时应该积极寻找造成困难的原因，并在面对困难的情况下积极调节情绪，保持轻

松状态，这样才能更好地解决困难。不过有时遇到的困难会特别大，请你们看大

屏幕。

2、大屏幕展示1998年特大洪灾时，人们爬上屋顶，爬上大树，等待救援的情景,

老师讲述小江珊的故事（见教材24页）。

3、讨论：你遇到过这样的困难吗？如果没有，那么你们平时遇到过什么困难呢？

小江珊在困难面前是怎么做的，结果怎样？

4、小结板书课题：有时候我们遇到的困难会很大，但是我们要像小江珊一样，

困难再大也不怕，想方设法解决它。

二、情境体验

1、介绍新朋友庆庆

同学们，老师给你们介绍个新朋友，这个小朋友的名字叫庆庆，他在星湖小学

读四年级。（大屏幕显示画面：庆庆一边招手一边向同学们问好。）他最近遇上了

一些困难，请同学们看大屏幕。

2、出示情境，老师讲解情境

他从一年级时就开始学弹琴了，他一直想在全区少儿钢琴比赛上拿大奖，为此准

备了很久（大屏幕显示画面：庆庆认真练琴）。可是比赛时他没有发挥好，连决赛

都没有进。他伤心极了，再也不想弹琴了（大屏幕显示画面：，庆庆坐在一边，不

理睬钢琴，钢琴在一边，很是委屈）。

3、介绍新朋友毛毛

同学们，老师再给你们介绍一个新朋友，这个小朋友的名字叫毛毛，（大屏幕显

示画面：毛毛一边招手一边向同学们问好：“大家好，我叫毛毛，我喜欢写作，

我希望我的作文能发表”兀毛毛也遇上了一些困难，请同学们看大屏幕。

4、出示情境，老师讲解情境

他一直练习写作并投稿，可一直都是被退稿的命运。（大屏幕显示画面：毛毛拿

着稿件，叹着气说：“唉，稿子又被退回来了！可是他不灰心，努力提高习

作水平。终于发表了自己的作品。（大屏幕显示画面：毛毛举着杂志，高兴地说:

“噢，我的作品终于发表了！、）

二、讨论办法.（前后八人小组讨论）

1、庆庆和毛毛成败的原因是什么？要想成功，面对困难的时候应该怎样做呢？

2、每组讨论后请一位代表汇报讨论结果。

3、老师小结：面对困难，勇敢坚持，不懈努力，就有可能获得成功。

4、通过以上的几个事例，你们发现有哪些解决困难的方法了吗，我们来读读书

上讲了哪些解决困难的办法。请看26、27页。讨论汇报。

5、老师小结后，让学生再讨论讨论，除了书上讲的还有哪些解决困难的办法。

6、老师小结：在困难情境下，积极主动地想办法，采取行动，就真的能解决它。

四、结合实际，解决问题。

1、大屏幕出示三个学生生活中容易碰到的困难：

①、升学考试失败，不能上理想的中学。

②、爸爸妈妈要离婚。

卷、上学路上，有人拿着刀子威胁你，要你交出所有的钱。

2、学生分成三大组，分别讨论解决这三个问题的办法。

3、每组派一位代表讲讲本组的讨论结果，其他同学可以补充或建议，老师评议。

五、老师总结本课的学习后，播放《真心英雄》，学生听唱或跟唱。

六、课后拓展训练

1、建议在班主任的组织下，全班学生搞一次野炊活动。（见教材28页）

2、每周学当一天家。（见教材29页）

5、预防“电脑病”

教学目标：

1、使学生知道电脑的作用和因使用不当而造成的危害。

2、使学生了解使用电脑时坐、看和打字的保健注意事项。

3、指导学生养成使用电脑的正确姿势。

教具：学生使用的微机房及其计算机设备，

教学过程

一、谈话导入，揭示课题。

1、谈话导入。

师：“微机”是什么？（计算机）对。我们经常把它叫做电脑。。你们知道

电脑有什么作用吗？

（学生回答，教师补充电脑的用途）

2、揭示本课学习内容。

虽然电脑对我们的工作、学习有很大帮助，但使用不当就会得“电脑病”o

这节课我们学习第九课一一板书课题：9、预防“电脑病”

二、学习课文。

1、介绍“电脑病”的症状。

“电脑病”是怎么回事呢？（学生回答，教师补充，现身说病）

2、说明预防的重要性和预防重点。

（1）使用电脑要注意哪些方面？（学生试回答）

（2）专家告诉我们，使用电脑关键是要学会正确的坐、看、打字的姿势。

3、介绍坐、看、打字的注意事项，掌握正确的姿势。

（1）训练坐的正确姿势（学生阅读教材中的图文介绍，照要求去做

（2）讲解看的注意事项。

4、校正学生在实际操作中的行为。

三、教师总结。

6、十大健康食品

教学目标：了解十大健康食品。

教具准备：本课挂图

教学过程：

一、谈话导入，揭示课题

1、谈话导入

民以食为天。人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，今天我们研究吃的问题。

2、揭示本课学习内容。

二、学习课文

1、倡导合理地吃。

(1)你们会吃吗？老师不是问会不会吃饭，而是问会不会科学合理地吃饭。

(2)出示挂图，学习课文讨论交流：怎样科学合理地吃饭？

今天我们来了解十大健康食品。

一、大豆。豆类食品含有丰富优质的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及B族维生素，

此外，大豆不定期富含钾，对心血管的健康有益。

二、十字花科蔬菜。如花椰菜、西兰花、卷心菜、白菜等，含有较多的维生素C、

胡萝卜素。

三、牛奶。奶类含丰富的优质蛋白质、多种维生素和矿物质，是天然钙质的

最好来源，并且钙的消化吸收率较高。酸奶营养万分与鲜奶相近，酸奶还可以增

加胃内的酸度，增加禺消化酶的活性，抑制肠道大肠杆菌的生长。

四、海鱼。鱼类具有极高的营养价值，不仅蛋白质含量高，易于消化吸收，

而且脂肪中的不饱和脂和脂肪酸占80%以上，保健功效显著。

五、番茄。富含番茄红素。人体血浆中番茄红素的含量越高，各种癌症、冠

心病的发病率越低。

六、绿茶。绿茶中的茶多酚在预防心血管疾病、癌症、抑制病毒、抗细菌毒

素、减肥、增强人体生理功能等方面有良好作用。

七、黑木耳等菌茹等。菌菇类食物除含有较多的人体必需氨基酸外，还含有

较多的矿物质和维生素。研究发现，黑木耳有助防止动脉硬化症，具有抑菌抗炎、

保肝的作用，对癌细胞有抑制力。

八、胡萝卜。胡萝卜是胡萝卜素的良好来源之一,有促进消化、降低血压、

抗炎、抗过敏的作用。

九、养麦。养麦是粮谷类食物，碳水化合物和蛋白质含量较高，脂肪含量低,

还有较多的膳食纤维。

十、禽蛋蛋白。鸡蛋、鸭蛋等禽蛋中除不含维生素C以外，儿乎含有人体必

需的所有营养素。特别是含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等，

这些营养素在日常膳食中往往容易缺乏。

2、介绍某些食品对健康的负面影响。（看课文中的表格，记住12种不宜吃

的食品。）

3、懂得吃火锅的危害和注意事项。

除了以上12种食品不宜多吃以外，有的吃的形式也不宜采用，火锅就是其

中的一种，为什么呢？（学生讨论、交流）

小结：火锅危害很大，即使真正想吃，要注意生、熟要分开，肉类要在滚烫

里煮10分钟以上。火锅汤不能喝，会导致癌症。

三、教师总结

我们正处在长身体的关键时期，危害身体的毒素很容易被我们吸收，所以我

们一定要注意饮食健康，吃“好”，健康地吃。

7、食物中毒

教学目标：

1、了解什么是食物中毒？

2、怎样预防食物中毒？

教学过程：

一、小品导入，初步感知：

1、小品表演：都是羊肉串惹得祸

2、吃了路边不卫生的羊肉串后，很快就出现了腹痛、呕吐，这些都是食物中毒

最显著的症状。

二、数据统计，加深认识

1、说明：1998年上海毛蛆事件，2003年安徽劣质奶粉事件。

2、食物中毒不仅影响我们的身体健康，甚至直接威胁到我们的生命安全.

三、自主探究，辨析导行

1、受到污染，发生变质，发生中毒事件，这一类的中毒称之为“细菌性食物中

毒”。

2、看图，食物受到这些化学成分有害物质污染，进入人体后，对人体的危害更

大，我们把这一类中毒称之为“化学中毒”。

3、有些食物就不同了，请看：“河豚鱼致人死亡”。由于河豚鱼自身带有剧毒

食用后发生中毒，这称之为“动植物性食物路线”。还有哪些也是这一类中毒呢？

4、如何能在享受美食的同时，避开危害呢？就让我们一起来学两招吧！

四、联系生活，游戏巩固

1、说一说：小品中的小女孩出院了，你能告诉她，为什么看似美味的羊肉串，

却让她肚子痛？

2、为什么：

分析•：妈妈，今天买了明明最爱吃的草莓还戴了顶绿草帽，可诱人了，可是洗完

草寿后清水变成红色的了，请问：还能吃吗？为叶么？

3、教两招：你们能教几招辨别腐败变质食物的方法吗？

4、学几招：学习老师提供的资料后，你们能教给大家几招简单的食物中毒

自救方法吗？

8、食物的种类

教学目标：

1、食物的种类有哪些？

2、教育学生不挑食、不偏食。

教具准备：本课挂图

教学过程：

一、谈话导入，揭示课题

我们的食物是多种多样的，不同种类的食物所含营养成分不尽相同。除母乳

外，没有一种天然食物能够提供我们身体所需要的全部营养素工今天我们学习食

物的种类。

二、自由读，理解课文

1、知道合理营养，促进健康的好处C

2、知道食物基本上包书以下五大类。

第一类为谷类及著类：谷类包括米、面、杂浪，薯类包括马铃薯、红薯等，

主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。

第二类为动物性食物，包括：肉、禽、鱼、奶、蛋等，主要提供蛋白质、脂

肪、矿物质、维生素A和B族维生素。

第三类为豆类及其制品：包括大豆有其他干豆类，主要提供蛋白质、脂肪、

膳食纤维、矿物质和B族维生素。

第四类为蔬菜水果类：包括鲜豆、根茎、茄果等，主要提供膳食纤维、矿物

质、维生素C和胡萝卜素。

第五类为纯热能食物，包括动植物油、淀粉、食用糖等，主要提供能量。

三、讨论：怎样才能合理饮食，促进身体均衡营养？

四、教师小结。

作业：图中的食物各属于哪一类？

9、让表情说话

教学目的

1.知道体态语的重要性

2.了解各种体态语的含义。

3.能够恰当地结合体态语表达意思。

教学过程

一双簧表演，导入新课。

二大舞台：我来演“双簧”

1.教师宣布“双簧''表演规则。

2.分组活动，6人一组.5分钟时间准备，反复练习。

3.小组推荐两位同学，前台表演（时间1分钟）。

4.从这个活动中，我们明白了什么？

5.老师总结。

三讨论，寻找好方法

6人为一小组讨论：为什么有些同学配合默契，有些同学却表演不好呢？讲

讲自己的想法，综合本小组意见，并记录，各小组推选代表汇报本小组意见。

四体验情绪表达

（一）出示常见表情的词语。

（二）小组同学轮流表演。

（三）各组推选代表上台表演。

（四）比一比,谁表演的最好？

五总结

读一读《体态语的重要性》、《体态语言不神秘》，谈一谈你的收获。

六实战大演习

教师给出若干词语，A同学选出一词语用动作表情等体态语言表演出来，B

同学猜一猜。

七课后练兵场

教师给出若干句子。A同学选一个句子，用动作表演出来B同学猜猜他所表演

的是哪个句子。

10、说话有技巧

教学目的

1、知道口头表达的重要性

2、了解口头表达的技巧

3、能够在生活中灵活运用这些技巧

活动方式

讲述与讨论、情景体验

教学过程

一、导入新课

1、教师谈话：你平时和别人说话交流的时候，是否顺利，遇到过哪些困难？

2、学生自由发言，说说自己与别人交流时不顺当的情景及感受。

3、老师归纳总结：同学们在口语交际