拥抱每一个今天：小学三年级“在变化中成长”主题班会教案

拥抱每一个今天：小学三年级“在变化中成长”主题班会教案

一、教学背景与设计理念（一）设计意图小学三年级是儿童身心发展的关键转折期，俗称“马鞍期”。这一阶段的学生自我意识开始萌发，对外界评价变得敏感，情绪体验趋于丰富且复杂，但情绪调控能力尚在发展之中【1】。他们在学习和生活中会遇到越来越多的成长困惑，如学业压力、人际交往中的摩擦、对新事物的畏惧等。如何引导学生正视这些变化，理解成长的本质，培养积极乐观的心态和抗挫折能力，成为班主任和德育工作的重要课题。基于《中小学德育工作指南》中关于培养学生积极心理品质的要求，本班会融合积极心理学理念和体验式学习理论，通过“感知变化—接纳变化—主动成长”的递进式活动，帮助学生建立起“成长型思维”，学会在平凡日常中感受生命的美好与力量，落实立德树人根本任务。（二）核心素养导向【核心素养】本班会将着力培养学生的“健康生活”核心素养，具体包括珍爱生命、健全人格和自我管理三个基本要点。同时，通过合作探究与分享交流，提升学生的“人文底蕴”和“责任担当”意识，促进五育并举中的“心育”落地。（三）设计原则遵循“情境性—体验性—生成性”三原则，所有活动设计都应贴近真实生活，引导学生通过亲身体验获得感悟，而非简单的说教灌输。活动过程要给予学生充分的表达空间，让成长感悟在互动中自然生成。二、教学分析（一）学情分析【基础】小学三年级学生年龄在8至9岁之间，处于皮亚杰认知发展理论中的具体运算阶段。他们的思维开始具有逻辑性，但高度依赖具体事物的支持，抽象概括能力较弱。情感方面，他们的情绪体验日益丰富，友谊概念开始形成，但情绪稳定性差，容易产生两极波动，且自我中心主义仍在一定程度存在，换位思考能力有待提升。值得关注的是，2026年的三年级学生是伴随短视频和智能设备成长的一代“数字原住民”，他们的信息接收方式呈现碎片化、视觉化特点，但在真实社交和情感表达上可能面临更多挑战。因此，班会设计需要采用具象化、可操作的活动形式，并加强面对面的情感交流与引导，帮助学生建立真实的人际连接。（二）教学内容分析本主题“在变化中成长”属于生命教育范畴，意在将抽象的“成长”概念具象化、过程化、积极化。避免空洞地谈论“生命宝贵”，而是引导学生关注日常中具体可见的变化细节，如身高增长、字迹变化、学会新技能、克服一个小缺点等，让学生认识到成长本身就是一种生命的绽放。教学重点在于引导学生发现并感知自身和外界的积极变化，教学难点在于帮助学生正确看待成长中的挫折和不如意，理解不完美也是成长的一部分，进而感悟生命在克服困难、接纳自我中所展现的韧性。（三）理论依据本设计以美国心理学家卡罗尔·德韦克的“成长型思维”理论为心理学基础，引导学生相信能力可以通过努力和学习来培养，而非固定不变。同时，借鉴积极心理学的“品味”技术，帮助学生学会有意识地关注和欣赏生活中积极的事件，从而提升幸福感。三、教学目标【重要】基于《中小学德育工作指南》及2026年最新修订的义务教育课程方案精神，设定如下教学目标：认知目标：学生能说出自己在身体、学习、心理、技能等方面已经发生或正在发生的具体变化，理解“变化”是成长的重要标志。

情感目标：通过回忆和分享成长中的美好瞬间，体验成长的喜悦与自豪感；通过探讨成长中的难题，学会正视困难和挫折，培养乐观、坚韧的心理品质。

行为目标：掌握1至2种调节情绪、应对挫折的方法；能为自己设定一个学期内可行的“微成长”小目标，并制定简单的行动计划；在小组合作中能够倾听他人、乐于分享、互相鼓励。

四、教学重难点【难点】教学重点：引导学生多角度、多层次地发现自己和同学身上的成长印记，建立“我一直在成长”的积极自我认知。教学难点：帮助学生建立“成长型思维”，将暂时的困难和不足视为成长的一部分而非失败，学会在困境中寻找积极意义，感悟生命的韧性。五、教学准备（一）教师准备制作多媒体课件，包含班级学生一年级时和现在的对比照片集、名人成长故事短视频（如奥运冠军全红婵的成长历程）、舒缓的背景音乐。

准备“成长树”树干底图若干张、彩色树叶形便签纸（每人3至4片）、成长勋章贴纸。

设计并打印“成长探照灯”记录单和“微成长晴雨表”一周记录单。

提前收集学生家长的祝福视频或信件（选取3至5位有代表性的家长，内容聚焦孩子近期的进步）。

策划“成长挑战箱”环节的道具，准备一个装饰精美的箱子，里面放置写有不同挑战任务的卡片。

（二）学生准备提前一周，每人准备一张自己小时候（最好是幼儿时期）最有纪念意义的照片，并在照片背后简单写上一句话介绍。

回忆一件进入小学以来最让自己感到骄傲或快乐的事情，想想它为什么让自己难忘。

小组长准备记录本，用于小组讨论时记录组员观点。

六、教学过程（一）时光穿梭机：唤醒成长感知（预计用时8分钟）趣味导入：教师在大屏幕上依次展示三年间班级活动的照片，从一年级入学时的稚嫩脸庞，到如今课堂上专注的神情。每张照片停留5秒，先不显示时间，请学生猜一猜这是几年级的事情。

追问启发：根据学生回答追问：“你是怎么猜出来的？从哪些细节看出来的？”引导学生从着装变化、桌椅变化、学生精神状态等方面观察。

揭示主题：当对比照片展示完毕后，教师总结：“从一年级的懵懂小不点，到三年级的阳光少年，我们的身体在变，教室在变，连我们写的字、读的书都在变。今天，就让我们一起踏上时光穿梭机，去发现那些被忽略的变化，去感受成长的快乐与珍贵。我们班会的主题是——拥抱每一个今天：在变化中成长。”

（二）成长放大镜：发现我的变化（预计用时15分钟）【重要】本环节是整堂课的核心环节，通过分层活动引导学生深入、具体地感知变化。身体上的变化：拿出自己提前准备的小时候照片，在小组内传阅，并说一说照片中的自己与现在的自己在外貌上有哪些不同（如牙齿、身高、发型等）。教师选取2名学生进行全班分享，从身高刻度线、掉牙经历等令人会心一笑的细节说开，引发共鸣。

学习上的变化：“晒晒我的作业本”活动。教师从学生日常作业中选取有代表性的作品，展示一年级歪歪扭扭的字迹与三年级工整规范的作业对比。请学生自己说说进步在哪里，其他同学补充鼓励。此环节重点强化“努力就有进步”的理念。

技能上的变化：采用“击鼓传花”的形式，花落谁家谁就站起来说一项自己新学会的本领。学生会说出很多内容，如学会了骑自行车、学会了做西红柿炒鸡蛋、学会了编程简单小游戏等。教师相机引导：“每一项新本领的习得，都是我们成长的勋章。”

心理上的变化：这是三年级学生变化的重点也是难点。【核心素养】引导学生思考“和一年级相比，你觉得自己在哪件事上变得更勇敢、更自信或更懂事了？”可给出一些支架，如：“以前我上课不敢……现在我敢……”“以前和同学闹矛盾我会……现在我会……”鼓励学生坦诚分享。教师要认真倾听并给予积极反馈，使用成长型思维的语言进行点评，如“谢谢你分享这个不容易的时刻，能看到自己的变化本身就说明你长大了。”

（三）成长解码器：理解成长的意义（预计用时10分钟）观看成长故事：播放精心剪辑的短视频，内容是奥运冠军全红婵从跳板零基础到奥运夺金的训练花絮，重点展现其训练中的失败、汗水、伤病的画面，以及与队友、教练互动的温馨瞬间。

讨论与分享：观看结束后，组织小组讨论。“全红婵姐姐的成长之路给你最大的触动是什么？她遇到过哪些困难？她是靠什么坚持下来的？”通过讨论，引导学生认识到：真正的成长并非一帆风顺，克服困难本身就是成长的核心部分，每一次坚持和努力都在让生命变得更加灿烂。

教师提炼：在小组汇报后，教师进行总结性提炼。“同学们说得真好。成长，不仅仅是学会新东西的快乐，更是摔倒后自己爬起来的那份勇敢，是遇到难题时能静下心来多想办法的那种耐心，是看到同学有困难主动伸出援手的那份善良。这些，都让我们的生命更有力量，更加灿烂。”

（四）成长加油站：积极应对挑战（预计用时10分钟）【跨学科链接】本环节融合心理健康教育的内容，教授具体可操作的情绪调节与问题解决策略。“成长烦恼”漂流瓶：请每位学生在便利贴上匿名写下自己当前面临的一个烦恼或挑战，内容不做限制，可以是学业上的、交友上的、家庭上的。写好后投入“烦恼漂流瓶”（一个封闭的盒子）。

智慧来支招：教师随机抽取3至4个烦恼，不透露姓名，读给大家听，请全班同学当“成长智囊团”，共同想办法，为提出烦恼的同学出谋划策。教师在此过程中进行价值引导和方法渗透，如推荐“情绪红绿灯”法。

教师支一招：结合学生的支招，教师系统介绍2种科学应对成长挑战的好方法。第一种是“情绪红绿灯”法，当感到愤怒或难过时，先亮红灯暂停一下深呼吸，然后黄灯想想有没有其他解决办法，最后绿灯再行动。第二种是“三件好事”练习，每天睡前回想并记录下当天发生的三件让人感到温暖或快乐的小事，哪怕是很微小的事情，如同桌借给我一块橡皮等。研究表明，持续进行“三件好事”练习能显著提升人的幸福感水平。

（五）成长许愿树：播种美好未来（预计用时7分钟）心愿书写：伴着舒缓的音乐，请每位学生在彩色树叶形便签纸上写下自己的一个“微成长”目标。目标应是具体、可行的短期目标，限定在学期内能够完成的，如“我要坚持每天跳绳100个，争取体育课跳绳考试及格”“我要主动和班里的每一个同学说一次话”等，避免“我一定要考第一名”这类结果导向的目标。

粘贴与分享：各小组依次起立，将写好的“成长树叶”粘贴在教室后墙的“班级成长树”底图上。请几位学生分享自己写下的目标及实现计划。

教师寄语：教师饱含深情地总结。“同学们，你们每个人都是一棵独特的小树，正在努力地向上生长，向下扎根。成长不急，每天进步一点点就是最好的礼物。这棵班级成长树会一直陪伴我们，学期结束的时候，我们再来看一看，哪些愿望已经开出花朵，结出果实。”

（六）成长进行时：拓展与延伸（预计用时2分钟，课堂简述）布置作业：课后完成“微成长晴雨表”一周记录单，每天记录三件事：一件“我今天新学会的”，一件“我今天克服的困难”，一件“今天让我开心的事”。一周后利用晨会时间分享。

推荐阅读：推荐学生课下阅读绘本《一片叶子落下来》《大脚丫跳芭蕾》等关于成长与坚持的故事，鼓励与家人分享阅读感受。

七、板书设计（黑板左侧绘制成长主题内容，右侧为教学过程中的生成内容预留空间）：拥抱每一个今天：在变化中成长成长记录单：➢身体在长高→生命的礼物➢本领在变多→努力的勋章➢心理在变强→抗挫的力量成长金钥匙：✓情绪红绿灯：停、想、行✓每日三件好事：发现小确幸✓成长型思维：相信我可以八、教学评价设计（一）过程性评价课堂观察：教师在教学过程中使用简单的课堂表现观察表，记录各小组参与讨论的积极程度，关注平时较为内向的学生是否被激发、是否有表达机会。

作品分析：学生的“成长树叶”心愿卡和课后“一周成长晴雨表”完成情况，都是重要的过程性评价依据，反映学生对课程内容的内化程度。

（二）表现性评价在“智慧来支招”环节，观察学生分析问题、提供建议的能力，评价其是否真正理解了成长型思维的内涵，能否运用所学方法解决实际问题。（三）总结性评价班会结束一个月后，利用班会时间组织一次“成长回头看”简短分享会，请学生回顾自己的“微成长”目标完成情况，并为下阶段设立新目标，以此检验班会的长期效果。九、教学反思（预设）本教案在设计时充分考虑了三年级学生的心理特点和发展需求，将抽象的“生命灿烂”主题转化为具体可感、层层递进的活动体验。通过“发现变化—解码成长—应对挑战—播种未来”四个核心环节，帮助学生建立起积极的自我认知和成长型思维。在教学实践中，需要注意以下几个问题。一是时间把控的灵活性，学生的分享可能会超出预期，教师应根据现场氛围适时调整，不必苛求每个环节均等。二是对敏感问题的处理要保护学生隐私，如“烦恼漂流瓶”环节，抽取卡片前务必再次强调匿名原则，对于涉及家庭矛盾、校园欺凌等较严重的问题，课后需要单独跟进。三是要避免说教，教师应以倾听者、陪伴者的身份出现，多用“你是怎么做到的？”“你觉得呢？”等开放性问题，引导学生自我探索和生成，而非给出标准答案。通过这样的设计，真正实现以学生为中心，让班会成为学生心灵成长的温暖港湾。【参考文献】[1]林崇德.发展心理学[M].北京:人民教育出版社,2018:289-302.[2]Dweck,C.S.(2006).Mindset:Thenewpsychologyofsuccess.RandomHouse.[3]Seligman,M.E.P.(2011).Flourish:Avisionarynewunderstandingofhappinessandwell-being.FreePre