老年人体育活动策划书

老年人体育活动策划书

老年人体育活动策划书「篇一」

一、活动背景

当前，我国老龄化越来越严重，社区中老年人的数量迅速上升，通过了解，我

们发现绝大多数的老人不愿被送去养老机构，也不愿拖累子女，这些老人就独白照

顾自己，退休后没有了工作方面的交往，更易产生孤单无助感。因此，作为人们日

常居住于生活的“社区”，就成为辅助社会、支援家庭，帮助老年人的中间环节，

我们的服务不仅是在周末筹办丰富多彩的社工活动，还会陪伴老人，让老人感受社

区大家庭的关爱。通过邻里协助网络和志愿者联系网络，构筑邻里相扶、守望相助

的温馨社区。

二、活动目标

帮助老人处理解决生活困难以及生理和心理难题，增强老人自我效能感和面对

生活的自信心；给老人提供多样化社工活动，丰富他们精神生活；鼓励老人枳极地

进行人际交往，提升老人社交的能力，建立支持网络，使老人之间在生活上和精神

上获得相互的支持；协助社区居委会构建小区文化，拉近小区邻里关系，打造阳

光、和谐小区。

三、活动理论框架

1、埃里克森的人格发展理论

此理论将人格的发展分为八个时期，认为每个时期都有一个独特的发展任务。

老年期虽然处于最后一个时期，但仍然是我们要重点关注的时期。这一时期老年人

的心态很不稳定，大多数都有消极的思想，面对生活也失去信心，而增加社会交往

则可以使他们获得支持，通过参加小组，利用小组的.影响，可以使组员获得同辈

群体的支持，从而改变消极的心态。

2、符号互动理论：

此理论认为，人们是在他们的社会环境中、在与他有的交往中获得他们的自我

概念的，换句话说，人们是根据他人对自己的评判、态度来思考自身的。该项目力

求帮助老人感觉到自己存在的价值感,摒弃把老人描绘成昏庸、老朽、无用的价值

观念。

四、活动主题

“趣味运动会，拉近你和我”

五、活动时间

20xx年11月

六、活动地点

xxx社区服务中心

七、活动对象

家在长江中路社区的老年人，以组、以个人为单位参加比赛，活动当大在报名

处领取表格即可参加比赛。

八、活动内容

（-）比赛项目：

个人：

1、穿针引线

2、保龄篮球

3、飞镖

4、投掷羽毛球

团体：

1、举球过障碍

2、赶猪进栏

3、你来比划我来猜

（二）比赛规则：

（所有的游戏累计得分，每轮活动前三名分数分别为5、3、1）

个人：

1、穿针引线

在规定时间内（30秒）将一大一小的两根针穿在红线上，以时间最短者为获

胜者。

2、保龄篮球

按顺序每次一个老人参赛，每两组同时进行，每个老人有两次机会参赛。老人

距矿泉水瓶5米，老人将篮球当做保龄球滚向排成三角形的矿泉水瓶，取两次倒的

瓶数最多值，每个瓶子计一分。

3、投掷飞镖

按顺序每一个老人掷2镖，参加比赛的老人站在离镖靶两米远出，镖靶最内圈

的红心是50分、次绿心是25分，以此类推，累计分数最高的为获胜者.投在线上

的不计入分。

4、投掷羽毛球

参赛时以个人为单位，共三个纸篓，从起点出发，讲ABC三个纸篓分别放置

在据起点1米、1.5米、2米的距离位置。每个参赛选手拿5个羽毛球，以投入C

纸篓最多次数为胜。

团体：

1、举球过障碍

用凳子或绳子设置1-2个障碍，两组选手同时出发，选手一手举乒乓球拍托球

过障碍、途中乒乓球掉落，何处掉落就在何处重新开始进行比赛，以先到达目的地

为赢。

2、赶猪进栏

在20米直线跑道上，2组参赛的老人在起点年羽毛球拍拨动“猪”（篮

球），将猪赶向终点，以用时少者依次排名。赶“猪”途中，球滚出跑道或者用手

帮忙，均不计分。

3、你来比划我来猜

每组两人，每次一组。由工作人员亮出词条的内容，一个志愿者和一个老人一

组，志愿者比划，老人猜。在猜词过程中，不能说出词条中包含的任何字，否则该

词条作废，观众不能提示，遇到不会的词条可以跳过，最多可以跳三个。每组限时

两分钟，总计每组答对的总数。

（三）大合唱

由大学生和社区工作人员以及参加此次活动的,老年人一起合唱《浏阳河》

（四）统分颁奖

游戏方法：每人手待勺柄，把乒乓球从头传到尾，再传回来，只需用勺子互

传，快者胜。

个人项目游戏

1、保龄球

器材准备：篮球10装有水的瓶子20

游戏方法：在距离水瓶五米的地方持球击水瓶，以每组击倒瓶子多的为胜。

2、套圈：

器材准备：小塑料圈若干标志物10个（水瓶或易拉罐）

游戏方法：参加的人员，站在2米线外，手持圈投向标志物，记套在标志物上

的圈数多少来记。（每人10个圈）

3、托球快走

器材准备：乒乓球不子小实心球

游戏方法：参与者手持乒乓球，以最先到达终点为胜。

三、参赛范围

局直单位身体健康的离退休老同志均可报名参加比赛。

四、报名时间：

20xx年4月26日―5月8日

五、报名地点：

局机关四楼老干科

六、抽签时间：

待定

行报名、参赛

裁判员约20名（另订）

裁判长一名：（贾建生）

七、组队参赛方式：

以各离退休老干部原单位为组进

医务组：最好救于车，有大夫，和备用车辆。或急救药箱。

比赛规则（评分标准）：

规则：参与第一，比赛第二；

气氛第一；交流第一；情感第一。

八、比赛活动时间

初定于五月下旬

九、比赛活动地点：

双西小学操场

十、组织领导

为切实加强领导，确保20xx年迎泽区教育局老年运动会的各项工作顺利开

展，拟成立迎泽区教育局老年运动会组委会，对运动会的各项工作进行领导和协

调。迎泽区教育局老年运动会组委会成员名单如下：

主任：侯森

副主任：武静

成员：郝爱萍工斌贾建生刘洁白文涛等

十一、活动分工：

为保证老年运动会顺利举行并取得圆满成功，组委会特设立赛事组、宣传安保

组、后勤综合组，具体如下：

赛事组：老干科

负责人：郝爱萍

职责：安排运动会比赛具体事宜及现场秩序安排和人员调度；

宣传安保组：办公室

负责人：刘洁

职责：负责会议期间横幅标语的制作、宣传用品的发放及会议稿件、宣传报

道工作和安全保卫工作。

后勤负责人:王斌

职责：

1、负责大会策划、运动会期间协调、通知、联络及其他事务工作；

2、负责比赛用品及奖品的准备及发放工作；

3、负责医疗救护及突发事件处理工作。

常务办公室设在局老干科，电话：

十二、工作要求

1、提高认识，高度重视。本次运动会是一次凝聚人心、振奋精神的大会，更

是一次展现离退休老同志精神风貌的盛会。各单位和运动会各组负责人对此要高度

重视，切实把这项工作摆上日程，负起责任，按照局组委会的要求和任务分工，认

真抓好落实。

2、精心组织，明确分工，严明纪律，做好协调安排。各部门、各单位要在教

育局的统一指挥下，以雷厉风行的工作作风和认真严谨的工作态度，投入到运动会

各项筹备工作中来。局老干科协同局有关科室负责承担整个运动会各项综合协调的

具体工作，具体包括制定活动方案、下发通知和统筹安排、组织工作小组、报名汇

总、开幕及闭幕的各项筹备工作，组织召开运动会相关协调会等工作。局老干科负

责运动会各项赛事全过程：具体包括组织报名、比赛抽签、赛程安排、比赛规则、

比赛场地安排及布置、裁判员工作人员安排等工作。遇到问题及时沟通，绝不允许

将分配的工作落空。所有参加运动会人员都要听从指挥、保证时间，遵守纪律。

老年人体育活动策划书「篇三」

一、比赛目的

1、陶冶情操、愉悦精神、交流思想、锻炼身体

2、丰富老年人晚年的精神文化娱乐生活

3、增进了老年人之间交流与了解

4、通过本次活动呼吁社会上更多人加入我们的行列，共同关注老年人的身体

和精神状况

二、参赛对象

社区内的所有能够参加下列活动的老年人

三、参加人数

计划组织五支参赛队伍，每一队共10人

四、活动主题

我健康，我快乐，我运动

五、比赛场地

社区活动中心

六、活动时间

20xx年5月1日星期日

-匕、活动变化

因为比赛是在室外进行，受天气影响较大，所以如果下雨，比赛将延期举行，

望广大参赛者见谅。

八、活动用具

1、弹珠1240颗，空碗12只，筷子15双

2、篮球6只，护膝护腕个五十只

3、投环10个，小物品15个

九、活动流程：

1、夹弹珠

比赛规则：

每一对派出两名参赛代表，参加此轮比赛

准备5只空碗，10双筷子，在每只空碗中放40粒弹珠，参赛代表需要在5分

钟内用最快的速度将弹珠夹到另一个空碗内，数量最多的获得此轮比赛的胜利，并

获得100分，第二名获得90分，以此类推。

2、手拍篮球跑

比赛规则：

每支参赛队伍派出4名参赛队员（要求由两男两女），组成五个参赛小队，在规

定的场所内，进行拍篮球的接力赛，如果在运球过程中，球脱手，必须在起点重新

开始。最快速度完成任务者获得胜利，并按照上轮比赛规则加分。

3、投环比赛

比赛规则：

在比赛场地中放置由远及近、由小及大的物品，每个参赛队派出两名队员参加

此次比赛，每个物品有两次机会投掷，参赛队自行决定参赛人员，但