统编版七年级《道德与法治》下学期期中模拟卷04（全解全析）

2025-2026学年七年级下学期中模拟卷04

道德与法治•全解全析

（考试时间：90分钟，分值：100分）

注意事项：

1.答卷前，考生务必将自己的姓名、准考证号等填写在答题卡和试卷指定位置上。

2.回答选择题时，选出每小题答案后，用铅笔把答题卡上对应题目的答案标号涂黑。如

需改动，用橡皮擦干净后，再选涂其他答案标号。回答非选择超时，将答案写在答题卡上。写

在本试卷上无效。

3.测试范围：新教材统编版第1〜3单元。

4.难度系数：0.73。

第1卷

一、选择题：本大题共25小题，每小题2分，共50分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题

目要求的。

1.腹有诗书气自华。决定个人形象的，不只在衣着，更在气质。这告诉我们（）

A.美不在外表，不必追求形体、仪表等外在美

B.要提高品德和文化修养，展现青春的内在美

C.要正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放

D.成长的不仅仅是身体，更有思想上日渐成熟

【答案】B

【知识点】追求青春之美的举措

【详解】A：青春的我们追求美，应追求外在美和内在美的统一，故A说法错误；

B：题干材料表明了青春期要提高品德和文化修养，展现青春的内在美，故B说法正确；

C：我们要正视身体的变化，欣然接受青春花镇的绽放，题十中体现的是内在美，故不符合题意；

D：题干中的气质不是指思想的日渐成熟，体现的是品德和文化修养，D不符合题意。

2.进入青春期，我们在生理和心理方面都会出现新变化。以下属于青春期生理变化的是（）

①身体快速长高、变壮

②运动系统、心血管系统等不断发育成熟

③性器官逐渐发育并走向成熟

④产生闭锁心理

A.①②③B.®@®C.①③④D.②③④

【答案】A

【知识点】青春期生理变化的主要表现

【详解】①：身体快速长高、变壮属于身体外形的变化，是生理变化，故①符合题意；

②：运动系统、心血管系统等不断发育成熟属于内部器官的完善，是生理变化，故②符合题意；

③：性器官逐渐发育并走向成熟属于性机能的成熟，是生理变化，故③符合题意；

④：产生闭锁心理属于青春期矛盾心理的表现，是心理变化，故④不符合题意。

脑科学研究表明：男性喜欢运用大脑中的灰质思考，而女性则擅长用大脑中的白质思考，这种差异导

致了思维方式的不同。如男性在空间能力方面更优异，而女性在语言表达等方面有更大优势。据此完成下

面小题。

3.此研究成果使你认识到（）

①欣赏对方的优势，否定自我形象

②互相欣赏，不断完善自己

③男女生思维方式虽有不同但是各有优势

④男生比女生具有明显的性别优势

A.①③B.①©C.②③D.②④

4.除了上述差异，你认为男女有“别”还表现在（）

①性格特征②智力水平③兴趣爱好④道德品质

A.①②B.®®C.②④D.③④

【答案】3.C4.B

【知识点】正确认识男女生的性别差异和优势互补

【解析】3.①：欣赏对方的优势是正确的，但不应否定自我形象，要接纳自己，故①说法错误；

②；男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步，互相欣赏，不断完善自己，故②说法正确；

③：题干中脑科学研究表明男女生思维方式不同且各有优势，说明男女生思维方式虽有不同但是各有优势，

故③说法正确；

@：男生女生各有优势，不存在谁比谁具有明显的性别优势，故④说法错误。

4.①：依据教材知识，男生女生在性格特征等方面存在差异，故①说法正确；

②：男生女生的智力水平没有显著差异，故②说法错误；

③：男生女生在兴趣爱好等方面环存在差异，故③说法正确。

男生女生的道德品质没有差异，故④说法错误。

5.某男生在异性同学面前经常聊一些低俗的话题，让人非常反感，久而久之，很多女生不愿意和他来往。

对此，你要对该男生说的是（）

①我们应当自重自爱，言谈举止不越界

②在公共场所聊低俗话题是一种违法行为

③在涉及性的问题上要注意边界和规则

④有些不文明的话语会伤害自己加他人

A.①②③B.®®®C.①③④D.②③④

【答案】C

【知识点】正确对待涉及性的问题

【详解】①：与异性交往需要自重自爱，言谈举止要把握分寸、不越界，故①符合题意；

②：聊低俗话题属于不文明、不道德的行为，题干中该行为只是引起他人反感，没有达到违法的程度，故

②说法错误；

③：与异性交往时，涉及敏感内容要恪守边界与规则，尊重他人，故③符合题意；

@：低俗不文明的话语会让他人感到不适，也会损害自身形象、影响自身人际交往，既伤害他人也伤害自

己，故④符合题意。

6.小丽经过高年级班级时，有几个男生盯着她，发出意味不明的笑，还有人对她吹口哨，这让她感到很不

舒服。以下做法不可取的是（）

A.无可厚非，与他们成为朋友

B.直接回应,维护尊严

C.调整心态，保持冷静

D.学习自我保护的方法

【答案】A

【知识点】自我保护的方法

【详解】A：题干中高年级男生的行为属于不尊重、冒犯他人的不当行为。纵容冒犯行为、还主动和对方成

为朋友，是缺乏自我保护意识、不懂得维护自身尊严的表现，做法不可取，A错误。

BCD：面对这种让自己不适的冒犯，正确的做法应当是调整心态，保持冷静，直接回应，维护刍身尊严，同

时主动学习自我保护的方法，BCD正确。

7.下图是一位同学用不同色彩表达自己一周内的不同情绪感受（注：黄色/金黄色代表开心，红色代表生气，

蓝色代表难过，绿色代表平静）。对下图理解正确的是（）

①人的情绪是复杂多样的

②恃绪变幻无常无法调节

③各种各样的情绪丰富了我们的生活

④开心的情绪在我们的生活中最重要

A.®®B.①@C.②④D.③④

【答案】B

【知识点】情绪的类型、情绪的作用

【详解】①：从图表中该同学一周存在开心、生气、难过、平静等多种情绪感受，可知人的情绪是复杂多

样的，故①符合题意；

②：情绪虽然会随情境发生变化，但我们可以通过合理的方法调节情绪，“无法调节”的表述错误，故②说法

错误；

③：各种各样的情绪是我们生命成长的体验，丰富了我们的生活，故③符合题意；

④：不同的情绪都有其存在的价值，“开心的情绪在我们的生活中最重要的说法夸大了开心情绪的作用，表

述错误，故④说法错误。

8.我们内心世界常常通过语言、表情和行为表现出来，被人们称之为人的内心世界的“晴雨表''的是（）

A.情感B.情绪C.情境D.情景

【答案】B

【知识点】情绪的含义、情绪的类型

【详解】本题考查对情绪的认识和理解。

B：依据教材知识并分析题干可知，我们的内心世界常常通过语言、表情和行为表现出来，这属于情绪，故

B说法正确；

ACD：题干未涉及情感、情境和情景，故ACD说法不符合题意。

故本题选B。

9.考试前，感到紧张时，小美会做几次深呼吸来调整。她调节情绪的方法是（)

A.合理宣泄B.转移注意

C.放松训练D.改变认知评价

【答案】C

【知识点】情绪调节的方法

【详解】C：放松训练是指通过深呼吸、冥想等方式缓解紧张情绪，小美做深呼吸属于此法，故C说法正确；

A：合理宣泄通常指通过哭泣、倾诉、运动等方式释放负面情绪，题干未体现，故A说法不符合题意；

B：转移注意通常指将注意力从引起紧张的事情上移开，去做别的事，题干未体现，故B说法不符合题意;

D：改变认知评价是指通过改变对事物的看法来调节情绪，题干未体现，故D说法不符合题意。

10.“我第一次踏上奥运赛场，就暗暗下定决心，要为中国体育代表团拼下一枚奖牌。“奥运会上郑钦文用一

记正手直线拿下赛点后，心中翻涌着喜悦，她为国家拿到奥运会金牌了，创造了历史！她的这种情感（）

①驱使她勤学苦练、顽强拼搏

②隐藏于她心灵深处，是与生俱来的

③促使她凝聚力量、奋发向上

④可以直接转化为比赛技能，帮助她取胜

A.①③B.®@C.②③D.②④

【答案】A

【知识点】情感的作用

【详解】①③：郑钦文比赛之前就下决心为国家拿金牌体现的是爱国情感；拿到金牌后内心乂充满着自豪

感，这些正面美好的情感会激发人的行动动力，胆使她勤学苦练、顽强拼搏，正面情感能提供精神动力，

帮助人凝聚力量、奋发向上，故①③符合题意；

②：爱国等高尚情感不是与生俱来的，是后天在生活、成长中逐步培养形成的，故②说法错误；

④：情感是精神力量，不能直接转化为具体的比赛技能，需要通过实践才能发挥作用，故④说法错误。

11.阴雨绵绵的天气让人心情低落，热闹欢快的游乐园让人兴奋愉悦，寂静空旷的古寺庙让人内心平静。

这表明影响情绪的因素是（）

A.外部环境B.个人的兴趣爱好C.身体状况D.对事物的预期

【答案】A

【知识点】影响情绪的因素

【详解】A：题干中阴雨天气、游乐园、古寺庙均属于外部环境.不同环境引发不同情绪，说明外部环境影

响情绪，故A符合题意；

B：题干未体现个人兴趣爱好对情绪的影响，故B不符合题意；

C：题干未体现身体状况对情绪的影响，故C不符合题意；

D：题干未体现对事物的预期对情绪的影响，故D不符合题意。

12.人与人之间的情绪会相互感染,情绪的表达会关乎人际关系。下列属于以合理方式表达情绪的是（）

A.辉辉被老师批评后很生气，在课堂上大发雷霆

B.峰峰在家与父母发生了争吵，迁怒到好友身上

C.芳芳看到同桌将自己水杯碰掉，立即大声指责

D.雯雯考试失利后很失落，独自去公园散步静心

【答案】D

【知识点】对合理表达情绪的正确认识

【详解】A：辉辉在课堂上大发雷霆，没有控制好情绪，影响了课堂秩序，是不合理的情绪表达，故A说

法错误；

B：峰峰将与父母的争吵迁怒到好友身上，会伤害朋友间的友谊，是不合理的情绪表达，故B说法错误；

C：芳芳立即大声指责同桌，方式过于冲动，不利于维护同学关系，是不合理的情绪表达，故C说法错误;

D：雯雯通过散步静心来调节失落情绪，既宣泄了情绪又没有伤害他人，是合理的情绪表达，故D符合题

意。

13.韩信受胯下之辱，后来成为大将军：越王勾践卧薪尝胆，大败吴国：司马迁受到酷刑，写就《史记》.

这启示我们（）

①负面情感体验尽管不美好，但仍然有意义

②消极情感会影响我们的生活质量

③负面的情感体验比正面的情感体验好

④学会转化负面情感

A.①②B.@@C.①④D.③④

【答案】C

【知识点】学会承受和转化消极情感

【详解】①：题干中历史人物将屈辱转化为成就，说明某些负面情感体验尽管不那么美好，但仍然有意义，

故①符合题意：

②：题干主要体现负面情感的积极影响，未体现其影响生活质量，故②不符合题意；

③：负面情感与正面情感作用不同，不能片面认为负面比正面好，故③说法错误；

题干人物善于将负面感受转变为成长助力，启示我们要学会转化负面情感，故④符合题意。

14.《孟子•告子章句上》有言：“自尊者，则人尊之：自贵者，则人贵之。“对此，以下理解正确的是（)

A.自尊就是要维护自己的人格尊严，和尊重他人没有关系

B.自我尊重和尊重他人是一回事儿，二者之间没有区别

C.自尊是对自我价值的肯定，只有自我尊重才能赢得他人的尊重

D.尊重他人就是要尊重他人的隐私和人格，做到不歧视、海辱他人

【答案】C

【知识点】自尊的含义

【详解】A：自尊不仅是要维护自己的人格尊严，也与尊重他人密切相关，要想赢得他人尊重，首先要尊重

他人，故A说法错误；

B：自我尊重和尊重他人相互联系但又有区别，并非一回事儿，故B说法错误；

C：题干名言表明自尊是对自我价值的肯定，只有自我尊重才能扁得他人的尊重，符合题意，故C说法符

合题意；

D：选项本身说法正确，但题干强调的是自尊对赢得他人尊重的作用，而非如何尊重他人，故D说法不符

合题意。

15.“无论是别人在跟前或者自己独处的时候，都不要做一点儿卑劣的事情，最要紧的是自尊。这启示我们

自尊的人（）

A.能够认可自己B.知廉耻、明是非

C.从不爱慕虚荣D.不为名利所惑

【答案】B

【知识点】自尊的人的表现与要求

【详解】A：能够认可自己是自尊的表现，但题干强调的是不做卑劣事情，侧重知耻，故A不符合题意；

B：题干中“不要做一点儿卑劣的事情”说明自尊的人知道什么是可耻的，能明辨是非，故B符合题意；

C；自尊的人不爱慕虚荣，但题干未涉及虚荣相关内容，旦“从不”说法过于绝对，故C不符合题意；

D：自尊的人不为名利所惑，但题干强调的是行为上的知耻，未涉及名利诱惑，故D不符合题意。

16.下列名言古语中，与“人有耻，则能有所不为。”含义相通的是（）

A.知耻近乎勇

B.苟利国家生死以，岂因祸福避趋之

C.先天下之忧而忧，后天下之乐而乐

D.天行健，君子以自强不息

【答案】A

【知识点】维护人格尊严的要求

【详解】A：“知耻近乎勇”强调知道羞耻接近于勇敢，体现了知耻的重要性，与题干“人有耻，则能有所不

为“含义相通，故A符合题意；

B：“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”体现的是爱国主义情感，故B不符合题意；

C：“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”体现的是心怀天下、忧国忧民的情怀，与题干含义不符，故C不符

合题意；

D：“天行健，君子以自强不息”体现的是自强不息的精神，与题干含义不符，故D不符合题意。

17.“公交车即将发车时，司机发现车后有一位拄着拐杖的老人在招手，便停车等待……”看到校园网站上推

送的上述新闻，同学们纷纷发表评论。

xx中学校园网站

小丹：点赞！司机很尊重老人，促进社会和谐融洽

小巧：司机懂得欣赏他人，有助于我们共同进步

小强：司机不应该停车，没有遵守交通规则

小雪：尊重他人要给予他人应有的、适当的关注

以上评论正确的有（）

A.小丹和小巧B.小丹和小雪C.小巧和小强D.小强和小雪

【答案】B

【知识点】尊重他人的要求

【详解】A：选项包含小巧的观点，司机停车等待主要体现的是对他人的尊重与关爱，并未涉及欣赏他人优

点，故小巧说法错误，故A不符合题意；

B：选项包含小丹和小雪的观点，司机停车等待彰显了对他人的尊重，能促进社会关系和谐，且表明尊重需

给予适当关注，故小丹和小雪说法正确，故B符合题意；

C；选项包含小巧和小强的观点，小巧混淆了尊重与欣赏的概念，小强误认为停车等待是违反交通规则，实

则这是文明驾驶的表现，故c不符合题意；

D：选项包含小强的观点，司机在确保安全的前提下停车等待老人，是尊重生命和遵守社会公德的表现，并

非违规，故小强说法错误，故D不符合题意。

18.自信让我们焕发青春活力，绽放青春光彩。下列同学的表现属于自信的是（）

A.小文：我在课上从不主动发言，害怕回答错误被同学笑话

B.小刚：我不喜欢和小军做同桌，他每次都比我考得好

C.小丁：我主动学习，积极思考，成绩肯定会越来越好

D.小闽：我的考试成绩一次比一次差，我就不是学习的料

【答案】C

【知识点】自信的含义

【详解】A：小文害怕出错不敢发言，属于自卑心理，故A不符合题意；

B：小刚因成绩不如他人产生排斥心理，属于嫉妒心理，故B不符合题意；

C：小丁相信通过努力能取得进步，体现自信品质，故C符合题意；

D：小闽因成绩下降否定自己，属于自卑表现，故D不符合题意。

19.在学校组织的演讲比赛中，小明虽然有些紧张，但他不断给自己加油打气：“我能行，我已经准备得很

充分了！”最终他获得了一等奖。这说明自信（）

A.能激发人们的潜能，让人充满活力

B.是成功的唯一条件

C.会让人变得骄傲自满

D.会让人忽视自己的不足

【答案】A

【知识点】自信的作用

【详解】A：题干中小明靠自信的心态发挥出色获得一等奖，意味着自信能激发个人潜能，让人充满活力,

有助于取得成功，故A符合题意：

B：成功需要努力、实力等多个条件，自信只是重要因素不是唯一，故B说法错误；

C：让人骄傲自满是自负的特点，不是自信，故C说法错误；

D：自信能让人客观认识自身，不会忽视不足，忽视不足是自负的表现，故D说法错误。

20.下方的图片启示我们（）

良

性

积极乐观循

环

忆助

①自信能让我们战胜所有困难

②生活中需要扬起自信的风帆

③自信是个人成功经验的累积

④自信有助于实现人生的目标

A.①②B.®®C.②④D.③④

【答案】C

【知识点】自信的作用、做自信的人的重要性

【详解】①：“战胜所有困难'’的表述过于绝对，夸大了自信的作用，故①说法错误；

②：图示展示了自信能推动尝试、获得成功，形成良性循环，说明生活中需要树立自信，扬起自信的风帆，

故②符合题意；

③：成功经验的枳累有利于增强自信，而非“自信是个人成功经验的累积”，该表述逻辑错误，也不符合图示

主旨，故③说法错误；

④：自信能够促使我们勇「尝试、积极进取，进而获得成功，说明自信有助于实现人生的目标，故④符合

题意。

21.某校社团举办“党的二十届三中全会精神宣讲员”竞选活动，小鲁很想报名参加，但他性格内向、胆小害

羞，不敢参与竞选。如果你是他的好朋友，你会对他说（）

A.“勇敢地迎接挑战，自信地展示自己!”

B.“学习是中学阶段的主要任务，不要参加!”

C.“积极参与竞争，不要给任何人机会!”

D.“等待老师发现你的闪光点，不用着急!”

【答案】A

【知识点】做自信的人的要求

【详解】A：鼓励小鲁勇敢挑战、自信展示，有助于他克服怯懦心理，抓住成长机会，故A符合题意：

B：中学阶段不仅要学习知识，还要参与社会实践促进全面发展，故B说法错误；

C；竞争的目的是共同进步，而不是排斥他人，应树立良好的竞争观念，故C说法错误；

D：机会需要自己主动争取，被动等待不利于个人成长和自信心的培养，故D说法错误。

22.某班同学在准备新闻播报时，找到以下信息。

▲从“东方红一号”到神舟二十号，一代代航天人隼路蓝缕，问鼎苍穹。

▲何宇星幼年时意外失去左臂，他凭借坚定信念战胜挫折，闯出一片天。

这些信息共同反映的主:题是（)

A.亲近社会B.自信自强

C.改进规则D.遵守法律

【答案】B

【知识点】航空航天、自信的含义、自强的含义

【详解】A：亲近社会指主动融入社会、服务奉献社会，题干两则材料均未体现相关内容，故A不符合题

意；

B：一代代航天人艰苦奋斗发展航天事业，何宇星身残志坚凭借坚定信念战胜挫折，二者都体现了自信自强

的品质，故B符合题意；

C：改进规则是指根据社会发展需要调整完善规则，题干未涉及规则相关内容，故C不符合题意；

D：遵守法律是指公民遵守法律法规的要求，题干中没有相关表述，故D不符合题意。

23.赛场上摘金夺银，实验室里潜心研究，科技园里学习创业知识……校园内外，好一幅"闯''和"创”的图景！

“我敢闯，我会仓V要求新时代的中学生（）

①放弃学业，积极参与社会实践

②奋发向上，积极进取，自强不息

③自立自主，主动发掘自身力最

④勇于探索，增强底气，做自信的人

A.①②③B.®0©C.①③④D.②③④

【答案】D

【知识点】做自信的人的要求、自强对个人的作用

【详解】①：中学生的主要任务是学习，放弃学业违背了受教育的义务，故①说法错误；

②：奋发向上、积极进取、自强不息是“闯''和"创”所需的精神品质，故②说法符合题意；

③：自立自主、主动发掘自身力量是实现创新创造的重要基础，故③说法符合题意；

④：勇于探索、增强底气、做自信的人符合''我敢闯''的要求，故④说法符合题意。

24.以下典故能体现自强不息的有（）

①悬梁刺股②孔融让梨③卧薪尝胆④卧冰求鲤

A.①②B.C.②④D.③④

【答案】B

【知识点】正确认识自强不息

【详解】①：悬梁刺股形容刻苦学习，体现了自强不息的精神，故①符合题意；

②：孔融让梨体现的是谦让和礼貌，属于文明有礼，故②不符合题意：

③：卧薪尝胆形容人刻苦自励，发愤图强，体现了自强不息的精神，故③符合题意；

卧冰求鲤体现的是孝亲敬长，故④不符合题意。

25.人生自强少年始，自强的青春有未来。以下是同学们关于“自强”的讨论，其中正确的是（）

小东：我家条件非常优越，我不用那么刻苦，将来依靠家里就行了

小南：我觉得依靠自己努力拼搏，会让我们获得生存和发展的机会

小西：我可真羡慕小东呀，像我这样家境一般的人才需要自立自强

小北：自强是一种奋发进取的精神状态，无论身处顺境逆境都需要

A.小东和小南B.小东和小西C.小西和小北D.小南和小北

【答案】C

【知识点】树立远大理想的要求、苦干实干的要求、自强的含义、练就真本领的要求

【详解】A：小东依赖家庭缺乏自强意识，说法错误：小南认识到努力拼搏的重要性，说法正确，故A不

符合题意；

B：小东说法错误；小西认为只有家境一般才需要自强，观点片面，说法错误，故B不符合题意；

C：小西认为只有家境一般才需要自强，观点片面；小北指出自强是奋发进取的精神，无论顺境逆境都需要，

说法正确，故C不符合题意；

D：小南强调依靠自己努力拼搏，说法正确；小北指出自强是奋发进取的精神，无论顺境逆境都需要，说法

正确，故D符合题意。

第n卷

二、非选择题：本大题共4小题，共50分。

26.（8分）在心理健康课上，老师请同学们分享对情绪和情感的理解。关于情绪与情感的关系，甲乙两位

同学有不同的看法。

情场和情感那是人的

/内7感受，没有区别.

W1----------------,_

中同学情感比情绪更女要、史健文」

情绪工多变的，情感不会更技二更

通

乙同学

请对两位同学的观点进行评析。

【答案】①甲同学的观点是片面的。（I分）情绪和情感都是内心体验，但情感是比情绪更为深刻、稳定的

内心体验，是人基本的精神需求，两者并非没有区别；（2分）

②乙同学的观点是片面的。（1分）他正确认识到情感比情绪更深刻、稳定，但认为“情感不会变”是错误的。

情感也会发展变化，情绪随时间的推移形成稳定倾向时就会产生情感；（2分）

③情绪与情感既有区别又有联系。我们要学会认识情绪，同时注重培养积极情感，让二者共同促进健康成

长。（2分）

【知识点】情感与情绪的关系

【详解】甲同学认为情绪和情感没有区别，忽略了二者的不同，虽然都是内心体验，但是情感比情绪更为

深刻、稳定，是人基本的精神需求：乙同学认为情感比情绪更为稳定是正确的，但是情感也会发生变化，

情绪随时间的推移形成稳定倾向时就会产生情感，乙同学的观点片面。二者有区别也有联系，我们要学会

认识情绪，同时注重培养积极情感，让二者共同促进健康成长。

27.（14分）阅读材料,回答问题。

材料一2026年全国两会期间，“青少年成长”成为热议活题。有代表指出，当前部分者少年存在青

春期心理困扰，如情绪波动大、与父母沟通不畅、过度依赖网络等问题，同时也有许多青少年积极参与科

技创新、志愿服务等活动，展现出青春的活力与担当。河北省也积极响应，开展“青春护航”行动，通过

心理辅导、社会实践等方式，引导青少年正确对待青春期，珍惜青春时光.

⑴乃料一反映了青春期的哪些特点？（2分）谈谈青少年应如何正确对待青春期的心理困扰？（4分）

材料二2025年，河北省某中学开展“男生女生携手同行”主题教育活动，通过性别优势分享、互助

合作实践、自我保护演练等形式，引导学生正确认识性别差异，学会与异性相处。活动中，男生女生在学

习中互帮互助，在生活中相互关心，在自我保护演练中共同学习安全知识，提升了自我保护能力，也增进

了彼此的友谊。

（2）结合材料，分析男生女生正常交往、优势互补的意义。（4分）

材料三2026年全国两会期间，“青少年心理健康”成为热点话题。代表委员指出，当前青少年面临

学习压力、人际关系、青春期生理心理变化等多重挑战，情绪波动较大，易出现焦虑、抑郁等问题。同时，

也有许多青少年积极参与志愿服务、科技创新等活动，在实践中体验美好情感，传递正能量。河北省各地

学校积极响应，开设心理健康课程，举办心理讲座、团体辅导等活动，帮助学生学会管理情绪，引导学生

品味美好情感。

（3）结合材料和所学知识，淡谈青少年应如何学会管理情绪？（4分）

【答案】（1）青春期特点：①青春期充满活力，青少年敢于实践创新，富有责任担当；②青春期存在矛盾心

理，情绪波动大，容易产生心理困扰。（2分，每点1分）

正确对待方法：①参加集体活动，在集体中放松自己；②学会求助他人，学习化解烦恼的方法；③培养兴

趣爱好转移注意力，接纳调适青春期矛盾心理；④学会自我调节，做自己的“心理保健医生（4分，每点2

分）

（2）①有利于了解异性的思维方式、情感特征，学习对方的优势；②有利于双方取长补短，完善自我，共同

进步，提升自身能力；③有利于增进异性间的友谊，促进青少年身心健康发展。（4分，每点2分）

（3）①学会接纳自己的情绪，合理恰当表达情绪；②掌握调节情绪的科学方法：改变认知评价、转移注意、

合理宣泄、放松训练等；③可以通过参与志愿服务、科技创新等有益实践活动，培养美好情感，在实践中

调节情绪，传递正能量。（4分，每点2分）

【知识点】正确认识男女生的性别差异和优势互补、正确认识与异性交往、管理好情绪的重要性、青春期

矛盾心理产生的原因及其特点、积极面对青春期心理矛盾和困惑的做法、情绪调节的方法

【详解】（1）从设问可知考查青春期身心变化的有关知识，结合材料提取关键词作答：

部分青少年存在情绪波动大、与父母沟通不畅、过度依赖网络等心理困扰，可联系青春期矛盾心理突出，

情绪敏感、波动大，易出现心理冲突：

许多青少年积极参与科技创新、志愿服务，展现青春活力与担当，可联系青春期充满生命力与创造力，拥

有无限潜能。

（2）从设问可知考查异性交往的有关知识，结合材料提取关键词作答：

引导学生正确认识性别差异，学会与异性相处，可联系男生女生拥有各自的性别优势，正常交往有助于我

们了解异性的思维方式、情感特征；

男生女生互帮互助、相互关心，提升自我保护能力，增进友谊，可联系异性交往有助于优势互补，完善个

性，促进身心健康发展。

（3）从设问可知考查情绪管理的有关知识，结合材料提取关键词作答：

青少年面临多重挑战，情绪波动大，易出现焦虑、抑郁等问题，可联系情绪会影响我们的观念和行动，要

学会合理调节情绪；

青少年积极参与志愿服务、科技创新，在实践中体验美好情感，传递正能量，可联系通过参与实践活动，

创造美好情感，调节负面情绪；

学校开设心理健康课程，帮助学生学会管理情绪，可联系学会求助他人，掌握调节情绪的方法。

28.（12分）人生当自强

【感悟自强】

王兴兴少年时便怀揣科技创业梦想，尽管求学路上遭遇偏科、考研失利等挫折，但他心中的科技火种

从未熄灭。凭借自强的精神，他坚持深耕专业，大学期间翻阅大量专业书籍，读研时刻苦求学。创业初期

行业遇冷，他自掏腰包给员工发工资，靠自强挺过难关。最终，他研发的机器人实现技术突破，打破了国

外技术垄断，助力中国在具身智能领域实现领跑。

（1）结合王兴兴的创业之路，谈谈自强的重要性。（6分）

【青春誓言】

当代中国青年生逢其时，施展才干的舞台无比广阔，实现梦想的前景无比光明。

（2）请你完成表格中的青春誓言。

青春誓言作为新时代好少年，我们充无旁贷，必须肩负使命，自强不息。

为此，我立誓决心做到：①：

②：_________

③：________

2026年3月

【答案】（1）①自强，使人自立自主。自强的人能克己自胜，主动发掘自身力量，获得生存和发展的机会；

②自强，使人奋发向上，能够不断挑战自我、超越自我；③自强不仅关系个人的成长，而且关系民族的命

运和国家的未来。（6分，每点2分）

（2）①树立远大理