幼儿安静就餐不喧哗文明习惯养成课

2026/07/04幼儿安静就餐不喧哗文明习惯养成课目录认识安静就餐的重要性学习安静就餐的好方法养成文明用餐好习惯家园共育齐努力01020304认识安静就餐的重要性01小故事：吵闹的小熊森林里有一只小熊，吃饭时总是大声说话、敲打碗筷呛到咳嗽小熊一边吃饭一边大声唱歌，结果把饭粒呛到了鼻子里，不停地咳嗽敲碗吵闹小熊用勺子敲碗，声音太吵，其他小动物都吃不下饭了洒饭浪费小熊吃饭时跑来跑去，把饭菜洒了一地，浪费了农民伯伯辛苦种的粮食安静吃饭才能吃得香、身体好，也不会打扰别人安静吃饭对身体好高壮安静吃饭，长得更高更壮吃饭时保持安静，帮助身体更好地消化食物，促进健康成长细嚼慢咽慢慢嚼，肚子舒服不胀气专心吃饭不说话，饭菜吃得更干净保护嗓子不大喊大叫，嗓子不疼不哑防止呛到吃饭时说话容易把饭粒呛进气管，很危险安安静静吃饭饭，身体棒棒长得高安静吃饭是对别人的尊重想一想：你吃饭时，希望旁边的小朋友大声吵闹吗？集体用餐时安静是对其他小朋友和老师的尊重舒适环境大家都安静吃饭，餐厅里很舒服，每个人都能专心享受美食不打扰他人如果一个人大声说话，会打扰到所有人有礼貌的表现学会等待别人吃完再说话，是有礼貌的表现珍惜粮食不浪费粮食来之不易农民伯伯在太阳下辛苦劳作，播种、浇水、收割每一粒米饭都藏着农民伯伯的汗水浪费粮食会让农民伯伯伤心安静吃饭的好处珍惜粮食专心吃饭，饭菜不容易洒出来细嚼慢咽，吃得干净不浪费做一个珍惜粮食的好孩子做一个珍惜粮食的好孩子专心吃饭，饭菜不容易洒出来细嚼慢咽，吃得干净不浪费做一个珍惜粮食的好孩子学习安静就餐的好方法02餐前准备：七步洗手法1掌心相对搓一搓→2手心手背搓一搓→3十指交叉搓一搓→4弯曲手指搓一搓→5大拇指转一转→6指尖掌心搓一搓→7手腕也要洗一洗小提醒：洗完手后，用小毛巾擦干，不要甩水哦正确的坐姿小脚丫，放放好小腰杆，挺挺直小手扶住小饭碗我是能干的好宝宝双脚平放双脚平放在地上，不翘二郎腿，保持身体稳定，这样坐着才舒服又安全背部挺直背部挺直，不趴在桌子上，小腰杆挺挺直，养成良好的坐姿习惯靠近桌子身体靠近桌子，饭菜不容易洒，小手能够轻松够到碗和勺子一手扶碗一手拿勺一只手扶碗，一只手拿勺子，稳稳当当吃饭，做个能干的好宝宝正确使用餐具使用勺子的小口诀小手像小鸟嘴巴轻轻捏住勺柄勺子宝宝乖乖躺舀起饭菜送嘴里一勺一勺慢慢吃不敲碗来不敲桌安静吃饭的小本领使用筷子的小技巧大拇指和食指捏住中指帮忙来固定筷子尖尖要对齐夹起饭菜送嘴里不用筷子敲碗碗不把筷子插在饭里安静吃饭的小本领安静吃饭小口诀记住：吃饭时小嘴巴只用来吃饭，不说话、不唱歌、不大声笑小嘴巴，闭闭紧细细嚼，慢慢咽吃饭像小猫咪安安静静不吵闹不敲碗，不敲桌专心吃饭身体好""细嚼慢咽好处多帮助消化嚼得细，肚子舒服不胀气品尝美味慢慢吃，能尝出饭菜的香味防止呛到嚼碎了再咽，不会呛到气管保护牙齿多嚼嚼，牙齿更健康15-20下每口饭菜嚼几下细嚼慢咽的小建议，让每一口都更健康咀嚼次数参考5下10下15下建议20下理想不挑食不偏食米饭面条有力气跑得快蔬菜水果不生病皮肤好肉蛋奶长个子身体壮豆制品聪明伶俐学习好饭后好习惯擦嘴巴用小毛巾把嘴巴擦干净漱漱口重要喝一口水，咕噜咕噜吐出来，保护牙齿收餐具把碗、勺子轻轻放到指定位置养成文明用餐好习惯03排队取餐守秩序排队取餐守秩序，文明礼貌人人夸小口诀一个跟着一个走不推不挤不插队，保持队形整齐有序轮到时说谢谢轮到自己取餐时，礼貌地对老师说"谢谢老师"轻轻走回座位取餐后轻轻走回座位，小心不要把饭菜洒出来洒了要清理如果不小心洒了，要告诉老师，一起清理干净等待大家一起吃为什么要等大家一起吃呢？等待信号坐好后，等老师说"请用餐"再开始吃如果有小朋友还没取餐，耐心等待同步行动大家一起说"我开动了"，再开始吃饭吃完后，等大家都吃完了再离开座位尊重他人等待是对别人的尊重，让每个人都能一起开始、一起结束，不让任何人感到孤单或被落下集体规则这是集体生活的规则，遵守共同的节奏，培养团队意识和纪律观念，让用餐时光更有秩序光盘行动我最棒10颗光盘小达人每次光盘，可以获得一颗小星星，集满10颗换一个小礼物光盘行动的意义不浪费农民伯伯辛苦种的粮食每种食物都有营养，吃干净才能长得健康光盘是对厨师叔叔阿姨的感谢光盘小达人标准碗里没有剩饭剩菜桌面干净，没有洒出来的饭菜吃完后主动展示干净的碗餐桌礼仪小达人吃饭时不玩玩具不看电视，专心吃饭不把脚放在椅子上坐姿端正，举止得体不用筷子指人不敲打餐具，文明用餐想要什么菜请大人帮忙夹，不站起来够吃完饭后说"我吃好了，大家慢吃"小任务今天回家试着做到这些礼仪，让爸爸妈妈夸夸你遇到问题怎么办饭菜太烫轻轻吹一吹，等一等再吃，不要大声喊"烫死了"不爱吃的菜试着吃一小口，慢慢接受，不要大声说"我不吃"不小心洒了饭菜不要慌张，轻轻告诉老师，一起清理吃饱了但碗里还有下次少盛一点，这次尽量多吃几口吹一吹等一等轻轻吹凉，耐心等待，不急躁不喊叫勇敢尝一尝小口尝试，慢慢适应，不拒绝不挑食请老师帮忙轻声告知，一起收拾，不慌张不哭闹适量盛饭吃多少盛多少，珍惜粮食，不浪费遇到问题要安静地告诉老师，不要大声喊叫游戏时间：安静吃饭小比赛安静吃饭小明星规则：吃饭时保持安静，不说话、不敲碗奖励：保持安静的小朋友获得"安静小明星"贴纸光盘小达人热门规则：把碗里的饭菜吃干净，不浪费奖励：光盘的小朋友获得"光盘小达人"勋章餐桌礼仪小评委规则：观察其他小朋友的用餐礼仪，说说谁做得好目的：学会观察和评价，互相学习故事时间：光盘小兔小兔白白—光盘小达人吃饭时总是把碗里的饭菜吃干净，专心致志不说话、不玩玩具，一粒米都不浪费专心吃饭每次吃饭都专心致志不说话、不玩玩具吃干净不浪费把米饭、蔬菜、肉肉都吃干净，一粒米不剩珍惜粮食白白说："农民伯伯种粮食很辛苦，我要珍惜每一粒米"大家来学习森林里的小动物们都向白白学习，成了光盘小达人想一想：你想不想像白白一样，做一个光盘小达人呢？家园共育齐努力04家长如何配合培养好习惯需要家园配合固定用餐时间每天按时吃饭，建立规律营造安静环境吃饭时关掉电视，不玩手机以身作则爸爸妈妈也要安静吃饭，做孩子的榜样不追喂不哄喂让孩子自己吃饭，培养独立性少盛多次给孩子盛少量饭菜，吃完再添，避免浪费小建议：家长可以和孩子一起制定"安静就餐家庭公约"，全家人一起遵守家庭安静就餐公约和爸爸妈妈一起制定家庭公约共同约定，安静就餐餐前洗手吃饭前认真洗手七步洗手法安静就餐不大声说话不看电视和手机细嚼慢咽专心吃饭细嚼慢咽不挑食不挑食不偏食每种食物都尝试光盘行动把饭菜吃干净不浪费餐后整理说"我吃好了"帮忙收拾餐具承诺我和爸爸妈妈一起签名，承诺遵守公约，做一个安静就餐的好孩子老师的引导方法讲故事通过故事让小朋友理解安静吃饭的重要性唱儿歌用朗朗上口的儿歌教小朋友餐桌礼仪做游戏通过游戏比赛，让小朋友在玩中学榜样示范老师自己安静吃饭，给小朋友做榜样正向鼓励表扬安静吃饭的小朋友，发贴纸或小礼物环境创设播放轻柔的音乐，营造安静舒适的用餐氛围正向鼓励很重要正向鼓励很重要语言表扬"你今天吃饭很安静，真棒！"贴纸奖励每次安静就餐，获得一枚小贴纸小礼物集满一定数量的贴纸，换一个小礼物公开表扬在全班面前表扬，让其他小朋友学习小提醒：鼓励要及时，当我们做到时，老师会立刻表扬我们，让我们更有动力好习惯养成记录表项目周一周二周三周四周五餐前洗手安静吃饭细嚼慢咽不挑食光盘行动餐后整理使用方法：每做到一项，就在格子里画一颗小星星。一周后看看自己有多少颗星星常见问题解答吃饭时忍不住想说话怎么办？解决办法把想说的话记在心里，吃完饭再说小技巧用手轻轻拍拍嘴巴，提醒自己不说话不爱吃的蔬菜怎么办？解决办法试着吃一小口，慢慢接受小技巧想想蔬菜的营养，吃了会长高变漂亮吃饭时想玩玩具怎么办？解决办法把玩具收起来，吃完饭再玩小技巧专心吃饭，吃完了可以