妇产科常见的健康教育处方

健康教育

子宫内膜异位症

1、注意经期、孕期、产时、产褥期卫生。

2、月经期间普通不接受妇科检查及各种手术治疗。

3、症状较重者应遵医嘱服药或者接受手术治疗。

妊娠期阴道流血

1、妊娠全过程不论何时浮现阴道出血，不管多少，都应即将去医院检查治疗。

2、卧床歇息，禁止性生活。

3、注意卫生，保持外阴清洁。

4、避免大便时用力。

5、多吃含维生素类食物。

奶胀

1、让婴儿勤吸吮。

2、用热毛巾湿放乳房后，先挤出一些乳汁，让乳头变软。

3、自新生儿出生后就应做到有效吸吮，姿式要正确。

4、禁用奶瓶和代乳品。

5、红肿不退时，应请医生检查。

乳汁偏少

1、早吸吮，勤吸吮，乳汁会越吸越多。两侧乳房要轮流吸空。

2、树立母乳喂养成功的信心。

3、按需哺乳。孩子想吃，就随时哺乳，包括夜间。

4、合理歇息，最好和宝宝同步歇息。家人要多支持。

5、多吃清淡、富含营养丰富食品。如：①猪蹄0.5kg,②鲫鱼清蒸或者煲汤喝。

③鸡汤。

痛经

1、妇女在行经期或者行经先后发生腰腹部痛并影响工作者，称为痛经。

2、学习月经生理常识，使自己对月经有正确的认识，以消除恐怖和忧虑，保持

精神愉快。

3、注意营养及经期卫生，避免吃刺激性食品。

4、适当运动，加强锻炼，增强体制。

5、可采用运动疗法，方法是：①于距墙45cm处侧立，一臂抬高与肩平，将前

臂及手掌贴于墙上，另一手插于腰间，将近墙侧之髓部向墙靠拢，每次进行数十

回。摆布相互交换，每口行3次，数口后歇息•二口。②面对墙壁对立，距墙壁

仍为45cm,耻骨靠墙作运动，次数同上。③热敷下腹部或者用热水洗澡。

6、去医院接受医师检查、治疗。

宫外孕

1、孕卵在子宫以外的器官或者组织中着床、发育者称为异位妊娠或者宫外孕，

多数发生在输卵管，表现为短暂停经史、患侧下腹部撕裂样疼痛、肛门坠胀有排

便秘、阴道不规则流血、腹腔内急性大量出血和剧烈腹痛时引起晕厥和休克。

2、起病急，病情重，应及时到医院诊治，延误时间有生命危（wei）险.

3、病人耽心手术切除一侧输卵管后会影响生育，常有忧虑、恐怖心理，因此，

应安慰病人，说明手术的重要性，并说明切除一侧输卵管后，还有另一侧，仍有

生育希翼。

4、绝对卧床歇息，保持床静。尽量减少改变体位及增加腹压的动作如咳嗽、打

嚏，以免刺激后出血。

5、根据医嘱手术或者非手术治疗。常需输血或者补液治疗。输血过程中，浮现胸

闷、气促、腰痛、尊麻疹等输血反应，应及时告诉医护人员。

6、出院后注意保持会阴部清洁和性生活卫生，避免引起盆腔炎。已生育过的病

人，应采取避孕措施，防止再次发生宫外孕。

子宫颈癌

1、是女性繁殖器最常见的恶性肿瘤，好发于40-60岁妇女，多见于早婚、早育、

多产妇女。2、浸润前期的宫颈癌，可亳无症状，或者仅有分泌物增多、粉红色

白带等宫颈糜烂的表现，故必须定期作妇科检查。

3、患此病者有年轻化趋势，与性乱有关。

4、有不规则阴道出血或者性交后出血或者排便后出血应及时到医院检查。

子宫肌瘤

1、最常见的良性肿瘤，多发生于30-50岁之间。

2、根据子宫肌瘤生长部位不同分为粘膜下肌瘤、肌间壁肌瘤及浆膜下肌瘤，较

少见的有宫颈肌瘤、阔韧带内肌瘤。可单个，也可多个。

3、肌瘤形态大于妊娠12周者或者粘膜下肌瘤虽小但月经过多，保守治疗无效者,

或者浮现肌瘤压迫症状，或者肌瘤生长速度快有恶性可能者，需手术治疗。

4、对年轻患者，可行子宫肌瘤剔除术，保留生育功能。

如何知道怀孕

1、已婚健康妇女浮现停经，要及时去医院检查。

2、有早孕反应如恶心、呕吐、食欲不振、偏食、乏力、嗜睡等。

3、有尿频、乳房腹痛及乳晕着色等生理变化。

产褥期自我保护

1、宜吃易消化、富有足量蛋白质、矿物质及维生素的食物，多吃蔬菜、水果。

2、饭前、便后、哺乳前洗手。哺乳前清洁乳头。

3、分娩24小时后可起床活动，难产者可适当推迟。

4、有充足的睡眠，遵医嘱做医疗体操，月内不干重活。

5、住房空气宜流通，特别在夏日，必须开窗通风，否则易引起中暑。

6、产妇出汗及恶露较多时，宜热水擦洗，勤换内衣和外阴垫。

7、产后8周肉禁止性生活，如有产道感染损伤者更需推迟。

8、按需哺乳。每次哺乳时要保持正确姿式，两侧乳房轮流吸空。

更年期的自我保健

1、普通妇女在45-55岁之间为更年期。大多数妇女能通过机体植物神经调节可

以适应，也有少数妇女浮现月经失调、面部潮红、失眠、头痛、心悸、出汗、易

怒、精神委靡等症状，称更年期综合症。这属生理现象，可自行恢复。若症状较

重，可去医院遵医嘱服药治疗。2、解除顾虑，保持精神愉快。

3、绝经先后浮现不规则阴道出血，应陵时去医院进行防癌检查，每半年1次。

4、防止老年性阴道疾病，要时常注意外阴部清洁。

5、加强锻炼，注意劳逸结合。

孕妇营养

1、多吃副食，如新鲜蔬菜、肉、鱼、蛋及豆类食物，多吃水果和牛奶。

2、不要偏食，及时纠正营养缺乏，纠正铁、碘、维生素等的缺乏。

3、孕早期应少量多餐，选择喜欢吃的食物。

4、孕中期开始食欲旺盛，必须充分加强营养。

5、控制刺激性食物，如辣椒、咖哩粉等。

孕期自我保护

1、要定期去医院接受产前检查。

2、衣服要宽大，腹部及乳房不要束紧，以免影响血液循环。少去人多、空气闷

的场所。

3、乳头防护。妊娠后期时常用温水或者肥皂水擦洗乳头，牵拉凹陷的乳头。

4、妊娠7个月后适当减轻劳动，保持充足的睡眠。

5、早孕和孕7个月后应禁房事。

6、孕期皮肤油脂、汗水增多，需勤洗澡，但禁盆浴，应以淋浴为宜，并勤换内

衣，预防感冒。

7、孕期用药应遵医嘱。

8、孕期要学会自我胎动计数，早、中、晚各一次。

9、注意做好胎教工作。

10、切不可偏食，要进易消化、富有蛋白质及维生素的食物。

妇科炎症

学习和掌握妇科常见疾病知识，增强保健意识。

保持阴部清洁，每天用温水从前向后清洗会阴部。

选用棉织面料、柔软、宽松的内裤。

月经期、妊娠晚期、产后期切忌性生活。

宫腔手术后（如刮宫、上环）一个月禁止性生活和盆浴。

采取正确的避孕措施，消除和减少人工流产机会。

倡导正常文明性生活•，使用避孕套，杜绝性病，减少感染。

有病时不要去小诊所，到正规医院诊治。

产科病人

1、保证充足的睡眠，避免疲劳和情绪激动。

2、营养均衡，荤素搭配。

3、注意观察胎动、腹痛、出血情况，普通采取左侧卧位。

4、做好孕期、产褥期卫生（如：双侧乳房清洗、按摩，会阴清洁）。

5、保持大小便通畅。

6、高危孕妇要卧床歇息，不得请假外出。

7、保持新生儿脐部干燥，观察大小便。

8、掌握母乳喂养的方法。

乳腺增生

1、重视乳房病普查、自我检查及定期复查。

2、适时婚育，积极哺乳，并注意保持乳头清洁，避免外伤。

3、创造和谐的家庭气氛，夫妻双方和睡相处，提倡经前进行和谐的夫妻性生活。

4、慎用含雌激素高的美容护肤养颜之品。

5、起居有规律，劳逸结合，并注意保持大便通畅。

6、保持良好的精神状态，避免不良精神刺激，消除恐癌心理。

7.宜进食足量的维持激素代谢和有利于乳腺组织康复的蛋白质如肉、鱼、禽、

蛋、乳品以及大米、玉米、大豆等。常食新鲜水果，如苹果、柑桔、梨、葡萄

等，新鲜蔬菜、芥菜、#菜等。多食含纤维丰富的食物和润肠食品，如芟白、

竹笋、蜂蜜等。限制动物性脂肪、糖类的摄入量，严格控制动物内脏及虾蟹的

摄入量。而辛辣刺激性食物和油炸、烟酒对本病患者均属禁忌之列。

慢性宫颈炎治疗后

1、治疗后2-3天开始阴道会有较多量的血性样或者黄水样分泌物排出，常需应

用月经垫，普通三周摆布住手。

2、阴道分泌物过多，刺激外阴局部不适时，可用温水或者1:5000高铢酸钾液

清洗外阴，早晚各•次。

3、要穿着全棉织品的内裤，勤换洗以保持外阴清洁。

4、暂禁房事1-2个月。

5、勿进游泳池游泳。

慢性宫颈炎治疗后

1、治疗后2-3天开始阴道会有较多量的血性样或者黄水样分泌物排出，常需应

用月经垫，普通三周摆布住手。

2、阴道分泌物过多，刺激外阴局部不适时，可用温水或者1：5000高锦酸钾液

清洗外阴，早晚各一次。

3、要穿着全棉织品的内裤，勤换洗以保持外阴清洁。

4、暂禁房事1-2个月。

5、勿进游泳池游泳。

妊娠剧吐

1、减少一切可引起呕吐的刺激，主要是视觉范围内能引起不愉快的情景温和味。

2、感觉不适时，做深呼吸及吞烟动作（大口喘气）以抑制呕吐反射。

3、呕吐后要及时漱口，注意口腔卫生。

4、可多次少量进清淡饮食，可根据个人喜好选择，尽量避免食过甜、油腻、油

脂过多或者煎炸的食物。

5、注意歇息，衣服要宽松舒适，平时坐在空气新鲜的好地方，居室应空气流通,

阳光充足，避免受凉。

6、保持心情舒畅，情绪稳定，避免急躁和情绪激动。

7、如果严重的持续性呕吐，应就近医院诊治。

7、就医检查有无霉菌呈滴虫，如有应及时治疗，而不要自己应用“止痒水”治疗。

卵巢囊肿

1、病人应保持愉快的心情，稳定情绪，家属应积极配合治疗，以利于病情恢复。

2、术前应进高量白、高热量、高维生素饮食，增加机体营养耐受手术。

3、术前8—12h禁食，4——6h禁饮，积极完善术前各项准备工作。

4、术后6h内平卧位，头偏向一侧，防止呕吐。

5、早期床上活动，及早下床活动，防止肠粘连，促进食欲，有利于身体康复。

6、术后持续导尿，保持外阴清洁、干燥、防感染。

7、术后6h内禁食.6h后可进流质.逐步过渡到半流一软食一普食.多进粗纤

维食物，保持大便通畅，易消化高热量、高蛋白、高维生素类食物。

8、出院后注意歇息，3个月禁房事，1月后来院复查。

9、保持切口清洁，半月后可愈合，如有红肿硬结，应及时来院检查。

妊娠晚期

1、定时进行产前检查。

2、注意歇息，每天应有8——9小时的睡眠，中午应有午睡，睡时取左侧卧位。

3、每天晚上9—10点之间数胎动1小时，每小时胎动3次以上为正常。少于

3次或者蓦地动剧烈，表示胎心异常，应速去医院就诊。

4、保持时常性的户外活动，心情愉快，也可做些适当的家务。

5、注意个人清洁，勤换衣裤勤洗澡，应采用淋浴或者擦浴，不宜盆浴和性生活。

6、如有头痛，眼花，胸闷。阴道流血及腹痛等情况，应即将去医院就诊。

临产分娩

临产的表现

1、有规律的腹部阵痛。2、阴道流血。3、阴道流水。4、有便意感。

临产的产妇应思想放松，消除紧张恐怖心理，配合医务人员顺利完成份娩过程。

1、少量多次进食高热量，易消化饮食，如面食、鸡汤、蛋汤、巧克力等。多饮

水，分娩时机体消耗大，大量出汁，应多饮水，预防脱水。2、宫缩期间隙期间，

应全身放松，保持体力防旱疲劳。

3、胎膜早破时，应平卧垫高殿部，预防脐带脱垂。

4、每隔2—4小时排尿1次，以免影响子宫收缩及胎儿下降。

5、子宫收缩时，产妇常浮现阵发性腹疼，采取以下几种方法可减轻疼痛：a、腹

式深呼吸，吸气3秒，呼气3秒，每分钟11——13次。b、按摩：两手指轻放

下腹部，边吸气边将两手向两侧腹部滑动。C、腰部疼痛、坠胀，可按摩腰部，

减轻疼痛。

6、分娩时应正确运用屏气法增加腹压，行会阴侧切后，缝合会阴时，如浮现疼

痛，应忍耐，不要在产床上乱动及用手触及消毒区，以免影响缝合的顺利进行及

引起产后感染。

盆腔炎症

1、盆腔炎症是女性内繁殖器及其周围的结缔组织，盆座腹膜的炎症，最常见的

是急性输卵管炎，以育龄妇女多见。

2、急慢性盆腔炎主要有下腹痛，特殊是附件区压痛，体温升高，应及时用抗生

索治疗。

3、急慢性盆腔炎治疗不彻底可发展为慢性盆腔炎，常表现为下腹部坠胀、疼痛、

腹舐部酸痛及不孕等。

4、慢性盆腔炎多采用综合治疗，如中药、物理疗法等，要求生育者可行粘连松

懈手术治疗;5、预防盆腔炎要注意个人卫生，增强体质，避免不必要的宫腔手

术。

6、注意经期卫生，避免月经先后性生活。

7、炒盐热敷。即将食盐置锅内炒热后放入预制的布袋中（布袋大小约

20cmx14cmx16cm）,每晚临睡前至卜,腹部作远热疗法，温度不宜太高，以皮肤

能承受为度。

乳房疾病

1、学会自我检查的方法并时常作乳房自我检查是早发现、早诊断、早治疗乳房

疾病的关键。2、自我检查方法：躺平，手指平放在乳房一侧，挨次摸整个乳房，

正常乳房是软的，无肿块、结节或者触痛，特殊注意乳房的外上角伸向腋窝方向

的部位不能遗漏，腋窝也要检查，看有无肿大的淋巴结，检查时不要抓捏乳房。

如发现问题及时来院就诊。

3、非哺乳期妇女有液体流出或者胸罩衬衣上有溃斑，应来医院检查。

4、月经前乳房胀痛不适，经后消失，如伴乳房肿块的也应去医院检查。

5、40岁以上妇女，家庭中有乳房癌病史的更应多作自我检查，也可定期去医院

检查。

6、乳房有肿块就应该就医检查，往往需要作手术将肿块切除并作病理切片才干

明确诊断，病员对此应予理解。

阴道炎症

1、常见的阴道炎症有滴虫性阴道炎、念珠菌阴道炎、细菌性阴道炎，主要表现

为白带增多、外阴瘙痒等。

2、性阴道炎白带呈黄色泡沫状，阴道毛滴虫喜碱性环境，治疗以酸性液冲洗阴

道，外用甲硝啜酸。

3、念珠菌阴道炎白带呈臼色凝乳块或者豆腐渣样，治疗以碱性液冲洗阴道，外

用达克宁栓、米可定等。

4、细菌性阴道炎白带呈灰白色，均匀一致，稀薄，有臭味，可用甲硝啜栓治疗。

5、正常阴道炎有自洁作用，无症状时不要乱用药物。

6、平时要注意个人卫生，勤换内裤。

7、要用淋浴。

8、大小便时用蹲坑。

9、遵医嘱，积极治疗，最好夫妻同时治疗，治疗期间禁房事。

药物流产

药物流产注意事项：

1、药物用法。米非司酮：早50mg（2片），晚25mg（1片一）共服2天；米索前

列醇，第3天回医院600ug顿服，服后观察6——8hc2、每次服药的先后2h

需要空腹，期间禁服其他一切药物。

3、在家服米非司酮时，若阴道流出血块请带回医院检查。

4、药物流产期间及结束后，阴道流血过多（超月经量）时间过长（药流后超1

周）需及时友诊。

5、适当歇息，增加营养，禁性生活及盆浴1个月，注意阴部卫生。

6、宫内胎囊大小。

7、必要时B超复查或者行清宫术结束药物流产。

8、其他情况随诊。

一是彻底流产，服药后自然排出胎囊，阴道出血自然住手，月经正常来潮。

二是不彻底流产，用药后未见胎囊排出，或者排出不完整，这种情况必须再进行

清宫处理。

三是流产败失，用药8天后未见胎囊排出，经B超检查证实宫中仍有妊娠物，

这种情况必须用负压吸引人工流产术进行处理。

妇科产后

饭菜应多样化，粗细粮搭配，荤素菜夹杂，以富含蛋白质，维生素及矿物质（钙、

镁）为