高中二年级“青春不‘冒烟’健康向未来”主题班会教案

高中二年级“青春不‘冒烟’，健康向未来”主题班会教案

一、班会主题青春不“冒烟”，健康向未来——高二年级吸烟危害主题班会二、课时安排1课时（45分钟）三、教学目标（一）【核心素养·生命观念】通过数据解读与案例分析，使学生全面认识烟草制品及电子烟对青少年身心健康的系统性损害，理解人体是一个统一整体，吸烟行为通过对呼吸系统、神经系统、心血管系统的共同攻击，最终破坏整体健康稳态，帮助学生建立“健康第一、生命第一”的价值观念。（二）【核心素养·理性思维】引导学生运用批判性思维，辨析“吸烟有范”“减压神器”“电子烟无害”“低焦油更安全”等常见认知误区背后的逻辑漏洞和商业营销陷阱，培养学生独立思考、理性判断的能力。（三）【核心素养·责任担当】使学生明确自身在“无烟校园”“无烟家庭”和“无烟社会”建设中的责任与义务，了解控烟相关的法律法规，掌握拒绝他人递烟的具体沟通策略，增强自我保护意识和维护他人健康的社会责任感。（四）【核心素养·科学探究】围绕“为什么青春期更容易对尼古丁上瘾”“电子烟与传统卷烟的危害有什么异同”等核心问题展开课堂探究，培养学生发现问题、分析问题、解决问题的能力，鼓励课后自主查阅文献、形成控烟科普作品。（五）【跨学科融合·社会责任】结合生物学、心理学、法学、公共卫生学等多学科视角，全面审视吸烟问题，使学生认识到控烟不仅是个人健康问题，更是公共卫生问题和社会文明问题，自觉成为无烟理念的传播者和践行者。四、教学重难点（一）【重要】教学重点烟草烟雾中的主要有害物质及其对人体的致病机理。

青少年吸烟的特殊危害性（成瘾快、损伤大、影响长远）。

电子烟的危害真相及监管政策要求。（二）【难点】教学难点

帮助学生从“被动接受知识”转变为“主动拒绝行为”，在认知层面建立对吸烟行为的内在排斥机制。

克服学生的逆反心理，避免说教式教育引发的抵触情绪，使控烟教育入脑入心。

五、教学方法与手段讨论法：围绕“为什么有人会吸烟”“如何看待电子烟”等话题组织小组讨论。

案例教学法：引入国内外青少年吸烟导致严重疾病的真实案例。

多媒体辅助教学：PPT展示烟草成分图表、健康肺与病变肺对比图、吸二手烟影响动画演示等。

情境模拟法：模拟“朋友递烟”场景，现场演练拒绝话术。

思维导图法：共同绘制“吸烟危害思维导图”，梳理各系统受损关系。

项目化学习（PBL）驱动：以“如何让更多人远离烟草危害”为驱动性问题，引导学生课后完成控烟宣传项目。

六、教学准备（一）教师准备搜集整理最新的烟草危害研究数据、控烟政策文件和青少年吸烟调查报告。

制作PPT课件，包含数据图表、人体器官对比图、科普视频片段等。

准备互动道具，如模拟烟草成分展示瓶、肺活量测试仪等。

印制《烟草危害知识测试题》和《健康承诺卡》。

提前了解班级学生吸烟情况，做好个别学生的心理疏导预案。（二）学生准备

课前三分钟完成“烟草危害知识前测”小问卷。

以小组为单位，收集身边的人因吸烟导致健康问题的案例（匿名处理）。

思考“如果你最好的朋友递给你一支烟，你会怎么应对？”

七、教学过程环节一：情境导入——数据冲击，唤醒认知（约5分钟）教师活动：PPT展示三组震撼数据：①【基础】全球每年超800万人因烟草失去生命，其中700万为直接吸烟者，约120万因二手烟暴露死亡。中国作为全球最大烟草消费国，现有吸烟者超3亿，15岁以上人群吸烟率达19.5%。②【重要】我国青少年吸烟率为6.9%，尝试吸烟率为19.9%，还有1.8亿儿童遭受二手烟的危害。中学生初次吸烟的年龄已降至10.7岁，比六七十年代的调查结果早了2.3岁。③【高频考点】一支香烟中含70余种致癌物。长期吸烟者患肺癌概率是不吸烟者的16倍。一支香烟会缩短11分钟寿命，一包香烟则会减少3小时11分钟的生命。

播放20秒短片：健康肺与吸烟肺的CT影像对比展示。

提问引导：“看完这些数据和画面，你有什么感受？从今天开始，让我们一起揭开烟草的真面目。”

学生活动：观看PPT展示和视频，记录让自己印象最深刻的一组数据。

自由发言，分享观看后的感受和疑问。

完成“烟草危害知识前测”问卷（5道选择题，快速检测学生对烟草危害的认知水平）。例如：“吸低焦油香烟比吸普通香烟更安全吗？”“电子烟的主要成分是什么？”等问题，激发探究兴趣。

设计意图：以震撼性的真实数据和直观影像方式打破认知壁垒，直接唤起情感共鸣；通过前测了解学生认知起点，为后续教学找准发力点；以悬疑式问题和挑战性问题驱动学生进入探究状态，变被动接受为主动求知。环节二：问题探究——吸烟动机与心理分析（约8分钟）教师活动：提出核心问题：“目前全球有超过10亿吸烟者，中国就有3.2亿。既然吸烟危害如此之大，为什么还有这么多人吸烟？尤其是青少年？”

引导学生从“好奇模仿”“从众心理”“减压说”“叛逆心理”“偶像效应”“电子烟诱导”等六个维度进行分析。

展示《中国青少年烟草调查报告》中的发现：父母吸烟的青少年尝试吸烟的比例更高，而暴露于家庭二手烟的青少年尝试吸烟的比例也高于未暴露于家庭二手烟的青少年。同时，同伴中最难以拒绝的就是好朋友递来的烟。

【重要】教师总结：青少年吸烟行为的扩散往往始于社交压力下的“第一支烟”。数据显示，青少年尝试吸烟后，30%的人会在一年内成瘾，第一口就有可能让大脑产生依赖。

【易错点】重点纠正“吸烟解压”的错误认知：吸烟带来的“放松感”并非真正的解压，而是尼古丁刺激大脑分泌多巴胺带来的短暂虚假愉悦。尼古丁半衰期约2小时，当体内尼古丁浓度下降时，焦虑感反而加强，形成“不抽难受、抽了暂时缓解、不抽更焦虑”的恶性循环。真正的解压方式应当是体育运动、倾诉交流、艺术表达等。

学生活动：小组讨论（4人一组）：结合自己和身边同学的观察，讨论“青少年吸烟的主要原因有哪些？”每组整理3条原因。

小组代表发言，全班汇总形成“青少年吸烟诱因图谱”。

思考与记录：在自己的学案上标注出自己最容易受影响的诱因类型。

设计意图：将单纯的“说教”转变为“探究”，让学生主动寻找原因，在讨论中不断碰撞思维，加深对问题的理解。通过分析自身可能面临的诱惑情境，为后续学习应对策略做好心理准备。同时，使学生认识到吸烟并非个人自由选择，而是受到家庭环境、同伴压力、商业营销等多重因素影响的复杂社会现象。环节三：科学揭秘——烟草的“真面目”（约12分钟）教师活动：1.【基础】详细讲解烟草烟雾成分。PPT展示烟草燃烧产生的7000余种化学物质中的三大主要有害物质：①【重要】尼古丁：强成瘾物质，可在10秒内通过肺循环进入大脑，刺激多巴胺分泌产生快感；同时使心率加快、血压升高。1支烟中的尼古丁可毒死一只老鼠，25支烟中的尼古丁可毒死一头牛，40—60毫克的尼古丁可毒死一个人。②【基础】焦油：黑色黏稠物，含多种致癌化合物，整个支气管系统黏膜上逐渐附着焦油，长期积累使肺部变黑，是诱发肺癌、口腔癌、喉癌等多种癌症的主要元凶。③【基础】一氧化碳：与血红蛋白结合力是氧气的约200倍，使血液携氧能力下降，全身组织器官缺氧，尤其对大脑皮质影响最为重要。2.【重要】展示吸烟对人体的系统性损害（通过人体器官模型图或3D动画展示）：呼吸系统：慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺病、肺癌（约85%的肺癌与烟草相关）。心血管系统：导致血管内皮损伤、动脉粥样硬化，增加高血压、冠心病、心肌梗死、脑卒中的发病风险。长期吸烟加速动脉粥样硬化的发生发展和冠状动脉血栓形成，发病率和病死率达2至6倍。生殖系统：影响男性精子质量、增加女性不孕风险；孕期吸烟会增加流产、早产、胎儿畸形风险。其他系统：口腔癌、喉癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌等。3.【拓展延伸·学科融合】结合生物学知识讲解：长期吸烟者肺组织中的纤毛（像扫帚一样清除呼吸道的微小“清洁工”）因长期受到有害物质攻击而逐渐瘫痪甚至消失，呼吸道失去了天然的“自洁功能”，导致细菌、病毒更容易侵入，引发反复感染。4.【重要】深入讲解二手烟和三手烟危害：二手烟：由吸烟者吸烟时燃烧烟草产生的烟雾，含焦油、尼古丁、甲醛等数千种有害物质。重点数据：我国46.5%的非吸烟者暴露于二手烟，其中几乎每天都暴露于二手烟的比例为18.7%。47%的13至15岁青少年暴露于家庭二手烟。全球每年约120万人因二手烟暴露死亡。三手烟：吸烟后残留在衣物、头发、墙壁、家具、车辆内饰中的烟草残留物，含有尼古丁、亚硝胺等有毒物质。这些残留物可以通过皮肤接触、吸入和摄入进入人体，尤其对婴幼儿危害极大，会持续数月甚至数年。很多人以为“不在孩子面前抽就没事”，但三手烟的实际危害远超想象。5.【拓展延伸·课外阅读】补充介绍：环境烟草烟雾并非只在封闭空间存在，即使在通风较好的室外，近距离接触吸烟者仍然会吸入相当量的有害物质。学生活动：观看PPT讲解，记录关键知识点。

参与到“吸烟危害思维导图”的现场绘制中，由学生上台补充各系统受损的具体表现。

回答教师提问：“一支烟中的有害物质是如何一步步损害我们的身体的？”按时间线或系统线梳理。

在学案上完成“烟草危害知识”填空练习题，巩固记忆。

设计意图：以科学、严谨的态度，用专业术语、权威数据和生动的图表，把吸烟的危害讲深、讲透、讲科学。通过多学科融合讲解（生物学+医学+化学），使学生在更广阔的学术视野中理解问题。强调系统思维（各器官受损联动关系），培养学生的综合分析能力。将复杂机制以通俗易懂、循序渐进的方式呈现，符合高二学生的认知水平和接受能力。环节四：电子烟真相——披着“时尚外衣”的健康杀手（约8分钟）教师活动：提出问题：“如果我们不吸传统卷烟，而是吸电子烟，是不是就安全了？是不是就能帮助戒烟？”

展示电子烟产品图片和广告词，呈现电子烟作为“时尚潮品”的营销套路（水果味、多彩机身、明星代言、社交平台推广等）。3.【核心知识】揭露电子烟的真相：①【重要】电子烟并非无害。世界卫生组织明确表示，电子烟同样有害健康。②电子烟气溶胶（俗称“蒸汽”）中含尼古丁、甲醛、乙醛、丙烯醛、丙二醇、甘油、重金属（镍、铅、铬等）和致癌物亚硝胺。其中甲醛和乙二醛是电子烟特有的有毒排放物。③【重要】电子烟中的尼古丁含量往往很高，具有强成瘾性。使用电子烟的青少年转变为传统卷烟的吸烟者的风险是未使用者的2.5倍。电子烟成为“入门”传统卷烟的前奏。④【热点】中学生电子烟使用率甚至比大学生更高，10至14岁青少年对电子烟“时尚性”认知高达41.2%。电子烟在青少年中快速扩散，已成为新的“尼古丁流行病”。4.【难点】讲解电子烟对青少年的特殊危害：①【核心素养】影响大脑发育：青春期是大脑前额叶皮质发育的关键期，该区域负责决策、冲动控制、风险评估等高级认知功能。尼古丁会干扰这一发育过程，导致注意力不集中、记忆力下降、情绪控制力减弱。②【基础】呼吸系统损伤：一项2026年的队列研究发现，电子烟使用与显著降低的第一秒用力呼气容积（FEV1）独立相关，吸烟儿童比不吸烟儿童报告更高的呼吸症状发生率。③电子烟与EVALI（电子烟或电子烟产品使用相关肺损伤）关联。2019年美国爆发严重肺损伤事件，2,807人住院、68人死亡，与电子烟使用密切相关。④【基础】尼古丁摄入过量可导致恶心、呕吐、头晕、头痛、心悸等症状，严重时可导致中毒甚至死亡。对于抵抗力较弱的青少年来说，过量摄入风险更大。

介绍我国对电子烟的监管政策：①【重要】电子烟已被纳入烟草制品监管范围，参照卷烟有关规定执行。②【基础】禁止向未成年人销售电子烟，不得通过电商、短视频、直播、社交平台等网络平台违规销售电子烟。③禁止使用甜点、糖果、水果等风味名称对电子烟产品进行命名——这正是电子烟诱导青少年的重要营销手段之一。④教育部规定，中小学、幼儿园内100%禁止吸烟和吸电子烟，校园周边200米内不得销售任何烟草制品。⑤需要强调的是，电子烟不能作为有效的戒烟工具。世界卫生组织明确指出，没有足够证据支持电子烟作为戒烟辅助产品推荐给公众。6.【易错点】重点辨析两个认知误区：误区一：“只抽电子烟不上瘾。”事实：电子烟尼古丁含量往往更高，成瘾性更强。误区二：“电子烟气是水蒸气。”事实：电子烟气溶胶含多种有毒有害物质，不是简单的水蒸气。

学生活动：小组讨论：为什么电子烟能在青少年中如此流行？（从营销手段、产品设计、社交因素、认知误区等角度分析）

全班交流讨论结果。

记录电子烟危害的要点，并标注自己此前没想到的方面。

参与“一图看懂电子烟”的快速问答环节，判断教师提出的陈述是正确还是错误。

设计意图：消除“电子烟安全无害”这一最大的认知误区，系统揭示电子烟的真实危害。结合科学研究和政策法规，给学生一个全面、准确的认知框架。通过辨析认知误区，培养学生信息甄别和批判性思维能力。通过电子烟流行原因的分析讨论，让学生理解商业营销如何操纵消费行为，强化理性消费意识。环节五：生命账簿——吸烟的经济账与健康账（约3分钟）教师活动：引导学生计算“吸烟的经济成本”：以每天吸一包烟（25元/包）计算，每月750元，每年9,000元。从高二到20年后，累计支出约18万元。这还只是购买成本，不包括未来因吸烟导致疾病而产生的医疗支出。研究显示，当前因烟草相关疾病导致的过早死亡每年138万例，直接医疗支出4,380亿元。

引导学生计算“吸烟的健康寿命账”：长期吸烟者平均寿命比不吸烟者缩短约10年。人生原本的87,600小时（10年）将被烟草无情消耗。更关键的是，吸烟带来的慢性疾病（慢性阻塞性肺病、冠心病、糖尿病等）会大幅降低生命最后几年的生活质量，让健康晚年变成漫长的病痛折磨。

引导学生思考：这些钱和时间，如果用于学习、旅行、发展兴趣爱好，或者用于公益帮助他人，会产生什么样的正向价值？

综合对比“吸烟者”与“非吸烟者”在不同年龄段的健康状况差异，让学生直观感受吸烟造成的健康差距如何随年龄推移而不断拉大。

学生活动：独立计算自己的“账本”（假设自身吸烟的情况）。

小组内分享计算过程和感受。

参与“吸烟健康差距时间轴”的互动活动，实地感受吸烟带来的损失有多大。

思考并记录：这笔经济账和健康账对你意味着什么？

设计意图：用最直观的经济数字、最可感知的时间账和最触动人心的健康差距，唤醒学生对未来的理性规划和慎重选择。将抽象危害转化为具体损失，激发情感共鸣和自我反思。引导学生从“短期愉悦”（一支烟几分钟的快感）与“长期代价”（10年寿命加18万元）的巨大反差中做出理性判断。同时渗透健康中国战略的宏观视野，体现五育并举、健康第一的教育理念。环节六：互动体验——“朋友递烟”情景模拟演练（约4分钟）教师活动：营造模拟场景：假设你和三个朋友在聚会上，有人拿出一盒烟，问你要不要一起尝试。

教师扮演递烟的朋友，请三位不同性格的学生上台来演绎可能的应对方式。

引导学生分析几种应对方式的优缺点：①直接拒绝但生硬：“不抽，你有病吧？”②找借口离开：“不好意思，我妈打电话催我回家。”③温和但坚定地拒绝：【重要】“谢谢，我真的不需要。咱们不如去打球/听音乐/聊聊最近的事？”④正面说教：“你知不知道抽烟会得肺癌？”（可能会引起反感）

总结有效的拒绝策略工具箱（六种方法）：①坚定拒绝法：微笑着说“我不抽烟，谢谢”，直接拒绝，不解释过多。②转移话题法：巧妙地将话题引向其他方向。“咱们刚才聊的那个综艺挺有意思的，你看了吗？”③幽默化解法：“我肺活量还想留着参加运动会呢！”④寻找同盟法：“我和某某约好了这学期挑战不沾烟，你们想加入吗？”⑤借口离场法：礼貌地表示“我先去接个电话/上个厕所”。⑥正向引导法：“咱们去打球/看电影/玩游戏吧，比这有意思多了。”5.【基础】引导学生理解：真正的朋友不会因为你不抽烟就疏远你。如果因为一支烟就绝交，那本来就不是值得珍惜的朋友。

学生活动：观看模拟演练，对表演进行观察和分析。

参与讨论：哪种拒绝方式最好？为什么？

两人一组互相练习，一方扮演“劝烟的朋友”，一方练习自己最愿意使用的拒绝方式。

在自己的学案上勾选2—3种自己最有把握使用的拒绝方法。

设计意图：通过参与式、体验式教学，将认知转化为可操作的行为技能。让每个学生都能从容面对同伴压力，掌握有礼有节的拒绝能力。避免空洞说教，让学生亲身参与、亲身体验、亲手演练，在互动中学会应对技巧。通过情境模拟增强学生的自信和应对能力，为未来可能遇到的真实场景做好充分准备。环节七：总结升华——承诺与行动（约3分钟）教师活动：带领全体学生朗读控烟倡议誓词：“我不吸烟，我拒绝二手烟。我将劝诫身边人远离烟草，做无烟校园的守护者，做健康青春的践行者！”

发放绿色“健康承诺卡”，邀请每一位学生在本节班会学案的最后签下自己的姓名，承诺：①绝不尝试人生的第一支烟和第一口电子烟；②已有吸烟习惯的同学，承诺在三个月内制定戒烟计划并向班主任报告进展；③主动劝诫家人戒烟，不在家中、车内吸烟；④发现同学在校园内吸烟，勇于劝阻或向老师反映；⑤积极参与校园控烟宣传和志愿服务，做无烟理念的传播者。

简要介绍我国的“无烟校园”政策和“健康中国2030”目标——到2030年15岁以上人群吸烟率降到20%。每一个人的选择都关乎这个目标的实现。

提醒有吸烟习惯的同学：戒烟任何时候开始都不晚。学校心理咨询室、校医院可以提供戒烟支持和资源链接。戒烟最难的是前两周，坚持下去受益终生。5.【拓展延伸】布置课后任务（详见作业板块）。

学生活动：全体起立，朗读倡议誓词。

签署《健康承诺卡》。

如果有吸烟习惯，课后主动与班主任或心理老师沟通，寻求支持。

设计意图：将课堂认知转化为行动承诺，使控烟教育产生持久的积极影响。强化责任意识和参与意识，让无烟理念不仅停留在个人“不抽”的层面，更延伸到帮助他人、参与公益的更高境界。培养学生的社会担当意识，落实“立德树人”根本任务。通过签署承诺书的仪式感，增强学生的约束力，提高教育实效。环节八：总结反馈与作业布置（约2分钟）教师活动：快速回顾本节班会的主要内容：吸烟诱因分析、烟草成分与危害、电子烟真相、拒绝策略。

强调关键信息：①任何形式的烟草制品（包括电子烟、水烟、无烟烟草等）都是有害的，不存在“安全烟草”。②越早开始吸烟，成瘾风险越大，戒烟难度越大。③拒绝烟草不是胆小，而是对自己和他人健康的高度负责。

布置分层、可选、可组合的家庭作业：A层（必做基础作业）：①阅读本节班会配套的《控烟知识手册》（电子版或纸质版），并圈画10个让你印象最深的数据。②和家人谈话，了解家人对吸烟的看法和态度，并向至少一位家人宣传今日所学控烟知识。B层（拓展提升作业）：①以宿舍为单位讨论“如何打造无烟宿舍”，形成5条约定的规范，学委整理后张贴在宿舍公告栏。②拍摄一段15秒的控烟公益短视频（手机拍摄即可），主题为“无烟校园，有我守护！”优秀作品将在校园大屏上展示。C层（学科融合特色作业）：①结合生物课已学知识，画出一张吸烟如何逐步损害人体呼吸系统、循环系统和神经系统的漫画图或思维导图。②从政治学科的社会治理角度，写一篇800字小论文《我国控烟立法的现状、问题与对策》。③从数学学科的概率统计角度，计算一下：高二班级假设有3人吸烟，以目前统计到的青少年6.9%吸烟率来推算，同样的假设在全省会涉及多少人？全国呢？这种数学推演，更能让数字震撼到内心。D层（项目化学习任务——小组协作）：①以3至5人为一组，完成控烟宣传项目：设计一份面向高一新生入学教育的控烟宣传单（A4纸）或制作一期“健康青春、远离烟草”黑板报。②优秀作品将在学校微信公众号展示，并推荐参与校外控烟公益宣传活动。

预告下周的“控烟成果展示会”：展示各组的项目成果，并请戒烟有初步进展的同学（匿名或自愿）分享心得。

学生活动：记录当堂的班会重点。

明确自己选择的作业组合。

如有吸烟习惯，课后与班主任预约一对一的沟通辅导。

设计意图：作业的层层分级既保证了全班同学都必须完成的基础性作业——巩固和传播，又为学有余力的学生提供了展示自我、践行责任的平台（创新性、跨学科融合、项目式学习），体现了因材施教的理念。将校内学习延伸到家庭和社会，形成人人参与、共同控烟的良好氛围。通过布置具体的任务，使班会教育从一次性活动转变为持续性的行为跟进，保证教育效果的长效性。环节九：课后跟进（教师独立工作，不计入课时但必须落实）教师活动：课后整理学生的《健康承诺卡》，对承诺戒烟的学生建立一对一跟踪档案。

在一周内与承诺戒烟的学生分别进行一次简短交流（每次不超过5分钟），了解具体困难和需求。

与需要咨询和支持的学生对接学校心理健康辅导中心的专业教师。

通过家长群发送一份《烟草危害家校共育指南》，帮助家长掌握家庭控烟知识和青少年拒绝烟草的指导方法。

协调学校总务处，在校园内增加禁烟标识并加强禁烟巡查。

从学生的作业中遴选优秀作品，在教室展板、校园网站或公众号上展示，营造持续宣传的校园氛围。

本班开展案例反馈会（一个月后），听取家长和学生关于家庭控烟执行情况的反馈，不断优化和调整班会方案。

八、板书设计高中二年级“青春不‘冒烟’，健康向未来”主题班会板书┌─────────────────────────────────────────────────────────────┐│青春不“冒烟”，健康向未来│├─────────────────────────────────────────────────────────────┤│││一、为什么吸烟？三、电子烟真相（新挑战）││├─好奇模仿├─并非无害（气溶胶含甲醛/尼古丁/重金属）││├─同伴压力├─高成瘾（尼古丁含量高）││├─社交需求├─入门效应（转向传统烟2.5倍）││├─减肥/减压（陷阱！）├─影响大脑发育││├─跟风从众├─政策已纳入严管││└─偶像/营销诱导└─无效戒烟││││二、烟草有什么？（基础）四、怎么拒绝？││├─7000+种化学物质拒绝六法：││├─尼古丁→成瘾├─①坚定拒绝法││├─焦油→癌症├─②转移话题法││├─一氧化碳→缺氧├─③幽默化解法││├─甲醛等致癌物├─④寻找同盟法││└─二手烟→危害他人├─⑤借口离场法││三手烟→残留危害└─⑥正向引导法││││五、我们的承诺││├─拒第一支烟，拒第一口电子烟││├─劝亲友戒烟││└─建无烟宿舍/无烟家庭