原地双手头上向前掷 教学设计-吉林省白山市第二十中学七年级体育与健康

原地双手头上向前掷教学设计-吉林省白山市第二十中学七年级体育与健康课题：课时：1授课时间：2025教材分析“原地双手头上向前掷”是七年级体育与健康课程中的投掷技能教学，与课本中“投掷技术基础”章节内容紧密相关。本课旨在让学生掌握正确的投掷姿势和方法，提高投掷技能，增强体质。教学内容符合学生年龄特点，与实际运动生活紧密相连，有助于培养学生团队协作精神和顽强拼搏的意志品质。核心素养目标1.培养学生运动技能学习与运用能力，提高投掷技术。

2.增强学生身体素质，发展协调性和力量素质。

3.培养学生遵守规则、团结协作的体育道德品质。

4.培养学生积极进取、挑战自我的意志品质。重点难点及解决办法重点：原地双手头上向前掷的投掷动作技术。

难点：动作协调性、出手速度和准确性。

解决办法：

1.重点：通过示范、分解动作讲解，让学生掌握正确的投掷姿势和动作要领。

2.难点：设计循序渐进的训练方法，如逐步增加投掷距离，提高动作的连贯性和协调性。

3.突破策略：分组练习，教师个别指导，强化学生的出手速度和准确性。教学资源准备1.教材：确保每位学生拥有体育与健康教科书。

2.辅助材料：准备动作示范视频、图片，以及相关的图表，用于动作讲解和展示。

3.实验器材：准备投掷用的实心球若干，确保数量充足且重量适宜。

4.教室布置：设置投掷练习区域，并划分安全线，保证学生练习时的安全。教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：教师通过展示奥运会投掷项目的精彩瞬间，引导学生讨论投掷运动的特点和魅力。

-回顾旧知：提问学生关于之前学过的简单投掷动作，如原地侧向掷球，回顾动作要领和注意事项。

2.新课呈现（约15分钟）

-讲解新知：详细讲解原地双手头上向前掷的动作步骤，包括站位、握球、用力顺序等。

-举例说明：展示正确的投掷动作视频，并现场示范，让学生直观了解动作过程。

-互动探究：分组讨论，让学生根据示范和视频，分析动作中身体各部分的协调配合。

3.分组练习（约20分钟）

-学生活动：学生按照分组进行原地双手头上向前掷的练习，教师巡回指导。

-教师指导：针对学生的动作不规范之处，进行个别指导，强调动作的协调性和准确性。

4.技巧突破（约10分钟）

-技巧讲解：针对投掷过程中容易出现的问题，如出手速度慢、动作不协调等，进行技巧讲解和示范。

-学生实践：学生在教师的指导下，针对问题进行专项练习，如增加握球力量、练习快速转身等。

5.综合练习（约15分钟）

-学生活动：进行原地双手头上向前掷的综合练习，提高动作的连贯性和投掷效果。

-教师指导：观察学生的投掷情况，适时调整练习强度，确保学生安全。

6.比赛游戏（约10分钟）

-学生活动：组织学生进行分组比赛，以增加练习的趣味性和竞争性。

-教师指导：确保比赛公平公正，鼓励学生积极参与，提高投掷技能。

7.总结反思（约5分钟）

-学生总结：学生分组讨论，总结本节课所学内容，分享练习心得。

-教师总结：教师点评学生的表现，强调动作要领，布置课后练习任务。

8.课后作业（约5分钟）

-学生活动：学生根据教师布置的课后作业，进行巩固练习，如回家后练习原地双手头上向前掷，并记录投掷次数和距离。

-教师反馈：教师通过课后观察或家长反馈，了解学生的练习情况，并进行针对性指导。学生学习效果学生学习效果

1.技能掌握：

-学生能够熟练地完成原地双手头上向前掷的动作，掌握正确的站位、握球和用力顺序。

-学生的投掷动作协调性得到提高，出手速度和准确性有所提升。

2.身体素质：

-学生的上肢力量、核心力量和协调性得到锻炼，身体素质得到增强。

-学生在练习过程中，心肺功能得到改善，耐力有所提高。

3.安全意识：

-学生在练习过程中，能够遵守安全规则，提高自我保护意识。

-学生学会正确使用器材，避免运动损伤。

4.团队合作：

-学生在分组练习和比赛中，学会了相互配合、协作完成目标。

-学生在团队合作中，培养了沟通能力、组织能力和领导能力。

5.自主学习：

-学生通过课后练习，能够主动巩固所学知识，提高自主学习能力。

-学生在遇到问题时，能够独立思考、寻找解决方案。

6.情绪调节：

-学生在练习过程中，学会了调整情绪，保持积极乐观的心态。

-学生在面对挑战时，能够保持自信，勇于克服困难。

7.道德品质：

-学生在比赛中，学会了尊重对手、公平竞争，培养了良好的体育道德品质。

-学生在团队合作中，学会了关爱他人、助人为乐，提升了道德素养。

8.知识拓展：

-学生通过对投掷技术的学习，了解了更多运动项目的相关知识，如田径、篮球等。

-学生对运动技能学习与运用有了更深入的认识，为今后参加各类体育活动奠定了基础。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.创设情境教学：在讲解原地双手头上向前掷的动作时，我尝试将故事情节融入教学，让学生在角色扮演中学习动作要领，提高了学生的兴趣和参与度。

2.引入多媒体辅助：通过视频展示和动画演示，让学生直观地理解动作的分解和连贯，增强了学生对投掷技术的理解。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.教学组织方面：在分组练习时，部分学生由于缺乏组织协调能力，导致练习效果不佳。

2.教学评价方面：对学生的投掷技能评价主要依赖于观察和口头指导，缺乏量化的评价标准，难以准确反映学生的学习成果。

3.学生个体差异方面：由于学生体质和基础不同，部分学生在掌握动作技术上存在困难，需要更多的个别指导。

反思改进措施（三）

1.优化分组练习：针对分组练习中的组织问题，我将改进分组策略，确保每个小组都有组织者，并设置明确的练习目标和时间限制，提高练习效率。

2.完善教学评价：引入量化评价标准，如投掷距离、出手速度等，通过图表和记录，帮助学生和教师更直观地了解学习进展。

3.个性化教学：针对学生个体差异，我将提供更多的一对一辅导，针对不同学生的薄弱环节进行针对性训练，确保每个学生都能在原有基础上有所提高。板书设计①原地双手头上向前掷动作要领

-站位：两脚前后开立，距离与肩同宽，前脚掌着地，后脚跟稍抬起。

-握球：双手掌心相对，拇指在球的后上方，其余四指在球的下方，形成“V”字形握球。

-准备姿势：两臂自然下垂，身体重心略前移。

-用力顺序：蹬地、转体、挥臂、甩腕。

②投掷动作分解

-起动：重心由后脚跟逐渐过渡到前脚掌，同时两臂开始向前上方摆动。

-投掷：当球摆至头顶上方时，用力蹬地、转体，同时挥臂将球投出。

-出手：在投掷瞬间，手腕用力甩动，使球快速飞出。

③注意事项

-投掷时，身体要保持平衡，避免前后倾斜。

-手腕要用力甩动，增加出手速度。

-投掷时要注视目标，控制投掷方向。重点题型整理1.题型：动作要领描述

题目：请描述原地双手头上向前掷的动作要领。

答案：原地双手头上向前掷的动作要领包括：站位、握球、准备姿势、用力顺序等。具体为：两脚前后开立，距离与肩同宽，前脚掌着地，后脚跟稍抬起；双手掌心相对，拇指在球的后上方，其余四指在球的下方，形成“V”字形握球；两臂自然下垂，身体重心略前移；蹬地、转体、挥臂、甩腕。

2.题型：动作分解

题目：请分解原地双手头上向前掷的动作。

答案：原地双手头上向前掷的动作分解为：起动、投掷、出手。起动时，重心由后脚跟逐渐过渡到前脚掌，同时两臂开始向前上方摆动；投掷时，当球摆至头顶上方时，用力蹬地、转体，同时挥臂将球投出；出手时，在投掷瞬间，手腕用力甩动，使球快速飞出。

3.题型：注意事项

题目：在原地双手头上向前掷时，需要注意哪些事项？

答案：在原地双手头上向前掷时，需要注意以下事项：身体要保持平衡，避免前后倾斜；手腕要用力甩动，增加出手速度；投掷时要注视目标，控制投掷方向。

4.题型：动作练习

题目：如何练习原地双手头上向前掷，以提高投掷效果？

答案：为了提高原地双手头上向前掷的投掷效果，可以采取以下练习方法：逐步增加投掷距离，提高动作的连贯性和协调性；分组练习，教师个别指导，强化学生的出手速度和准确性；进行专项练习，如增加握球力量、练习快速转身等。

5.题型：教学评价

题目：如何对学生的原地双手头上向前掷技能进行评价？

答案：对学生的原地双手头上向前掷技能进行评价可以从以下几个方面进行：动作要领的掌握程度、投掷距离、出手速度和准确性、动作的协调性和连贯性等。通过观察、记录和比较，给予学生客观、公正的评价。教学评价与反馈1.课堂表现：观察学生在课堂上的参与度、动作执行的正确性和练习时的专注程度。对于表现积极、动作规范的学生给予口头表扬，对于动作不规范或练习效果不佳的学生，及时给予个别指导，帮助他们纠正错误。

2.小组讨论成果展示：在小组讨论环节，评价学生的合作精神、表达能力和对动作要领的理解。通过小组展示，让学生展示讨论成果，教师点评并给予改进建议。

3.随堂测试：通过简单的投掷练习，测试学生对动作要领的掌握程度和投掷效果。根据测试结果，了解学生的学习进度，对掌握较好的学生给予鼓励，对存在问题的学生进行