2026 年秋季小学三年级开学第一课家务劳动打卡实践课件

开学第一课2026年秋季小学三年级开学第一课：家务劳动打卡实践劳动·成长·打卡·收获日期2026年8月课程导览01劳动启航认识劳动教育，点燃参与热情02技能解锁分模块学习清洁、整理、烹饪技能03打卡行动制定个人计划，21天实践挑战04成果绽放展示劳动成果，分享成长感悟CHAPTER劳动启航劳动是一切幸福的源泉认识劳动教育的重要性，了解家务劳动打卡的意义，激发参与热情。家务劳动实践教育01劳动课成为我们的必修课劳动不是选修课，而是成长的必修学分2022年秋季劳动课正式成为中小学独立课程新课标要求每周至少1课时，与语文、数学同等重要2026年全国全面执行，劳动教育进入系统化、规范化新阶段日常生活劳动清洁、整理、烹饪等家务技能生产劳动种植、手工、制作等实践体验服务性劳动社区服务、志愿活动等社会参与三年级劳动任务大揭秘三年级我们需要掌握哪些劳动本领呢？清洁与卫生用合适的洗涤用品清洗鞋袜、内衣和书包正确使用卫生工具打扫教室整理与收纳定期整理书柜、衣橱、鞋柜，归类收纳做到有序、合理、便于取用烹饪与营养学会做凉拌菜、水果拼盘用蒸、煮方法加工食材，如煮鸡蛋、煮水饺家用器具使用正确使用1-2种小电器，如吹风机、吸尘器学会用电饭煲煮饭这些本领，将让我们成为生活的小主人为什么我们要学家务劳动做家务不只是帮爸爸妈妈分担，更是我们成长的重要一课培养独立生活能力学会自己整理房间、洗衣服、做简单饭菜，减少依赖，为未来独自生活打下基础增强责任感与担当主动承担家务，意识到自己是家庭的重要一员，为整洁舒适的家贡献力量促进身心健康整理书桌、打扫卫生等轻度劳动，让大脑放松，缓解学习压力，提高学习效率一分耕耘，一分收获——劳动让我们变得更强大劳动榜样就在我们身边看看这些同龄小伙伴的劳动故事吧家务积分活动从不太会、不太想，到主动参与、爱上劳动87%

的家长反馈孩子自理能力明显提高整理小达人从"找不到袜子穿"到独立整理衣柜向同学展示"岗位徽章"，成为班级劳动小标兵每一个劳动小能手，都是从第一次尝试开始的家务劳动打卡，我们一起出发本节课，一起开启家务劳动打卡实践之旅：学3项技能清洁、整理、烹饪，掌握劳动本领挑战21天制定个人打卡计划，坚持实践记录分享写下劳动故事，收获成长自信家校协同学校家庭共同参与，养成快乐习惯准备好了吗？让我们一起用双手创造美好生活！CHAPTER技能解锁巧手创造美好生活分模块学习清洁与卫生、整理与收纳、烹饪与营养等家务劳动技能。家务劳动实践教育02清洁小卫士：扫地拖地有技巧扫地三步法01先把地上的大件垃圾捡起来，扔进垃圾桶02用扫帚从房间角落开始，往中间扫，注意墙角、桌脚等死角03把垃圾扫进簸箕，倒入垃圾桶拖地小妙招01先用扫帚扫干净地面，再开始拖地02拖把沾水后拧干，从房间最里面往外拖，避免踩到刚拖过的地方03拖完一遍后，用清水再拖一遍，地面更干净掌握方法，劳动也能又快又好衣物清洁我能行学会洗自己的袜子、红领巾，是三年级同学的必备技能清洗小件衣物五步法准备放入清水，加洗衣液搅拌均匀浸泡放入衣物，浸泡5-10分钟搓洗双手搓洗，注意污渍较重部位漂洗换清水漂洗2-3遍，至无泡沫晾晒拧干水分，展开晾晒通风处安全提示：注意水温不要过高，洗涤用品不要弄到眼睛里自己的事情自己做，从洗袜子开始整理收纳小达人：书柜衣柜大变身书柜整理三步法01分类课本、课外书、练习册，按类型分开02归位大书放下层，小书放上层，常用书放顺手位置03检查整理完回头看一遍，有错及时纠正衣柜整理小窍门01季节分类当季衣服放最方便拿取的位置02分叠收纳上衣裤子分开叠，袜子内衣单独收03每周检查定期查看，保持整洁有序学会整理收纳，让生活井井有条书包整理有妙招清空检查对照课表确认物品排列书本大下小上摆放整齐归位文具笔袋+侧袋放水杯收尾确认书本+文具+作业立即整理写完作业即整理，不拖到早上每周清理清理杂物纸张，保持整洁厨房小帮手：凉拌菜初体验01020304清洗把黄瓜搓洗干净，用清水冲洗切配在家长指导下，把黄瓜切成条状或块状安全提示：使用刀具时必须有家长在旁边指导和看护家长看护调味少许盐、醋、酱油、蒜末，搅拌均匀安全提示：调料少量多次添加，边尝边调整少量多次拌匀装盘把调料和黄瓜充分拌匀切菜时手指要弯曲，远离刀刃第一次做菜可能会手忙脚乱，但多做几次就会越来越熟练水果拼盘创意秀准备工作选择颜色不同的水果如苹果、香蕉、橙子、葡萄等将水果洗净需要去皮的提前去皮创意拼盘步骤01构思图案想一朵花、一只小动物或一棵树02切出形状在家长指导下将水果切成需要的样子03摆盘配色按照设计摆好水果，注意颜色搭配04起个名字给作品起一个有趣的名字橙子片做太阳香蕉片做花瓣葡萄做眼睛用水果拼出一幅美丽的图画，好吃又好玩用双手创造美，用劳动传递爱蒸煮方法学起来煮·水加热法煮鸡蛋01鸡蛋入锅，加冷水没过鸡蛋02水开后煮

8-10分钟03捞出放冷水冷却，更易剥壳煮水饺01水烧开，轻放入水饺02轻推防止粘锅03烧开加半碗冷水，重复

2-3次，水饺浮起即熟蒸·汽加热法蒸馒头01蒸锅加水，放上蒸架02放入馒头，盖锅盖加热03水开后蒸

8-10分钟，关火焖

1分钟

再开盖掌握了蒸和煮，就能做出热腾腾的美食安全使用小家电学会正确使用1-2种家庭常用小电器电饭煲煮饭01量杯取适量大米，放入内胆02清水淘洗2-3遍，倒掉淘米水03加水至没过大米约一个指节04擦干内胆外壁，放入电饭煲盖好05插电按下煮饭键，等待完成吹风机使用01毛巾擦至头发半干02插电开启，保持15-20厘米距离03边吹边拨动头发，避免定点久吹安全红线：手湿时禁止插拔电源，使用完及时关闭并拔掉插头安全永远是第一位的，正确使用电器是必备本领技能解锁总复习你已经解锁了

4项

家务技能清洁技能扫地、拖地、清洗小件衣物，让环境整洁干净整理技能整理书柜、衣柜、书包，让生活井井有条烹饪技能凉拌菜、水果拼盘、煮鸡蛋、煮水饺，变身厨房小达人电器使用技能安全使用电饭煲、吹风机，做现代生活小能手技能已解锁，实践正当时接下来，一起制定属于你的21天打卡计划吧！CHAPTER打卡行动坚持就是胜利制定个人家务劳动打卡计划，启动21天实践挑战，家校协同监督。家务劳动实践教育03制定我的专属打卡计划每个人都是独一无二的，你的打卡计划也应该量身定制。最想学会哪项新技能？每个人都是独一无二的，你的打卡计划也应该量身定制一个好的计划，是成功的一半第一步：想一想每天可以做什么家务？（整理书包、擦桌子、摆碗筷）每周可以挑战什么家务？（扫地拖地、洗袜子、水果拼盘）第二步：写下来打卡表填写每日必做任务和每周挑战任务把任务分解成小步骤，更容易完成第三步：设奖励和爸妈商量，完成一周打卡获得什么奖励比如：多

15分钟

游戏时间、选择周末去哪里玩每日必做与每周挑战小提示：每日必做是基础，每天都要完成；每周挑战可以自由选择，每周至少完成

3项把家务任务分成两类，让打卡更有层次每日必做（自己的事）整理自己的书包和书桌饭后收拾自己的碗筷叠好自己的被子整理自己的衣物每周挑战（公共的事）扫地、拖地

1-2次清洗自己的袜子、红领巾整理书柜或衣柜在家长指导下做一道凉拌菜帮爸爸妈妈摆碗筷、擦桌子从自己的事情做起，再到帮助家人，一步一步来21天打卡挑战，正式启动21天养成一个好习惯，科学证明！挑战规则01每日必做任务，打卡表画02每周至少完成3项挑战任务03连续7天获"劳动小达人"勋章04连续21天获"劳动之星"称号积分规则每日任务完成得1分每周挑战每项得2分每周满10分达标21天，让我们一起见证习惯的力量家务劳动打卡记录表日期星期每日必做任务每周挑战任务今日得分家长签字9月1日一整理书包

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叠被子

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收碗筷

□扫地拖地

□____9月2日二整理书包

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叠被子

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收碗筷

□洗袜子

□____9月3日三整理书包

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叠被子

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收碗筷

□整理书柜

□____……………本周总分____/10每天完成任务后在方框内打√，每周日统计总分，请爸爸妈妈签字确认这是你的打卡记录表，请每天认真填写：记录每一天的努力，见证每一步的成长爸爸妈妈，请您这样帮我您的参与，是孩子坚持的动力放手尝试刚开始可能做得不够好，请别着急帮忙，给孩子练习的机会安全守护涉及用刀、用火、用电时，请在旁边指导和看护鼓励为主完成后给予真诚表扬，一句"你真棒"能给他们巨大动力认真评价每天在打卡表签字，每周写一句鼓励的话亲子时光周末一起做菜、整理房间，让劳动成为美好陪伴家校协同，共同见证孩子的成长遇到困难怎么办？在打卡过程中，你可能会遇到这些困难，别担心，都有办法解决常见困难太累了不想做总是忘记打卡做得不好，想放弃觉得做家务没意思应对策略只做5分钟，分解小步骤告诉自己"只做5分钟"，开始了就能坚持；把任务分解，一次只做一小部分贴在显眼处，固定打卡时间把打卡表贴在冰箱或书桌旁；设定固定时间，比如晚饭后熟能生巧，多看已做到的没有人一开始就能完美；多看已做到的，给自己打气变成游戏，听听音乐计时挑战、和爸妈比赛；听喜欢的音乐，让劳动更快乐困难是暂时的，成长是永远的打卡中期加油站你已经坚持打卡超过

10天，真的很了不起！已经收获了什么自觉整理书包每天早上不用妈妈提醒，自己就能把书包整理好床铺叠得整齐，房间整洁床铺叠得越来越整齐，房间越来越整洁学会至少一项新技能可能已经会做一道凉拌菜了父母脸上露出欣慰笑容爸爸妈妈脸上露出了欣慰的笑容接下来的路还有11天，加油冲刺坚持就是胜利打卡表上满满的星星那是你努力的证明完成21天挑战后的成就感那将是多么棒的感觉你已经走了这么远，别停下来，继续向前！CHAPTER成果绽放劳动最光荣展示打卡成果，分享劳动故事与成长感悟，收获劳动带来的自信与快乐。家务劳动实践教育04晒晒我的劳动成果21天打卡挑战结束了，来看看你的劳动成果吧！打卡记录星星数一数打卡表上画了多少颗星星积分算一算总共获得了多少积分进步看看从第一天到最后一天进步有多大劳动技能整理书包现场演示现在有多快多整齐烹饪技能展示学会的第一道菜劳动照片分享拍下的成长见证展示方式成果展在班级劳动成果展上亮出打卡表互相参观和小伙伴们互相参观为彼此点赞漂亮海报把劳动照片做成一张海报每一份努力，都值得被看见我的劳动故事"每个人的故事，都值得被倾听"分享话题印象最深的事这21天里最难忘的瞬间最难的家务如何克服挑战爸妈的评价他们说了什么最大的变化自我觉察的成长分享小提示有趣经历第一次洗袜子弄湿整件衣服成就感做出第一道菜家人吃光主动转变从提醒到自觉做家务分享方式口头讲述劳动日记劳动漫画劳动之星，闪耀登场评选标准21天打卡：无遗漏每周积分：10分以上新技能：至少3项展示分享：积极参与四大奖项奖项获奖条件劳动之星坚持21天打卡，总积分排名前列最佳进步奖起点不高但进步最大创意小能手烹饪或整理收纳最有创意最佳记录奖打卡表填写最认真、最详细表彰仪式01颁发奖状勋章02分享心得，全班祝贺每一个认真劳动的你，都是闪闪发光的劳动之星劳动带给我的改变21天的劳动打卡，让我发生了很多美好的变化生活能力更强了自己收拾书包，整整齐齐独立做一道凉拌菜衣柜整理得井井有条责任感更重了有责任分担家务珍惜粮食，思来之不易体会辛苦，学会感恩自信心更足了完成家务，满满成就感发现自己能做到很多不害