心理咨询心得体会集合15篇

心理咨询心得体会集合15篇

心理咨询心得体会1

今年的一月至一月，我有幸与其他学校的老师一起参加了由四

川大学组织的三级心理咨询师的培训学习，并于—月__日参加了

心理咨询师三级考试，受益颇多，感慨万千。

一、领导重视，关心倍致

心理咨询矫治工作，一直是新中国监管场所教育人、改造人

的重要工作内容之一。尤其是近几年来，心理咨询工作引起了决

策层的高度重视，把提升教育矫治质量这一监管的根本要义提升

到了空前高度的同时，心理矫治工作自然成了新时期教育矫治工

作的排头兵。要做好心理咨询工作就需要一定的专业性，为了更

好地开展好此项工作，在四川大学的老师们以及教育局的领导高

度重视下，在白岩松的关心支持下，我有幸参加了这次心理咨询

师学习培训。开班之前，上级领导专门部署相关工作，学习期间

对我们的学习情况还经常过问，充分展现了上级领导对基层同志

的关爱之情，同时也体现领导对心理矫治工作的“爱之深，情之

切”，这一切无不让大家深深为之动容，温暖着、激励着我们。

二、师资力量一流，学识渊博

本次培训主要由四川大学负责，担任本次培训授课的.老师都

是四川大学一流的专家学者。在每位老师的教学过程中，学员们

彻底被老师的渊博的知识、精湛的技能、生动的讲述、非凡的人

格魅力所征服、所感染，将貌似玄妙的心理技能举重若轻地呈现

在我们面前，使同学们得到了极大的个人成长，似乎每堂课都是

一种热切的期待、一餐丰盛的晚宴、一次积极的成长。老师们从

不同的心理治疗流派、不同的心理治疗领域、不同的心理问题、

不同的心理工作需要出发，触发着每个学员成长需求、工作需求。

三、学员受益颇多，感慨万千

这次培训，大家一致认为，收获太多，同学们像一个永远不

知道满足的孩子一样，汲取知识、感受、体验。觉得学习心理咨

询，不只是能拿到一本资格证书，而且还能学习到很多与我们日

常学习、生活、工作有很大帮助的知识。

总而言之，通过参加此次心理咨询培训，使我受益良多，在

提高自己专业知识水平，完善知识结构，促进自我成长，提升工

作理念等方面有了很大的提高，并在服务意识、沟通意识、创新

意识方面有了积极地转变。心理咨询心得体会2

今天非常荣幸地在这里，向各位领导和同志们汇报参加这次

”团体心理咨询、行为训练”专业提升培训班的学习体会。首先感

谢市局领导给我们提供的这样一个绝好的学习机遇和舞台，在这

四天里，我和全体参训学员一样，怀着一颗热爱之心，珍惜机会、

勇于探索，不断自我突破和超越，收获颇深，受益匪浅。

、我感受到了团队无穷的力量，心与心碰撞传递出“心”的

能量。

我们这次培训可谓是与风雪相伴，窗外雪花飞扬，室内欢声

笑语，同学们学习热情分外高涨。从n月24日开始，别开生面

的团队心理课程精彩上演，程瑞芸教授采用体验式教学模式，从”

破冰之旅“、“团队组建“、“小组分享“到“车轮滚滚"、"铁甲战车"

等项目无不贯穿了团队的概念，体现了团队的精神，让我深刻感

受到团队中每一个人的力量°训练场上，有支持，有鼓励，有信

任，有感动，更有我们不能用言语形容的心灵相通！

二、迈出了挑战性的一步，体验到了突破自己的喜悦。

26日下午,我们进行的“高空断桥"、"信任背摔”训练项目，

当我鼓足勇气带上装备，伴随着战友对我的鼓励，一步一步爬上

10米高空时，心里早已砰砰直跳。脚下仅仅是一条铁板，而手又

没有任何东西可抓，腿儿在不由自主地打颤，内心越来越恐惧，

这时才深切体会到什么是“举步维艰”,断桥下，教练、队友的鼓励

声，不断灌入我耳朵里，我开始平抚内心，相信对我保护的教练

和战友，告诉自己是绝对安全的，必须向前冲，终于勇敢地迈出

那一步，战胜了自我。站在高空，任何人都会害怕和恐惧，但害

怕和恐惧却不是最大的“敌人”，最大的“敌人”是自己，只有相信自

己，战胜自己，勇敢的迈出那一步，才能超越自己。"信任背摔”

是队友用自己坚实的臂膀架起了安全的屏障，说真的，在我腾空

的一瞬间大脑是空白的，当我在失重的恐惧中倒在团队温暖的怀

抱时，（）我深刻感触到信任的重要性，感悟到集体的温暖。

四天的学习不仅让我掌握了团体心理训练技能，感受到了其

中的乐趣，更重要的是，让我感受到肩上的担子更重了，我要把

学到的知识，掌握的技能用来帮助我的战友，为公安心理健康工

作贡献自己的微薄之力。下一步的工作想法：

（一）学无止境，今后将继续加强心理学知识的学习c利用

这次学习获得的经验，不断地主动学习、自觉"充电"，不断提升自

身的素质和水平。

（二）以学促工，营造心理咨询服务的"软环境”.我们会按照

各级领导的要求，在原有基础上，建议领导加大投入，配备一些

必要的器材和设施，充分利用现有的‘条件，加强对基层所队心理

知识的普及教育，提高民警对心理工作的认知水平，创造良好的

心理服务环境，努力为同志们打造"快乐工作、幸福生活”的良好

氛围。

（三）学以致用，为民警提供实实在在的心理咨询服务。针

对民警的实际情况，打造心理工作处处有的工作节奏，我们要把

心理咨询工作与其他各项工作相结合，做到你中有我，我中有你，

利用所学的团体训练技能，开展类似的活动，培养团队意识，使

民警以阳光的心态和饱满的热情投入到当前的交通管理工作之中

去。

四天的时间是短暂的，但传递的"心"能量、探索的"心"发现、

激发的“心"潜能却能令我们受益终身，也恳请市局领导今后多给

我们提供这样的学习机会，我们将持之以恒的提高自身心理咨询

技能和水平，努力成为一名符合”精通心理专业知识，掌握具体咨

询技巧，会开展团体辅导活动，能解除民警心理困惑”的专业心理

咨询师，为推动全市公安心理健康工作的发展贡献自己的力量，

不辜负各级领导和同事们对我们的期望！心理咨询心得体会3

难忘"心灵成长”之旅

4月5日至15日，我有幸参加了全省公安机关民警心理咨询

师"千人培训计划”第三期培训，聆听了尚路老师的《心理绘画投

射测量》、胡海波老师的《个体心理咨洵实操技能》和李泳康博士

的《危机干预技术》精彩课程。十天的学习虽然短暂，但感触颇

多，收获颇丰。

转变了对心理咨询的认识

我是去年5月份刚刚通过国家三级心理咨询师资格考试，报

考之初就是想多学点知识总没有坏处，丰富一下自己的心理健康

知识，在工作、学习和生活等方面及时调整完善自己。得知考试

合格后我满怀激情、跃跃欲试，但尽管备考期间储备了相应的理

论知识，对于真正的心理咨询，却找人到入手的方法和途径，不

知该如何为我所在的集体服务，不知如何开展心理健康服务工作。

在接到“千人培训计划"培训通知时，我十分激动，感恩省厅

领导组织这次培训，为全省心理咨询师提供了这么好的交流提升

平台，感恩市局给我机会让我再次接受教育，有幸聆听专家学者

的精彩授课。各位专家老师在讲授理论知识的基础上，更加注重

实际操作，将理论知识与个案相结合，课堂上分享案例，并进行

实操模拟c随着学习的深入，我越来越明白心理健康服务工作的

重要性，更对心理咨询师这一职业有了深刻的认识。

对胡海波老师的一句话印象深刻，”一个心理咨询师要有深厚

的功力，以不变应万变，以无招胜有招".心理咨询不是简单的谈

话，是一个特殊的心灵修炼过程，心理咨询师要丰富专业知识，

提高自己的功力，要拥有强大的内心，积极的心态，有稳定的支

撑来应对形形色色的求助者，帮助求助者解除心理困扰，达到助

人自助。

增强了学以致用的动力

这次培训班不同于以往的培训，授课方式新颖，课堂气氛活

跃，三位专家老师从专业角度，结合多年的工作经历，深入浅出

的教授了心理绘画投射技术、个体心理咨询实操技能和危机干预

技术。通过十天的学习，我掌握了一些有关心理咨询的方法和技

术，在课堂上遇到与自己工作、生活相似的案例，都会结合实际

情况进行分析、比对，与同组学员开展讨论，互相学习。

我想，作为一名民警心理咨询师，要积极宣传普及心理健康

知识，让周边的同事了解心理健康常识，将我们的所学所想实际

应用到公安工作中去，为民警心理健康工作贡献一份力。

激发了工作热情

在学习过程中，我认识：到心理咨询师是一个非常用心的职

业，在工作中，面诲陌生的求助者，要用心观察、用心倾听、积极

关注，要真正关怀求助者，用心分析引导求助者走出内心困惑。

对于“用心”很值得我去学习，无论工作、学习还真是生活中，学

会用心是做好事情的基础。回归我的'本职工作而言，监管工作性

质特殊，实行24小时轮流值班制度，民警没有正常的节假日，与

家人常年聚少离多、缺少沟通，有时难免把工作中的压力带回家，

和家庭成员之间发生冲突，但是工作性质决定的作息规律是民警

个人无法改变的，也是不能改变的。作为单位里的心理咨询师，

必须用心开展心理健康服务工作，帮助民警正确面对容易出现的

心理困扰，在现有的环境条件下，进行自我调适，建立积极健康

的心态？十天的培训，无论是老师精彩纷呈的授课，还是与其他

学员交流时的火花碰撞，都让我在心理健康服务工作这条路上更

进了一步。十天的所学所获，将会成为我在心理健康服务工作这

条道路上的指明灯。这次的学习，为我打开了一扇窗，让我看到

了生活中、教学中更美的风景，当一切被禁锢时，只有梦想才可

以自由流动。当梦想自由流动，是时候打破边界与桎梏，给所有

乐迷展示乐视生态所能延展的世界，确实是一次心灵的成长！心

理咨询心得体会4

带着一份憧憬，带着一份喜悦，带着一份期待与责任，我有

幸参加全省公安民警心理咨询师”千人培训计划”第二期培训班，

聆听了李泳康博士、杨凤油教授以及胡海波老师的讲授课程，三

位老师不仅给我们带来了大量的理论知识，而且都设计了实用技

能操作环节，并邀请现场的学员做亲身的感受，体验心理咨询师

应当如何在咨询过程使用技术方法。

特别是杨凤池教授独成一家的理论体系和润物无声的咨询方

式让我体会颇多，受益匪浅。

现在细细想来，首先有以下几点是我在今后的心理咨询工作

中所必须学习的。

好的咨询关系是一切的基础

记得原来学习心理咨询的时候，无论教科书还是老师一直都

在强调关系的重要性，当时记住了关系的重要性，但是在实际的

心理咨询工作中往往忘了这一条，或者是不知道具体怎样建立这

种”好的咨询关系”.

第一节课杨教授首先就强调了“关系”的重要性。杨教授用实

际的例子一点一点的教这些学员到底怎样说才能让来访者感受到

来自咨询师的尊重、理解和接纳。这样的讲解和练习让我真正感

受到了关系的重要，尤其是怎样建立好的关系。

心理咨询师呈现三种状态

整个心理咨询工作中，心理咨询师首先应该处于被动状态，

甚至表现出白痴，弱智，这样才能让采访者在心理上感觉占据优

势，他才会愿意将自己内心的想法说出来。随着咨询工作的推进，

咨询师和来访者逐渐成为平等互助的状态，在这一阶段两者共同

探讨解决方案。最后咨询将要结束时，咨询师转为主动状态。当

然这一切都是建立在良好咨询关系的基础上。

咨询流程

一个完整的‘咨询，首先要建立关系，在良好的咨询关系的基

础上，在来访者倾诉的过程中，咨询师要大脑飞速运转，收集有

用信息，然后进行分析评估，在此基础上做出的任何行为都是技

术。在杨教授的治疗方式中，分析之前的步骤比运用什么技术更

重要。

而且，在整个的咨询过程中，咨询师要有第三只眼，第三只

耳，时刻保持警觉，在资料分析后提b假设，然后去验证这个假

设，但是在验证的过程中又应该忘记这个假设。我想要把这个流

程操控自如，也需要一个修行的过程。

总之，通过10天的培训，使我对心理咨询有了更进一步的认

同，希望在以后的成长中，自己会有更多学习的机会，更多实践

的机会，不断充实自己，丰富自己。我将根据公安工作特点，不

断提高自身综合素质，切实发挥好心理咨询师的作用，结合工作

实际，积极投入到民警心理健康工作n去，为建设和谐公安队伍

做出自己应有的贡献。心理咨询心得体会5

记得当初选林老师作为自己的导师时，是因为想跟着林老师

学习心理团辅的知识及如何更好地将心理团辅应用到实践中，从

而更好地帮助他人解决心理问题以及学会自我调节、自我帮助。

初次来到林老师的工作室时，觉得工作室的环境挺好的：干净、

整洁，该有的设备也挺充足的，但整体感觉不像个心理咨询室，

更像个小型的公司，但听老师说您自己主要接的是心理团辅，几

乎很少接个案，所以工作室的设计也很符合你的风格。刚开始并

不是很了解您，通过这三个月的相处之后，个人觉得您是一个很

随和、和蔼、不拘小节、一点都没有架子的老师。您给我们安排

学习及工作任务时，都会和我们一起探讨并征求我们的意见，您

做什么事都会考虑到他人的情况及想法，您给我们及其他地方的

'心理咨询师上意象对话及团体心理辅导时，都考虑到会有许多人

工作日没有时间赶来上课，您便两门课都分周末和工作日来上，

这样就能让更多的心理学爱好者都能学习到知识。您讲课非常详

细，同时也举了很多例子，也和学员们进行互动，在做操作时，

您也一一给学员们解释各种物体所代表的意向，向学员们一一分

析这些意向潜藏的意义。

同时在上团体辅导时，您还带着我们做各种活动，让我们学

会了怎样更好地去给社会上的团体如何作辅导、如何解决他人的

问题。记得我跟您一起出差给西峰息烽的一个中小学做过团体辅

导，当时我不是给您做助教，但是其他心理咨询老师都说您的团

辅做的很好，老师们都是跟您学的，您做团辅非常的有经验。还

有一次是去三江戒毒所，您给戒毒人员作团体心理辅导，您并不

排斥戒毒人员，您觉得他们都是可怜人，有一些是自甘堕落，有

一些是被他人害的，但都是平等的，我们都应该尊重他人，您给

他们做的活动以及放的视频都是能给好地帮助他们认识到自己的

错误，让他们意识到吸毒不仅害了自己还害了他人。通过平时与

您相处，我学到了许多课本上没有的知识以及许多为人处世的道

理，感谢您的悉心教导、帮助，您是一位值得尊敬的老师，我跟

您学到了很多，我对您没有太多的意见，希望以后我进入社会之

后我们会有合作，也希望以后能跟您学习更多心理方面的知识。

再次感谢您的用心栽培。心理咨询心得体会6

参加三级心理咨询师培训心得体会今年的1月至5月，我有

幸与参加了大连市师范进修学院组织的三级心理咨询师的培训学

习，并于5月21日参加了心理咨询师三级考试，受益颇多，感慨

万千。

一、领导重视，关心备至

心理咨询矫治工作，一直是新中国监管场所教育人、改造人

的重要工作内容之一。近几年来，青少年由于心理障碍、性格偏

执所出现的问题已经在社会上引起了高度的重视，作为一种为青

少年积极健康成长保驾护航的手段，心理咨询自然成了新时期教

育引导工作的排头兵与特种兵。要做好心理咨询工作就需要一定

的专业性，为了更好地开展好此项工作，在大连市教育局及我校

领导的高度重视下，我有幸参加了这次心理咨询师培训。开班之

前，主办学校领导专门部署相关工作，为这次学习提供了便利的

条件和舒适的环境，学习期间校领导对我的.学习情况还经常过问,

充分展现了对年轻教师成长的重视和关爱，同时也体现领导对心

理矫治工作的“爱之深，情之切”，这一切无不让我深深为之动

容，温暖着、激励着我。

二、师资力量一流，学识渊博

本次培训主要由大连市师范进修学院负责，担任本次培训授

课的老师都是在国内享有很高知名度、经验丰富的专家学者。在

每位老师的教学过程中，学员们彻底被老师的渊博的知识、精湛

的技能、生动的讲述、非凡的人格魅刀所征服、所感染，将貌似

玄妙的心理技能举重若轻地呈现在我们面前，使同学们得到了极

大的个人成长，似乎每堂课都是一种热切的期待、一餐丰盛的盛

宴、一次积极的成长。老师们从不同的心理治疗流派、不同的心

理治疗领域、不同的心理问题、不同的心理工作需要出发，触发

着每个学员成长需求、工作需求。

三、学员受益颇多，感慨万千

这次培训，收获太多，我像一个永远不知道满•足的学生一样，

汲取知识、感受、体验。觉得学习心理咨询，不只是能拿到一本

资格证书，而且还能学习到很多与我的教学工作、个人的精神生

活都有很大帮助的知识。

总而言之，通过参加此次心理咨询培训，我受益良多，在提

高自己专业知识水平，完善知识结构，提升工作理念，并在教学

意识、沟通意识、创新意识方面有了积极地转变。同时，我也信

心备至，期待着将所学的技能有效地应用在今后的工作中，促进

教育教学效果更上一个新的台阶。心理咨询心得体会7

通过这次咨询实验课的老师的讲解和小组成员的角色扮演，

我较为深入的了解初次接待来访者需要注意的相关事项和技巧，

也练习了倾听的技巧。这次实验模拟训练让我更好的内化了所学

的理论知识，也深刻体会到咨询过程中常见的细节性的问题。

在初次接待来访者的练习中，我了解到了对心理咨询预约的

一般程序，即包括填写评估表、填写预约登记卡以及知情同意书

的签订等环节。此外，了解了定期回访和咨访双方的相互选择权

的等。

初次会谈，来访者往往会紧张，咨询师要向来访者进行简短

的自我介绍。例如：”您好，这里是咨询室，请进。我是今天的咨

询员某某某。”并以间接的方式进行询问与引导。如：”你希望在

哪方面得到我的帮助呢？”不可直接逼问。如："你有什么问题，

说吧""出什么事啦，说吧”。在简短的互动后，可以允许有短暂的

沉默，以缓解其紧张感。一般用起身、打招呼、倒水让座等，表示

适当的热情，给来访来访者整理思绪的时间。对来访者要耐心，

装束整洁得体，行为举止落落大方，交谈时注意语气、语速和人

际距离的灵活把握。热情友好和开放理解的态度本身就是一种支

持和安慰，能很大程度的降低其焦虑水平。

咨询师可以就咨询的‘性质、限度、角色、目标以及特殊关系

等向对方作出解释。解释的内容包括时间的限制、会谈的次数、

保密性、正常的期望等。在初次会谈口，有必要澄清保密性的问

题：对咨询过程中必要的记录给予说明，对所谈内容和隐私权的

保密与尊重作出肯定性承诺，以此消除来访者的戒备心理。但当

咨询师在咨询过程中意识到来访者自己或其他人的生命、安全或

财产受到严重威胁时如自杀违法等，可以适当打破保密原则。

另外，预约时，可以提醒来访者咨询方案所包含的内容：咨

询方法的目标、实施要求以及是否能达到预期的目的；告诉来访

者必须对心理咨询的过程抱有足够的耐心和信心，但咨询员不能

对心理咨询的效果做出绝对有效的保证或者类似的承诺，为以后

的心理咨询效果留下回旋的余地。

在此基础上，咨询员可以进行对来访者基本资料的获取和把

提。可以通过会谈、观察、倾听、心理测验等方式，了解对方的基

本情况及存在的心理问题。

来访者的基本情况可通过填写《个体心理咨询来访者情况评

估量表》以快速的获取。接待员可以为来访者解释相关问题，说

明填写资料的必要性、重要性和保密性，鼓励其如实填写，但不

强迫其填写，咨询员应注意自己的语言措辞，特殊情况下可以由

来访者口述、咨询员代为填写。

一般的，初步判断来访者的心理问题，弄清心理问题的性质、

持续时间及产生原因，有时方便为来访者推荐合适的咨询师。

此外，预约的取消等环节的注意事项，我也了解学习了一些。

关于倾听的技巧的感悟有以下几点体会：

(1)明确把握来访者的来访动机。咨询者要在来访者描述的

事件中找到线索，并确认来访者是否适宜做心理咨询。辨别来访

者是否是主动求助和对现实的自知能力。

（2）不是在特殊情况下不应打断来访者的谈话。及时把握来

访者想要表达的迫切的、现实的应激时间，层层深入，循序渐进，

即使咨询员已经看到问题的本质根源，不能心急而直接快速的进

入问题的探讨，避免给予其直接的价值判断、意见指导等，仔细

耐心的倾听。

（3）提问时，不宜连续发问，不给对方以思考的余地，造成

过重的心理压力。当咨询员被来访者问及私人问题时，要避免简

单的回答，例如："你为什么问我这个问题？"有的来访者会问"你

结过婚了吗？""你有小孩了吗？”之类的问题，其实他们这么问是

想来为其配偶、孩子做咨询，或者想让咨询师能为他推荐咨询师，

或者寻求相应的心理安慰。咨询员不要简单的将其视为对自己隐

私的侵犯或来访者的无意的询问。

（4）避免随便的解释、推测，轻率的断语。要适当的解释、

重述来访者的话，用点头微笑等肢体语言表示理解和倾听。

咨询师的要做到真正的倾听，还可从以下几方面加以努力：

1、开放而又微微前倾的身体姿势。这很容易使来访者受到感

动，更愿意开放自己、剖析内心。

2、角度适中的咨访座位。咨询师师最好和来访学生成90°的

角度设置座位，中间设一张大小适中的茶几。借着茶几的缓冲，

可以给当事人一个安全的人际空间，在这样的位置中谈话，彼此

能比较容易地接收到对方脸部与肢体的讯息。

3、适当的视线接触。

4、轻松自然的脸部表情。

5、表示鼓励与专注的点头动作。点头不一定表示对来访者的

同意，它可以鼓励来访者继续诉说。

6、传递倾听意愿的口语引导。例如：①你可以告诉我事情进

展得怎样了吗？②你今天想从哪儿开始谈？③再多说一些好吗？

我很想多知道一点。④多谈谈你的感受，我很想多了解一点。

对《个体咨询来访者情况评估量表》的评价：

1、可以设置一项问题：询问来访者是否在之前做过心理咨询,

若有，效果进展如何以及对其认识评价等。

对于没有做过心理咨询的来访者，咨询员可以询问其心里想

象中的咨询是什么样的，有必要详细的对来访者说明咨询情景中

从开始到结束整个过程的性质、步骤、方式以及咨询员的角色与

职业伦理规范等，包括各个环节中须知的一些细节。这样可以较

为快速的判断接待和开展咨询的进度等，适当的节省时间和较好

的系统全面的把握来访者心理发展动杰。

2、评估表中，在了解来访者既往的重大经历和创伤体验的部

分，可以按阶段稍微详细的做一下划分，比如童年，青少年初期，

成年等阶段，这样会有助于来访着做出详细的回忆，也方便填写，

有时还可以适当的将有些问题设置成选项和判断的形式，但不否

定开放性问题的优势。还可以增加重要他人的一栏，这样会有助

于咨询师把握问题的重要有效的线索和切入点。心理咨询心得体

会8

曾经看到过这样一句话：“世界上有多少人就有多少颗心，

每颗心都有自己独特的声音。”反复咂摸，耐人寻味。的确，每

个人的内心就是广阔的天空，是浩瀚的海洋，具有丰富而神秘的

内含。作为一名教师，我们每天面对的是一个个鲜活的生命个体，

他们的内心世界何尝不是丰富多彩、变化万千的呢？

一直以来，我对心理学都有着一份独特的爱好，学校推荐读

《中小学心理健康与心理咨询》，我便怀着强烈的好奇与探寻欲望

读完了它。读完这本书，我的体会有两点：

一、作为一名教师，应该了解而且必须了解中小学心理。

中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发

育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，他们在学习、生

活、人际交往、升学和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理

困惑或问题。遇到问题怎么办呢？靠自己解决？他们的心智还不

够成熟，人生经验还不够丰富。靠父母解决？现在的家长工作压

力也很大，每天奔忙导致和孩子沟通不够，况且不懂得教育技巧，

致使亲子关系紧张。看来，只能靠老师帮助解决。老师关注学生

的心理，懂得学生的心理，就能根据式同学生的不同需要开展多

种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平。《中小学心理健

康与心理咨询》一书中向我们介绍了学习问题、情绪问题、性格

问题、交往问题、行为问题的咨询与矫治，具体涉及到考试焦虑、

自卑、任性、挫折、逆反等问题。只要我们认真学习这些知识，再

在工作中与真诚、与实际相结合，就能使学生感觉被尊重和理解，

从而也就调动起了学生的‘积极性，班级管理、学校管理也就事半

功倍。因此，为人师者一定要记住：好的心理是一剂良药，能催

人奋进，反之它就是枷锁，使人灭亡。

二、作为一名教师，了解学生的心理就能调整好自己的心理。

现在，学生升学的愿望，家长望子成龙的期望，社会对高素

质人才的需求，统统变成压在教师身上的巨大压力。另外，现在

的学生由于身处环境的复杂，个性更加鲜明，这又增加了教育教

学工作的难度。在这种双重压迫下，教师的心理也很容易出各种

各样的问题。一旦教师出现焦躁、倦怠等心理问题，常常会影响

到对学生的态度，进而导致师生关系恶化，使得工作陷入恶性循

环，这对学生和教师的发展都是极为不利的。

读了《中小学心理健康与心理咨询》一书，可以让我们明白，

学生出现逆反、任性等问题，是由于多种原因造成的，并非故意

和老师作对。而且，出现问题的孩子正是需要我们包容和帮助的

对象，就像医生不能嫌弃病人一样，我们老师应该不嫌弃他们，

而且要真诚地帮助他们。当我们把问题学生当成一个个研究对象

“对症下药”时，就会就觉得有乐趣在其中，就能耐下心来想办

法，而不是怨天尤人或大动干戈。如此一来，我们教师的心理问

题不是也缓解了吗？另外，本书针对学生的各种问题都有具体的

诊断方法和矫治方法，对我们的具体行动也很有指导性。例如：

书中指出对待学习困难的学生，应该“起点要低，目标要明，速

度要慢，及时表扬，体验成功”，我班某生物理较差，我就用上

述方法帮助她，先要求她每天向优秀生请教一个物理问题，一周

后进行检测有了一定的进步，及时表扬肯定后再要求她每天请教

一个新问题，复习一个旧问题，一周后再进行检测，成绩优良。

面对这样的结果，她体验到了学习的乐趣，我体验到了教育的乐

趣，我真庆幸读了这本书，及时得到了指导。

总之，《中小学心理健康与心理咨询》确实值得我们一读，有

了它的帮助，我们教师就会时时刻刻地关注学生的心理健康教育,

使他们在和谐的校园里，拥有健康的心理，从而快乐地成长。心

理咨询心得体会9

我参加了二级心理咨询师的培训，培训期间，培训教师深入

浅出讲解教材的同时，以实际案例，使得枯燥难懂、苦涩无味的

知识点，更加形象、生动、细腻，对于我们更好的理解心理咨询，

正确掌握心理咨询技能，起到了巨大的效果。现将此次学习的体

会总结如下：

一、学习体会

随着社会的快速发展，现代社会的竞争也日趋激烈，人们的

生活压力、就业压力和学习压力逐步加大，很多人不仅在身体方

面处于亚健康状态，在心里方面也是如此，通过学习二级心理咨

询课程后，我明显的感觉到自己在以二几个方面具有了一定的变

化：

（一）提升了自我的生活品质，增强了自我内涵

通过系统的学习心理咨询课程后，我自己逐步认识到运用正

确的科学方法处理问题的重要性，逐步学会了如何运用科学的方

式、方法去解决问题，去与人交往，云与人沟通，同时在面对困

难和挫折时，能够更好的调节自己的心理，使自己永远保持健康、

阳光、向上的心态，提升了自我的生活品质，提高了自我的内涵。

（二）提高自我的职业素养，提升了职业技能

现代社会竞争压力巨大，如何在残酷的现实生活中，使自己

能够保持良好的心态，能够通过科学的途径排泄自我的压力，缓

解自我内心深处的疑惑，保持昂扬的斗志是十分重要的，通过系

统的学习二级心理咨询，不仅进一步提高了自我在心理咨询方面

的.技能，更提升了自我的职业素养，增加了自己职业竞争的软实

力，让自己在职业生涯中获得更大的发展空间。

（三）体会到自己的人生价值

学习心理咨询的目的是为了更好的解决实际问题，在培训的

过程中，培训老师深入浅出的讲解和生动实际的案例分析，让我

感触到了心理咨询巨大的魅力，它是一种解决人们心理问题的一

种方式和方法，它更使人们脱离阴霾，脱离阴影，走向健康、阳

•光、幸福，因此学习心理咨询，利用心理咨询的技能，不仅能够

反映提高自我，更能够帮助身边的人，助人、助己、完善自我、提

升自己，实现自我人生的价值。

二、对心理咨询发展的一点认识

目前，心理咨询行业在我国的发展非常迅速，心理咨询师的

职业前景也十分广阔，这主要是由于社会在快速发展和进步的同

时，很多职场中人的精神长期处于高度紧张状态，焦虑、抑郁、

心理障碍，对什么都不感兴趣等问题越来越多。因此，人们希望

在提升生活品质的同时，也更加注重心理健康，注重塑造积极健

康向上的心理素质，这一市场需求，为心理咨询行业的发展提供

了巨大的市场。因此，加强心理咨询教育的普及，无论是对个人

还是社会都具有积极的意义和作用。

三、个人未来打算

心理咨询是一项系统、严谨、科学的学科，不仅需要系统的

学习的心理学理论知识，更需要掌握一定的心理沟通技巧，同时

要具备广博的知识面、积极的人生态度。因此，在个人未来的发

展过程中，我要努力加强以下三方面的学习力度。

一是进一步学习心理咨询的理论知识，通过参加关于心理咨

询各种形式的培训和讲座，努力提高自我的理论知识，夯实自我

的理论基础，同时努力扩大自己的知识面，为今后从事心理咨询

工作奠定基础。

二是进一步加强实践操作。心理咨询不仅要有一定的理论基

础，更要具有实践能力，要能够解决在现实生活中人们的各种心

理问题，因此，实践是关键，在今后的学习过程中，我要利用各

种机会，多接触一些心理咨询的实际案例，在实践过程中，促进

自我理论和实践相互结合，更好的促进自我的职业素养的全面提

升。

三是进一步掌握心理咨询的各种技巧。成功的使“患者”走

出“心理疾病”，必须要有一定的方式和方法，掌握心理咨询的

技巧就十分重要，如在心理咨询治疗过程中，如何沟通，如何利

用环境氛围促进沟通，如何走进病者心理等等，都需要利用和掌

握一定技巧，这样才能事半功倍，效果更好，因此，在今后，一方

要扎实心理咨询的基础，另一方面要努力掌握心理咨询的各种技

巧，促进自我实践咨询能力的提升。心理咨询心得体会10

在团体训练中，我们两两一组做了“人生旅途”的游戏。甲

扮“盲人”乙作“拐”，楼上楼下走一程，然后互换角色，分享

游戏心得。游戏中当我扮演盲人时，我感到自己实实在在、真真

切切在黑暗中走了一回，我不知道是谁在作我的“拐”，就在我

回到起始点的时候，我还弄不清楚谁是我的“拐”，我的“拐”

是男还是女。游戏时间不长，但我却真实地感到黑暗的漫长。

人们并不害怕黑暗，而是害怕黑暗中的事物c如果蒙上我的

眼睛，让我一个人重走游戏走过的路程，或许我根本就没有胆量。

我着实应该感谢我的“拐”。

游戏中，我深切地体会到，盲人是需要依靠的。行走中，我

不自觉地向我的“拐”倾斜，上下楼梯时更是如此。

心理咨询师培训心得体会3篇我想到了“盲”和“拐"这

两个字的造字：“盲”，上下结构，上面是“亡”，下面是“目”，

就是失去目力，就是失明。“拐”，左右结构，左边是“提手”

旁，右边是“另”，就是另一只手。盲人与拐，盲人需要手，需要

另一只手。

在我们的'现实生活中，不仅仅是盲人需要手，需要另一只手,

就是我们明眼人也需要一只帮助、援助的手。我们明眼人也会有

“盲目”的时候，也会有“失明”的时候，也会有“盲从”的时

候，也会有“盲断”的时候，当我们“视而不见”的时候，当我

们被假象蒙蔽的时候，当我们出现错觉的时候，我们也需要拨开

云雾迷团的帮手。不管这只手是有形的还是无形的，不管是男人

的还是女人的，不管是年长的是还是年少的，这对于一个“盲者”

来说，都是有助的。

在人生的旅途，道路坎坷不平，雨雪风霜、严寒酷暑又时常

相伴，如果没有另一只相伴相助的手，要想走完人生的旅途是难

以想象的。我们每个人都应该心甘情愿地为别人作“拐”，因为，

帮助别人就是帮助自己；而当别人为我们作“拐”的时候，我们都

应当心存感激，因为，我们的心灵深外被植入了一颗爱人的心。

我们教育工作者面对着的是需要发展、正在发展、能够发展、

渴望茁壮健康成长的学生，当他们的心迹偏离常态的时候，当他

们的心智陷入困顿的时候，我们就应该及时地伸出信任的手，伸

出关怀的手，伸出援助的手，伸出温暖的手，架起心灵的桥梁，

抚平心灵的创伤。

每个人的人生旅途中都需要这样的一只手！心理咨询心得体

会11

在现代社会，一个心理健康的人通常表现为认知功能正常，

情绪反应适当，意志品质健全，自我意识正确，个性结构完整，

人际关系协调，人生态度积极，社会适应良好，行为表现规范和

行为与年龄相符等等。心理健康是一个终生相随的人生课题，并

且表现出很强的阶段性。也就是说，同一个人，在人生发展不

同的时期或阶段，由于对该阶段发展任务的适应情况不同，其

心理发展可能是健康的，也可能会变得不健康，我们作为老师要

善于观察学生的一言一行，并且学习相关的心理学内容，教师更

要无条件的尊重学生的'人格。作为教师要努力使教育适合学生的

个别特点，教师要懂得他的学生来自入同的家庭，不同的生活背

景，不同的需要和不同的价值观，因此在教育中要灵活运用各种

教育策略这样才能取得良好的效果。

我们知道〈纲要〉中提倡：既要重视幼儿的心理健康教育又

要重视幼儿的身体健康教育。可是，在我们的了解中，现在孩子

们的家长都很重视幼儿的身体健康，穴大忽视了孩子们的心理健

康的培养。这段时间通过学习《幼儿心理健康和心理咨询》，使我

深深的体会到：我们必须重视幼儿心理健康的教育，只有这样才

能增强其对心理疾病的“免疫能力”。同时，在学习中我还知道

T：幼儿心理发展存在关键期。而这个时期也是幼儿的“敏感

期”。这就告诉我们。必须抓住时机对幼儿进行心理健康的教育，

也就是必须要重视幼儿的心理健康的教育。

可是如何对幼儿进行心理健康教育呢？

首先，要营造良好的家庭氛围。

其次，要保护好孩子的自尊心、尊重孩子。

最后。对幼儿进行活泼开朗性格的培养

以上就是我对《幼儿心理健康和心理咨询》这一学科学习后

的一点理解，通过学习，也给我敲了一个警钟，我们必须要认真

对待孩子的心理健康教育了，既然学习了，我就从现在做起，认

真面对我的孩子们，加强心理健康活动的教育。心理咨询心得体

会12

首先，重新熟悉了心理健康工作的知识和技能-夯实了专业

基础。

我学习心理健康知识和技能8年多了，也考取了心理咨询师。

由于某些原因，学习以来，只是把一些常用的心理健康知识运用

到调适自己、管理队伍、调整家庭关系、服务自身工作上，没有

真正开展心理健康知识宣传和心理咨询工作，当时学习的一些知

识和技能随着时间的推移已非常生疏，这次通过三天各位老师的

精彩讲解，重新复习了学过的重点内容，对以前遗忘的知识和技

能又有了印象，为下一步做好心理健康工作打下了理论基础。

其次，进一步提高了自我觉察能刀，加深了对自己的准确认

识。

”工欲善其事，必先利其器”，作为公安民警和心理咨询师，良

好的自我觉察能力都至关重要，通过三天的业务技能培训，让我

对自己的认识越来越准确，对自己的感觉越来越敏锐。当然，提

高自己的自我觉察能力，仅靠三天的培训是不行的，还要继续进

行学习、整合和个人成长，在工作、生活中保持心理平衡，促使

心理成熟度和心理健康水平不断提高。

再次，获得了动力和支持，增强：开展心理健康工作的信心

和决心。

当前，公安工作任务繁重，公安民警的压力增大，部分民警

出现了一些问题，即影响了民警个人和家庭的幸福，也影响了公

安工作。但是一直以来，社会上很多人包括我们民警内部对心理

咨询和心理健康教育有一定的偏见，认为”心理咨询是治疗有病的

人”，更有一些人认为“搞心理咨询的都是心理有问题的人”，这些

看法也一定程度上影响了心理健康教育和心理咨询工作的开展，

影响了心理疾病预防和心理危机干预机制的建立。现在，市局搭

建了心理健康网站和心理健康学苑微信群、组建了咨询师团队、

开展了这次技能培训，这让我们深切感受到市局党委对心理健康

和心理咨询工作的'高度重视和大力支持，使我们获得了做好这项

工作的强大动力，增强了进一步开展好这项工作的信心和决心。

下步打算：

首先，继续把心理健康工作融入基层工作中去，全面提升工

作效能。

作为派出所民警，服务好群众、维护一方平安是我们的职责。

在为群众服务或调解矛盾纠纷时，就可以根据情况运用共情、倾

听、积极关注等比较适用的技术，进一步密切警民关系。在队伍

管理上，除了宣传心理健康知识，提高全所人员自我心理调适技

能外，还可以运用培训的知识，根据全所人员的不同性格，把合

适的人放到适当的岗位，发挥个人最大工作成效。对于工作中出

现心理危机的派出所民警和巡防队员，运用学习的知识及时进行

干预，使其摆脱危机，恢复到心理平衡状态，发挥团队的整体效

能。

其次，推动全局心理健康工作开展，促进民警心理心理健康

水平的提高。

一是积极建言现策，当好参谋和助手。作为心理健康工作者，

我们将根据市局的要求，就全县公安民警的心理健康教育工作积

极向县局领导提出意见和建议，在心理健康活动场所建立、活动

设备的配备和心理教育团队组建上争取领导的大力支持。

二是普及心理健康知识，提高民警心理健康水平。

工作中，我们参训咨询师将针对公安民警工作压力大，执法

环境复杂，精神长期处于高度紧张状态的情况，在县局党委在大

力支持下，成立心理健康教育服务团队，在全局宣传普及心理学

和心理健康知识，定期举办心理健康沙龙、减压训练等活动，提

高民警心理抗压和应对能力，确保民警始终保持勇往直前、精神

蓬勃的精神面貌，以更好的心态投入到公安工作和日常生活中去,

推动全县公安工作和民警家庭幸福都取得健康的发展。心理咨询

心得体会13

周末（5月23、24日），在教育局、活动中心乌兰图雅老师的

组织下，我旗几十位心理咨询师及各口小学、幼儿园分管心理健

康教育的领导来到乌一中进行为期两天的培训，这次培训真是令

人受益匪浅。培训期间，老师在讲解知识的同时，还结合了自身

的经验案例，让我对苦涩难懂的心理学理论有了形象的理解。培

训的吕老师从四个模块开始介绍，然后慢慢过渡到心理技能、评

价等心理学知识。经过此次培训，我才分清，心理的.正常与不正

常。一般所说的心理问题是指正常心理中的不健康心理，而不正

常心理则是指有心理疾病，这就需要云医院进行诊断治疗了。我

们通常所说的心理咨询对象是心理正骨人群中不健康的。在这期

的培训中，我受益颇多，感慨万千。

一、领导重视，关心倍至

近几年来，心理咨询工作引起了基层中小学、幼儿园的高度

重视，工作自然成了新时期教育工作的排头兵与特种兵。要做好

心理咨询工作就需要有一定的专业性，为了更好地开展好此项工

作，在教育局领导高度重视下，我有亘参加了这次心理咨询师学

习培训。开班仪式上，我旗教育局局长肖海福同志作了重要讲话，

苏雅拉图老师专门部署了相关工作，学习期间对我们的学习情况

还经常过问，充分展现了上级领导对基层的关爱之情，这一切无

不让大家深深为之动容，温暖着、激励着我们。

二、学员勤奋努力，受益匪浅

这次培训，大家一致认为，收获大多。培训前，我们进行预

习；培训中，我们认真听课，记录笔记；培训后，继续大量的习题

练习，发现不懂的地方或有疑问的地方，及时向老师或学员请教C

觉得学习心理咨询，还能学习到很多与我们日常学习、生活、工

作有很大帮助的知识。

总之，通过参加此次心理咨询培训，使我受益颇多，在提高

自己专业知识水平，完善知识结构，促进自我成长，提升工作理

念等方面有了很大的提高，并在服务意识、沟通意识、创新意识

方面有了积极地转变。心理咨询心得体会14

掐指一算，我做心理咨询这行已经快五个年头了。五年来，

我断断续续的接待了几百个来访的客人，做了近千次的面对面（部

分是网询）的心理疏导，成功的有失败的也有，在此感谢那些信任

依赖我的朋友们，正是你们的无限信任，才让我有勇气和动力在

这条路上走下去。偷偷想来多少也有点窃喜和成就感，能被人需

要的感觉很好，这也是我挂在嘴边的一句话。

期间也把自己的一些感受写成文字成了书，期望让更多的同

行或普通读者了解心理咨询，进而对心理学产生兴趣，让更多正

在经受迷茫的人有所醒悟，也让心理师同行们能这个行业有更加

清醒的认识，在执业道路上少走弯路。

在执业过程中，我越来越体会到了自己的无能和无力，这不

是谦虚而是事实。有些个案处理起来得心应手，但有些来访者的

问题的确让我束手无策。如算是我最擅长但也让我最头疼的亲子

关系问题。孩子有了问题，家长心急火燎的来找我，我也是家长，

对家长们的心情感同身受，于是就打心眼里想帮助他们，但恕我

直言，这时候孩子的问题真的很严重了。因为普通民众对心理问

题（疾病）的认识很肤浅甚至是空白，往往是看到孩子真的'有别于

常人了才想起给孩子找心理师疏导，而这时候孩子的问题可能早

已发展成了严重心理问题，如自闭症甚至神经症。我不止一次碰

到过这种情况，家长们对心理师的指导可以说言听计从，他们迫

切的希望孩子好转，可是孩子就像吃了秤碗铁了心的和家长对着

干，他们对家长的努力置若罔闻，根江就不拿家长的转变当