2026年秋季小学安全教育课 防校园欺凌勇敢说不

安全教育防校园欺凌，勇敢说“不”2026年秋季小学安全教育课汇报人安全教育老师课程导航01认识小怪兽从身边事出发，认识什么是校园欺凌02欺凌的伤害理解欺凌带来的痛，学会换位思考03勇敢说“不”掌握应对方法，学会保护自己04不做小霸王管理小情绪，养成友善好习惯05我们一起守护共建安全快乐的班级大家庭CHAPTER认识小怪兽看清它，才能打败它从身边的小事说起，一起认识校园欺凌这个“小怪兽”。从身边的小事说起，一起认识校园欺凌这个"小怪兽"。01校园里的开心与不开心互动思考：你在校园里遇到过哪些开心的事？又遇到过哪些不开心的事？（可以和同桌小声说一说）开心时刻一起跳绳分享零食互相帮助不开心时刻被起难听外号被故意推搡东西被抢走被排斥一起玩在背后说坏话这些不开心的事如果经常发生，就不是小问题了——它们有一个名字，叫做校园欺凌什么是校园欺凌一个同学或一群同学，故意地、反复地欺负另一个同学是故意的欺负人的同学知道自己做得不对，但还是做了是反复的不是只发生一次，而是一次又一次地欺负同一个人力量不对等被欺负的同学往往打不过、吵不过，或者不敢还手记住：偶尔一次的小摩擦不算欺凌，但持续欺负就是欺凌了欺凌的几种样子校园欺凌有很多种样子，不只是打架才叫欺凌身体欺凌——动手欺负人打人、踢人、推人、掐人抢东西、故意弄坏他人物品把人堵在角落不让走语言欺凌——用嘴巴伤害人起难听的外号，嘲笑长相、胖瘦、口音骂人、说脏话、威胁恐吓散布谣言，背后说人坏话社交欺凌——让人被孤立故意不让某个同学一起玩拉帮结派，让大家都不理一个人搞小团体排挤别人这三种都是欺凌，都会让人非常难过——如果你正在经历其中任何一种，记住：这不是你的错互动小判官：这些是欺凌吗来当一回小判官，看看下面的情况是不是欺凌？场景一：抢书推搡小明和小华抢一本课外书，两人推了几下，后来老师来了就停止了。这件事只发生过一次。想一想：这是欺凌吗？（提示：是故意的吗？反复发生吗？）场景二：反复叫外号小红每天都被同一个同学叫"胖猪"，她说了不喜欢，但那个同学还是天天这样叫。想一想：这是欺凌吗？（提示：反复了吗？对方觉得难受吗？）场景三：集体孤立几个女生商量好，全班春游时都不跟小丽坐一起，还让大家都不跟她说话。想一想：这是欺凌吗？（提示：是哪一种欺凌？）场景四：意外碰撞小刚跑步时不小心撞到了小强，马上说了对不起，小强也原谅了他。想一想：这是欺凌吗？（提示：是故意的吗？）和同桌讨论你的答案，看看你们判断得对不对！欺凌不是小事情思考：如果你看到有人在"开玩笑"，但对方的表情看起来很难过，你觉得这还是玩笑吗？欺凌不是玩笑，会造成真实伤害

错误想法"我只是开个玩笑"→真正的玩笑是大家都开心的"他太娇气了"→你觉得没什么的事，可能对别人是很大伤害"又不是我一个人的事"→跟着大家一起欺负人，一样是欺凌者

为什么不对对方不觉得好笑，就不是玩笑每个人感受不同，不能用自己的标准评判别人很多人一起欺负，每个人的行为都是错的

正确认知真正的玩笑是大家都开心的←来自"我只是开个玩笑"你觉得没什么的事，可能对别人是很大伤害←来自"他太娇气了"跟着大家一起欺负人，一样是欺凌者←来自"又不是我一个人的事"不要轻视任何一次欺负，因为没有人应该被这样对待CHAPTER欺凌的伤害每一颗心都值得被温柔对待欺凌带来的伤害，比我们想象的更深、更久。02被欺负时是什么感觉害怕每天早上醒来不想去学校，走到校门口心跳就加快，总担心今天又会遇到那个人孤单好像全世界没有一个人站在自己这边，下课了只能一个人待着，不知道该找谁说话难过经常偷偷哭，觉得自己是不是哪里不好，为什么偏偏是自己被欺负生气心里很愤怒，但又不敢说，觉得很不公平，为什么欺负人的人反而过得好好的无助想反抗但不知道该怎么办，想告诉大人又怕情况变得更糟这些感觉会一直压在心头，让一个本来爱笑的孩子，变得沉默、胆怯。如果你有过类似的感觉，请相信：你可以好起来的小明的故事欺凌会彻底改变一个孩子的学校生活开始起外号"矮冬瓜"说了不喜欢，反而叫得更起劲升级故意绊倒、抢文具扔来扔去威胁"敢告老师就让你好看"变化不举手、下课装睡、谎称肚子疼文具总坏，不肯说原因结果成绩从良好变成不及格不爱说话、做噩梦——觉得自己非常糟糕，却不知怎么办欺凌造成的三种伤害欺凌不只是让人疼一下，它会给被欺负的同学带来三种伤害身体的伤——看得见的痛淤青、抓痕、擦伤衣服被扯破，东西被弄坏头疼、肚子疼，有时真的生病了这些伤可以治好，但心里的伤没那么容易好心里的伤——看不见的痛变得胆小、自卑，觉得自己很没用晚上睡不好，做噩梦，梦见被欺负的场景不爱说话，对什么都不感兴趣严重时不想上学，甚至不想出门见人学习的伤——悄悄退步上课没法专心，脑子总想被欺负的事成绩慢慢下滑，作业也不想做害怕被点名，怕出丑又被嘲笑这三种伤害会互相影响，时间越长越难恢复。遇到欺凌，一定要早一点说出来旁观的你也很重要在欺凌事件中，除了欺负人的和被欺负的，还有一群人也很重要——那就是旁观者四种选择煽风点火起哄、大笑、鼓掌让欺凌变得更严重默默走开假装没看到让被欺负的人更加无助偷偷帮助事后安慰、告诉老师勇敢的行为当面制止大声说"别欺负人"、拉同学离开最勇敢的行为不做帮凶，就是一种勇敢换位思考小练习情境一：如果被嘲笑的是你全班同学都在笑你说话的口音——你是什么感觉？你希望大家停下来吗？你希望有人帮你说句话吗？换位思考，体会被嘲笑者的心情情境二：如果你是新来的同学刚转学谁也不认识，下课一个人坐着，心里会想什么？如果有人走过来说"我们一起玩吧"，你会是什么感觉？被邀请时的温暖与归属感换位思考，体会新同学的孤单与期待己所不欲，勿施于人你不希望发生在自己身上的事，也不要让它发生在别人身上。换位想一想——你的一个小小的善意，可能就是别人一天里最温暖的光CHAPTER勇敢说“不”你的勇敢，是最好的护身符学会这几招，面对欺凌时你就能保护自己。03遇到欺凌怎么办：四步法遇到欺凌，记住四步法保护自己第一步：保持冷静01深吸一口气，不哭不怕，不害怕对方反而觉得没意思02站直身体，抬起头03眼神正视对方第二步：大声说"不"01坚定说出"请不要这样！""我不喜欢你这样做！"02声音大、清楚，让周围人听到03认真说，不笑不商量第三步：马上离开01说完转身就走，不待在原地02走到人多地方或老师办公室附近03安全第一，不争吵打斗第四步：告诉大人01当天告诉老师或家长，不要等第二天02说出事情经过，不因害怕隐瞒03告诉大人不是"告状"，是保护自己大声说“不”的力量语言技巧：怎么说声音要大语气坚定说完立刻走开有力量的表达"请你停下来！我不喜欢你这样做！""这是我的东西，请还给我！""你再这样，我就去告诉老师！"不要这样说"求求你别这样"（示弱，不是拒绝）—VS身体信号：怎么做站直了，别缩着肩膀眼睛直视对方，别低头表情认真，不要嬉皮笑脸练习：站起来，大声说出来练习一下：站起来，大声对空气说"请不要这样！"——说出来，心里更有底气向谁求助：信任的大人圈重要提醒：如果第一个大人没有认真听你说，或者没有帮你，不要放弃！继续找下一个大人，直到有人帮你为止遇到欺凌一定要告诉大人，可是该告诉谁呢？想一想，你身边有哪些可以信任的大人？第一圈：天天见到的人班主任老师——在学校里最重要的人爸爸妈妈——最爱你的人爷爷奶奶或外公外婆——如果你跟他们住在一起第二圈：学校里可以找的人其他你喜欢的老师，比如体育老师、美术老师学校的心理老师——专门帮助小朋友解决心里难过的事情校长或教导主任——如果情况很严重第三圈：生活中其他大人托管班的老师你信任的邻居叔叔阿姨亲戚家的大哥哥大姐姐你不是在告状，你是在保护自己。保护自己是勇敢的事，不是丢人的事安全第一要记住勇敢说"不"很重要，但有一件事比勇敢更重要——那就是保护好自己的人身安全应对不同情况的自我保护方法01如果对方只是骂你、嘲笑你大声说"不"，然后走开；告诉老师，让老师来处理02如果对方动手打你了用手护住头部和脸部；尽快跑到有老师或人多的地方；不要还手——不是因为你错了，还手可能让你也受伤03如果对方是一群人，或者拿着东西威胁你不要硬拼，先顺着对方说，找机会离开；一有机会就跑到安全的地方；第一时间告诉老师和家长04最重要的一条原则：生命安全是第一位的东西被抢了可以再买，受伤了要赶紧告诉大人；逃跑不丢人，受伤才可怕05记住：你不是在逃避，你是在用聪明的方法保护自己无论发生什么，保护自己是第一要务记住：你不是在逃避，你是在用聪明的方法保护自己！角色扮演：我是勇敢娃学了很多方法，现在来练习一下！请老师帮忙组织，和同学们一起模拟：情境一：被起外号你的同桌叫你"大笨蛋"，还让周围同学一起叫。你要怎么用坚定的语气说"不"？试试看观察要点声音够大吗？表情认真吗？说完走了吗？情境二：东西被抢同学把你的橡皮抢走，在你面前晃来晃去不还给你。你会说什么？你会去告诉谁？观察要点有没有用"请还给我"这样的句子？语气是不是很坚定？情境三：寻求帮助假设你被欺负了，现在你要去办公室告诉老师。你会怎么开口？怎么说清楚发生了什么？观察要点有没有说出时间、人物、发生了什么？有没有说出自己的感受？多练习几次，等真的遇到事情的时候，你就能不慌不忙地保护自己了CHAPTER不做小霸王真正的强大，是让身边的人感到温暖管住小脾气，做个受欢迎的好伙伴。04欺负别人的人在想什么为什么有些人要去欺负别人？感觉强大自己也被欺负过，欺负更弱的人让自己"有力量"发泄不开心在家里或别处受了气，把怒火转到同学身上想要被注意觉得大家都怕自己，就是"厉害"怕不合群跟着别人一起做，不跟着就被排挤用错方法不知道怎么正确交朋友，做错了选择了解这些原因，不是说欺负人就是对的。任何人都没有权利伤害别人，无论什么原因。有不开心的感觉很正常，但用伤害别人的方式来让自己好过，是不对的。下一节：有坏情绪时，怎样正确地处理它认识我的小情绪每个人都会有各种各样的情绪，就像天气有晴有雨。先来认识一下四种基本情绪生气——像一座要喷发的火山胸口热热的，拳头想攥紧；脸变红，声音变大常见原因：被冤枉了、东西被抢了、想做的事做不成难过——像一朵下雨的乌云心里沉甸甸的，想哭；不想说话，不想动常见原因：被冷落了、好朋友不理自己了、被嘲笑了害怕——像一只受惊的小兔子心跳加快，身体发抖；想躲起来，不敢出声常见原因：被人威胁了、遇到陌生情况、做噩梦了开心——像一颗亮闪闪的太阳身体轻快，想笑想跳；眼睛发亮，话变多这是我们都喜欢的感觉！每一种情绪都没有对错，生气和难过也是正常的。重要的是，我们怎么对待它生气了怎么办：情绪小妙招五个小妙招帮到你妙招一：深呼吸数到十慢慢地吸一大口气，再慢慢地吐出来在心里从1数到10，数完再决定做什么给自己十秒钟的冷静时间十秒钟冷静妙招二：离开现场感觉快要爆发了，就先走开去操场跑一圈，或者去洗把脸等气消一点，再回来处理妙招三：把生气画出来用红色蜡笔在纸上用力画圈画线条把心里的火都画到纸上画完把纸撕掉，就像扔掉生气一样妙招四：说出来对信任的人说："我现在很生气，因为……"说出来比憋在心里好，别人也能理解你妙招五：想一件开心的事努力想想今天发生的一件好事想想你喜欢的人，或者你最喜欢的玩具友善的小魔法友善就像一个小魔法，能让周围的人都感到温暖。每个人都有使用这个魔法的能力！微笑对同学笑一笑，这是最简单也最温暖的魔法赞美发现别人的优点，然后说出来——真诚的赞美会让别人开心一整天帮助看到同学有困难，主动问"需要帮忙吗？"邀请"你要不要和我们一起？"这一个邀请可能改变一个人的一整段学校时光道歉做错事了勇敢说"对不起"，道歉是有担当的表现从今天开始，每天至少用一次友善小魔法，看看会发生什么！受欢迎的好朋友什么样真正受欢迎的人，不是让别人怕你，而是让大家愿意和你在一起会分享有好东西愿意和大家一起用，不小气有了新发现会兴奋地告诉朋友会倾听别人说话时认真听，不打断，不嘲笑听完会点头说"我明白了"会尊重不用难听的话说别人，不随便拿别人东西尊重每个人的不同，不管是长相、成绩还是性格守信用答应别人的事情一定做到，做不到会真诚道歉大家知道他说话算数，才会信任他有同情心看到别人难过，会去关心和安慰别人开心的时候真心为对方高兴，不嫉妒想想看，你身边有没有这样的同学？你是不是也想成为这样的人？CHAPTER我们一起守护一个人的勇敢，一群人的温暖从今天起，我们一起守护彼此的笑容。05看到欺凌时我可以做什么看到欺凌时我可以做什么安全第一——在保护好自己的前提下，再去帮助别人不加入，不起哄不围观，不跟着笑不参与即态度转移注意力假装有事找同学或说"上课铃响了"悄悄告诉老师情况严重时找老师悄悄说，不用当众是保护非出卖事后安慰问"你还好吗？"陪他走一段路给他一颗糖团结友善的力量几个同学一起说"别这样了"团结让每个人更安全班级安全小卫士一个安全的班级，不是靠一个老师管出来的，而是靠每一位同学一起守护出来的安全小卫士公约01不用难听的话说同学不给别人起外号02别人说不喜欢的事立刻停下来03发现有人被欺负不围观、不起哄，马上去告诉老师04看到有同学落单主动邀请对方一起玩05心情不好想发脾气时先用"情绪小妙招"冷静一下06做错了事勇敢道歉说"对不起"07每周至少用一次"友善小魔法"让班里的温暖越来越多签了名，就代表你愿意说到做到。从今天起，我们班的每一个同学都是安全小卫士友善校园大行动本周就开始的小行动真诚赞美每天对同学说一句真诚的赞美主动陪伴看到有人落单，主动邀请一起玩亲子沟通回家跟爸妈聊聊防欺凌知识，成为安全后盾勇于道歉如果曾欺负过别人，今天就去说声对不起坚持下去的好习惯情绪化解遇不开心用情绪小妙招化解，不把气撒到别人身上拒绝沉默看到不公平的事勇敢告诉老师，不做沉默的旁观者融入帮助帮助新同学或转学生融入班级，让他们感受温暖互相提醒记住班级公约，和同学互相提醒互相鼓励一个友善的校园，不是一天建成的，