2026 年大学开学第一课洪涝灾害应急避险物资配置科普

开学第一课2026年大学开学第一课：洪涝灾害应急避险物资配置科普认知·标准·技能·行动日期2026年8月课程导览01灾情认知洪涝灾害离我们有多远02物资标准应急包里到底该装什么03校园实操在宿舍和校园里如何准备04自救互救关键时刻能救命的技能05行动闭环从知道到做到的安全防线灾情认知灾害从不预约，但准备可以提前认识洪涝，是避险的第一步012026年汛期形势不容乐观2026年6月至9月全国防汛关键期·强对流天气致灾风险显著上升河南师范大学"五个到位"部署——思想、领导、责任、预案、措施全部落实到人沈阳农业大学三级抢险体系：50人校级抢险队+各院系10人分队+后勤30人保障组西双版纳州教体局明确储备

防汛沙袋、雨衣、应急照明、急救药品

四类物资每位新生须建立主动防灾意识，从"被动应对"转向"提前准备"洪涝灾害的三种主要类型洪水灾害与雨涝灾害洪水灾害与雨涝灾害为主要类型，多由大雨、暴雨引发次生灾害风险严重洪涝会诱发山体滑坡、泥石流等次生灾害城市内涝短时强降雨超出城市排水能力，道路积水、地下空间倒灌校园风险点：地下车库、低洼路段、下沉式广场校园场景山洪与泥石流山区校区或郊游时面临的主要威胁，水流湍急、破坏力极强四川德阳2026年开学第一课专门强调山区需特别防范山洪山区风险河道洪水持续暴雨导致河流水位暴涨，冲垮堤防或漫溢沿河校区需关注上游水情和泄洪通知沿河预警暴雨预警四级信号≥50mm蓝色预警12小时内检查排水检查房屋排水，避免进入低洼地带≥50mm黄色预警6小时内暂停作业暂停户外作业，远离积水区域≥50mm橙色预警3小时内减少外出减少非必要外出，撤离河道和危房≥100mm红色预警3小时内紧急疏散停止所有户外活动，准备紧急疏散服从指挥非必要不外出、服从统一指挥洪涝灾害的真实危害灾害从不预约，但破坏力真实可触直接冲击大面积停电城市运行瘫痪通信中断求救与信息渠道阻断交通瘫痪救援与撤离受阻饮用水污染公共卫生危机次生威胁触电事故积水带电致命建筑物坍塌结构浸泡失稳传染病暴发水源污染叠加心理创伤长期隐性伤害2025年天津8月暴雨，市防办启动防汛四级应急响应，部分河道持续行洪，城市运行受到严重冲击。辽宁卫健委紧急提示：被困住宅立即关闭煤气阀门和电源开关，阻断次生灾害链条。大学生群体缺乏灾害应对经验，突发情况下更易陷入被动，提前认知是避险的第一道防线。高校洪涝风险不可忽视灾害从不预约，但准备可以提前地下室：易积水难逃生地下车库：车辆与人员双重风险低洼路段：雨水快速汇集沿河步道：河水倒灌隐患老旧建筑：结构脆弱易坍塌郑州职业技术学院复兴书院以真实案例视频打破学生"汛期险情离校园很远"的错误认知空间风险在建工地基坑积水与边坡失稳，临时设施防灾能力弱管理响应广东药科大学：排查宿舍、实验室、食堂、图书馆、配电室等低洼易涝区域西双版纳州教体局：极端天气严禁组织室外体育课、课间操等集体活动新生行动宿舍一楼和地下室为最高风险点了解楼层高度：入住前实地测量一楼与地下室距室外地坪的高差熟悉逃生路线：熟记宿舍楼安全出口与疏散通道，灾害时向高处转移物资标准宁可备而不用，不可用而无备读懂国标，让每一件物资都有据可依02新国标正式实施GB/T36750—2025正式实施，应急包首次分为两类标准编号：GB/T36750—2025实施时间：2025年11月1日起正式实施基础型应急包标配38项物品满足基本生存需求核心功能多功能手电筒、高频口哨、应急饮用水等定位家庭基础应急保障扩充型应急包专项配置针对灾害场景强化洪涝专属6种扩充配置说明场景洪涝灾害专项应对该标准让家庭和个人应急物资配置从此有据可依，是大学生配置应急包的权威参考基础型应急包38项概览照明求救生存防护基础型应急包覆盖四大核心功能，是灾害场景下的通用装备满足至少48小时基本饮食需求功能分类核心物品用途说明照明与电源多功能手电筒、备用电池、充电宝停电时提供光源，保持手机通讯求救信号高频口哨、应急保温毯发出求救声音信号，防寒保温生存保障应急饮用水、压缩食品满足至少

48小时

基本饮食需求医疗急救创可贴、纱布绷带、消毒用品处理外伤，防止感染防护工具多功能组合剪刀、应急逃生绳切割障碍物，辅助逃生信息资料家庭应急卡、重要证件复印件记录关键信息，便于救援洪涝扩充型6项专项配置防水、漂浮、防寒保温、反光、照明，五大功能辅助自救、逃生、互救洪涝应急包概述防水、漂浮、防寒保温、反光、照明五大功能穿戴防护分体式雨衣行动方便，配备反光标识，提升夜间暴雨安全性涉水救援漂浮救生绳可漂浮水面并支撑重量，便于涉水转移或救援救生衣/救生圈核心防溺装备，新国标要求浮力≥150N且须有夜间反光条应急信号与照明荧光棒无需电池，深夜断电或大雨低能见度时发出醒目求救信号长效蜡烛持续照明取暖，燃烧时间远超普通蜡烛，需通过防水抗压测试知识备份洪涝应急手册避险知识、自救互救方法及急救指南的纸质备份食物与水储备标准满足48小时至3天基本生存需求饮用水每人每天1.5升，至少储备3天量推荐瓶装水，每半年检查更换特殊需求过敏体质备抗过敏药，慢性病患者备足日常用药宿舍集体协商分工储备，避免重复浪费方便食品无需烹饪压缩饼干、罐头、巧克力、方便面等长保质期高热量、小体积、长保质期，干燥通风存放医疗防疫用品配置建议每半年检查一次，及时更换过期药品所有药品需留意保质期，建议每半年检查一次，及时更换过期药品常用药品止血止痛药擦伤、扭伤等常见外伤疼痛抗感染、抗感冒、抗腹泻类非处方药应对灾后常见病症防暑降温药品洪涝季节往往伴随高温，预防中暑个人特殊用药慢性病学生需多备一周用量医用材料碘伏棉棒、酒精棉球伤口消毒杀菌创可贴、纱布绷带外伤包扎止血一次性手套防止交叉感染家庭应急卡用防水袋密封，置于应急包显眼位置信息项内容姓名血型慢性病及用药药物过敏紧急联络人应急包管理规范应急包不是"买完就忘"，科学管理才能确保关键时刻发挥作用存放位置随手可取的固定位置关键时刻不用到处翻找远离潮湿高温避免阳光直射和酸碱腐蚀源更新轮换临期食品定向调配避免浪费季节调整夏季防暑药品，冬季保暖物品定期检查每半年全面检查药品保质期、食品保质期、电池电量、物品完整性1米坠落测试确保包装结实耐用防汛物资分级储备体系三级蜂巢储备网络占比15分钟应急响应半径市级库35%集中存放大型设备与特种装备区级站点50%部署常用物资，覆盖主要区域社区微站点15%确保15分钟内物资可到达高风险区域

物资储备量提升

20%医院周边

救生艇密度提升至常规区域的

1.8倍校园实操你的宿舍，就是第一道防线从清单到行动，把安全装进书包03宿舍避险四步法当暴雨来袭无法撤离时，宿舍就是你的第一避难所关闭与切断立即关闭门窗，切断电源，拔掉网线和电源线关闭煤气阀门（如有），防止次生灾害发生堵塞与清理用沙袋或湿毛巾堵住门缝，防止洪水涌入清理阳台、窗台杂物，防止被风吹落伤人转移与升高将贵重物品和重要文件转移至衣柜顶部等高处若水位持续上涨，迅速向高层或屋顶转移求救与等待用手电筒、哨子、鲜艳衣物发出求救信号保存体力，合理分配食物和饮用水，等待救援校园内紧急避险指南三大场景，分层避险教学楼与实验室暴雨橙色预警以上，听从指挥留在室内关闭水电气，危险化学品移入安全柜远离窗户和玻璃幕墙，防止破碎伤人食堂与图书馆大型公共建筑结构坚固，优先作为避险场所避开地下楼层，选择二楼以上区域不乘电梯，走楼梯靠右慢行防拥挤校园道路避开低洼路段、地下通道、在建工地远离路灯杆、电箱、下水道井盖，防触电路面漩涡必须绕行，下方可能是冲开的井盖室内守·高处避·漩涡绕暴雨天外出安全守则"三不闯"原则——不闯禁区、不闯深水、不闯险地不闯禁区绝对不进山区、河谷、水库、废弃工地等区域极易发生山洪、滑坡、泥石流，救援难度极大景区闭园通知务必配合，不要强行进入不闯深水水深超过脚踝就可能存在隐患，不要贸然蹚水穿越积水前先用长杆探测水深和水下情况水下可能有暗沟、漏电、尖锐物等未知风险不闯险地不在树下、广告牌旁、电杆下停留避雨不靠近河道、桥梁、涵洞等危险区域雷雨天气不打手机、不洗澡、远离金属设施大学新生应急包配置清单类别物品建议数量预估费用照明手摇充电手电筒1个30元求救高频口哨1个10元饮水瓶装水（550ml）6瓶12元食品压缩饼干1包（500g）15元防护分体式雨衣1件40元急救创可贴+碘伏棉棒+纱布各1盒25元资料防水袋+应急卡1套10元工具多功能组合剪刀1把30元建议与室友协商分工，共享部分物资，避免重复购买综合新国标要求与大学生实际需求，预算控制在200元以内即可基本配齐校园应急体系与你的角色2026年各高校已全面建立防汛应急体系，学生是其中不可或缺的一环学校的准备广东药科大学：畅通预警"叫应"机制，确保预警信息直达每位学生安徽工程大学：开设安全教育实验室，模拟火场逃生、心肺复苏等沉浸式培训全面覆盖：24小时值班制度，防汛关键期6月—9月全天候响应你的责任保存保卫处和辅导员电话，熟悉宿舍楼应急疏散路线关注官方通知和气象预警，收到橙色以上预警减少外出参加应急演练，掌握灭火器、消防水带等基本设备使用方法自救互救冷静是最强的求生工具掌握技能，成为自己和身边人的守护者04落水自救四步要领一旦不慎落入洪水中，保持冷静是自救最关键的第一步01停止挣扎不要盲目挣扎，防止消耗体力导致下沉。尽量让身体漂浮，头部浮出水面02仰漂呼吸仰漂姿势：面朝上、头向后仰，口鼻露出水面。双脚交替踩水，手掌拍击水面辅助平衡03抓住漂浮物寻找身边漂浮物：木板、塑料瓶、泡沫、门板、木盆。借助浮力，向安全地带转移04顺流斜向靠岸不要逆流游泳，顺水流方向斜向靠岸。若抽筋：深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的腿，用手将脚趾向上扳溺水者急救标准流程呼救与报警大声呼救，拨打120利用长竿、绳索、救生圈等工具从岸上施救安全转移救离水域，平放地面清除口鼻异物，保证呼吸道通畅判断意识与呼吸拍打双肩，呼叫观察无反应且无正常呼吸，立即开始心肺复苏心肺复苏胸外按压与人工呼吸交替持续至恢复心跳或急救人员到达；有外伤需止血包扎固定送医观察必须送医专业评估警惕二次溺水，症状可能数小时后出现发现有人溺水，切勿盲目下水施救，应遵循科学急救流程急救标准流程呼救与报警大声呼救，拨打120，利用工具岸上施救安全转移救离水域平放地面，清除口鼻异物保证呼吸道通畅判断意识与呼吸拍打双肩呼叫观察，无反应无正常呼吸立即开始心肺复苏心肺复苏胸外按压与人工呼吸交替，持续至恢复心跳或急救人员到达，有外伤需止血包扎固定送医观察必须送医专业评估，警惕二次溺水症状可能数小时后出现水中触电急救要点①

安全脱离电源立即拨打120切勿直接用手接触水中触电者切断电源；无法切断时用干燥长木棍挑开电线确保自身处于干燥安全位置再行动②

现场急救转移至安全地点，仰卧于木板或地板判断意识与呼吸心跳，心脏骤停立即心肺复苏持续进行直至恢复心跳或急救人员到达③

后续处理无论伤情轻重，必须送医专业评估可处理大伤口，但不得延误送医洪涝灾害中，倒塌电线杆和淹没配电箱极易引发水中触电，救助时需格外谨慎施救者安全是前提——没有保护的救援等于二次事故被困求救信号发送方法被困后科学发出求救信号，能大幅提高获救概率视觉信号镜子反光SOS三短三长三短节奏，白天用镜子反光示警挥动鲜艳衣物床单等在高处形成醒目视觉标记手电筒SOS夜间三短闪、三长闪、三短闪听觉信号吹哨子规律声音比呼喊更省力，传播更远敲击金属管道或墙壁，声音沿建筑结构传播荧光棒夜间醒目求救光，无需电池通讯求救拨打紧急电话110、119，清晰说明位置、被困人数、周围水情短信或微信发送给亲友，标记位置和现状节约电量减少非必要使用驾车涉水逃生指南有车一族或乘坐车辆出行时，涉水逃生是必须掌握的保命技能预防阶段暴雨天减少驾车出行，地面积水会掩盖真实路况必须出行时，降低车速、保持车距能见度低时打开防雾灯涉水遇险水位达到车门三分之一高度时，立即逃生不要再等优先击打车窗四角破窗，不要砸前挡风玻璃平时随车配备救生锤等应急工具车辆熄火涉水行驶中熄火，在水位涨上前快速撤离不要在车内等待救援，水位过高时电动门窗可能自动锁定离开车辆后向高处转移，再联系救援有车一族或乘坐车辆出行时，涉水逃生是必须掌握的保命技能灾后防疫与安全排查洪水退去

≠

危险结束，灾后阶段同样需要谨慎应对卫生防疫不喝生水只喝瓶装水或彻底煮沸的水不吃浸泡食物不吃被洪水浸泡过或变质食品勤洗手消毒对受污染物品和环境进行全面消毒防传染病重点预防肠道传染病和皮肤感染环境安全检查房屋结构返回前确认安全后方可进入检查燃气电线检查燃气泄漏、电线断落，勿进被淹地下室清理通风及时清理淤泥杂物，开窗通风心理关注应激反应正常焦虑、失眠等属于正常，不必自责主动沟通主动沟通家人朋友，必要时寻求心理咨询互相关注关注身边同学，互相支持共渡难关行动闭环安全不是一次课，而是一种习惯让防灾减灾成为大学生活的一部分05建立个人防灾检查清单防灾不是一次性行为，而是需要融入日常生活的长期习惯个人防灾检查清单周期项目操作要点每月宿舍排水口清理地漏、阳台排水口，确保通畅每月应急包位置确认应急包在固定位置，随手可取每学期应急物资检查食品药品保质期，及时更换每学期逃生路线熟悉宿舍楼和教学楼疏散路线暴雨前手机电量充电宝充满电，手机保持充足电量暴雨前门窗检查关闭门窗，清理阳台杂物设为日历提醒，形成肌肉记忆积极参与校园应急演练知识只有转化为技能，才能在关键时刻发挥作用为什么演练重要显著提升安徽工程大学·沉浸式体验培训全员参与广东药科大学·消防疏散/地震避险/防汛应急你可以做什么主动参加演练参加学校组织的每一次应急疏散演练，不把演练当"走过场"体验实操培训心肺复苏、海姆立克急救法、创伤包扎等实操培训宿舍模拟避险建议宿舍成员一起模拟暴雨避险流程，明确分工灾后心理调适与互助