小学体育跳跃教案

小学体育跳跃教案

作为一名默默奉献的教育工作者,就有可能用到教案,教案是保证教学

取得成功.提高教学质量的基本条件。教案要怎么写呢？以下是小编

为大家收集的小学体育跳跃教案,欢迎阅读与收藏。

小学体育跳跃教案1

一、教材内容分析

1.本课节选自人教版跳跃单元，教学对象是小学一年级的学生。根

据学生的年龄特征和实际情况我采用了情景教学方法，通过设置〃小青

蛙跳荷叶〃的故事情节,以〃小青蛙玩耍一练本领一打害虫〃的过程开

展教学。利用这个情景游戏的组织活动，提高学生的跳跃能力，协调能

力，激发学生在活动中积极思考的兴趣，使学生在练习过程中获得成功

与快乐的情感体验。

2、跳跃是人体的基本活动能力之一,它的练习形式也很多，因此在

进行教学时不必拘于某种特定的练习方式，可以采用多种教学方法和练

习手段进行教学。本课时依据新课标中以目标引领教学内容的原则，以

情境教学为主题，培养创新思维的能力，使每个学生身心都能得到充分

的发展。

二、教学目标

1.学会在生活中运用所学技术,正确理解落地缓冲对自我保护的作

2、初步掌握双脚跳跃的动作和方法,提高学生的身体协调性。

3.培养学生自主学习的习惯和能力。

三、教学重点：

前脚掌蹬地起跳与轻巧落地的方法。

教学难点:如何较好地落地缓冲。

四、教学过程

开始部分

课堂常规：

1、整队

2.检查着装

3.宣布课的内容

队形:纵队集合

要求：快、静、齐，听指挥,步调一致,朝气蓬勃。

准备部分

1.情境导入

师：〃你好,我的小朋友,我今天听到一个小青蛙的故事，你们想听

吗？——让老师也带小朋友去和他们一起玩好不好?〃

2.教师示范指导:高人、矮人、猪八戒、孙悟空

练习队形（x：男O:女）

XXXXXXXX

XXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

要求:积极参与注意同学间不要推挤,注意安全。

1.身体进入准备状态。

2.情绪进入兴奋状态。

基本部分

（一）、示范教学

小青蛙学本领打害虫——立定跳远

动作要领：

口诀：

双手向上脚提起

屈膝下蹲手后摆

快速摆臂和蹬腿

落地屈膝要站稳

1.故事引入,学生进入角色

2、教师讲解动作要领边做示范，教师用形象化的语言启发学生模

仿做练习。

3.教师巡视。

4.纠正错误动作。

（二）、练习

1.教师以动作口诀指挥〃小青蛙〃练习,动作练习先分解后连贯,速

度先慢后快；

2.〃小青蛙〃自练,教师巡视指导,反馈信息,矫正回授,鼓励进取；

3、把小青蛙带到河边,教师讲解一下立定跳远的动作方法,并做示

范；

4.引导小青蛙在原地进行立定跳远练习；

5.引导小青蛙怎样跳得更远；

6.选出动作做的比较好的几个学生做示范,教师点评并表扬他们；

7、比一比,谁跳得最远,并给与奖励；

8、提出注意事项

（三）、小青蛙稻田打害虫

1.讲解游戏规则活动方法,即时启发指导。

2.检查完成效果。

3.教师点评鼓励。

练习队形：

成多路纵队（x：男O:女）

xxOO

xxOO

xxOO

xxOO

结束：

1.放松。

2.回顾小结本课。

小学体育跳跃教案2

教材分析

本课从教材性质出发，把注意力强的队列队形变化安排在课的一开

始进行，这样更有助于学生集中注意力，把以游戏形式、趣味性较强的

跑跳练习安排在课的后半部分，目的在于激发学生的练习兴趣。二列横

变四列横队在队形变化中占有重要的的位置也是学生集体活动中表现

班级整体形象的能力之一，它对锻炼和发展学生注意力、集体主义精神

等都起着十分重要的作用。

学情分析

1.小学三年级学生模仿能力强、好奇心强、活泼好动，但是依赖性

强、自我约束能力差。

2、三年级学生运动能力、性格爰好都具有很大的差异，但是对于

带有模仿性、竞争性的的练习，学生都有很大的兴趣，特别是将练习项

目融入游戏中学生们更容易接受。

3、三年级几个班级,班级凝聚力、荣誉感强,学生乐学,爰好运动,

而且大部分学生运动能力较强。

教学目标

1.认知目标：通过本节课的学习使学生掌握队形变化的口令及要领,

理解短跑、跳跃的动作概念以及动作要领。

2.技能目标：

A.学会接力跑,力争有90%左右的学生能独立完成，发展学生的速

度素质和下肢力量；

B.通过游戏，练习跳跃以及短跑技术与速度；

3、情感目标：通过本节课的学习培养学生顽强的意志品质，发展

学生的思维能力、创造能力，促进学生身心健康发展

教学重点和难点

重点:队形变化时的要领,调动学生的积极性；

难点:队形变化后的秩序。

小学体育跳跃教案3

学习内容：

跳跃

学习目标：

开动脑筋发挥想象,乐于参加活动敢于自我表现;体验个人活动与集

体活动的区别;说出自己在体育活动中的表现。

学习步骤：

一、进入动物天堂

教师活动：

1.组织学生看老师的表演。

2.组织学生模仿动物的动作。

3.组织学生进入动物天堂。

学生活动：

1.看老师表演激发学习兴趣。

2.进行模仿动物动作的活动。

3.在老师的组织下进入动物天堂。

组织:分散练习四路纵队

OOOOOOOOOOOO

OOOOOOOOOOOO

____X

____X

P

二、寻找动物的食物

教师活动：

1.帮助学牛分组。

2.启发学生开动脑筋进行食物图形粘贴。

3.组织学生进行观摩交流,评选最正确贴图。

学生活动：

1.在老师的帮助下分成四组。

2.开动脑筋相互帮助完成贴图活动。

3.互相观摩交流评出贴图明星。

组织:四大组分散站立

三、搭建动物乐园

教师活动：

1.组织学生搭建动物乐园。

2.鼓励学生发挥想象建造动物住所。

3.启发学生与动物一起活动。

4.鼓励学生勇于自我表现。

5.组织学生观摩交流。

6.教师评价。

学生活动：

1.发挥想象为动物搭建房屋。

2.在搭好的房屋里进行跳方格,享受成功的喜悦。（搭阶梯状）

3.与小动物一起玩乐。

4、敢于自我表现,学生进行个体表演。

5.参与老师评价评出造屋小能手。

组织:分散四大组

四、回归美丽的自然

教师活动：

1.启发学生动物原来的乐土在哪里。

2、组织学生拆除动物房屋,让小动物回归大自然。

3.组织学生戴上动物头式跳起欢乐的〃找朋友〃。

4.教师评价。

5.学生交流。

学牛活动：

1.一起动手拆除动物的房子。

2.寻找朋友与朋友一起在音乐中跳起欢快的〃找朋友〃舞蹈。

3、学生交流心里的感受:从小就有爱心是一个人的美德。

4.参与老师的评价寻找本节课自己的收获。

组织:分散四列横队

小学体育跳跃教案4

还有一年先心态放宽松，每天晚上可以试着中速跑1000米（尽量

坚持），绝对有用,还可以提高睡眠质量,还有就是在考的时候腹部绑圈

绳子,微紧,可以先在平时试.至于立定跳远,我当初练得时候连续练了一

个月提高了20公分这个一定要坚持。下面是具体点的,不过总归要坚

持没有什么速成的办法.

一、两脚平等站位

对于两脚站法，常被人忽视。体育教材对这个问题说法不一：有的

〃两腿稍分〃；有的要求〃两脚与肩同宽〃。至于站成什么姿势，教材

没有具体明确规定，因而大多数的体育教师采用〃八〃字型站法。在教

学实践中，我感到前者尺度难以掌握，后者虽明确，却大些。我做法是:

两脚先站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到

两腿成平行位置。这样,脚尖都向前,与运动方向一致，同时两腿基本处

于垂直姿势，既不产生夹角，又利于膝关节和踝关节运动。而且学生敢

容易掌握。

二、两臂的摆动与呼吸的配合

摆臂与呼吸合理配合很重要。在教学中，预摆时臂放松由下向上慢

摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起

跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，现时随之快而深地吸一口气随下

摆至两侧后方,动作一样快，但此时不是呼气,而是憋气。这样为肌肉起

跳前提供最大的能量增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。

三、身体重心前移

在教学中,我的做法是:当起跳前,随着两臂由上而下向两侧后方摆

时上体前倾,随之两臂弯屈成半蹲姿势,脚跟提起用前脚掌抓地,控制

身体平衡,重心随着前移。尽管重心前移不很大，但却很重要。这样,起

跳时就不必为重心前移而消耗力量,为身体向前上方腾起创造条件。

四、蹬摆是关键

起跳时的蹬摆效果如何,是决定身体腾起远度的重要因素。在教学中，

对两臂起跳时的摆法,我不是象教材那样简单由后向前上方摆。因为那

样摆仅作用于两臂,而不能带动全身。为此我采用跳高起跳时两臂的摆

法,但方向不是只向上,而是向前上方摆。起跳时,两脚用前脚掌迅猛蹬

地,同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动,使身体向前上方腾

起。

小学体育跳跃教案5

教学目标：

1.运动参与:激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于

运动,为终身体育英定基础。

2.运动技能：90%以上的使学生能掌握2种以上跳绳的方法，并能

够一物多用,利用跳绳创造出更多的新玩法。

3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能

力和投掷能力。

4.心理健康：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏

向上的精神。

5、社会适应:培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际

关系,乐于合作,增强集体凝聚力。

一、教学重点:用不同的方法进行跳绳。

教学难点：身体的协调配合,合作创新意识的培养。

二、教学流程：

（一）、导入部分2分钟左右

A.课堂常规

教师：L鸣哨,集合。

2.讲解课的内容和要求。

3.安排见习生。

学生：1、体育委员整队、报告人数,检查服装鞋子。

2.师生问好。

3期确课的内容和要求。

（二）、准备部分5分钟左右运动强度:小

A.热身跑:我们是一条大长绳

教师：1、组织生成一路纵队,在前面领跑,路线犹如蛇行。

学生：1、按照师的‘要求调整队形,进行蛇行跑。

B.绳操表演

上肢运动体转运动腹背运动踢腿运动跳跃运动

教师:L边讲解边示范绳操。

2.领做，口令指挥学生练习。

3.请学生创编绳操。

4.邀请学生展示,评价。

学生：1、听讲解看示范，明确练习动作。

2.在教师口令指挥下认真练习。

3.发挥想象,互相交流,创编新动作。

4、创编成果展示,并进行自评和互评。

小学体育跳跃教案6

导语：

在教师招聘面试中，试讲是一种最常见的一种面试形式，通过试讲

可以很好的考查应试者是否具备一名体育教师的专业素养（包括教姿教

态、口令、队伍调动、教学设计等），还可以考查应试者的语言表达能

力。跳跃与游戏是小学田径教学必修内容之一，也是学生必须要掌握的

比较难的内容,本节课将以跳跃为内容,游戏为辅助,进行介绍。

一、教学目标

【知识与技能】

能够说出动作要点,80%的学生能完成跳远的动作。

【过程与方法】

通过跳跃的游戏练习,发展速度、协调、下肢力量等身体素质。

【情感态度与价值观】

培养勇敢、不怕困难,勇于进取的心理素质和体育精神。

二、教学重难点

【重点】

掌握跳跃游戏方法,提高学生的跳跃能力。

【难点】

助跑与起跳技术的结合。

三、教学过程

（一）开始部分（3分钟）

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内

容,检查服装,安排见习生。

组织教学:四列横队。

要求:快、静、齐。

（二）准备部分（7分钟）

1.玩赛龙舟游戏

游戏规则：将学生分成4队，每队学生竖排一行,头扎红色布条,面

向前蹲下,两手分别扶住前面一个学生的腰,比赛开始，学生同心协力蹲

着前进，游戏当中，不能松手，队伍自始至终没有断队的现象，最快到达

终点的一队为胜利。输的队伍蹲起五个。

2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背

运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语

言激励学生,及时表扬鼓励。

要求：拍节准确,动作到位,节奏感强。

（三）基本部分（30分钟）

L导入

老师：同学们!青蛙王国一年一度的运动会要开始了!大家想不想当

蛙王啊?由此导入本节课内容:跳跃与游戏。

2.示范

教师进行侧面示范。

组织教学:四列横队,前两排蹲下。

3讲解

动作要点：

预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直,

后摆时屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量后摆。

起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍屈由后往前上方摆动,

向前上方跳起腾空。在蹬离地面的瞬间，髓部首先前送，骸膝踝充分伸

展,完成空中展体。

落地：收腹举腿，小腿前伸，同时双臂用力后摆,并屈膝落地缓冲。

4.练习

Q）原地预摆练习

动作要领:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸

直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量后摆。

（2）蛙跳辅助练习。

练习设置:两脚快速用蹬地，同时两臂稍屈由后往前上方摆动，向前

上方跳起腾空。

(3)整体动作练习。

练习设置：让学生把预摆跟起跳腾空动作进行一个结合。在落地的

时候强调要收腹举腿，小腿前伸,同时双臂用力后摆,并屈膝落地缓冲。

(4)纠错：大家在练习的时候会出现抬腿过高导致脚步过缓,上下肢

不协调的问题。在接下来的练习中教师以示范和口头提醒的形式帮助

学生改进。

4.检验一游戏展示

Q)游戏:袋鼠跳。

游戏方法:让每组同学接力袋鼠跳,看哪组最后跳的最远。

(2)评价：表扬获胜小组，鼓励其他小组，并让获胜小组分享胜利经

验,互相学习。

(四)结束部分(5分钟)

1.放松活动一配乐放松操

组织教学:四列横队体操队形。

要求：放松活动,身心充分放松。

2.课堂小结：教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。

3.宣布下课、师牛再见、回收器材。

四、场地器材

标志筒4个、录音机1台、磁带、田径场、口哨。

五、预计负荷

练习密度：35%~40%;平均心率：125~136次/分运动强度中等

偏上。

六、课后反思

小学体育跳跃教案7

一、指导思想

在实施新《课程标准》发展素质教育的今天，体育课堂教学不再是

传统单调、枯燥的学习氛围，而是要通过教学让学生充分展示、体现自

我。特别是对小学低年级学生来说，通过游戏形式进行体育教学，达到

教学目的,提高学习成绩,激发学习兴趣，已逐步成为休育教师一种行之

有效的教学手段

二、课的结构

1.开始部分：由于是低年级的学生所以基本的队列队形还是应该要

学习。

2.准备部分：采用音乐叫号结伴,让学生在节奏明快的音乐中,在教

师的指导下达到热身目的。

3.基本部分:先让学生自由的但又有规则的跳逐步掌握运动技能在

根据教材循序渐进激发学生的兴趣,激活思维,拓展能力,达到〃玩中学〃

〃乐中学〃的良好教学效果。游戏教学，在发展学生基本活动能力的基

础上,充分发挥学生的主体作用。

4结束部分：用舞蹈作为放松,使学生完全放松身心，同时陶冶情操,

让课在愉快的氛围中结束

三、教学内容：

不同方式的跳跃

四、教学对象：

水平一人数40人

五、教学目标

知识与能力：计学牛能积极地参与到体育活动中来，敢于表现自己。

利用游戏开展教学活动，学生的竞争意识强烈，即满足了玩的心理需求

又吸引了学生的注意力。培养他们参与体育活动的积极态度。

过程与方法：发展学生身体的协调能力及跳跃能力。在游戏中进

行各种跳跃的练习，使全班的学生都能掌握基本跳跃的方法，大多数的

同学掌握不同方式的跳跃方法。

情感态度价值观：培养学生的创新能力和实践精神。使学生体会到

体育的乐趣。培养学生独立和他人合作完成活动的意识。

六、教学重点：

学习各种跳跃的动作,学生基本掌握练习的方法。

七、教学难点：

做各种跳跃动作时身体的协调性和动作的连贯性。

八、教学过程：

㈠导入

1.集合整队,清点人数

2.师生问好,语言导入本课的教学内容

队形

—要求:快静齐

—声音洪亮、精神饱满

（二）调动情绪,激发兴趣

游戏一找朋友

教师提前将找朋友的音乐做好：找呀找呀找朋友找到2（3.45）个好

朋友，敬个礼握握手，我们都是好朋友。学生在音乐《找朋友》的伴奏

下慢慢的延着圆圈随意跳动当听到音乐中是几个好朋友时就要立即几

个聚在一起敬礼握手。最后一次音乐要求8个聚在一起，这样就将全班

分成了5个小组以便下一个游戏的进行。如果没有按照要求做的同学

就让他在大家中间自由的跳三次。

队形场地

全体同学围成一个圆圈,教师也要参与其中。

（三）合作探究,掌握技能

游戏——找蘑菇

在教师的引导下，利用〃找蘑菇〃这个游戏，让学生自主学习，体验

不同方式的跳跃（先单脚再双脚跳或先双脚在单脚跳）

场地：

跳

跳

蘑菇

开始

跳

跳

跳

跳

跳

蘑菇

（四）激活思维,拓展能力

游戏——〃蘑菇屯〃

教师让每个小组的学生分别利用小组找到的蘑菇摆出图形，充分发

挥学生的想像力，由学生自编自创出不同的队形，教师在学生摆放的同

时给以鼓励和帮助。组织学生用已掌握的基本跳跃方法进行一场接力

比赛,让学生在竞争中进一步巩固技术要领。

队形场地

由学生自创

（五）稳定情绪,恢复身心

1.带上自己找到的蘑菇一起舞蹈——兔子舞

2.小结本课

九、场地器材

蘑菇40个;蘑菇房5个;半径5-6米的圆。

小学体育跳跃教案8

1.学习立定跳远和助跑跨跳的动作技能。

2、提高爬、跑、跳的能力，锻炼体能,发展肢体动作的灵活性和协

调性。

3、在难度逐步提高的游戏中,主动参与大胆尝试,挑战自我。

【活动准备】

1.大绳一根,平衡步道、沙包若干。

2.活动前布置好场地。

【活动过程】

1.小蝌蚪变变变

Q）我们一起把绳子围成一个大大的、圆圆的池塘,来做〃小蝌蚪变

变变〃的游戏吧。

（2）教师边示范边讲解这一热身运动的动作,幼儿观察并跟随教师模

仿练习。动作如下：

①身体趴在地上,双手合放在背上,利用上身的扭动移动身休；

②蝌蚪长出两条后腿：身体趴在地上，用两条腿连续蹬地并扭动身

体前进；

③蝌蚪长出两条前腿:四肢匍匐爬行；

④变成青蛙起跳：模仿青蛙跳跃的动作，做全身运动。

2.青蛙跳田填

Q）现在小蝌蚪变成了青蛙。你们知道青蛙有什么本领吗?青蛙不仅

会唱歌,还会蹦蹦跳。大家一起来学学青蛙跳田展。

（2）教师用平衡步道作田填（一块一块间隔、两块两块间隔等），设置

活动路线，通过不断增加高度和宽度来提高活动难度。幼儿可选择不同

难度的场地进行练习。教师指导要点如下：

①要求幼儿从同一方向进行跳跃活动。起跳时，用力蹬地，向前上

摆臂;落地时,屈腿全蹲,保持平衡。

②根据幼儿的活动情况变化难度，也可根据情况运用自己的肢体动

作给幼儿增加难度。注意观察个别能力较弱幼儿的活动情况，并给予适

当的鼓励和帮助。

③用塑料圈在活动场地边做小池塘，请小青蛙自主掌控休息时间。

（通过本环节，全体幼儿熟练掌握了立定跳远的动作方法，大部分幼儿能

够进行助胸跨跳的动作练习，部分幼儿能够利用助胸跨跳的方式跳过较

远的距离。）

（3）幼儿自由活动,教师巡回观察,通过增加难度和语言指导（如〃看看

别人是怎么跳的〃“怎样跳才正确〃〃现在步道变宽了，你怎样跳过

去〃等）,使幼儿的跳跃动作自然地由立定跳远转变为助跑跨跳。

小结：活动中要注意观察幼儿的活动量,适时集中请个别幼儿展示动

作,并讲解动作要领和安全保护知识,在重点部分示范动作并带领幼儿

集体练习。

小学体育跳跃教案9

内容:不同方式的跳跃

所在班级情况,学生特点分析：本班有学生32名，其中女生18名。

优秀学生占30%,合格学生占60%,后进生占10%,学生有课前预习得

习惯,学习自觉性较好。

教学目标

运动参与：通过让学生主动参与运动动作的学习，培养他们参与体

育活动的积极态度。

运动技能：在游戏找了个进行各种移动，跳跃的练习，说出不同方

式跳跃的术语，使100%的学生掌握基本卧娥的方法，80%的同学掌握

不同方式的跳跃方法。

身体健康:发展学生身体的协调能力及跳跃能力。

心理健康：培养学生的创新能力和实践精神。使学生体会到体育的

乐趣。树立学生终身体育的意识。

社会适应:培养学生独立和他人合作完成活动的意识。

教学重难点：先摆臂,后蹬地

双脚用力蹬地迅速向前上方跳出

双脚落地,落地时脚尖先落地,同时两腿自然屈膝,维持平衡。

教学过程：

一、准备部分

1.课堂常规

a、体委集合整队,清点报告人数

b、师牛问好,宣布本课的教学仟务

组织图形

XXXX要求:快静齐

XXXX声音洪亮、精神饱满

2.准备活动

a、按图形跑成〃龙〃的队形，（教师将画好的图形展示给学生,找

出领头人带队跑出队形）

图形分别为:四边形、螺旋形、S形、T形

要求：a、学生手持藤圈放在头顶上，跑出队形，队伍整齐，步伐一

致

b、〃相反口令“小游戏

要求:动作迅速学生邀请听课的老师一起进行游戏。

二、基木部分

1.游戏〃梅花桩〃

在教师的引导下，利用〃梅花桩〃这个游戏，让学生自主学习，体验

双脚蹬地向前跳动作技术要领,获得运动技能。

2.〃青蛙过河〃