2026年大学体育保健学（运动损伤预防）试题及答案

2026年大学体育保健学（运动损伤预防）试题及答案一、选择题（10题，每题3分，共30分）

1.运动中突然发生的、由于肌肉过度伸展或强力收缩导致的损伤称为（）

A.拉伤B.扭伤C.擦伤D.肌肉萎缩

2.预防运动性踝关节扭伤的有效方法是（）

A.加强踝关节周围肌肉力量训练B.穿着高帮鞋C.运动前不进行热身D.以上都是

3.运动中发生肌肉痉挛时，应立即采取的正确措施是（）

A.持续用力收缩痉挛肌肉B.立即停止运动C.疼痛部位进行热敷D.以上都是

4.骨折的急救处理原则不包括（）

A.停止活动，固定伤处B.立即进行复位C.用冰袋冷敷D.保持伤肢抬高

5.运动中预防膝关节损伤的关键是（）

A.增加运动量B.加强膝关节周围肌肉力量C.穿着不合脚的鞋D.运动后不进行拉伸

6.心肺复苏的顺序是（）

A.胸外按压-开放气道-人工呼吸B.人工呼吸-胸外按压-开放气道C.开放气道-人工呼吸-胸外按压D.以上都不对

7.运动中发生中暑时，应采取的正确措施是（）

A.立即转移到阴凉处B.用冷水全身浇浴C.立即进行肌肉按摩D.以上都是

8.运动损伤中，最容易发生骨折的部位是（）

A.手指B.膝盖C.胸部D.腰部

9.运动中预防肩关节损伤的关键是（）

A.增加运动频率B.加强肩关节周围肌肉力量C.穿着紧身运动服D.运动后立即进行热敷

10.运动损伤中，最容易发生韧带损伤的部位是（）

A.膝盖B.肩部C.踝部D.腕部

二、（一）多项选择题（5题，每题4分，共20分）

1.运动损伤的常见原因包括（）

A.准备活动不充分B.运动负荷过大C.技术动作不规范D.运动装备不当E.心理状态不佳

2.运动损伤的急救处理方法包括（）

A.停止活动，固定伤处B.立即进行复位C.用冰袋冷敷D.用热毛巾热敷E.保持伤肢抬高

3.运动中预防肌肉拉伤的方法包括（）

A.加强肌肉力量训练B.做好准备活动C.运动中保持正确的技术动作D.运动后进行拉伸E.穿着合适的运动鞋

4.运动中预防骨折的方法包括（）

A.增加运动量B.加强骨骼力量训练C.穿着合适的运动装备D.避免剧烈运动E.运动中保持正确的技术动作

5.运动中预防韧带损伤的方法包括（）

A.加强韧带力量训练B.做好准备活动C.运动中保持正确的技术动作D.避免剧烈运动E.运动后进行拉伸

（二）判断题（5题，每题2分，共10分）

1.运动中发生肌肉痉挛时，应立即停止运动并进行热敷。（）

2.运动中发生骨折时，应立即进行复位。（）

3.运动中预防肩关节损伤的关键是加强肩关节周围肌肉力量。（）

4.运动中预防膝关节损伤的关键是增加运动量。（）

5.运动中预防踝关节扭伤的有效方法是穿着高帮鞋。（）

三、（一）填空题（5题，每题4分，共20分）

1.运动损伤的急救处理原则是：停止活动、______、______、______。

2.运动中预防肌肉拉伤的方法包括：加强肌肉力量训练、______、______、______。

3.运动中预防骨折的方法包括：增加运动量、______、______、______。

4.运动中预防韧带损伤的方法包括：加强韧带力量训练、______、______、______。

5.运动中预防肩关节损伤的方法包括：______、______、______、______。

（二）计算题（2题，每题5分，共10分）

1.某运动员进行了一次马拉松比赛，比赛过程中发生了肌肉痉挛，经过休息和热敷后恢复。如果比赛时间为4小时，肌肉痉挛持续了10分钟，请问该运动员在比赛过程中肌肉痉挛的频率是多少次/小时？

2.某运动员在进行篮球比赛时发生了膝关节扭伤，经过急救处理后需要休息2周才能恢复。如果该运动员每周进行5次篮球训练，每次训练时间为2小时，请问该运动员在受伤后需要休息多少小时才能恢复？

四、综合题（2题，每题10分，共20分）

1.请简述运动损伤的常见原因及预防措施。

2.请简述运动损伤的急救处理原则及具体方法。

五、材料分析题（2题，每题10分，共20分）

1.某运动员在进行足球比赛时发生了踝关节扭伤，请问该运动员应该采取哪些急救措施？为什么？

2.某运动员在进行篮球比赛时发生了肌肉拉伤，请问该运动员应该采取哪些急救措施？为什么？

答案部分：

一、选择题

1.A2.A3.B4.B5.B6.A7.A8.A9.B10.A

二、（一）多项选择题

1.ABCDE2.ACDE3.ABCDE4.BCE5.BCDE

（二）判断题

1.×2.×3.√4.×5.×

三、（一）填空题

1.固定伤处、止血、保暖2.做好准备活动、运动中保持正确的技术动作、运动后进行拉伸3.加强骨骼力量训练、穿着合适的运动装备、避免剧烈运动4.做好准备活动、运动中保持正确的技术动作、运动后进行拉伸5.加强肩关节周围肌肉力量、做好准备活动、运动中保持正确的技术动作、运动后进行拉伸

（二）计算题

1.10分钟/4小时=0.25次/小时2.2周×5次/周×2小时/次=20小时

四、综合题

1.运动损伤的常见原因包括：准备活动不充分、运动负荷过大、技术动作不规范、运动装备不当、心理状态不佳。预防措施包括：加强肌肉力量训练、做好准备活动、运动中保持正确的技术动作、运动后进行拉伸、穿着合适的运动装备、避免剧烈运动、保持良好的心理状态。

2.运动损伤的急救处理原则是：停止活动、固定伤处、止血、保暖。具体方法包括：立即停止运动、用夹板或绷带固定伤处、用干净的布或毛巾止血、用热水袋或热毛巾保暖。

五、材料分析题

1.该运动员应该采取