人教部编版七年级道德与法治下册《悄悄变化的我》专项练习（解析版）

姓名：班级

第一课第1框悄悄变化的我

本框重点正确面对和调控青春期的矛盾心理

本框难点悦纳青春期的心理变化

一、选择题

1.卜列表述中属于青春期生埋发展特点的是（）

A.开始厌烦父母和老师的唠叨，与他们对着干，觉得他们落后于时代

B.开始关注和了解异性，对某个异性同学有好感，愿意与他接近

C.觉得自己长大了，成熟了，可情绪不稳定，为一点小事就冲动

D.个子猛长的的同时，脸上长了不少令人讨厌的小痘痘

2.青春期的孩子有时候表现得很勇敢，有时候又表现得很害羞、怯懦。这是（）

A.正常的，要接纳和调适这样的矛盾心理

B.互为矛盾的存在，带给我们只有无尽的烦恼

C.个别现象，大部分青春期的孩子都勇敢无畏

D.不正常，青春朝气蓬勃，拒绝害羞、怯懦

3.青春期是一个人从少年走向成人的重要时期。下列有关说法错误的是（）

①我们要以积极的心态悦纳青春期的生理变化

②青春的我们既要追求外在美，也要体现内在美

③青春期就是烦恼期，亳无快乐可言

④面对青春期的矛盾心理，我们可以采取任何方式调适

A.①②B.②③C.③④D.®@

4.伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界越来越丰

富……这些变化让我们感到好奇，也使我们产生矛盾和困惑。对待这些矛盾心理，我们应该

（）

①正确认识，坦然面对

②以积极的心态去接纳和调适

③增强自控，设法压抑

④学会自我欣赏，做更好自己

A.①②④B.①②③C.①③④D.®@®

5.初中生小丽对好朋友倾诉说“我渴望拥有自己的空间，越来越在意自己的体型变化和周

围人对自己的评价，经常会有莫名其妙的失落感。”下列对此评价正确的是（）

①小丽的烦恼反映了青春期的心理矛盾②如果处理不好会妨碍她的发展

③是一种正常的心理现象，不必理会

④是一-种不正常的心理现象，需要及时调整

A.①②B.①②③C.②③④D.

6.青春期心理充满了矛盾，处理好这些矛盾要做到（）

①正视矛盾，顺其自然

②学习自我调节

③多参加集体活动

④求助老师，学习化解的方法

A.①②③B.①②④C.①③④D.®@®

7.青春期我们会遇到各种各样的矛盾和困惑。面对青春期的矛盾心理，尝试自我调节不失

为一种解决的方法。我们可以（）

①把自己的想法写下来，合理宣泄

②参加体育运动，转移注意力

③不声不响离家出走，自己安静几天

④学习自我暗示，或自我蟀嘲

A.①②③B.①③④C.①②④D.®@®

8.下面漫画《谈美》启示我们（）

谈美

①关注自己的外表是不可取的，我们更应关注内在美

②爱美之心人皆有之，要实现内在美与外在美的统一

③外在形体、仪表容貌比个人的品德和修养更为重要

④在追求外在美的同时努力提高自身品德和文化修养

A.①②B.①③C.②④D.@@

9.青春是生命中的华彩乐章，它带来了喜悦和力量，也带来了困惑和烦恼。对此，我们要

（）

A.在穿着上要赶潮流，要时尚

B.闭锁自己，保护青春秘密

C.放任青春冲动，享受青春激情

D.悦纳各种变化，化解青春烦恼

10.青春期的矛盾心理让我们烦恼，但也为我们提供了成长的契机，我们应如何处理（）

①积极参加集体活动，在集体的温暖中放松自己

②培养兴趣爱好转移注意力

③默默忍耐

④寻求父母和老师的帮助

A.①②④B.①②③C.②③④D.®@®

II.爱美之心，人皆有之，新冠肺炎疫情发生后，宜阳县中医院的四名女护士却剃光长发，

奔赴湖北抗疫前线，只为节约时间，尽力救治更多患者。作为青春期的我们，对‘美”的正确

看法是（）

A.学会接受现实，任其发展

B.时刻注意自己的外表和言行

C.追求外在美的同时，更应注重内在美

D.内在美是唯一“美”的真谛

12.七年级的小青一直为自己的体重烦恼，她不想做课间操，不想上体育课，生怕别人嘲笑

她。对此，你应告诉她（）

①正视并欣然地接受青春期的变化

②不因生理变化而自卑是对自己的尊重

③处于青春期的我们，不应该关注自己的外表形态

④青春期的矛盾心理只会阻碍我们的成长，要尽量避免

A.②④B.①③C.①②D.③®

二、非选择题

13.阅读下列材料，回答问题。

材料一七年级的学生小张、小王聚在教室的角落里，相互诉说着自己的烦恼。小张说

“我的生活简直像地狱，我满脸的青春痘像雨后的春笋，真是烦死人了……小王说：“每次

照镜子的时候，我都几乎认不出自己。因为我矮矮、胖胖的，同学们都说我像个，气球”

（1）我们应如何悦纳生理变化？

材料二一个七年级的女生在一篇作文中写道……终于上中学了，一切对我而言都是崭

新的，看着周围的同学一个个有说有笑的样子，我真想成为她们中的一员。可我太敏感、太

内向了。我不知道怎样与她们交流，她们会不会觉得我太奇怪了，我真讨厌自己……”

（2）处于青春期的我们也有诸多烦恼。面对这些烦恼，你有哪些策略与同学们一起分享？

【参考答案】

1.D

【详解】本题考查青春期生理发展特点。D：青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期,

其中身高突增是青春期的一个显著特点其次是体重增加，另外，神经系统和心、肺等器官的

功能也显著增强，青春期是人一生中身体发白和智力发展的黄金时期。长了不少令人讨厌的

小痘痘这都是正常的生理现象，所以D正确：ABC：都不是青春期生理发育方面的特点，

所以ABC错误；故本题选D。

2.A

【详解】本题考查对青春期心理矛盾的认识。A：依据教材知识，青春期的孩子有时候表现

得很勇敢，有时候又表现得很害羞、怯懦。这是正常的，要接纳和调适这样的矛盾心理，

故A说法正确；BCD：都没有正确认识青春期的心理矛盾，故BCD说法错误；故本题选

A。

3.C

【详解】本题考杳对青春期的正确认识。①②：青春期是人一生中身体发育的重要时感，青

春期的我们充满能量，独立意识强烈，既要追求外在美，也要体现内在美要以积极的心态

悦纳生理变化，①②说法正确，不符合题意；③：说法错误，表述过于绝对，青春期既有烦

恼也有快乐，符合题意；④：说法错误，错在“任何方式”，应该为合理方式，符合题意：故

本题选C。

4.A

【详解】本题考查正确对待矛盾心理。①②④：青春期往往心里充满了矛盾，青少年需要通

过各种方式，借助各种力量调控心理矛盾，否则会阻碍自我发展。我们应该正确认识，坦然

对待，以积极的心态去接纳和调适，学会自我调节，成为自己的理保健医生”，主动与老师、

朋友沟通，寻求他们的帮助，故①②④正确③：想方设法压是不对的，要想办法克服，增

强自控能力，故排除③：故本题选A。

5.A

【详解】本题考查对青春期心里矛盾的正确认识。①@③④：青春期是多彩的，但又是矛盾

的。青春期伴随着生理和心理的变化，中学生渴望独立盼望成长、渴望成熟期望开放，是那

么充满活力。但由于成长过程中的不成熟，我们在青春期也不可避免地会遇到独立性与依赖

性，自制性与冲动性、封闭性与开放性的矛盾。面对这些矛盾，我们不必烦恼，而应该勇于

正视、认真分析、枳极解决。①②说法正确符合题意：③④说法错误，故排除；故本题选

A。

6.D

【详解】本题考查调节青春期心理矛盾。②③④：青春期心理充满矛盾，我们要学会正确处

理这些矛盾，可以通过培养兴趣爱好转移注意力，通过求助老师，学习化解的方法，可以学

习自我调节，成为自己的“心理保健医生”，也可以参加集体活动，在集体的温暖中放松，来

消除不良情绪，故②③④说法符合题意；

①：我们要正确对待这些矛盾，掌握调节心理矛盾的方法，故①说法错误；故本题选D。

7.C

【详解】本题考查调控青春期的矛盾心理。①②④：面市青春期的矛盾心理，我们可以通过

参与运动、自我暗示、合理宣泄的方式调控自己的情绪，①②④正确：③：离家出走不是合

理的宣泄方法，③错误；

故本题选C。

8.C

【详解】本题考查正确对待青春期的生理变化。②④：漫画《谈美》启示我们，爱美之心人

皆有之，要实现内在美与外在美的统一，在追求形体、仪表等外在美的同时，也要努力提高

自身品德和文化修养，体现青春的内在美，说法②④正确；①：我们既要关注自己的外表，

也要关注内在美，说法①错误；③：个人的品德和修养比外在形体、仪表容貌更为重要，说

法③错误；故本题选C。

9.D

【详解】本题考查对珍惜青春的认识和理解D：面对青春期的矛盾和困惑，我们要悦纳各

种变化，化解青春烦恼，故D说法正确；A：我们既要追求青春的外在美，更要追求青春的

内在美，故A说法错误；B：封闭自己不利于自己的健康成长，故B说法错误；C：我们要

更珍惜青春，故C说法错误；故本题选D。

10.A

【详解】本题考查青春期的烦恼。①②④：青春期的这些矛盾心理让我们烦恼，但也为我们

提供了成长契机，针对这种情况，我们应学会正确处理，可以积极参加集体活动，在集体的

温暖中放松自己，可以培养兴趣爱好转移注意力，也可以求助父母和老师，寻求化解烦恼的

方法，所以①②④正确；③：青春期的矛盾心理让我们烦恼，不能默默忍耐，应积极应对。

所以③错误；故本题选A,

11.C

【详解】本题考查正确对待青春期的生理变化。C：题干描述说明一个人的美应是外在美与

内在美的和谐统一，内在美对外在美起促进作用，每个人在追求外在美的同时更要注重内在

美，C说法正确，符合题意；

A：错误，"任其发展”不利于自身的成长：B：错误，说法过于重视自己的外在美；D：错误，

内在美与外在美都重要；故本题选C。

12.C

【详解】本题考查正确认识自己。①②：依据题文描述，七年级小青的表现是不能正确认识

自己的表现，她应该正视方欣然接受青春期的变化，不因生理变化而自卑是自己的尊重，故①

②说法正确；③：处于青春期的我们，要注重外在美和内在美的统一，故③说法错误；④:

青春期的矛盾心理如果处理的好，也会成为我们成长的契机，故④说法错误：故本题选C