2026 年初中秋季开学第一课暴雨天气居家安全注意事项科普

安全科普2026年初中秋季开学第一课：暴雨天气居家安全注意事项科普安全无小事，防患于未然日期2026年8月课程导览01预警认知读懂暴雨预警信号，掌握风险分级02居家防范暴雨天居家安全隐患排查与应对03用电防雷雷雨天气用电安全与防雷避险要点04应急储备家庭应急物资清单与科学准备05自救互救洪涝灾害中的自护互救核心技能06总结号召安全知识回顾与行动倡议预警认知读懂预警信号，安全心中有数认识暴雨预警四级体系，掌握每级预警的含义与应对要求01暴雨预警四级体系

暴雨预警信号由气象部门统一发布颜色越深表示雨情越紧急、致灾风险越高蓝色预警黄色预警橙色预警红色预警颜色越深风险越高，反应时间缩短一半预警等级降雨标准通俗理解蓝色预警12小时内达

50毫米12小时积水约三指宽黄色预警6小时内达

50毫米雨更急，6小时泼下50毫米橙色预警3小时内达

50毫米3小时完成暴雨量，极易内涝红色预警3小时内达

100毫米相当于向1㎡地面倒

4瓶500ml矿泉水蓝黄预警标准与应对"从蓝色到黄色，响应时间由12小时缩短至6小时，防范措施必须同步升级"从蓝色到黄色，响应时间由12小时缩短至6小时，防范措施必须同步升级蓝色预警·第一道信号12小时内降雨量将达≥50毫米检查房屋排水系统避免进入低洼地带学校采取安全措施驾驶人员注意积水黄色预警·明显升级6小时内降雨量将达≥50毫米暂停户外作业远离积水及裸露电线车辆减速，勿强行通过下沉桥中小学可调整上下学时间橙色预警必须高度警惕3小时降雨量达50毫米以上50毫米城市排涝系统超负荷↑内涝风险急剧上升人员避险减少非必要外出，切勿心存侥幸及时撤离河道、水库、危房、简易工棚等危险区域强制管控处于危险地带的单位应当停课、停业断电防灾切断有危险的室外电源，暂停户外作业注意防范山洪、滑坡、泥石流等次生灾害橙色预警不是建议而是警告，每一次忽视都可能付出沉重代价红色预警必须停止外出红色预警是最高级别预警，标准为3小时内降雨量达100毫米以上，此时必须停止一切户外活动，居家避险积水陷阱15厘米水深即可推动车辆路面下可能藏着被冲开的井盖、深坑。水面出现漩涡或冒泡，立刻绕行。带电暗雷脚下发麻=已踏入漏电区域电线杆、路灯杆、变压器遇水都可能导电。必须单腿跳离。高空坠物成倍上升坠落伤害概率广告牌、老旧墙体、大树在雨水浸泡后极易松动倒塌，远离以上区域。红色预警期间，最安全的地方就是家里预警信号识别与应对总结蓝色预警12小时/50mm关注预警，检查排水黄色预警6小时/50mm减少外出，远离积水橙色预警3小时/50mm非必要不出门，停课停业红色预警3小时/100mm停止一切外出，居家避险蓝查黄减橙不出，红色必须家中住收到预警后第一时间告诉家人，共同做好防范准备。预警信号就是生命的倒计时，越早行动越安全。居家防范暴雨来临前，家中做好五件事排查居家安全隐患，掌握暴雨前、中、后的防范措施02暴雨前家中五件必做小事提前五分钟准备，胜过灾后一小时抢救01清空阳台杂物花盆、晾衣架全部搬入室内，严防高空坠物02锁紧门窗密封扣紧门窗、排查缝隙，阻断渗水通道03备齐应急三宝手电筒、充电宝、结实雨伞，断电断联不慌04垫高底层物品洗衣机、插座、纸箱抬高，防积水入户05疏通排水堵口清理排水口，沙袋挡板封住低洼门口暴雨中居家安全红线（上）暴雨期间，居家不外出是最基本的安全底线不外出·收物品尽量居家不外出不因好奇出门"看雨"，不心存侥幸拍摄涨水视频收回室外物品阳台晾晒衣物、摆放物品及时收回，防坠落砸伤行人远窗户·离外墙远离窗户和阳台强风可能吹碎玻璃；不探头看闪电，防球形雷顺气流窜入远离外墙和金属防盗网雷击时墙面产生数万伏接触电压，站房间居中位置最安全暴雨中居家安全红线（下）三条红线，一条都不能碰进水第一时间断电源积水漫入屋内，立刻关闭总电源和燃气阀门，迅速撤离至安全区域。切勿湿手触碰任何电器开关和插座。触电风险·最高优先级雷雨期间禁止用水太阳能、电热、燃气热水器，雷暴期间一律停用，连洗手都不推荐。打开水龙头即连通家中金属水管，雷电可沿管线传导伤人。雷电传导·隐蔽致命时刻关注官方信息通过电视、广播、手机持续跟进汛息，不信谣不传谣。如接到撤离指令，立即携带应急包有序撤离。信息即生命·指令必执行低层住户特别防护指南一楼、平房和地下室住户是暴雨内涝中最易受灾的群体，需额外做好防护雨前设防沙袋挡水板高度不低于30厘米垫高家电用砖块或支架垫高插座移位移至离地1.5米以上贵重物品转移转移至二楼或高处柜顶雨中应对切断电源进水即断电向高处转移果断转移至高层或屋顶生命安全第一不贪恋财物雨后检查确认结构安全安全后再进入电器严禁通电未经专业维修严禁通电清理消毒清淤泥、消毒环境，防病菌暴雨过后安全检查要点暴雨停止

≠危险解除，返家前必须逐项确认安全房屋结构检查墙体裂缝/屋顶受损/地基掏空发现异常切勿进入，及时联系社区水电燃气检查确认电线插座浸水、燃气管道破损——切勿贸然通电开气，须由专业人员检修确认饮食安全被洪水浸泡的水源和食物绝对不可食用，只喝煮沸水或瓶装水环境清理与滞后灾害环境清理及时清理淤泥、积水、垃圾，对环境餐具消毒灭菌，保持通风干燥警惕滞后灾害崩塌、滑坡常发生在雨后，发现山体异常果断二次撤离用电防雷雷雨天气，断电拔插头是保命底线掌握用电安全红线，了解防雷避险核心要点03雷雨天气用电安全核心原则不是关，是拔电器插头按下遥控器待机键是致命误区，必须把所有电器插头从插座上拔下致命误区必须拔掉网线信号线WiFi路由器、有线电视、固定电话的金属线路同样传导雷电感应高压，拔插头时顺手断开信号线顺手断开避雷针局限避雷针（接闪杆）只防建筑物直击雷，管不了电线、网线引入的感应过电压，装了避雷针也必须拔只管直击雷也必须拔听见雷声就拔插头，不要等到雨下大再行动防触电"五防三不要"五防——主动规避危险场景防在树下避雨树木易引雷且可能倒伏防靠近断落电线保持10米以上安全距离防触碰浸水设备受潮电器未干透严禁通电防靠近户外广告牌线路裸露遇水极易漏电防在露天充电桩充电雨水渗入接头会短路爆燃三不要——严禁危险行为不要赤脚涉水积水可能带电，穿胶鞋增加绝缘不要徒手救触电者用干燥木棍拨开电线不要跨步奔跑附近有断落电线时大步跑会加大跨步电压这八条每一条都是用血的教训换来的，必须刻在脑子里跨步电压：看不见的杀手解释跨步电压电流以落地点为中心向外扩散，两脚之间形成电压差。步距越大，电压差越大。一旦摔倒，电流从手到脚流经心脏，瞬间致命。撤离与报警撤离到安全区域后，立刻拨打95598供电抢修电话报告断线位置，切勿自行靠近。你走在积水路上，突然感觉小腿发麻——这不是错觉，是跨步电压的前兆。正确做法单腿跳跃，朝反方向跳出10米以外双脚完全并拢，以厘米级极小步幅慢慢挪走绝对禁止禁止大步奔跑——步距越大，电压差越大，危险倍增真实案例：侥幸的代价每一条安全规定背后，都有血的教训案例一：室内雷击时间地点2025年6月，河北邯郸危险行为打雷时未拔电视、空调、路由器插头事故经过雷电沿外墙电线窜入，击穿电器电路板起火直接后果客厅家电烧毁，住户触电灼伤核心教训听见雷声，务必拔掉全部插头案例二：户外充电时间地点2025年7月，安徽阜阳危险行为暴雨中持续给电动车露天充电事故经过雨水渗入充电枪接头短路，电瓶爆燃直接后果连带三台电动车烧毁核心教训雨后设备完全晾干，才能通电侥幸不会每次都幸运，但事故只需要一次避雷常识与常见误区打雷时用手机没问题，手机不招雷；但连着金属线缆的固定电话有风险常见误区vs科学真相楼里有避雷针就安全了只防直击雷，不防感应过电压打雷不能戴金银首饰不主动招雷，但被击中会加重灼伤雷雨天不能洗澡只限热水器所有热水器都不能用，连洗手都有风险关掉电器开关就行必须拔插头，待机状态照样导电雷雨天躲车里危险关紧门窗的车身是天然法拉第笼，反而安全"很多流传的避雷常识其实是误区，科学防雷才能真安全"核心行动指令拔插头切断电源引入路径断网线阻断信号线路感应不用水避免水路导电风险应急储备九个“一”记心间，暴雨避险不慌乱学习家庭应急物资清单，掌握科学储备方法04九个"一"应急口诀九个一，提前备好，遇险不慌家庭防汛牢记九个"一"，件件都是救命符照明通讯类一把手电筒黑暗中指明方向，优先选手摇发电多功能款一个救生哨让救援队第一时间找到你，声音穿透力远超呼喊一台充电宝让手机始终在线，保持电量充足饮食生存类一桶饮用水危急时刻不断水，按每人每天3升储备一包干粮保存体力的基本保障，选压缩饼干、罐头等即食食品一份急救药品小伤小病自己处理，含止血包扎用品和常用药防护保障类一个应急包装下救命的全部家当，放在随手可取的固定位置一套换洗衣物保持体温不失温，选保暖轻便材质一份重要证件身份证、户口簿等用防水袋密封保管饮用水与食品科学储备储备的核心不是多，而是找得到、拿得出、能马上用饮用水储备标准3升每人每天3天至少储备27升三口之家净水片便携净水器食品选择原则推荐储备不推荐压缩饼干速冻食品（需冷冻）罐头生鲜（保质期短）自热米饭冻干食品储备提醒不要全指望冰箱，断电后冷藏食物几小时就变质准备3天量即可，不必过度囤货每半年检查保质期，临期食品及时更换应急工具与照明设备停电断网时，能充电、能照明、能听广播的设备最实用照明设备手摇发电手电筒无需电池长效蜡烛燃烧持久兼可取暖荧光棒深夜低能见度发求救信号通讯与电力满电充电宝大容量优先手摇发电收音机获取官方信息关键渠道备用数据线防护工具反光标识分体式雨衣夜间安全可见防水鞋或胶鞋救生衣或救生圈提前备好这三类工具，停电断网也能稳住局面洪涝灾害应急包专配物资2025年11月起实施新国标GB/T36750-2025，洪涝专配6种扩充物资，需满足防水、漂浮、防寒保温、反光、照明五大功能新国标洪涝专配洪涝灾害应急包专配物资清单物资名称核心功能分体式雨衣雨中防护，建议带反光标识提升夜间安全荧光棒无需电池，深夜断电时发醒目求救信号长效蜡烛断电后持续照明取暖，燃烧时间远超普通蜡烛漂浮救生绳可漂浮水面支撑重量，便于涉水转移或救援救生衣/救生圈核心防溺装备，提供水面浮力支撑洪涝应急手册含避险知识、自救互救方法及急救指南应急包存放与定期更新应急包最大的问题不是没买，而是关键时刻找不到存放原则固定位置随手可取，全家人都知道避开死角勿塞柜子深处或杂物间角落优先玄关/床头撤离时顺手带走车内同步简易应急箱，应对堵车滞留定期更新01半年一查整体巡检周期02食品饮水注意保质期，临期及时更换03药品效期过期立即替换04充电宝定期补电，保持满电状态05电池设备检查是否漏液家庭分工：提前约定谁拿应急包、谁照顾老人孩子、谁检查门窗电源——分工比单纯囤货更有用自救互救关键时刻能救命，这些技能必须会掌握洪涝灾害中的自护互救核心技能05洪水来袭室内避险步骤第一步：关闭门窗，切断电源关闭所有门窗阻雨水灌入，第一时间切断总电源和燃气阀门，杜绝触电与燃气泄漏风险。第二步：转移贵重物品将证件、应急物资等转至衣柜顶部、阁楼等高处，不贪恋大件财物。第三步：向高层转移水位持续上涨时，果断撤向高层或屋顶，携带应急包、手机、保暖衣物，切勿躲入地下室。第四步：发出求救信号到达安全位置后，用手电筒、鲜艳衣物或哨子求救，保持手机电量，关注官方救援信息。落水自救关键技巧保持漂浮仰漂姿势头向后仰，口鼻露出水面辅助踩水双脚交替踩水，手掌拍击水面切忌盲目挣扎耗体会加速下沉寻找浮具抓漂浮物木板、塑料瓶、泡沫等自制浮具空瓶塞入衣服临时增加浮力保存体力抓牢漂浮物等待救援应对抽筋潜入水中深吸一口气扳脚趾伸直抽筋腿，手将脚趾向上扳缓慢上浮解除后禁止再剧烈运动慌张是最大的敌人，冷静是最好的救生衣科学发送求救信号被困后，科学发送求救信号能

大幅提高获救概率求救后保存体力，合理分配食物和饮用水，耐心等待救援白天求救用镜子或金属片反射阳光，三短三长三短节奏示警在屋顶或高处挥舞鲜艳衣物（红、橙色最佳）在空旷地面摆出SOS字样夜间求救手电筒发送SOS信号：三短闪、三长闪、三短闪吹救生哨，声音比呼喊传得更远点燃荧光棒或生火（确保安全前提下）电话求救拨打110或119，清晰告知位置、人数、环境特征说清附近显眼地标保持通话畅通，听从救援人员指挥互救原则与触电急救立即拨打120对无呼吸者马上实施心肺复苏先保自己，再救他人——互救的第一铁律互救通用原则环境安全快速判断现场，确认无二次灾害风险再靠近优先次序先救呼吸心搏骤停者，后处理骨折出血气道通畅清理口鼻异物，确保呼吸畅通致命错误绝对禁止徒手拉触电者2025年7月，陕西宝鸡一对夫妇雨天出行，妻子触电倒地，丈夫徒手去拉，双双身亡正确操作1用干燥木棍、塑料棒等绝缘物拨开电线2或用干燥衣物包裹手部，抓伤者干燥衣物拖离隐匿风险警示即使伤者说"没事"，必须送医——电流会隐匿损伤心肌，急性肾衰竭可能在两三天后才发作雨后安全与次生灾害防范警惕滞后灾害：崩塌、滑坡常发生在雨后数日，发现山体异常果断二次撤离洪水退去

≠

危险结束卫生防疫不饮生水，只喝煮沸水或瓶装水禁食浸泡食物，防肠道传染病勤洗手，接触洪水后及时消毒发热、腹痛、腹泻、呕吐→立即就医皮肤破损预防破伤风环境安全检查房屋结构与燃气泄漏确认无电线断落再进入及时清理淤泥杂物污染物品与环境全面消毒保持通风干燥，防病菌滋生总结号召安全知识记心间，平安成长每一天回顾六大模块核心要点，发出安全行动倡议06六大模块核心要点回顾（上）预警认知蓝色预警12小时≥50mm，蓝查黄色预警6小时≥50mm，黄减橙色预警3小时≥50mm，橙不出红色预警3小时≥100mm，红色家中住蓝查黄减橙不出，红色必须家中住居家防范暴雨前五件事清阳台锁门窗备三件垫高物清排水暴雨中五条红线不外出远窗户断电源不用水看信息低层住户要加倍防护用电防雷雷雨天必须拔插头（含网线），不是关开关五防防雷击防触电防火灾防设备损坏防数据丢失三不要不洗澡不靠近金属不打电话涉水腿发麻→跨步电压→单腿跳离避雷针管不了感应雷，科学防雷：拔插头、断网线、不用水六大模块核心要点回顾（下）暴雨避险，储备是底气，技能是