成都职业技术学院《平衡身心-瑜伽》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)

站名：站名：年级专业：姓名：学号：凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者，成绩按零分记。…………密………………封………………线…………第1页，共1页成都职业技术学院《平衡身心——瑜伽》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)注意事项:1.请考生在下列横线上填写姓名、学号和年级专业。2.请仔细阅读各种题目的回答要求，在规定的位置填写答案。3.不要在试卷上乱写乱画，不要在装订线内填写无关的内容。4.考试时间120分钟专业学号姓名题号一二三四五六七八总分统分人复查人得分得分评分人一、单项选择题（每题1分，共20分）1.瑜伽起源于哪个地区？A.印度B.中国C.美国D.日本2.瑜伽的基本原则中，以下哪项不属于“八支分法”？A.瑜伽体位法B.呼吸控制C.道德准则D.瑜伽哲学3.以下哪个动作属于初级瑜伽体位法？A.舞王式B.飞燕式C.鸽王式D.龙式4.瑜伽呼吸控制中，以下哪项不属于“呼吸控制法”？A.呼吸延长B.呼吸抑制C.呼吸放松D.呼吸净化5.瑜伽的道德准则中，以下哪项不属于“五戒”？A.不杀生B.不偷盗C.不邪淫D.不妄语6.瑜伽的哲学思想中，以下哪项不属于“三德”？A.善B.恶C.无知D.知识7.瑜伽的冥想中，以下哪项不属于“冥想技巧”？A.观想B.呼吸冥想C.意识冥想D.睡眠冥想8.瑜伽的饮食原则中，以下哪项不属于“瑜伽饮食”？A.新鲜蔬菜B.新鲜水果C.精制糖D.新鲜肉类9.瑜伽的练习中，以下哪项不属于“瑜伽练习原则”？A.持之以恒B.轻松愉快C.跟随呼吸D.强迫自己10.瑜伽的练习中，以下哪项不属于“瑜伽练习的注意事项”？A.保持舒适B.避免过度用力C.遵循教练指导D.忽视身体反应11.瑜伽的练习中，以下哪项不属于“瑜伽练习的禁忌”？A.患有高血压B.患有心脏病C.患有糖尿病D.患有感冒12.瑜伽的练习中，以下哪项不属于“瑜伽练习的适应人群”？A.儿童B.青少年C.中年人D.老年人13.瑜伽的练习中，以下哪项不属于“瑜伽练习的场地要求”？A.空间宽敞B.地面柔软C.温度适宜D.湿度适中14.瑜伽的练习中，以下哪项不属于“瑜伽练习的服装要求”？A.舒适宽松B.便于活动C.需要佩戴饰品D.需要佩戴眼镜15.瑜伽的练习中，以下哪项不属于“瑜伽练习的饮食要求”？A.保持空腹B.避免辛辣食物C.避免油腻食物D.避免高热量食物16.瑜伽的练习中，以下哪项不属于“瑜伽练习的呼吸要求”？A.保持自然呼吸B.呼吸均匀C.呼吸深长D.呼吸急促17.瑜伽的练习中，以下哪项不属于“瑜伽练习的冥想要求”？A.保持专注B.保持平静C.保持放松D.保持紧张18.瑜伽的练习中，以下哪项不属于“瑜伽练习的休息要求”？A.保持舒适B.保持放松C.保持清醒D.保持紧张19.瑜伽的练习中，以下哪项不属于“瑜伽练习的放松要求”？A.保持舒适B.保持放松C.保持紧张D.保持清醒20.瑜伽的练习中，以下哪项不属于“瑜伽练习的呼吸控制要求”？A.保持自然呼吸B.呼吸均匀C.呼吸深长D.呼吸急促二、多项选择题（每题2分，共20分）1.瑜伽的“八支分法”包括哪些？A.瑜伽体位法B.呼吸控制C.道德准则D.瑜伽哲学E.冥想2.瑜伽的道德准则“五戒”包括哪些？A.不杀生B.不偷盗C.不邪淫D.不妄语E.不饮酒3.瑜伽的哲学思想“三德”包括哪些？A.善B.恶C.无知D.知识E.意识4.瑜伽的冥想技巧包括哪些？A.观想B.呼吸冥想C.意识冥想D.睡眠冥想E.梦境冥想5.瑜伽的饮食原则包括哪些？A.新鲜蔬菜B.新鲜水果C.精制糖D.新鲜肉类E.植物油6.瑜伽的练习原则包括哪些？A.持之以恒B.轻松愉快C.跟随呼吸D.强迫自己E.适应环境7.瑜伽的练习注意事项包括哪些？A.保持舒适B.避免过度用力C.遵循教练指导D.忽视身体反应E.保持专注8.瑜伽的练习禁忌包括哪些？A.患有高血压B.患有心脏病C.患有糖尿病D.患有感冒E.患有癌症9.瑜伽的练习适应人群包括哪些？A.儿童B.青少年C.中年人D.老年人E.患有疾病的人10.瑜伽的练习场地要求包括哪些？A.空间宽敞B.地面柔软C.温度适宜D.湿度适中E.光线充足三、判断题（每题1分，共10分）1.瑜伽起源于印度，是一种古老的身心修炼方法。（）2.瑜伽的“八支分法”是瑜伽练习的核心，包括瑜伽体位法、呼吸控制、道德准则、瑜伽哲学、冥想等。（）3.瑜伽的道德准则“五戒”包括不杀生、不偷盗、不邪淫、不妄语、不饮酒。（）4.瑜伽的哲学思想“三德”包括善、恶、无知、知识、意识。（）5.瑜伽的冥想技巧包括观想、呼吸冥想、意识冥想、睡眠冥想、梦境冥想等。（）6.瑜伽的饮食原则包括新鲜蔬菜、新鲜水果、精制糖、新鲜肉类、植物油等。（）7.瑜伽的练习原则包括持之以恒、轻松愉快、跟随呼吸、强迫自己、适应环境等。（）8.瑜伽的练习注意事项包括保持舒适、避免过度用力、遵循教练指导、忽视身体反应、保持专注等。（）9.瑜伽的练习禁忌包括患有高血压、心脏病、糖尿病、感冒、癌症等。（）10.瑜伽的练习适应人群包括儿童、青少年、中年人、老年人、患有疾病的人等。