2026秋统编版（新）小学道德与法治一年级上册《作息有规律》课时练习及答案_第1页
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文档简介

2026秋统编版(新)小学道德与法治一年级上册《作息有4.学会合理安排一日流程：晨起洗漱吃早餐、放学先完成学习任务、睡前5.掌握制定简易作息表、借助闹钟自律的实用方法，周末也保持稳定作息(一)填空题3.可以提醒我们按时起床，是养成规律作5.晚上睡觉前长时间看电视、玩电子产品，会影响我们的(二)判断题(对的打√,错的打×)()1.每天熬夜看动画片，第二天上课昏昏沉沉、容易走神。()2.坚持早睡早起，很少感冒，课堂听讲更加专注。()3.早上爸爸妈妈不反复催促，我就一直赖在床上不起。()4.睡前可以听小故事、安静看书，帮助自己平稳入睡。()5.睡觉时用被子蒙住头部睡觉，这样睡觉更安稳。()7.周末不用遵守作息，想睡到几点就睡到几点。()8.自己动手制作简单作息表，能够提醒自己按时做事。(三)单项选择题()1.下列哪一种行为是良好作息习惯()A.晚上九点前洗漱睡觉B.凌晨十一点还在玩耍C.早上九点才起床()2.早睡早起不会带来下面哪一种好处()A.上课头脑清醒B.身体素质变好C.上课经常打瞌睡()3.放学回家正确的做事顺序是()A.睡前关掉电视手机B.睡前疯跑打闹C.保持卧室安静()5.周末合理的作息安排是()A.和上学日时间大致相近B.整夜不睡白天大睡C.中午不午休一直玩耍()6.规律作息能锻炼我们的哪一种能力()A.自我约束、管理时间B.随意拖延、偷懒赖床C.做事不分先后、乱糟糟好入睡?列举两种。快?简单写一写。3.如果爸爸妈妈作息不规律、经常熬夜,你可以怎么温和地提醒他们?(一)填空题(二)判断题(三)单项选择题4.

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