凝心铸魂·骐骥骋志-高一上学期开学收心主题班会教案

凝心铸魂·骐骥骋志——高一上学期开学收心主题班会教案

一、班会背景分析（一）学情分析：高一是学生从初中向高中过渡的关键转折期，学生面临环境适应、学业适应和人际适应的三重挑战。在经历了一个暑假的放松之后，部分学生存在作息紊乱、注意力涣散、学习动力不足等问题，临床上称为“假期综合征”。-19高一是初中生和高中生的转折点，身心与环境都会发生新的变化，需要学生积极主动地适应和调整，以更好度过人生发展的关键期。-19同时，高中课程与初中相比具有理论性增强、知识量增大、综合性增强、系统性增强的特点，学生若仍沿袭初中的学习方法和习惯，容易出现明显的适应障碍。-19（二）【重要】时代背景：2025年秋季开学正值中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年，由中央宣传部、中央广播电视总台、教育部联合主办的2025年《开学第一课》以“铭记与奋斗”为主题播出，引导广大青少年铭记历史、缅怀先烈、珍爱和平、开创未来。-这一重大纪念活动为学生入学教育提供了重要的思想政治教育资源。-1此外，2026年马年春晚以“骐骥驰骋”为主题，展现了中国科技创新的蓬勃活力，“人机共舞”的机器人表演引发社会各界的广泛关注与热议，为学生提供了“科技强国”“奋斗青春”的时代语境。-2026年央视春晚提出“马力全开”的奋斗号召，AI互动环节展现了中国在新质生产力领域的领先突破，这些时代元素均可转化为鲜活的教育素材。--76（三）政策背景：教育部严禁学校违反教育行政部门统一规定的校历提前开学、延迟放假，-强调规范办学行为，严格落实安全工作各项措施。-同时，2025—2026学年各校校历已经明确，各项工作规范有序推进。-当前高中各学科课程标准日常修订版正在深入推进，强调核心素养导向、大概念统整和素养导向实施，实现从知识传授到综合育人的转型。--63二、班会基本信息（一）班会主题：凝心铸魂·骐骥骋志——收心定航启新程，高中逐梦正当时（二）课时安排：1课时（45分钟）（三）【核心素养】班会目标体系：1.政治认同与家国情怀：引导学生了解抗战胜利80周年之际的铭记与奋斗精神，传承红色基因，增强民族自豪感和历史责任感，明确新时代青年的使命担当。-12.健全人格与心理适应：帮助学生正确认识从假期到开学的心理过渡现象，掌握有效的心理调试方法，培养积极向上的心态和抗挫折能力，-19缓解学业压力骤增、人际环境变化带来的焦虑情绪，接纳“适应需要过程”的客观规律。-3.科学精神与学习规划：引导学生了解高中与初中学习的差异，掌握自主学习的方法和策略，培养高阶思维能力和终身学习意识，-19树立正确的学习观和成长观。4.规则意识与责任担当：帮助学生明确班级规章制度，培养自律意识和集体荣誉感，在规则下做事，养成遵规守纪的良好习惯。-19（四）【重要】教学重难点：1.教学重点：帮助学生从心理、目标、规则三个维度完成从“假期状态”到“学习状态”的良好过渡，树立高中阶段的学习目标和规划意识。2.【难点】教学难点：激发学生内在的学习动力，将外在目标转化为自觉行动，并在理解高中学习方法差异的基础上建立适合自己的学习体系，有效应对高中学习要求提升带来的“陡坡效应”。-三、教学方法与手段（一）教学方法：采用讲授法、讨论法、情境教学法、案例分析法、任务驱动法、互动探究法相结合的教学策略，充分体现“做中学、用中学、创中学”的课程理念。（二）教学手段：使用多媒体课件辅助教学，呈现图文并茂的教学内容；运用数字化工具开展互动活动，例如扫码投票选出班级之最、在线填写目标卡片等；设置小组合作学习环节，鼓励学生之间交流互动、互帮互助。（三）【跨学科链接】教学资源准备：1.教师准备：（1）制作多媒体教学课件，包含班会主题、环节设置、互动活动、视频资料等；（2）设计“新学期目标承诺卡”模板，印制彩色卡片发放给学生；（3）设计“班级公约”征集海报，供学生讨论投票；（4）提前了解班级学生的基本情况，包括中考情况、个性特征、特长爱好等；（5）准备互动游戏的道具和规则说明；（6）搜索并整理2025年《开学第一课》的相关教学素材，以“铭记与奋斗”主题为核心内容，引导学生铭记历史，并在新起点上艰苦奋斗、开创未来。2.学生准备：（1）完成“我的暑假记忆”简短视频或文字记录；（2）思考个人高中三年的目标；（3）准备“3句话自我介绍”和“我的学习困惑”；（4）整理假期最有收获的一件事，以备分享交流。四、（核心环节）教学过程设计（一）【导入环节】铭记奋斗历史，激扬青春力量（5分钟）1.情境营造：播放2025年《开学第一课》精选片段或展示相关图文资料，带领学生回顾那段隆重纪念抗战胜利80周年的历史记忆。节目以“铭记与奋斗”为主题，通过数字化场景再现、沉浸式讲述、实景课堂等多种呈现方式，生动讲述抗战故事，弘扬伟大抗战精神。-展示“平型关大战突击连”“白刃格斗英雄连”“刘老庄连”的战旗图片和三连政治指导员的珍贵讲述，-1引导学生感悟“这是先烈用生命换来的胜利”“他们倒在冲锋路上，却把精神立成了丰碑”的深刻内涵。-12.【核心素养】思想引领：教师讲述引导语：“同学们，我们国家用了整整八年的艰苦抗战，才迎来了80年前的浴火重生。这个国家经历了太多的磨难，才给我们创造了今天的和平环境。就在我们面前的五星红旗下，‘平型关大战突击连’等英雄连队的战旗首次同台登上《开学第一课》。最好的铭记是传承，最好的传承是奋斗！下面，让我们全体起立，高唱国歌！”全体起立，随伴奏大声齐唱国歌，在致敬先烈的同时凝聚民族自豪感。-13.关联时代意蕴：“同学们，看看我们脚下的校园，宽敞明亮；想想我们的国家，蓬勃发展，这些都是无数前辈靠奋斗换来的！现在的新学期需要我们拿出最佳状态去‘奋斗’。2025年的《开学第一课》用AR技术带我们‘步入’黄崖洞兵工厂，体验用钢轨造枪的艰苦，以及成飞航空教育基地中长辈攻克技术难题的精神，这一切都时刻提醒我们，只有将个人成长融入国家发展的大局，学好知识、提升核心素养，才能真正接过这个时代——也就是科技强国、民族复兴的接力棒。-12026年马年春晚以‘骐骥驰骋’为主题，展现了‘马力全开’的中国力量，这正是我们这个伟大时代的精神写照。今天的这第一堂班会课，希望每一位同学都能从这段历史中汲取精神力量，转化为新学期的奋斗动能。”-（二）【基础+互动环节】破冰起航，认识彼此（8分钟）1.教师自我介绍：请任课教师用“三个标签”的方式做自我介绍。例如：教师的学科专长、任教年限、兴趣爱好、带班理念等，让学生快速了解教师的风格和要求，拉近师生距离。2.学生互动破冰：（1）【思维方法】“三句话自我介绍”：每位同学用三句话介绍自己——用一句话介绍自己的名字和毕业学校，用一句话介绍自己的一个特长或爱好，用一句话说说自己对高中生活的期待或梦想。【】例如：“我是喜欢摄影的王宇，来自XX中学，我擅长解数学题，遇到难题可以一起讨论，我希望这个学期能和大家组队参加校园科技节。”这种自我介绍既展现个人特质，又为同频社交埋下伏笔。【】鼓励学生使用“兴趣标签+目标联结”的介绍方式，让同学在短短几句话中迅速找到志同道合的人。（2）“击鼓传花”提问游戏：手持手绢默声传递，音乐停止时拿到手绢的同学需回答老师的随机趣味问题。例如：“暑假在旅行中做的某一件事”“你做过最‘牛’的一件事是什么”“用一种动物形容自己的学习状态”等，以此活跃气氛并打破尴尬陌生感。（3）“假期朋友圈”趣味评选：通过举手投票或扫码投票的形式，评选“假期最独特的旅行目的地”“最有意义的社区志愿服务故事”“暑假掌握的最酷新技能”“最有价值的阅读书目”等，引发学生之间的互夸和兴趣共鸣，并增强班级的凝聚力。（4）“同生肖速配”破冰游戏：由于2026年是丙午马年，可以以生肖为线索展开趣味互动。备选方案：按照学生出生年份分成“龙族成员群”与“马族成员群”等，或让属马的同学起立分享一句“马到成功”的祝福，延续2026年春晚“马力全开”的精神呼应。-76（三）【基础+重要环节】收心归位，从“假期模式”切换到“学习模式”（8分钟）1.【核心素养+易错点】正视“假期综合征”，科学认识心理变化：教师展示“假期综合征”自测表（共6项）：□第1项、□第2项、□第3项、□第4项、□第5项、□第6项——疲惫困倦，精神萎靡；晚上睡不着，早上起不来；怀念暑假和小伙伴的快乐时光；难以集中注意力，学习效率低下；脑海中忍不住刷短视频和游戏场景；食欲不振，甚至对新环境产生抵触情绪。现场调查学生中了多少项。如果有3项及以上，说明还没有完全进入开学状态。-58教师科学解读：这些症状是人类适应环境变化的正常心理反应，并非个例。从宽松自由的“假期状态”切换到有纪律规律的“开学状态”，人体生物钟和神经系统都需要一个重新适应的过程，-32接纳“适应需要过程”的客观规律。-同学们不必过度焦虑，这是正常的过渡现象，关键是要主动调整，逐步适应。-192.【重要】三大收“心”锦囊：（1）【重要+高频考点】作息调整“3天倒时差计划”：按照学校的作息时间，晚上提前20分钟上床，早晨提前10分钟起床，循序渐进调整生物钟。-19建议执行步骤：第一天晚上11:30上床，早上6:30起床；第二天晚上11:15上床，早上6:20起床；第三天晚上11:00上床，早上6:10起床。在规则下做事，是最安全而有效的。-19同时注意劳逸结合，制定科学的睡眠时间表，确保充分休息。-32（2）专注力训练“5秒启动法”：把大目标分解为小动作，心里倒数5、4、3、2、1，倒数结束后立即行动，打破心理拖延状态。-32新学期伊始，还可用“高强度注意任务”收心，如限时背诵化学元素周期表、要求2分钟内默写函数的三个核心性质等。【】如果学生注意力确实无法集中，可以借机分享番茄工作法——每专注25分钟休息5分钟，以此逐步延长集中注意力的时间。（3）适度运动调节身心：运动是协助调整生物钟的重要手段。适度合理地运动可以帮助缓解压力，调整情绪。-58我们学校每天早上都有大课间跑操，课后还可以利用体育场馆开展羽毛球、篮球等活动，努力摆脱假期的慵懒习惯，让学生的大脑和身体尽快告别懈怠。3.纠正学法误区，正确认识高中学习要求：（1）教师展示“高中VS初中学习差异”图文对照表：（2）教师指出：到了高中，如果还沿用初中的学习方法，许多同学会明显感到不适应。教学内容更注重系统性、序列化和阶梯度，同时会介绍大量相关的延伸内容来拓宽学生视野。-19因此，要及时调整学习方法，注意预习、知识的总结和规律梳理，扩展多学科知识量，主动提升思维的深度和广度。-19（3）【跨学科链接+核心素养】展示“核心素养培养图”：从现在开始不能再停留在单纯的“刷题”层面，而必须在真实情境中学会跨学科知识迁移，利用所学知识解决复杂现实问题。高中新课标强调大概念统整和素养导向实施，要求我们从知识传授走向综合育人。-63-64同时，高中教师会有意训练学生从多个角度观察分析问题，探究、发现知识的规律，培养抽象概括能力，期待学生具备面向未来的科学创新精神。-19（四）【难点+核心环节】学段认知：揭开高中的“面纱”与“可为”（8分钟）1.【核心素养】何为高中？——探寻高一年级——至关重要的分水岭：高一既是知识的“陡增区”，也是个人学习能力和综合素质的“成长期”。高一是初中生和高中生的转折点，进入了新的学校、班级，身心和环境都在发生新的变化。-19进入高中后，学习内容发生质变：理论性增强、知识量增大，学科系统性和综合能力要求全面提升。-19如果高一上学期不打好基础，会影响整个高中阶段学习成绩的成长曲线。2.高一新生可能面临的三个主要挑战：（1）学业压力骤增：初中老师以传授基础知识为主要目的，高中老师则注重学生自主意识和自学能力的培养。-19如果依旧沉溺于原有的低阶思维，就会出现听课效率不高、作业完成困难等问题。-20（2）人际环境变化：许多同学在高一初始阶段不适应，很大原因是人际不适应。班集体是学会交往的第一场所，有着无穷的凝聚力和温暖。-19（3）生活自理能力不足：住校生活需要照顾饮食起居、自主规划时间，容易出现吃不上早饭、睡眠不够等恶性循环，进而加剧焦虑情绪。-20因此，需要做好：制定科学学习计划、提升课堂专注度、合理规划课余时间，以增强学习效能。-203.【核心素养+思维方法】建构自主学习体系——高中高效学习秘籍：（1）学会“三个管理”：时间管理（划分“黄金高效段—静心整理段—主动预习段”）、任务管理（将作业、目标任务分为“突击完成区”“难题进阶区”等）、心态管理（学习内驱力）。（2）学会预习与听课：每节课前，用约5分钟浏览教材内容并提出3—5个核心问题，带着问题进入课堂；课堂笔记建议采用康奈尔笔记法或思维导图法，重点关注“教师的解题思路拓展”和“规律总结”。（3）学会复习与整理：制作“双色错题本”——重点错误可以用“红字书写”标注根源，定期回看作自我诊断；利用碎片化时间背英语单词时看化学方程式、看文综历史脉络等，这是彻底跨越学科固化思维的典型方式。-19（4）【跨学科链接】树立跨学科融合意识：树立跨学科融合意识，不仅要多与老师沟通反馈、多与同学合作借鉴，形成高阶思维碰撞，更要在平时的考试和作业中进行高质量反思和迭代。同时可对接真实的高中“大单元教学”与“项目化学习理念”，学会用真实问题把历史、政治、地理、技术等融会贯通，主动为高中三年打通知识壁垒。-19（5）【拓展延伸】特别提醒：教育部明确规定严禁违规频繁考试和以选拔新生为目的的考试，但进入高中后，学校内部依旧有阶段性测验。学生需要认真对待平时的“限时练”等，构建初高中衔接的新赛道，快速适应高中式的考查。-（五）【重要+核心环节】共话理想：缔结约定，订立班级公约与目标愿景（8分钟）1.【难点+重要】共商班级公约，确立规则底线：每个刚组建的班集体都需要一整套管理方案。教师提出创建“以人为本的班级公约”，旨在树立“自由需以规则为底线”的入学意识并引导“遵规守纪、自信向上”的理念。-分组讨论（每组4—6人）：围绕：“高中阶段应该遵循哪些班规”“你认为最重要的六项班级常规是什么”“学生和班主任在班级管理中分别承担什么角色”等主题进行讨论。教师在学生讨论的同时快速板书关键词，并通过学生投票选出前6条最具共识的核心班规。班规示例（6条精编版参考）：（1）手机管理：上课期间严禁使用手机和智能娱乐设备，若有特殊情况需提前报备。（严格遵守教育部关于中小学生手机管理的规定）（2）时间管理：不迟到、不早退，每天早读提前3分钟进教室，晚自习结束前不提前离场。（3）学习互助：鼓励成立自主学习小组，分享高质量的笔记，不抄袭作业，考试不作弊。（4）宿舍纪律：熄灯后保持安静，不影响室友休息，自觉轮值打扫卫生。（5）尊重师长，友爱同学，班级事务主动参与，共同维护班级荣誉。（6）安全意识，校内活动不追逐打闹，假期与周末外出提前向父母告知。随后全班签名通过《高一（X）班班级公约》，教师总结：“遵守规则，规律作息，当把这些最容易的事情做到时，内心会产生一种掌控感，这种感觉会让心慢慢安定下来。”-192.【高频考点+基础】目标规划：从“模糊愿望”到“分层落地”的精准拆解：引导学生从“学期级—月度级—每周级”三个时间维度写下具体目标，避免“我要考好大学”这种空泛目的。高中生已具备“升学、成长”的初步意识，重点帮他们把“考个好大学”等模糊目标拆解成可执行的计划，避免目标沦为口号。-36（1）远期目标（高中三年宏图）：理想大学及专业方向是什么？希望习得哪些综合素养技能？准备怎样度过高中三年时光？（2）【重要】中期目标（本学期使命必达）：期中和期末考试总排名/单科成绩目标；阅读不少于3—5本中外经典名著，撰写读书笔记；计划参加哪一个校级社团或体育比赛。（3）短期目标（九月分项目标）：本周内整理完各科的暑假实践作业；第一次月考各学科的基础得分率目标；周末制定一份详细的“个人精准作息表”。发放“新学期目标承诺卡”，学生填写目标卡的两大必填内容：“开学第一月我要做成的3件最重要的事”以及“送给未来高一的自己的成长寄语”——由班委统一收齐，把它们密封在班级“梦想邮筒”里，待期末或高三第一天再重启回看，以此承诺自己的成长诺言。教师总结：“目标要做到‘可落地、有指标’！日本马拉松冠军山田本一的智慧是把大目标拆成一个个小分段；哈佛大学研究表明，有清晰目标的人10年后成就远超过没有目标的人。-32今天你们写下的目标卡片，未来三年就是你们留下的成长印迹！我们要趁着2026年马年‘骐骥驰骋，马力全开’的精气神，在这个崭新的秋天元气满格地跑好高一的新征程！”-3.【跨学科链接】团队建设，构建班级文化：教师宣布组建班级“第一学期代理班委会”（临时班干部），选举条件包括“有责任心、有号召力、能起学习与行为表率”。教师建议参考“轮岗式班委制”，让每位同学都有机会服务班集体。同时将“科技报国、全面发展”等班级“力量坐标”深深植根在班风中。（六）答疑解惑与特色活动：班级文化建设与青春理想（5分钟）1.【跨学科链接+拓展延伸】“我的充电站”，解决入学的实际难题：采用匿名“悄悄话信箱”形式，学生写下三个维度：进入新班级最开心的事、目前最大的学习/生活困惑、面对高中最担忧的一件事。教师随机抽取回答，通过同伴互助与教师指导给出建议——涵盖“如何克服偏科”“如何与室友和谐相处”“难度大的科目如何听课”“如何向新同学开口”等共性议题，营造开放包容、互帮互助的团队氛围。2.班级符号文化建设：开展“班级口号与标志”创意征集活动。2026年和2025—2026学年是中华文化创新发展与青年奋斗勃发之年，2026年马年春晚则以“骐骥驰骋”的创意理念让同学们深受启发。-我们可以借鉴这种“创意设计”的灵感，让全班同学分组协作，共同设计一个最能代表班级精神的班徽设计方案，最终获选作品将制作成班旗或班级电子相册，鼓励同学从此构建深厚的班级精神联结以及充满自豪感的班级文化。活动引导：（1）将班级温暖、向上、创新的文化，最好能展现积极进取、闪耀的学生风貌作为设计起点；（2）采取以小组为单位，使用简单的纸笔或平板电脑设计手稿并陈述设计愿景；（3）举手投票选出优胜作品或组合拼接成更有美感的定稿。3.青春宣誓，明确自己的那份责任：全班同学站立，右手放在写满自己目标和公约的本子上，一起朗读青春誓言。附：青春誓言全文示例我宣誓：在高一的新起点上，铭记抗战的革命精神与奋斗传统，铭记“中华民族共同体”的责任担当；做到尊师守纪，团结协作，乐于探究，敢于试错；专注课堂45分钟，积极思考与反馈；坚持锻炼50分钟，保质保量完成跑操与拉伸活动；遵守班级公约，学会时间管理，高质量完成高中各科的学习探究与实践作业；以“五个一”行为准则为基石：一个梦想，一股决心，一册计划，一手稳扎稳打，一处心系家国的情怀；积极拥抱时代新科技，努力发展跨学科思维，在真实问题中淬炼核心素养，做个勇毅前行的新时代高中生！宣誓人：__________全体同学手握成拳，热情澎湃！（七）【总结提升】班会总结与行动延伸（3分钟）教师总结升华：“同学们，这堂班会课仅仅是我们高中征途的起点！爱国主义教育和爱国情怀不是高调口号，而是透过点滴奋斗、立志强国实践的具体行动！最好的铭记是传承，最好的传承是奋斗！-1以此铭记2025年‘铭记与奋斗’的丰碑感和时代召唤！接下来的高中三年需要大家奋勇冲过，学习遇到瓶颈，要勤问老师；人际关系遇摩擦，不要退缩；生活自理能力从认真做好每一次卫生值日开始；学业遇到了苦海，及时调整学习方法。2026年马年春晚主题‘骐骥驰骋’正是对我们的期待——马力全开，用心跑好属于自己的这一程。-相信每一位同学都会成为高一年级中自律自强、乐于奉献的优秀一员，因为你们元气满格，所以未来道宽且长！”五、板书设计班会主板书（上栏）：凝心铸魂·骐骥骋志——收心定航启新程，高中逐梦正当时（配国徽简笔画或班旗流动轮廓）班会分栏设计（左侧“收心锦囊”）：三大收心法：5秒启动法、三日倒时差、小组互助+番茄关注法班会分栏设计（右侧“成长目标”）：“梦想邮筒”目标卡（远期目标+中期目标+九月短期小目标）底部——班级灵魂约定：《高一（）班班级公约》（六大纲领：尊重老师、严守时间、积极笔记、不抄袭舞弊、热爱集体、作息自律）六、【基础+重要】教学评价与持续发展设计（一）过程性评价：班会课互动过程中关注每一位学生的发言表现，对积极分享假期生活、认真参与目标制定的学生进行口头表扬并加分（小组积分制或阳光跑操额外分享名额等）。（二）课后延伸作业与效果持续追踪：1.完成新学期个人行动攻略（约300字）：结合班会所授内容，根据自己的优缺点，确立包含长期目标、中期目标、短期计划在内的2025—2026学年高一秋季学期行动方案，下周一以纸质文档形式提交，由班主任批阅建议。2.【核心素养】“21天好习惯行动打卡”：自由搭配“收心三招”与班级公约中的某项习惯目标（例如早起晨读15分钟、数学作业利用课间及时纠错、每晚提前复习错题15分钟），用视觉日历或打卡小程序逐天记录，满21天后在班会上评选“习惯践行小先锋”，以此鼓励学生形成稳扎稳打的学习规律。3.关注全国教育系统在2025年秋季系列重要讲座（如探索开学督导机制、心理健康专项帮扶等），老师也会在课后留心整理相关的主题讲座及心理疏导资源，届时在家长群或班级群供学生自主选择聆听；学生也可以关注教育部发布的最新教育方针与高中生发展指导建议，以更高愿景定位自身发展方向。-倡导学生在中国抗日战争胜利80周年的大历史背景下，响应党和国家的青春号召，在高中阶段肩负起青年的勇气和奋斗精神！-24.追踪反馈计划：师生共同拟定每周或每两周总结检查班级公约和个体计划的落实情况。班主任可以通过“班级大家谈”微班会、小组长反馈等形式进行阶段性和中期成果评估，确保收心效果好，成长状态在线。5.继续深入研读新高中各学科课程标准的（日常修订版）方向，积极参与学校组织的相关学科实践活动、科技创新节、全国中小学生艺术展演等，并融合跨学科教学提升方向，共筑完全人格和精神丰满的青春成长蓝图。-七、班会特色与创新之处（一）树立全学年“双向赋能”：既深度融入2025年抗战胜利80周年及“铭记与奋斗”主题的中华民族之魂培育，又巧妙对接2026年马年“骐骥驰骋，马力全开”的文化力量，使学生从爱国志、民族魂中汲取学习自信，并将趣味性的时代热点（如机器人技术突破、年轻人奋斗标签）接入高中学习新阶段。-76（二）体现2025年最新教育精神（如教育部秋季开学督导检查、信息技术赋能教学，遵循减负增效理念），既保证学生科学稳步走进高中学习轨道，不违规不抢跑，又立足新时代育人目标，推动核心素养课堂多维落地。-（三）班级公约师生共建、民主透明。核心是激发学生“我要自律、我要向上”的责任感，而非教条式单一约束。（四）注重跨学科合作和项目化成长理念。在长期目标设定和跨学科展示中引