大学生心理健康课程标准

《大学生心理健康》课程标准二级学院(部)：马克思主义学院执笔人：刘庆明审核人：岳五九制定日期：2017.12.1修订日期：2021.9.19安徽水利水电职业技术学院教务处制二〇二一年九月一、课程信息表1课程信息课程名称大学生心理健康开课院部全院大一学生课程代码考核性质考察考查前导课程后续课程总学时32课程类型理论课是□实践课是□理论+实践是□理实一体化是☑适用专业所有专业表2课程标准开发团队名单序号姓名工作单位职称1刘庆明安徽水电学院副教授2李静安徽水电学院讲师3朱天慧安徽水电学院讲师4赵加胜安徽水电学院主任辅导员二、课程性质（一）课程类型1.本课程是高职学生必修的一门通识平台课程，是理实一体化的课程，其功能是为社会培养高职大学生的心理综合素质。（二）课程功能表3课程功能定位分析对接的工作岗位对接培养的职业岗位能力技能性工作岗位精细动作，手眼协调能力，诚信，团队合作。管理型工作岗位沟通能力，团队合作，诚信，领导能力，应激能力，耐挫能力，感恩意识等。三、课程目标与内容1.课程总目标提高升学生的心理素质。2.课程具体目标通过课程教学，使学生在知识、技能和心理素养三个层面达到以下目标。表4课程教学目标毕业要求指标点知识目标技能目标自我认知较高的心理素养通过本课程的教学，使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本理论。技能层面：通过本课程的教学，使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。如学习发展技能、适应技能、情绪管理技能、沟通技能、压力应对技能、自我管理技能、生涯规划技能等。自我认知层面：通过本课程的教学，使学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，挑战自我。序号项目任务教学内容重点、难点、考核点学时1心理健康概述通过本部分的学习，使学生了解心理健康的标准及意义，了解异常心理的表现，树立正确的心理健康观念。认识心理活动的特点和实质；2.了解大学生心理发展的特点；3.掌握大学生心理健康的标准；4.了解影响大学生心理健康的主要因素。大学生心理健康的标准，树立正确的心理健康观念，能够自主地调整心理状态，维护自身的心理健康。22心理适应通过本部分的学习，学生学会如何适应高职院校的学习，生活，未来的角色定位1.心理适应的内涵;2.生活适应3.学习方式的改变适应4.灰领的角色定位高职生角色的适应23自我意识通过教学使学生认识自我发展的重要性，了解并掌握自我意识发展的特点，能够识别在自我意识发展过程中出现的偏差及原因，并能够对其进行调适，建立自尊自信的自我意识。1.自我意识概述；2.大学生自我意识发展的特点；3.大学生自我意识偏差及其调适；4.自我意识的评估。自我意识的评估。44健康人格通过教学使学生了解人格的基本知识、当代大学生的人格特征和自我人格发展状况，掌握大学生常见人格缺陷的表现、形成原因及调适方法。1.人格概述；2.大学生的人格特征；3.人格发展异常的表现与评估；4.大学生人格完善的途径和调适方法。人格发展异常的表现与评估；25职业生涯规划通过教学帮助学生了解在大学期间需要发展的能力目标，并在此基础上对自己的大学生涯进行规划，有目的地安排自己的时间，更好适应大学生活，获得自我发展。1.大学生活的特点及生涯规划；2.大学生能力概述及发展目标；3.大学期间生涯规划的制定；大学期间生涯规划的制定；46学习成才通过教学使学生了解大学学习活动的基本特点与学习心理特点，了解大学生学习心理障碍的表现及成因，学会调适学习心理障碍，使自己拥有良好的学习心理状态。1.大学生学习特点与心理机制；2.大学生学习能力的培养及潜能开发；3.大学生常见的学习心理障碍及调适。大学生学习能力的培养及潜能开发；27创新思维通过教学使学生了解创新思维的特点和创新思维的开发方式和途径.1.创新思维的含义及其特点；2思维创新的过程；3创新思维的开发方式和开发途径创新思维的开发方式。28人际交往通过教学使学生了解人际交往的意义、特点及类型，理解影响大学生人际交往的因素，掌握基本的交往原则和技巧，了解人际关系障碍的类型及调适方法，增强人际交往能力。1.人际关系概述；2.大学生人际交往及影响因素；3.大学生人际交往原则及技巧；4.大学生人际关系障碍及调适。大学生人际交往原则及技巧。29恋爱与性通过教学使学生了解自身性生理和心理的发展，认识大学生恋爱心理的特点，了解大学生在性心理和恋爱心理方面存在的问题，形成对性心理和恋爱心理的正确认识。1.性心理的发展和大学生性心理的特点；2.大学生性心理问题及调适；3.大学生恋爱心理发展的规律特点和常见问题；4.培养健康恋爱观和择偶观。培养健康的恋爱观和择偶观。210绿色网络通过教学活动，学生了解网络交往的心理特点，网络游戏的心理动机，合理使用网络资源。1.网络是把双刃剑；2网络交往的动机；3网络游戏的心理动机；4合理使用网络。网络游戏的利与弊；合理利用网络资源。211情绪管理通过教学活动，学生了大学生常见的情绪问题及其调适方法；掌握理性情绪疗法；培养健康的情绪情感。1.了解情绪的涵义、分类，特点；2.大学生常见的情绪问题及其调适方法；3.理性情绪疗法及其应用；4.健康的情绪情感培养方式等。理性情绪疗法及其应用212挫折应对通过教学使学生正确理解压力和挫折，了解大学生压力及挫折的主要来源，了解压力与挫折对人生的意义，学会正确管理压力和应对挫折。1.压力和挫折概述；2.大学生压力和挫折的产生与特点；3.压力和挫折对大学生心理的影响；4.压力管理与挫折应对。压力管理与挫折应对。213珍爱生命通过教学使学生认识生命，尊重生命，珍爱生命，帮助大学生识别心理危机的信号，掌握初步的干预方法，预防心理危机，维护生命安全。1.生命的意义；2.大学生心理危机的表现；3.大学生心理危机的预防与干预。大学生心理危机的预防与干预。214爱与感恩通过感恩教育，学生首先要感恩父母，然后感恩社会和祖国，感恩敬畏自然，实现人与自然、社会的和谐发展。1.通过计算成长经济成本、时间成本，讨论父母感动瞬间，感受父母抚育之恩；2.感恩社会和祖国3.敬畏自然，感恩大自然.4.给父母写封纸质感恩信件。体验父母养育育之恩；感恩父母。2表5课程教学安排四、课程考核目前由马克思主义学院大学生心理健康教育中心负责组织和安排，教务处提供支持，课程为过程式考核，总分为100分：考勤为10&，主动回答问题或主动交纳作品为20%，课堂和课后作业为70%。五、实施要求1.授课教师基本要求须具有大学本科学历，心理学及其相关专业，有2年以上工作经历，三级及其以上心理咨询师，工作态度认真负责等。2.教学方法与策略采用课堂讲授、情景表演、案例分析、视频欣赏、纸笔练习、团体拓展培训等。3.教材、数字化资源选用表6大学生心理健康教材选用表序号教材名称教材类型出版社主编出版日期1新编大学生心理健康大学生“十三五”国家规划教材大连理工大学出版社刘庆明2021.92高职高专心理素质拓展“十二五”国家规划教材高等教育出版社刘庆明2015.6表7新编大学生心理健康课程参考教材选用表序号教材名称教材类型出版社主编出版日期1大学生心理健康教育省级规划教材清华大学出版社周家华2007.62大学生心理健康教育省级规划教材大连理工大学出版社张日冉2007.63心理健康教师用书华东师范大学出版社边玉芳2007.64社会心理学省级规划教材中国人民大学出版社沙莲香2006.85团体心理辅导高等教育出版社樊富民2010.76自助与成长——大学生心理健康教育教育科学出版社方平2010.6表8大学生心理健康课程数字化资源选用表序号数字化资源名称资源网