小学一年级综合实践活动《健康过冬天》教学方案

小学一年级综合实践活动《健康过冬天》教学方案

一、课程定位与设计理念

本方案为小学一年级综合实践活动课程第一学期“季节与生活”主题模块核心课例，对应活动主题14，课型为项目化体验式学习课，单课时长40分钟。综合实践活动课程以培养学生综合素质为导向，强调从真实生活情境出发，通过探究、服务、制作、体验等方式发展核心素养。本课锁定“冬季健康生活能力养成”这一具体载体，融合生命教育、科学启蒙、劳动教育与体育健康，践行“做中学、用中学、创中学”的课改理念，以任务驱动串联认知建构与行为训练，力求实现从知识习得到习惯内化的完整闭环。

二、教学背景精准分析

（一）学情深描

【基础】一年级学生入学约三个月，正处于从游戏为主导的幼儿园生活向规则化的学校生活过渡的阶段。他们对冬季有具象感知——冷、风、雪、厚衣服，但对“健康过冬”的理解停留于“不生病”“多穿衣”等碎片化经验，缺乏系统性认知。学生精细动作发展尚未成熟，独立穿脱复杂衣物、正确涂抹护肤品等操作存在困难。情绪上，部分学生对冬季产生畏难心理（赖床、怕冷、不愿户外活动）。小组合作处于起步期，需要明确的角色分工与可视化规则支撑。个体差异显著，约20%学生已有较好的自我照护习惯，而部分留守儿童或隔代抚养儿童在冬季保健方面存在明显能力短板。

（二）教材重构

本课依据《中小学综合实践活动课程指导纲要》及统编《综合实践活动·一年级上册》主题4“冬天来了”编写。原教材以儿歌、情景判断、简笔绘画为主，活动零散且深度不足。本方案将教材内容重组为四大闯关任务群，增补科学小实验、实物操练、生活情境模拟等具身活动，使静态文本转化为动态实践。同时将原教材中隐性的安全教育、劳动教育显性化，强化“对自己健康负责”的价值观浸润。

（三）跨学科视域整合

【非常重要】本课打破学科壁垒，实现以下有机融合：

道德与法治：一年级下册“我和大自然”“让我自己来整理”等单元前移，渗透珍爱生命、自主管理责任意识。

科学：热传递基本概念、皮肤屏障功能、水分代谢常识，指向科学观念启蒙。

体育与健康：冬季准备活动要领、运动伤害预防、抗寒锻炼价值，对接体质健康标准。

劳动教育：衣物整理与收纳、个人卫生维护，纳入日常生活劳动任务群。

美术：保暖服饰色彩搭配与创意设计，作为拓展延伸。

语文学科：冬日童谣创编、口语交际“我的建议”，发展语言运用能力。

【热点】跨学科学习并非拼盘，而是以冬季健康这一真实问题为轴心，各科知识与技能作为工具服务于问题解决，体现综合实践活动课程的整合特质。

三、教学目标层级体系

依据“价值体认、责任担当、问题解决、创意物化”四大综合实践活动核心素养，结合一年级认知起点，制定如下目标谱系：

【基础·知识识记】

1.能说出冬季气候的主要特征，列举3-5种冬季常见健康问题（感冒、冻疮、皮肤皲裂、嘴唇干裂、流感）。

2.复述冬季保暖、护肤、饮食、运动四大领域各2条基本原则。

【核心·技能应用】

3.在模拟情境中独立完成分层穿衣组合、七步洗手后正确涂抹护肤霜、识别温热性食物并拒绝生冷诱惑。

4.针对“冬天不想起床”“不愿喝水”“怕冷不出屋”等真实困境，提出至少两条科学应对策略。

【拓展·综合实践】

5.小组合作完成“冬日健康三字谣”片段创编，并用图画、动作等方式辅助表达。

6.制订个人一周冬日健康行动计划，在家庭监督下尝试连续三日执行。

【情感·价值认同】

7.体会冬季特有的自然之美与生活乐趣，萌发“我能照顾好自己”的自信心和成就感。

8.建立“预防优于治疗”的健康观，形成对同伴健康问题的关心与互助意识。

四、教学重难点精准锁定

【重点·高频考点】冬季日常保健措施的操作性知识，尤其是“多层穿衣法”的具体层次搭配、面部与手部皮肤护理标准流程。此部分直接关联生活能力测评，在区域综合实践活动质量监测中出现频率极高。

【难点·认知瓶颈】理解“保暖并非越厚越好”——衣物保温原理与过度保暖导致汗湿感冒的逻辑链；认同“冬天也需要适量户外运动”并克服惰性心理。此难点源于一年级儿童具象思维局限与已有生活经验的矛盾。

【热点·社会关切】冬季呼吸道传染病（流感、支原体肺炎）预防启蒙，涵盖口罩佩戴时机、咳嗽礼仪、接种疫苗意识，回应季节公共卫生焦点。

【基础·易错点】洗手后未擦干直接接触冷空气；用舌头舔嘴唇加重干裂；从室外进屋立即烤暖气；围巾蒙住口鼻影响呼吸且藏匿细菌。

五、教学准备结构化配置

教师端：

1.教具学具：羽绒服、抓绒衣、棉马甲、雨衣、围巾、手套（五指、并指各一）、护手霜、儿童润唇膏、温度计、热水袋（安全型）、烧杯、棉布、皮筋；任务闯关卡4套/组，红黄蓝绿星贴纸，冬季食物图卡20张，双气泡图磁性贴板。

2.数字资源：PPT含冬季街景延时摄影、绘本《丁丁的冬天》电子截图、捂热综合征科普漫画、尿液比色卡、北方幼儿园雪地活动短视频；背景音乐《四季·冬》片段及改编版《健康歌》。

3.环境布置：教室前区设置“冬季健康小卫士”荣誉墙，侧面开辟“暖冬餐盘”模拟区。

学生端：

1.自带一件最常穿的冬季外套（羽绒服或棉服），小包装润肤霜。

2.课前亲子对话：请家长讲述孩子一次冬季生病及恢复的过程，学生能简要复述关键词。

3.预习任务：观察家人冬天洗手后是否及时涂抹护手霜。

六、教学实施过程详案（核心篇幅）

本课以“冬季健康小卫士”角色扮演为主线，设置“集结—闯关—认证—延伸”四大板块，共九个环环相扣的活动阶梯。

（一）集结号：冬日印象圈谈（3分钟）

1.教师行为：播放30秒无解说冬日城市街景视频——路人哈出白气、玻璃窗结霜、落叶被风卷起。关掉画面，闭眼倾听北风音效。提问：“你看到了什么？听到了什么？现在是什么季节？”

2.学生表达：自由发散描述。“树叶掉光了”“妈妈给我穿羽绒服了”“早上被窝外面很冷”“下雪就可以堆雪人”。教师将关键词迅速板书于思维导图主干四周。

3.要点罗列：【基础】冬季气温低于10摄氏度、白昼短、降水形式多为雪、植物落叶休眠、动物换毛或冬眠。【重要】允许学生使用“冷死了”“不想起床”等消极词汇，不评判，为后续问题聚焦埋下伏笔。

4.设计意图：以多感官冲击唤醒生活库存，无标准答案，营造安全表达氛围。思维导图初始板书留出四大分支空白，激发结构性期待。

（二）问题源：丁丁的冬天——不舒服事件簿（5分钟）

1.情境创设：教师出示绘本《丁丁的冬天》跨页投影。画面一：丁丁蜷缩被窝里，闹钟响过三遍，妈妈焦急催促。画面二：丁丁脸蛋通红起皮屑，用袖子蹭鼻子。画面三：丁丁在医院打喷嚏，周围人捂着口罩。

2.问题链驱动：“丁丁怎么了？他哪里不舒服？你或者家里人有过类似情况吗？最后怎么好的？”

3.同伴分享：学生A说弟弟冬天流鼻血；学生B说自己手背裂开像小蛇皮；学生C说去年全家都得了流感，很辛苦。教师以共情姿态回应：“生病确实难受，那有没有办法提前预防呢？”

4.归纳聚类：将学生回答的病痛词汇分类贴至板书预设分支——寒风吹冻红/生冻疮→保暖类；皮肤干裂/嘴唇起皮→护肤类；没胃口/吃冷饮肚子疼→饮食类；跑不动/容易摔跤→运动类；咳嗽发烧→疾病预防类。

5.要点罗列：【高频】冬季儿童就诊排名前三：上呼吸道感染、急性支气管炎、湿疹/冻疮；【难点】学生归因倾向外归因（“天太冷”“病毒强”），需引导至内归因（“防护不足”“抵抗力弱”）。【热点】本轮甲流乙流交替流行背景，引入疫苗话题契机。

（三）任务发布：荣誉勋章与团队组建（2分钟）

1.动员宣讲：教师佩戴“健康小卫士”徽章，宣布全班将组建六支健康特工队。必须集齐四枚功能星——保暖星、护肤星、饮食星、运动星，才能获得总勋章。每项挑战包含“动脑猜、动手做、合作评”。

2.团队建构：异质分组，每组4-5人。命名机制：每桌放置冬季物品盲盒（松果、冰球模型、棉手套），抽取相同物品者自动成组。角色卡设组长（领任务）、材料员（取放学具）、记录员（贴星）、发言员（代表展示），首次活动教师明确职责样例。

3.设计意图：游戏化机制将学习任务转化为可累积的即时反馈，角色轮换制为后续综合实践活动培养协作常规。

（四）闯关一：穿衣保暖实验室（8分钟）【核心·操作】

1.热传递可视化实验（2分钟）

（1）教师演示：两个相同烧杯装入等量45℃温水，初始温度相同。1号杯裸露，2号杯包裹两层棉布。请两名小助手每隔1分钟触摸杯壁，比较温度变化。

（2）学生观察结论：2号杯凉得慢。“布把热气关住了”“像盖了被子”。

（3）【难点攻坚】教师追问：“穿得像球一样最暖和吗？”展示儿童捂热综合征漫画——婴儿穿七件衣服，面色通红、大汗淋漓、意识模糊。引导学生发现：穿太多会出汗，汗湿衣服更冷，且易脱水缺氧。保暖原则应是“暖而不汗”。

2.衣物材质大排序（2分钟）

（1）小组任务：材料员取出托盘，内含羽绒服布片、羊毛毡、摇粒绒、普通棉布、雨衣布、蕾丝布样。学生触摸并排序，将序号贴在磁性白板“最保暖→最不保暖”轴线上。

（2）典型迷思：部分学生认为雨衣防风应该最暖。教师释疑：雨衣不透气，运动时内部湿气无法排出，贴身穿反而湿冷；羽绒和羊毛能固定静止空气层，才是最佳保暖材料。

3.三层穿衣法实操（3分钟）

（1）教师示范：贴身层——速干或纯棉秋衣，吸汗；中间层——抓绒或羊毛衫，锁温；外层——防风羽绒服/棉服，挡风。口诀：“里吸汗、中蓄热、外挡风”。

（2）学生操练：每位学生取出自己带来的外套，小组内互相检查是否满足“三层”概念。对于只穿一件厚羽绒服内无抓绒衫的情况，教师肯定其外层防风功能，并建议增加中间层；对于穿过多层毛衣导致胳膊难弯曲者，指导精简。

（3）【重要】冻伤应急处置：严禁直接烤火或泡热水！模拟演示用体温温暖冻僵的手指（夹在腋下），并立即就医。区分冻疮与冻伤程度。

4.围巾手套使用规范（1分钟）

（1）两名学生展示系围巾，全体评议：围巾末端塞入衣服内，避免卷入电动车轮；不用围巾遮口鼻（口鼻宜用口罩）。

（2）手套佩戴纠错：五指分开更灵活，并指手套更保暖；手套口应套在袖口外面，而非塞进袖子。

5.闯关认证：组长领取“保暖星”贴纸，粘贴在小组任务卡相应区域。

（五）闯关二：皮肤护理体验营（6分钟）【高频·实用】

1.问题溯源——小刺脸的秘密（1.5分钟）

（1）微距摄影：儿童脸颊皮屑放大图、手背裂纹特写。提问：“水嫩的脸蛋为什么变成砂纸？”

（2）学生归因：风刮的、没擦面霜、用热水洗脸。教师补充科学原理：冬季皮脂腺分泌减少，皮肤表面油脂保护膜变薄，水分蒸发速度是夏季的2倍。

2.七步洗手法与即时保湿（2分钟）

（1）【基础】教师示教冬季洗手黄金流程：水温以手腕内侧不烫为准（约40℃）；使用洗手液后揉搓不少于20秒；冲洗后用一次性棉柔巾按压吸干，禁止来回摩擦；洗手后1分钟内涂抹护手霜。

（2）学生同步练习：利用自带护手霜，挤出“黄豆大小”，双掌对搓化开，先拍按手背，再涂抹手掌，指缝和指甲边缘重点照顾。组内观察员检查是否涂抹均匀。

3.润唇膏的隐形价值（1分钟）

（1）辨析“越舔越干”。教师解释：唾液含水少，含淀粉酶等消化酶，蒸发时会带走更多嘴唇水分，且留下干裂痕迹。

（2）正确护唇：横着涂润唇膏容易加重唇纹，应竖着沿唇纹方向涂抹；睡前厚涂凡士林做唇膜。

4.情境判断擂台（1.5分钟）

（1）多媒体四格漫画：①小刚洗手后用湿毛巾擦手（错，摩擦损伤且湿气残留）；②小红洗完脸立刻冲出门（错，冷风加速水分流失）；③小明自己涂抹润唇膏（对，但需纠正方向）；④小丽舔嘴唇（错，集体说“不”）。

（2）手势反馈：全班用表情动作表示对错，教师关注后排学生。

5.闯关认证：同桌互查手部皮肤光滑度及护肤霜气味，达成者获“护肤星”。

（六）闯关三：冬日饮食暖融融（6分钟）【热点·生活】

1.暖冬餐盘搭配赛（2.5分钟）

（1）小组任务：托盘内含16种食物磁性卡，包括热牛奶、蒸红薯、萝卜汤、涮羊肉、核桃、红枣、橙子，以及冰淇淋、冰可乐、冰西瓜、凉拌海带。要求将食物贴入“健康餐盘”区域，并剔除“冬季不宜”食品。

（2）典型争议：橙子性凉能否冬季吃？教师引导：橙子富含VC，冬季可适量，但不宜刚从冰箱取出即食；建议放置至室温或蒸热。

（3）归纳冬季膳食三原则：a.多温热，少生冷；b.多汤水，少油腻；c.多黑色杂粮（黑米黑豆），少甜腻零食。

2.主动饮水智慧（2分钟）

（1）认知冲突：“我不渴，不用喝水。”教师展示尿液比色卡，1-2色为饮水充足，3-4色为轻度缺水，5-6色为严重缺水。提示：冬季出汗少，排尿也少，但呼吸、皮肤蒸发的水分并未减少。

（2）【难点】“渴”是身体已经缺水的信号。养成定时饮水习惯：课间一杯水，运动后小口慢饮。演示如何观察尿液颜色判断饮水量。

3.时令食养文化渗透（1分钟）

（1）儿歌教读：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”简述白萝卜消食化痰，生姜驱寒暖胃。但晚上不宜大量吃姜。

（2）课后亲子任务：与家人共同制作一道冬季暖身汤（萝卜排骨汤/红枣姜茶），拍照上传班级相册。

4.闯关认证：每组派代表复述一条冬季饮食新知识，获“饮食星”。

（七）闯关四：运动御寒小健将（6分钟）【难点·行为转化】

1.观点交锋——双气泡图辩论（2分钟）

（1）贴板呈现对比情境：左泡“冬天待在屋里开暖气”，右泡“冬天去操场跑步”。小组讨论各写出一条优点、一条缺点。

（2）常见观点：屋里优点——暖和、舒服；缺点——无聊、闷。跑步优点——身体热起来、好玩；缺点——怕冷、出汗感冒。

（3）视频介入：《零下20℃的幼儿园日常》。哈尔滨某幼儿园坚持每天2小时户外活动，幼儿穿得轻便灵活，玩雪爬犁、堆雪人，面色红润无鼻涕。学生自发感叹：“他们不冷吗？”“他们穿得好像不多！”教师点拨：适应寒冷需要过程，越缩越冷，越动越暖。

2.冬季运动准则（2分钟）

（1）【重要】热身必做：冬季肌肉黏滞性高，易拉伤。示范头部运动、肩部绕环、体转、弓步压腿、手腕脚踝，每个4个八拍。学生起立模仿，配乐节奏舒缓。

（2）呼吸技巧：鼻腔加温加湿空气，运动激烈时可鼻子吸气、嘴巴呼气，避免大口喘息冷空气直入气管。

（3）运动后护理：立即擦干后背汗液，套上干爽外套，不喝冷饮。

3.室内微运动体验（1.5分钟）

（1）由于场地限制，原地模拟冬季课间活动：高抬腿、后踢腿、原地小步跑。教师强调落地轻巧，避免噪音。

（2）邀请两名学生分享：运动后身体感觉（心跳加速、微微出汗、手脚发热）。

4.策略迁移（0.5分钟）

提问：“如果明天降温，你打算用什么方法鼓励自己按时起床、出门活动？”学生回答：把衣服焐热再穿；和好朋友拉钩互相提醒；想想体育课的趣味游戏。

5.闯关认证：小组讨论汇集3条“冬季运动金点子”，获“运动星”。

（八）综合淬炼：健康倡议与价值升华（4分钟）

1.知识结构化

教师引导：“今天集齐了四颗星，谁能用一句话总结每个板块最重要的提醒？”学生发言，教师同步板书形成三字谣雏形。

2.集体创编

师生共创《健康过冬天三字谣》，采用原班学生生成的语言，教师协助压韵。例如：

冬爷爷，脾气冷；穿衣服，像剥葱。

里吸汗，外挡风；围巾短，不捂嘴。

洗手后，香香涂；嘴唇干，膏来护。

多温水，少寒凉；萝卜汤，赛参汤。

要出门，先热身；不怕冷，勤运动。

小卫士，我能行！

3.授勋仪式

各小组统计四星获得情况，全员均集齐四星，因本课设计保证所有组均能通关。教师为每位学生粘贴“冬季健康小卫士”立体贴纸，并拍照记录。强调：“勋章是承诺，从今晚开始，用行动证明自己名副其实。”

4.情绪收束

播放轻快的《雪花圆舞曲》，学生将贴纸贴在课本扉页，同桌相互说一句鼓励过冬的话。

（九）课后延伸：21天习惯萌芽计划

1.发放《冬日健康暖阳卡》：A4卡纸正反面包含穿衣指数、护肤打卡、饮水杯数、运动时长、情绪笑脸五项。每晚由学生自评，家长签名见证。连续一周满星可获得班级“暖阳使者”称号。

2.下节课预告：“我们将举办冬季服饰T台秀，请利用废旧材料设计一顶既保暖又有创意的帽子。”将劳动教育与美育持续融入。

3.家庭指导贴士：通过班级群推送冬季室内通风湿度标准、儿童冻疮早期识别与护理，形成家校共育支持系统。

七、教学评价全景设计

本课摒弃纸笔测试，完全采用表现性评价与档案袋评价。

（一）课堂即时评价

1.操作技能核查表：教师手持平板或纸质清单，随机抽取每两组一名学生，观测其穿衣组合、护肤涂抹流程，当场给予星级评定。

2.同伴反馈卡：小组活动结束前，每位成员需给左手边伙伴贴一枚优点星，并说明理由，如“小红教我怎么围围巾不勒脖子”。培养欣赏与反馈习惯。

（二）成果评价

1.三字谣创编质量：从科学性（无健康知识错误）、合作性（全员参与）、创意性（独特表述）三维度，每组获得描述性评语。

2.暖阳卡第一阶段反馈：第一周打卡完成率、持续性，作为期末综合实践活动等级评定的过程材料。

（三）量规设