排球正面双手垫球；身体素质课课练-立卧撑接往返跑接力 教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

课题排球正面双手垫球；身体素质课课练——立卧撑接往返跑接力教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册课时安排课前准备教材分析排球正面双手垫球是排球运动中的基本技术之一，对学生的身体协调性、力量和反应速度有较高要求。本课设计以人教版必修第一册《体育与健康》教材为依据，结合高一学生身心发展特点，旨在通过立卧撑接往返跑接力等身体素质练习，提高学生的身体综合素质，为后续排球技术的学习打下坚实基础。核心素养目标分析本节课旨在培养学生的运动技能核心素养，通过排球正面双手垫球的学习，提升学生的身体素质、团队合作意识和竞技能力。同时，强调体育精神与心理健康，增强学生克服困难的勇气和意志，促进学生身心健康发展。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

高一学生通常已经具备一定的体育基础，对排球有一定的了解，但具体到正面双手垫球技术，多数学生可能仅停留在理论认识阶段，实际操作技能较为缺乏。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

高一学生对体育活动普遍感兴趣，尤其是竞技性强的运动项目。他们在学习过程中表现出较强的模仿能力和动手操作能力，但部分学生可能由于身体素质、协调性等方面的差异，学习效果存在个体差异。学习风格上，学生既有喜欢集体活动的，也有偏好独立练习的。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

学生在学习排球正面双手垫球时，可能会遇到以下困难和挑战：动作协调性不足、力量不够、无法准确判断来球方向和速度、团队合作意识不强等。此外，对于一些身体素质较差的学生，完成立卧撑接往返跑接力等身体素质练习时，可能会感到吃力。教学资源准备1.教材：确保每位学生都拥有人教版《体育与健康》必修第一册教材。

2.辅助材料：准备排球正面双手垫球动作分解图片、视频，以及排球运动规则介绍等。

3.实验器材：排球若干、秒表、立卧撑器材、往返跑接力标志物。

4.教室布置：设置排球练习区，划分小组练习区域，确保教学活动顺利进行。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对排球正面双手垫球技术的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们喜欢排球吗？知道排球有哪些基本技术吗？”

展示一些关于排球正面双手垫球技术的图片或视频片段，让学生初步感受这一技术的魅力和重要性。

简短介绍排球正面双手垫球技术的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.排球正面双手垫球基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解排球正面双手垫球技术的定义、组成部分和动作要领。

过程：

讲解排球正面双手垫球技术的定义，包括其主要动作步骤。

详细介绍排球正面双手垫球技术的组成部分，如站位、手型、击球点等，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.排球正面双手垫球案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解排球正面双手垫球技术的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的排球正面双手垫球技术案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解排球正面双手垫球技术的应用场景。

引导学生思考这些案例在实战中的作用，以及如何通过练习提高这一技术的水平。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与排球正面双手垫球技术相关的问题进行讨论。

小组内讨论该问题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对排球正面双手垫球技术的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括问题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调排球正面双手垫球技术的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括排球正面双手垫球技术的定义、动作要领、案例分析等。

强调排球正面双手垫球技术在排球运动中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用这一技术。

布置课后作业：让学生练习排球正面双手垫球技术，并尝试在家庭或学校的排球活动中应用。拓展与延伸六、拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《排球技术教程》：这本书详细介绍了排球的基本技术和战术，适合学生深入学习。

-《排球规则与裁判法》：通过阅读这本书，学生可以了解排球比赛的规则和裁判方法，提高比赛观赏性和参与度。

-《排球训练方法与案例》：书中收录了多种排球训练方法，以及实际训练案例，有助于学生提高训练效果。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以尝试在家中或学校的体育活动中，练习排球正面双手垫球技术，并与他人进行交流，分享练习心得。

-鼓励学生观看排球比赛，尤其是高水平比赛，学习专业运动员的技术和战术运用。

-学生可以尝试设计简单的排球训练计划，结合本节课所学内容，进行自我训练。

-鼓励学生参与排球社团或俱乐部，与其他爱好者一起学习和交流，提高技术水平。

-学生可以尝试创作关于排球的文章或视频，分享自己的学习心得和技巧，激发更多人对排球的兴趣。

3.知识点拓展：

-排球运动的起源和发展历史：了解排球运动的起源地、发展历程以及不同时期的代表性人物和事件。

-排球运动的分类和特点：学习不同类型排球运动（如室内排球、沙滩排球、水球排球等）的特点和比赛规则。

-排球运动的营养与健康：了解排球运动员的营养需求、饮食建议以及如何保持良好的身体状态。

-排球运动的损伤预防和处理：学习排球运动中常见的损伤类型、预防措施以及简单的处理方法。

4.实用性练习建议：

-学生可以尝试在家中或学校的空地上，利用废弃的排球进行垫球练习，提高手感和协调性。

-在练习过程中，注意观察自己的动作是否规范，及时纠正错误动作，避免形成错误的动作习惯。

-可以邀请家长或朋友作为陪练，进行垫球对抗练习，提高实战能力。

-在练习过程中，注意休息和恢复，避免过度疲劳，保持良好的训练状态。板书设计①排球正面双手垫球技术概述

-技术定义

-动作步骤

-重要组成部分

②垫球动作要领

-站位姿势

-手型要求

-击球点与击球力度

③技术细节解析

-来球判断

-垫球时机

-身体协调性

④训练方法

-基础练习

-进阶练习

-团队配合练习

⑤实战应用技巧

-战术运用

-位置调整

-心理素质培养作业布置与反馈作业布置：

1.完成课后练习题：根据教材中关于排球正面双手垫球技术的相关内容，完成课后练习题，包括垫球动作要领的选择题、填空题和简答题。

2.观看教学视频：观看教材配套的教学视频，复习并掌握垫球技术的正确动作要领和练习方法。

3.自主练习：在家中或学校的空地上，尝试进行排球正面双手垫球技术的自主练习，每次练习时间不少于20分钟。

4.记录练习心得：在练习过程中，记录自己的感受和遇到的问题，思考如何改进技术。

作业反馈：

1.批改作业：教师在学生完成作业后及时进行批改，确保作业的及时反馈。

2.指出问题：在批改过程中，教师需指出学生在练习中存在的问题，如动作不规范、技术要领掌握不牢固等。

3.改进建议：针对学生存在的问题，教师应给出具体的改进建议，如调整练习方法、加强某个技术环节的练习