飞驰人生正当时-2026年春季高中开学第一课主题班会教学设计

飞驰人生正当时——2026年春季高中开学第一课主题班会教学设计

一、指导思想与理论依据本教学设计以《普通高中课程方案（2017年版2020年修订）》的最新实践指导精神为遵循，深入学习贯彻党的二十大精神，全面落实立德树人根本任务，聚焦学生发展核心素养，培养学生适应未来发展的正确价值观、必备品格和关键能力，引导学生明确人生发展方向，成长为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人-。2026年春季学期，恰逢国家“十五五”开局之年，教育部进一步强调“健康第一”的教育理念，印发《关于全面推进健康学校建设的指导意见》，将学生身心健康摆在了教育工作的核心位置-88。当前教育目标正从“知识传授为中心”转向“核心素养为本位”，新版课程标准的“学习进阶”理论将学生核心素养发展路径显性化，成为一条可见的“素养成长路线图”-。本课以2026年米兰冬奥会和中国春节档电影《飞驰人生3》等重大现实素材为载体，依托跨学科融合、真实情境问题解决、项目式学习等前沿教学理念，充分发挥信息技术与人工智能赋能教育的时代优势，突出学生在真实情境中的体验、思考与实践，引导学生在收心归位、目标规划、心理调适、安全护航四个维度上实现全面成长。本课同时严格遵循教育部关于“五项管理”及“双减”政策精神，坚决杜绝变相增加学生负担，旨在打造一堂有温度、有深度、有力量的开学第一课。二、教学内容分析本节主题班会以“飞驰人生正当时”为核心主题，融合思想政治教育、心理健康教育、安全素养教育、行为规范养成四大板块。2026年春季开学伊始，多地中小学已将“健康第一”确立为开学第一课的核心主题，强调学生的身心全面发展-88。成都市以“路”为核心线索，串联古蜀道的文明传承、长征路的红色基因、“云上蜀道”的科技跃迁，为全市百万中小学生上了一堂兼具文化厚度与科技高度的开学第一课-。攀枝花市各中小学校则将思政教育、安全科普、传统文化融入开学第一课，校园里洋溢着蓬勃朝气与向上力量-。以上实践表明，开学第一课已从单一的“收心教育”发展为集思想引领、健康指导、安全防护、素养提升于一体的综合性育人活动。本课正是在这一大背景下，将《飞驰人生3》中蕴藏的热爱、坚持、突破、团队协作精神，与米兰冬奥赛场上运动员为国争光、顽强拼搏的精神紧密融合，形成“光影+体育”双引擎励志体系-80。同时，本课深度融入2026年教育领域最新政策精神，包括教育部等五部门印发的《“人工智能+教育”行动计划》，加快普及中小学生人工智能教育、全面提升学生智能素养等最新要求-。三、学情分析本次班会面向高中二年级学生。高二年级是高中阶段承上启下的关键时期，学生既经历了高一的适应与探索，又面临着向高三冲刺的过渡挑战。从假期模式回归校园，学生普遍存在作息不规律、学习动力不足、目标模糊、焦虑情绪上升等问题。2026年春季开学伊始，多地学校已关注到这一问题，例如漠河市各校将心理健康教育摆在突出位置，围绕交通安全、消防安全、防范校园欺凌、心理健康等重点内容开展教育-；平顶山市第二中学高三年级深入剖析“假努力”的危害，引导学生拒绝表演式努力，做清醒而踏实的赶路人-81；德清县求是高级中学高二年级以热门电影《飞驰人生3》为切入点，引导学生复盘寒假、锚定新学期目标-103。以上案例表明，高二学生在新学期之初既需要心灵上的温暖陪伴与赋能，也需要目标上的清晰规划与学业上的科学指导。因此，本节班会采取“以情感人先行、以理服人跟进、以行导人落地”的策略，让学生在光影故事中产生情感共鸣，在同伴分享中实现思维碰撞，在规划实操中达成自我驱动。四、教学目标（一）核心素养目标【核心素养】立足高中思想政治学科和心理健康教育的核心素养要求，引导学生在真实情境中体验、理解并内化热爱、坚持、责任、协作、突破等积极价值观，培养学生的人文底蕴、科学精神、学会学习、健康生活、责任担当、实践创新六大核心素养。（二）思政教育目标【重要】引导学生深刻理解个人理想与国家发展的辩证关系，将个人成长融入民族复兴的伟大进程，通过米兰冬奥健儿为国争光的故事激发学生的国家认同感与民族自豪感，厚植家国情怀。（三）心理健康教育目标【重要】帮助学生正视假期与开学转换过程中的心理波动与情绪反应，学习科学合理的情绪调适方法与压力管理策略，建立积极的心理暗示机制，培养乐观、坚韧的心理品质，顺利实现从假期模式到学习模式的心理过渡。（四）行为养成目标【基础】引导学生梳理并收心归位，重温班级日常行为规范与课堂纪律要求，强化时间管理意识与自律能力，为新学期的有序高效学习奠定坚实的行为基础。（五）安全教育目标【基础】增强学生在交通安全、校园活动安全、网络安全、心理健康安全、春季传染病预防等方面的自我保护意识与应急处理能力，牢固树立“安全第一、生命至上”的理念。（六）学业规划目标【重要】指导学生运用科学的目标管理方法（如SMART原则）制定清晰、可行、可量化、有时限的学期学习目标与阶段性小目标，在新学期的“青春赛道”上规划出自己的“行驶路线图”。（七）AI素养提升目标【拓展】结合2026年教育部等五部门《“人工智能+教育”行动计划》的最新要求，引导学生在人工智能时代保持好奇心与求知欲，提升智能素养，培养创新思维与解决复杂问题的能力-。五、教学重难点（一）教学重点从电影《飞驰人生3》与米兰冬奥会中提炼出“热爱·坚持·团队·突破”四大成长密码，并将其迁移至高中学习的真实情境，让学生在情感体验中实现价值认同。

帮助学生进行科学合理的新学期学业规划与目标设定，确保目标的清晰性、可行性、分步性和可量化性。

强化安全意识教育与心理健康调适，帮助学生筑牢安全防线，调整心态、积蓄心理能量，以阳光心态投入新学期。

（二）教学难点如何使“热爱·坚持·团队·突破”等抽象价值理念通过具体案例、互动体验、自我复盘等方式真正内化为学生的精神动力与行为指南，防止流于空洞说教。

如何引导学生科学认识“假努力”现象，识别并摒弃表面化、表演式的学习状态，建立真正扎实、深入、有效的学习习惯与方法体系。

如何在有限的课堂时间内实现“思政引领—心理赋能—安全筑底—行为规范—目标导航”五大板块的有机融合、逻辑递进和无痕衔接。

六、教学方法与手段（一）教法【思维方法】情境创设法：以电影《飞驰人生3》片段、米兰冬奥健儿比赛瞬间为情境载体，创设沉浸式教学氛围，激发学生情感共鸣。

对话讨论法：通过小组交流、师生问答、全班分享等多种形式，引导学生在对话中深化认识、碰撞思维、形成共识。

案例分析法：以“宋庆龄奖学金获得者”“新时代好少年”等身边的青少年榜样案例，以及寒假出现的“假期昼夜颠倒症”“拖延焦虑症”等典型行为案例为素材，引导学生对照反思、明确方向-。

任务驱动法：设置新学期目标规划任务卡与安全承诺手卡，让学生在实操中巩固所学、内化于心。

（二）学法自主探究：学生自主回顾寒假生活，分析假期期间的行为模式与心理状态，总结收获与不足。

合作探究：小组讨论电影与冬奥的励志精神对学习和人生的启示，交流新学期目标。

体验反思：通过“写给期末自己的一封信”等活动，实现深度自我对话与情感内化。

实践应用：制定个人学期目标清单、安全承诺书，并在后续教学周中定期复盘与调整。

七、教学准备教师准备：搜集《飞驰人生3》电影关键片段（约8-10分钟剪辑版）、2026年米兰冬奥会中国代表团夺金时刻精彩集锦（约5-8分钟）；制作配套多媒体课件（含电影金句海报、目标设定工作纸样张、安全承诺书范本）；提前打印上述工作纸每人一份；准备激励小礼品（如励志书签、电影纪念贴纸等）供互动交流环节赠予发言积极的同学。

学生准备：每位同学思考并简要记录寒假期间最难忘的一件事、最遗憾的一件事，为新学期的目标设定做准备；阅读寒假前下发的《新学期自我诊断表》，对照反思自身在假期中的学习状态与行为缺失。

环境准备：教室布置以“飞驰”“成长”“梦想”为主题元素，张贴励志标语；根据学生座位划分小组（4-6人一组），便于开展小组讨论与展示。

八、教学过程设计（一）导入环节：光影启幕——飞驰热血燃激情（约8分钟）【设计意图】以震撼人心的电影画面和奥运赛场风采作为课堂开场，快速吸引学生注意力，营造积极昂扬的课堂氛围，自然引出本节班会课的核心主题“飞驰人生正当时”。【师生活动】多媒体屏幕点亮，播放2026年米兰冬奥会中国健儿的精彩瞬间。从苏翊鸣在单板滑雪赛场上的完美腾空翻转，到谷爱凌在U型场地技巧赛中在失误后的逆风翻盘，再到短道速滑接力团队的精妙配合与触线瞬间，每一帧画面都记录着运动员们超凡的技艺与钢铁般的意志。在热血沸腾的配乐中，学生们的目光牢牢锁定在屏幕上。紧接着，画面切换至春节档热映电影《飞驰人生3》的特辑——机械师团队在沐尘100拉力赛前夕彻夜调试引擎，张驰在黄沙漫天的赛道上前机盖被掀起却依然紧握方向盘从缝隙中艰难寻路的惊险一刻，以及触底反弹后终点的辉煌。《飞驰人生3》在2026年春节期间以超29亿元票房领跑春节档，成为档期最大赢家，电影中“当一个人对自己失去信心的时候，他才是真的过时了”“热爱可抵万难”等金句引发了无数观众的强烈共鸣--79。视频播放完毕后，教师面含微笑走入学生中间，引导大家思考：“同学们，刚才的画面中，有哪些瞬间让你们印象深刻？为什么米兰冬奥健儿在极度疲惫透支的情况下仍然咬牙冲过终点，享受的不是比赛的输赢而是战胜自己的酣畅？为什么经历了禁赛、归零、质疑后，张驰还能重新回到赛道？”在学生分享发言的同时，教师可顺势展开互动问答：请学生说出视频中让自己印象最深刻的一个画面，简要说明原因，并由此引出本节班会的三个关键词——“热爱”“坚持”“突破”。教师小结：“米兰冬奥健儿们《飞驰人生3》中的张驰，向我们诠释了什么是真正的飞驰人生——飞驰不是一时的速度与叛逆，而是日复一日的坚守，是用心中不灭的热爱驱动双脚的前行，是用极限时刻的不退缩定义青春的高度。其实，在座每一位同学的高中学习又何尝不是这样一条赛道？我们的身前有目标和梦想，我们的脚下是看似无尽的题海与书山，我们的身后是父母期盼的目光和老师们无私的陪伴。今天这堂开学第一课，就让我们一起探寻让青春真正飞驰起来的力量。”（二）寒假复盘：回望来时路——说说我的“寒假赛道”（约12分钟）【设计意图】通过学生分享、典型现象警示引导，帮助学生客观冷静地审视寒假的生活状态与行为模式，在同伴比较与自我诊断中对“收获”与“遗憾”有清晰的认知，为后续的目标规划奠定基础。【师生活动】教师先播放提前剪辑好的寒假生活回顾微视频（约2分钟），包含多个生活场景：假期挑灯夜读的坚守画面、临时抱佛脚补赶作业的手忙脚乱场景、三五好友约打篮球的欢声笑语、熬夜追剧看短视频的疲惫神情、假期外出旅游的打卡分享等。镜头快速切换，自嘲中带着共鸣。视频结束后，教师向全班发问：“同学们，视频里这些场景，你是不是特别面熟？其中可有你的假期影子？”随后将话题交给小组交流环节——每个小组内部先轮流分享自己的寒假关键事件，要求谈出两点：一是寒假期间让自己最满意、最有收获的一两件事，二是最希望回到过去纠正或弥补的一件憾事。交流时间约4分钟。小组讨论结束后，每组推举一位代表面向全班进行简短的分享。教师随机点评并用关键词点出高频关键词：“弯道超车”“睡到日上三竿”“追完五部剧”“读完三本书”“宅家学习七天”“暴饮暴食”“坚持晨跑”等。在众多分享完成后，教师以PPT罗列罗列出寒假中的五种典型行为类型——“昼夜颠倒追剧沉迷短视频型”“零计划懒散窝家型”“自律早起系统复习型”“丰富多元社会实践型”“学习娱乐均衡兼顾型”。引导学生自我归类识别，进一步引导学生正视假期问题，发出警示提醒：“每一种选择都通往不同的道路，当我们把寒假画上句号时，也就决定了新学期这条赛道上的不同起跑位置和不同的加速状态。复我们盘寒假，不是为了遗憾或内疚，不是为了互相攀比或炫耀，而是为了让大家更清晰地认识自己走过的路，更清醒地看清自己的优势和短板，从而在新学期的赛道上做出更合理的战略部署和战术安排。”针对寒假中普遍存在的“假努力”现象，班主任加以重点剖析与澄清：“什么是假努力？它往往表现为早晨第一个到教室却趴桌假寐或神游，笔记本上一行行抄得漂漂亮亮却从不思考和消化，埋头刷了一百道题却一道也没有真正弄懂弄透，晚自习坐到最后一个走但效率极低。”通过“假努力”的四大危害——自我感动却徒劳无功、严重浪费时间却毫无提升、打击真实自信逐渐失去希望、迷失真正的学习方向——引导学生深刻认识到假努力的欺骗性与危害性，帮助学生在开学之初就确立“真学习、真思考、真进步”的高标准与严要求-81。教师进一步引导：“同学们，真正的努力应该具备目标清晰、方法科学、执行力强、持续复盘这四个核心特质。这个新学期，让我们告别浮于表面的表演式努力，做一个清醒而踏实的赶路人。”（三）核心篇章：解码“飞驰”密码——从大银幕和冬奥赛场汲取力量（约20分钟）【设计意图】本环节是整堂课的核心与高潮。以光影和体育赛场为双情景载体，系统提炼“热爱·坚持·团队·突破”四大精神力量，通过电影细节深度解读、体育人物真实故事、互动思辨等形式，引导学生将电影与冬奥赛场的精神内化为个人成长的内驱力。【师生活动】1.【重要】热爱——征途中永不熄灭的引擎教师首先播放《飞驰人生3》中张驰在禁赛摆摊摊的过程中仍然痴心不改深夜反复观看赛车录像、对着简陋的模拟器一遍一遍反复演练的片段。镜头下的张驰穿着皱巴巴的工装，在临时搭建的简陋驾驶座中一遍遍回忆刹车点与过弯入弯时机配合，他的眼中满满都是渴望而非怀念、是未来的方向而非过往的遗憾。随后，进一步播放米兰冬奥会谷爱凌在U型场地遭遇重大失误但仍冷静沉稳地调整动作完成逆转的视频。教师引导学生开展小组讨论：“为什么谷爱凌在失误的最后时刻还能扭转局势？为什么张驰跌入谷底五年后依然能回到领奖台巅峰？支撑他们在绝境中反败为胜的究竟是何力量？”在充分讨论的基础上，带领全体同学归纳提炼关键词——热爱。真正的热爱不会被外在的客观环境打断，不会因为一时的得失而动摇，更不会因为暂时的困顿而熄灭。教师引导语：“同学们，学习生活中并非事事顺遂如意。高二的下半程，我们面对的知识越来越艰深抽象，考试的频率越来越密集，成绩的波动有可能给我们带来反复的情绪冲击和落差。支撑着我们日复一日坚持下来、支撑我们在无数次跌倒后依然选择马上站起来的，不应仅仅是父母和老师的督促与期待，更应该是我们自己内心深处对这门学科的那份热爱、对理解世界本质的那份好奇、对达成目标的那份向往。请扪心自问：你对哪一科怀有最初的那份热情？你曾经因为彻底弄懂一个概念而内心欢呼雀跃的那个瞬间还记得吗？请守护好这份热爱，因为它是我们在漫漫长路上永不熄火的引擎。”2.【重要】坚持——瓶颈期的破局之道教师播放《飞驰人生3》中“沐尘100拉力赛”最震撼一幕——车辆前盖在狂风中掀起，引擎声音陡然变化，车前视线几乎完全被遮挡，换做常人早就刹车退赛，但张驰握紧方向盘丝毫不松，依靠肌肉记忆和副驾队友传递的模糊指令在能见度几乎为零的极端路况中继续飞驰。播放结束后，教师引导学生一同分析这一关键时刻令人震撼的原因：“因为他日复一日、成千上万遍的反复练习形成的肌肉记忆，已经成了他的本能。当理智和视觉帮不上忙时，本能还能带着他继续前进。”对照米兰冬奥会赛场上的场景，一个个看似行云流水完美顺畅的动作，背后是运动员日复一日在同一套动作上长达万次的精细化打磨。教师结合“学习曲线”图例展示：“同学们请看这张图表，学习刚开始往往是快速上升期，但到了某个特定节点就会进入‘高原期’，进度缓慢甚至进入停滞，这就是大家最熟悉的‘瓶颈期’——英语单词背了就忘忘了再背进入死循环、数学大题思考陷入僵局毫无头绪提不起劲、作文写来写去感觉无非是套话无力突破。张驰在视线完全遮挡下的坚持，谷爱凌在重大失误后的坚持，都不是凭空产生的奇迹。坚持不是不怕困难，而是在极度的疲惫和动摇之中一次次回到起点重新投入、在看似没有尽头的路上依然稳住方向稳住油门。”教师随即引导学生联系高二学习实际，思考面对每日重复的刷题、笔记、复习时最容易产生懈怠和浮躁的关键时刻。小组讨论：有哪些具体可行的方法可以帮助我们在瓶颈期重新获得力量与信心？学生代表发言后教师总结归纳建议：包括“化整为零分步突破”“进入深度专注的心流状态”“定期回顾已取得的微小进步进行积极自我奖赏”等。3.【重要】团队——携手共进并肩同行的朋友教师引导同学们思考：“张驰的飞驰生涯中，如果只有他自己一个人，会有领奖台上的辉煌吗？不会。他的机械师记星、他的领航员孙宇强、他的前经理叶景程，他们共同组成了一个无坚不摧的团队，在张驰陷入全球质疑时不离不弃、在技术与资金都陷入绝境时倾尽全力托举。米兰冬奥接力赛中，只要任何一棒的选手有丝毫懈怠，金牌就不可能挂在中国运动员的胸前。”教师进一步延伸并指出：“在同学们的高中学习生活中，处处都有这样的团队——父母是后勤保证团队时刻关注你的饮食健康与心情冷暖，班主任和各科老师是有问必答的技术指导与你并肩作战，班集体中的同学们是彼此交换心得分担焦虑的亲密队友。希望大家在新学期中要主动创造并珍惜这样‘学习共同体’的氛围，多向老师请教，多和同学互助，利用校园提供的所有优质教育资源和情感支持体系，你不是一个人在奋斗。”4.【重要】突破——不被定义的青春加速度教师展示电影中张驰面对资本诱惑绝不妥协的场景——“你们的算法算遍了一切，就是没算到我不要命”，以及他与实力明显极不对等的对手赛车时拼尽全力极限加速度的场景。在此基础上，教师升华点题：“张驰的突破不仅仅是赛车成绩的再提升，更是人格底线的坚守和为梦想不计代价的全力以赴。而在座的同学们，2026年我们又站在了一个新的技术与教育的交汇点上。”援引教育部等五部门《“人工智能+教育”行动计划》的最新精神，该计划明确要求加快普及中小学生人工智能教育，开齐开足开好人工智能相关课程，培养学生智能素养和创新思维-。同时，2026央视春晚的机器人表演展示了中国AI与智能制造的核心实力，多地中小学以此为契机开展科技启蒙和素质教育-118。教师顺势引导：“在这个智能时代，重复性机械性记忆的工作将逐渐被机器取代，但唯有不断突破自我认知边界、勇敢拥抱新知识、保持终身学习的姿态和独立思考探究的能力，才是AI无法复制的核心竞争力。新学期，让我们一起学习科学应用AI工具辅助学习的方法，但不是依赖它代替我们的思考，而是借助它放大我们自主学习、创造性学习的潜能。”（四）心理调适：润心护航——为心灵引擎加油润滑（约10分钟）【设计意图】结合2026年教育部“健康第一”工作部署，对学生进行专业的心理健康教育与情绪管理指导，帮助学生有效化解假期综合征、缓解开学适应期的不适情绪，构筑坚实的心理安全防线-88-。【师生活动】教师首先呈现开学常见的心理反应——通过直观图表罗列“熬夜族回归早起床的痛苦”“课堂注意力无法高度集中的焦虑”“面对新学期课程难度的畏难情绪”“想到考试排名就莫名的紧张”等典型开学心理反应。引导学生逐一对照，以自测的方式找到自己当前的主要情绪状态。“同学们，如果你出现了这些情绪反应和身体疲劳感，请完全不必惊慌焦虑，这恰恰是你身心在适应节奏变化时的自然过渡信号，是正常现象。”教师随之为学生系统呈现“润心护航工具箱”：①作息规律调试法：循序渐进调整作息，逐步培养符合校园节奏的入眠和起床时间，保证有充分休息的同时稳定生物钟回归校园作息。

②目标分解法：本学期所有宏大的学习目标可拆解为全年计划→学期目标→月度计划→星期任务→每日清单，从最小可执行的微任务做起逐步积累成就感。

③积极心理暗示法：每天睡前或清晨默念自我激励性话语三遍（如“我从容面对一切挑战”“新学期一切皆有可能”等），以积极信念逐步取代消极预期。

④运动解压与情绪释放法：利用课间有氧运动释放内啡肽，课余进行能放松身心、重获掌控感的愉悦活动（如跑步、打球、绘画、阅读等），避免长期陷入刷手机或其他消极解压形式。

⑤专业支持求助指引：明确告知学校心理咨询室的开放时间，推荐专业的线上求助平台与援助渠道，只要心理困扰无法自我疏解，请毫不犹豫地向外寻求专业帮助。

教师在此郑重强调教育部“健康第一”的最新理念，明确传达“身心健康是未来发展最坚实最重要的基石，没有任何分数和名次值得以牺牲身心健康为代价换取”的鲜明价值导向-88。尤其面对不断增长的人工智能时代，真正机器无法复制取代的关键能力——共情力，合作力，创新力与求直趣——都来源于真实与生活的锤炼及深刻的情感体验-88。（五）安全红线：生命至上——筑牢青春赛道防护栏（约12分钟）【设计意图】结合2026年春季开学安全工作部署的最新要求，从校园常规安全、交通安全、网络安全、春季传染病预防等多维度对学生进行全面深入、贴近真实生活的安全教育，牢固树立“生命至上、安全第一”的理念-68。【师生活动】教师制作系统化“开学安全指南”PPT，逐一展开讲解。首先聚焦校园日常安全与行为规范——上下楼梯靠右单行不奔跑推搡、实验课严格遵守操作规范、体育课前充分热身。尤其是面对潜在的校园欺凌隐患，教师明确指出主动防范的三条基本原则：自己不发起任何欺凌行为，遭遇欺凌时不退缩立即报告，目击欺凌时不做冷漠旁观者。其次，围绕上下学交通安全，强调遵守交通规则，未满法定年龄不得驾驶电动自行车上路，杜绝乘坐非法载客或超载超员的车辆。第三，针对开学初假期综合症与心理波动带来的潜在安全隐患——如因迟到被批评后情绪极端化、因游戏成瘾荒废学业等，强调妥善管理情绪，不把负面情绪演变成过激言行，不把网络游戏作为逃避现实的唯一出口。第四，普及春季高发传染病（流感、诺如病毒等）的基础预防知识，勤洗手、常通风、吃熟食、强体魄是简单有效的防护方法-40。为强化学生安全意识，教师准备设计“安全知识小竞答”互动环节，选取与校园生活密切相关的安全常识如“遇到同学突发疾病倒地应首先做什么”“实验室被酒精灯火焰烧伤第一步应如何处置”“接到陌生来电声称自己获得中奖需要提供验证码怎么办”，让各小组之间进行即时应答竞争。竞答结束后，每名学生在教师下发的“安全承诺卡”上亲笔签名，郑重承诺在新学期中自觉遵守各项安全规定，做自己的第一安全责任人。这一环节不仅是以趣味互动的形式促进学生深化对安全知识的记忆，更是通过仪式感让安全意识的种子真正扎根于每个学生心间。（六）目标规划：骐骥启新程——绘制我的青春“行驶路线图”（约18分钟）【设计意图】以科学、规范、可操作的目标管理工具为脚手架，结合电影《飞驰人生3》的驾车启示，引导学生将听课精力、复习节奏、练习频率与学科突破、个人兴趣发展等维度的具体安排，在新学期伊始就制定出清晰、可行、自驱动的行动计划。【师生活动】教师向每位学生下发精心设计的“‘飞驰人生’新学期目标规划单”，该规划单融合目标管理SMART原则，包含“年度核心目标”“学期分解目标”“月度重点任务”“每周行动计划”递进式框架，并预留目标完成情况自评栏以便阶段性复盘和动态调整。示例中的目标设展现与学科学习直接挂钩的具体表述——如“物理学科将上课专注追赶盲点，每周完成巩固习题至少40道并每两周复盘错题本”“英语词汇量提升3000以上，坚持每天晨读20分钟”。教师通过模拟实例演示如何从抽象的“我要学好数学”转化为“每月研习透彻两个核心章节，攻克导数综合应用题型的规范表述过程”，让学生掌握目标拆解的核心方法。为帮助学生进一步明确学业方向，教师引用教育部最新课标修订精神，强调“做中学、用中学、创中学”的实践导向，说明跨学科主题学习、项目式学习已是教学改革的必由之路，鼓励学生主动投身实践探究，以实际项目锻炼综合能力-。同时结合DeepSeek等前沿AI通识工具日益深度融入学习流程，教师提示学生可将智能辅助视作学习效率放大器——如利用人工智能查找文献资料、生成预习纲要、校验习题答案，甚至进行虚拟口述作文素材构思与批改，但不可将人工智能工具作为代替独立思辨的捷径。每一位同学在完成目标规划单的填写后，按照分好的小组进行现场互评与建议。组内成员轮流分享各自制定的核心学期目标，其他组员针对目标的清晰度、可行性、可量化程度提出优化修改意见。小组展示交流结束后，教师随机选取若干名典型代表面向全班展示高质量的目标规划单，并提出补充性与建设性指导意见。为了在班级内形成正向朋辈驱动和长期互相监督的有效机制，教师发起创建“学期目标打卡墙”倡议——将每个同学的学期核心目标以匿名简写的形式集中张贴在教室后方目标墙上，定期在打卡墙上更新各自进度，形成你追我赶、积极正向的班级内部竞争与合作氛围。（七）誓言与展望：青春有我，一路飞驰（约5分钟）【设计意图】通过充满仪式感的集体宣誓环节，将整堂课的情感情绪推至高潮，有效强化学生投入新学期的决心动力和信心勇气，为班会课画上富有力量的句号。【师生活动】班会课进入尾声，教师发出深情引导与总结：“同学们，新学期的大幕已正式拉开。今天的班会，我们从大银幕的飞驰光影和冰雪赛场的非凡拼搏中汲取了滚烫的热爱与坚定的力量，我们一起认真复盘了已经翻篇的寒假生活与种种得失，我们一起学会用专业工具箱来为心理引擎加油保养，我们一起巩固重筑了安全防护的生命护栏，我们也在科学的指导方法下结合自身实际绘制了通往梦想的行驶路线图。在座每一位同学都拥有自己的独有才华和独特禀赋，现在你们手中还有足足一整个学期的时间，来实现你们今天写在纸上并许诺给未来的每一个目标。让我们让理想到达比远方更远的地方，用加倍的努力让青春不留遗憾。”教师随即带领全班起立，全体同学高举右手——面向黑板上新学期的奋斗大旗，齐声宣读班级誓言或班级誓言：“我将以热爱为燃之不尽的引擎，以坚持为时时在身的铠甲，以团队为坚实后盾，反复打磨每一道不懂的习题，用心聆听每一节讲授的课程，尊重每一项纪律与安全的生命红线，以青春之我、奋斗之我，在新学期的成长赛道上无所畏惧地飞驰前行！”誓言的回声尚在教室中回荡，每位同学在事先准备好的信纸上写下“写给期末自己的一封信”，密封后投入班级信箱中（这封信将在期末班会时开启，以此刻的理想与期末的成果对比作为成长历程的独特见证）。教师的结束寄语充满号召力：“同学们请相信，今天的我们怎样，未来的中国便怎样。2026新学期，新的赛道已然铺展铺好，让我们即刻出发、全力以赴、全速飞驰！”（八）课后延伸与打卡实践【设计意图】将班会课的影响深度拓展延伸至课后的日常学习与生活之中，形成“课上启发引领—课后实践巩固—定期反馈复盘”的完整育人活动链条。【具体安排】①每位学生须在第一教学周结束前完成个性化目标规划单的最终稿，并统一张贴于教室目标墙对应位置，接受班级同学间互相监督。

②以宿舍为单位或者依据学生自由组合意愿，组建“新学期成长互助小组”，每小组人数控制在四至六人，约定期内每两周开展半小时学习情况交流会及目标进度对表会，形成互助共进的团队氛围。

③班主任在开学第二周整理并推送“飞驰人生新学期第一课”的家庭教育温馨提示，内容涵括学生在新学期初应注意的心理调适、学习陪跑、手机管理、作息调整等方面的建议