教科版(2026秋新版)小学六年级《科学》上册第一单元 健康生活 教学设计

教科版(2026秋新版)小学六年级《科学》上册第一单元健康生活教学设计第一单元健康生活第1课生长发育的信息【教学目标】能通过数据对比分析身体变化，依据体质标准归纳自身体质水平，用归纳法总结生长发育影响因【教学重难点】【教学准备】教师：空白长条卡纸、直尺、剪刀、马克笔、5千克/袋的大米、国家学生体质健康标准(六年级)【教学过程】聚焦：情境导入，明确探究问题(5分我们刚人学时记录身高、体重、成长心愿的小盒子，藏着对成长的期待。如今我们已是六年级学生，身体发生了巨大变化。”生长发育关键期，我们当前的体质健康水平如何?又有哪些因素会影响我们的生长发育呢?5.老师揭示课题：本节课我们一起来探索生长发育的信息。(板书课题)践，完成探究4.请学生提取时间胶囊中一年级的身高、体重等数据新测量数据，要求数据尽量准确；践，完成探究3.小组交流：每组推选1名代表，用数据说明5年先核对一年级、六年级的身高/体重增长值，再开展实操。数的大米10秒，感受体重增长的分量；小组内6.全班对比各小组成果，自由发言分享自己对成计算方法：体重(千克)÷身高(米)²;逐一说明肺活量、50米跑、坐位体前屈等项4.学生独立操作：对照标准计算自己的体质情况并填写5.教师巡视：协助计算困难学生完成BMI测算，纠正数据错误。4.教师引导学生综合所有项目，评定整体体质等级(优秀/良好/及格/不及格);提问：“我们的身高、体重、体质存在差异，和哪些事情有关?”基础因素：遗传；生活因素：饮食习惯、运动、睡眠、卫生习惯；6.班级汇总：保留全班最核心的5项影响因素。撞，深化认知(8分钟)3.回顾一年级对身体生长的期待，哪些做到了?哪些未达成?比如，有些女生可能已经开始长高、长身体了，而有些男生可能骼通常会更粗壮一些，肌肉力量的发展潜力也更大；而女生的身体柔韧性通常会更好一些。2撞，深化认知(8分钟)3.为了健康成长，我们可以从哪些方面改进?②每天坚持运动⑤保持好心情，学会管理情绪。拓展：学以致(8分钟)无论是动物还是植物，它们的生长都离不开物质和能量等。6.记录要求：将答案写在课本空白处，下节课分享。5.遗传6.饮食习惯7.运动习题设计见《科学六年级上(JK版)》【教学反思】生认知特点。6.实操环节要注意体质标准讲解不要耗时过长，BMI计算对部分学生难度大，容易拖慢课堂【教学目标】来源。【教学重难点】【教学准备】【教学过程】聚焦：情境导入，明确探究问题(5分4.教师生活提问：我们每天都要吃三餐，谁能说说同食物能提供哪些必需的营养物质?”学生自由回答践，完成探究3.教师发放一天食物统计表，要求：不遗漏、不重复，按早中4.学生独立填写：回忆并记录昨日所有食物(含零食、水5.小组汇总：合并组员食物，统计小组一天食物总种类，派3.教师发放食物营养资料卡，学生阅读分享六大营养4.发布任务：对照你们小组的食物统计表，看看你们获取了哪些营养物质吧!教师引导学生填写食物营养记录单。这些食物中真的有这些营养物质吗?让我们一起来检验一下。践，完成探究3.检验脂肪(演示+分组操作)教师讲解：脂肪会在纸上留下油迹，并且过一段时间不会消失。例如食用油。提问：花生、肥肉这些物品会有脂肪存在吗?如何判断?小组实验：步骤1:用花生、肥肉、薯片在白纸上用力涂抹；步骤2:与食用油留4.检验淀粉(分组操作)教师讲解：淀粉遇碘变蓝紫色，用滴管或棉签取一点碘酒，滴或涂在食物3.步骤1:碘酒分别滴在馒头、马铃薯、米饭、西红柿上；4.步骤2:出现蓝紫色→含淀粉，不变色→不含淀粉；5.步骤3:记录结果，整理实验器材。撞，深化认知(8分钟)3.我们能从食物中获取哪些营养?结合实验举例说明。4.上午最后一节课精力更差，从能量角度解释原因。上午第一节课精力更好，最后一节课会觉得没精神、注意力不集中。我们身体活动和学习需要能量，能量主要来自食物中的糖类、脂肪等营养物能量被消耗了很多，能量不足，大脑和身体运转5.食物或营养有“好的”和“不好的”之分吗?会对健康不利。如果搭配合理、适量食用，哪怕是零食，所以关键不是食物好不好，而是我们会不会合理、均衡地吃。用，延伸生活1.教师讲解：我们还可以从食品包装的“营养成分表”中，了解食物中所含营养的信息。营养成分表提供了食品所含营养成分的信息，我们可以利用这些信6用，延伸生活出示一个食品包装袋，学生一起找一找这里面的营养成分。布置任务：回家收集3种食品包装，查看营养成分表，2.提问：食物中的营养也会消失或破坏吗?讲解：保持食物营养的方法：清洗蔬菜的过程中，不要将切碎的蔬菜长时间浸泡在水中，因为水溶性维生素会溶解在水中流失掉。蒸米多，也不必用力揉搓，以减少维生素、蛋白质等营养物质的流失。脂肪一储能、组织细胞的构成成分一动物油脂、植物油蛋白质一构成细胞、提供能量一肉、蛋、奶维生素一调节身体机能一蔬菜、水果水一人体内的润滑剂和溶剂习题设计见《科学六年级上(JK版)》【教学反思】【教学目标】【教学重难点】【教学准备】【教学过程】聚焦：知识回顾，引出问题(5分钟)零食不吃饭，这样的饮食习惯会影响健康吗?怎样搭配食物，才有利于我们的身体健康呢?”5.学生结合自身生活经历，自由发言，分享对不良饮食习惯的看法，说说自6.揭示课题，板书课题：食物能为我们提供营养，只有营养均衡才能健康成(15分钟)1.认识平衡膳食宝塔教师出示11～13岁学龄儿童平衡膳食宝塔大图(PPT同步展示),引导学生有序观察，提示关注“每层食物种类”和“(15分钟)食物吃最多，顶层吃最少)学生牢记宝塔各层食物类别和核心配比原则，初步理解2.对照宝塔，记录饮食(如吃肉多、蔬菜少等)。在小组内交流自己的饮食记录和发现的问题，倾听同伴教师巡视，及时指导学生正确分类食物(如区分主食与蔬菜、畜禽肉与水产品)。核对学生对宝塔食用量的理解，纠正错误认知，帮助基础薄弱的学生完成对照标记。小组交流，捕捉典型饮食问题，为后续研讨环撞，深化认知(10分钟)5.小组汇报交流教师组织小组汇报，邀请2-3个小组代表上台分享本组的食物记录，说说自身饮食与膳食宝塔的差距。引导其他学生认真倾听，适时提问补充：还有哪个小组有不同的发现?”“你觉得他的饮食问题可以怎么改进?”6.核心研讨，深化认知教师依次提出3个核心研讨问题，引导学生小组讨论，给足讨论时间(每道题撞，深化认知2分钟左右)。问题1:一个人的体质健康状况，和他的饮食习惯有联系吗?(有，均衡饮食身体棒，偏食挑食易生病、影响发育)食，按膳食宝塔的量合理摄人)问题3:自己在饮食上有哪些问题?可以怎样调整?(如多吃蔬菜、多喝水、少吃油炸食品、三餐规律)3.教师小结梳理全班研讨结果，强化“营养均衡”的核心认知。均衡营养就是食物多样、配比合理、不偏食、不挑食，这是保持体质健康的关用，延伸生活4.数据探究，感知青春期发育特点教师活动发放小学阶段身高记录表，讲解填写要求：填写各年级身高数计算每年身高增长值。引导学生结合身高增长数据，绘制(横轴为年龄，纵轴为身高增长值)。自己的发现，总结青春期身高增长的特点。规律：女生10岁左右、男生12岁左右进入青春期，身高体重会快速增长。5.学习青春期营养知识教师活动讲解青春期营养需求：青春期骨骼、肌肉、脏器快速发育，需要更多补充钙、不偏食、不节食、多运动。6.实践任务与课堂总结布置实践任务；结合平衡膳食宝塔和青春期营养需求方案。4课堂总结：强调均衡营养是健康成长的基础，鼓励学生从康小管家，践行均衡膳食的生活方式。4.平衡膳食宝塔(下多上少)5.营养均衡：食物多样、不偏食、不挑食6.青春期：多喝奶、补营养、常运动习题设计见《科学六年级上(JK版)》9【教学反思】生对食物食用量的把控不够精准，后续可增加实物参照辅助理解。7.课后需持续跟踪学生饮食调整情况，让均衡膳食的观念真正转化为日常行为。第4课身体的“总指挥”【教学目标】能通过体验活动分析脑的工作过程，推理脑的分工合作特点；能归纳、梳理一天中脑的活动，形成对脑功能的完整认知。【教学重难点】【教学准备】类头盔实物。【教学过程】聚焦：情境导入，明确探究问题(5分3.情境提问：我们能思考、走路、记忆知识、感受冷热，身体的一切活动都由谁来指挥?以前人们认为是心脏，现代科学告诉我们真正的听学生发言，引导学生说出“大脑/脑”,揭示认知误学生结合生活经验，自由发言，分享对身体指挥器官的认践，完成探究活动1:认识脑的基本结构(5分钟)3.教师出示脑结构图片/模型，引导学生观察：脑位于颅腔内，由大脑、小脑、4.讲解核心知识：脑与脊髓相连，神经分布全身；大脑是人体控制中心。5.提问巩固：脑由哪几部分组成?大脑的作用是什么?学生观察脑结构模型/图片，识别大脑、小脑、脑干，记住大脑分左右半记录脑的组成及核心作用。回答问题，巩固脑的结构知践，完成探究长30秒。学生活动参与游戏，积极配合完4.引导分析：游戏中，做动作的同学身体有哪些活动?大小组讨论，分析脑在游戏中的作用，记录思考结果。举手分享，说出脑控制3.教师活动开展词汇记忆、物品记忆游戏：30秒记忆12个词汇/托盘物品，1分钟默写。发放记录单，指导学生记录记忆结果。学生认真参与记忆游戏，集中注意力记忆词汇/物品。按时默写，记录自己的记忆成果。交流记忆感受，理解大脑的记忆、信4.引导总结：大脑能接收、处理、存储信息，是巨大的存储器。撞，深化认知4.记录一天中脑的活动(4分钟)教师发放“一天中脑都干了什么”记录单，讲解填写要求：按时间梳理思考、心情、运动、感觉等活动。巡视指导，帮助学生完整记录脑的全天工作。5.核心研讨(6分钟)3.提出三个研讨问题，组织小组讨论：放松；安排体育课、活动课，让身体运动的同时，让脑得到休息，避免过度疲劳。保证充足的营养(多吃富含蛋白质、维生素的食物)和充足的睡眠；脑疲劳间专注于一件事。4.引导学生结合资料总结：脑消耗人体1/5能量，需要当休息。归纳健康用脑方法：充足睡眠、补充营养、劳逸结合、适当放松。用，延伸生活4.教师：脑像豆腐一样柔软，猛烈撞击会受伤，颅骨可保护脑，特殊情况需头盔防护。展示头盔实物，引导观察结构，思考：头盔怎样保护脑?5.布置拓展任务：观察生活中头盔的使用场景，总结正确护脑方法。6.课堂总结：脑是身体总指挥，我们要健康用脑、科学护脑身体的“总指挥”4.脑的结构：大脑、小脑、脑干(大脑=控制中心)5.脑的功能：思考、记忆、控制运动、处理感觉7.保护脑：戴头盔、防撞击习题设计见《科学六年级上(JK版)》【教学反思】学生对脑的分工合作理解不够深入，可增加简易图示辅助。【教学目标】【教学重难点】重点：掌握小学生每日10小时睡眠标准，了解睡眠不足的危害与科学睡眠方法；学会开展完整的调查研究。【教学准备】【教学过程】聚焦：情境导入，明确探究问题(5分3.教师互动提问：称的睡眠好吗?近一周每天大概睡几个小时?”,倾听学生自由分享。4.揭示标准：明确小学生每天睡眠时间应达到10小时，板书课题《睡眠要充足》。5.聚焦核心：引导学生思考“睡眠不足有什么危害?怎样才能睡个好觉?”。践，完成探究3.教师讲解调查研究完整思路：分析选题意义→确定研究目标→制订研究计划→实施调查→整理数据→撰写研究报告。4.学生学习调查研究流程，明确本节课研究目标：了解践，完成探究3.教师组织组内同学相互开展问卷调查，如实记录数据。巡视指导，帮助学生规范整理调查数据，统计睡眠时长、不足原因引导学生结合教材资料分析：长期睡眠不足有什么危害?影响大脑休息，导3.教师组织全班汇总调查数据，梳理班级普遍存在的睡眠问题；引导学生初4.分享小组调查结果，共同发现班级睡眠问题并分享撞，深化认知(10分钟)4.教师提出教材3个核心研讨问题，组织学生围绕研题答案不统一。拓展：学以致(8分钟)→整理→分析→报告。4.除了睡眠外，还有其他影响身体健康的因素用，延伸生活提问：如果要调查大家的运动情况，应该怎样做?发放运动情况调查表，指导学生参照睡眠调查的过程和方法，设计运动情况调查方案。3.布置拓展任务：课后完成运动情况调查，下节课分享调查结5.睡眠标准；小学生每天10小时6.睡眠不足危害：大脑疲劳→记忆力/注意力下降→影响学习7.科学睡眠：保证时长、睡前不剧烈运动、不看手机、环境安静8.调查方法：计划→实施→整理→分析→报告习题设计见《科学六年级上(JK版)》【教学反思】准与危害的认知清晰。5.研讨环节结合教材问题给出标准答案，帮助学生精准梳理知识，突破教学难点；但部分小组第6课管理我们的情绪【教学目标】【教学重难点】【教学准备】【教学过程】聚焦：情境导入，明确探究问题(5分4.教师提问：我们都会有快乐、愤怒、悲伤、恐惧的情绪倾听学生分享生活中的情绪体验，引导学生大胆表5.学生结合自身经历，自由分享自己的情绪故事，说出不同情绪的触发场景。6.板书课题，明确学习核心：今天我们一起学习《管理我们的情绪》,学会认践，完成探究活动1:记录不同情绪的表现(5分钟)4.提问：除了我们常见的表情、动作，情绪还会让我们有哪些身体感受?比如快乐时会不会心跳变快、悲伤时会不会不想说话?6.学生结合自身体验，独立完成记录单，如实填写不同情绪下的行为、表情等表现。践，完成探究4.巡视指导，鼓励学生结合真实感受填写，追问：你填写的是你每次有这种情绪时都会出现的吗?有没有特殊情况?”出你表现的是哪种情绪?4.邀请学生上台表演，其他同学猜测情绪类型，引导全班感知不同情绪的外在特点，追问：大家觉得他表演的这种情绪，最突出的特点是什么?和你平时有这种情绪时的表现一样吗?”3.引导学生思考：我们为什么会产生这些情绪?”,示范用思维导图、列表两种方式梳理原因，提问：结合你自己的经历，还有哪些事情会让你产生快乐、悲学生用思维导图或列表，独立梳理自己情绪4.结合教材例子讲解：有好吃的→快乐，家猫生病→别人拿走了，你的情绪会发生变化吗?会变成什么情绪?”学生倾听讲解，区分正面情绪和负面情绪，理解情绪会随认知4.提问：了解事物真相后，情绪会改变吗?(如知道虫子无害，就不再恐惧),补充追问：如果我们遇到让自己恐惧的事情，除了了解真相，还能怎么做来调整情绪?”撞，深化认知(10分钟)撞，深化认知答案：不一样。不同的人性格、成长经历、想法不同，应会存在差异。答案：耐心倾听他的烦恼、安慰鼓励他、陪伴他散心/运己的经历，说说你上次生气时，是用什么方法调整好情绪的?这个方法管用吗?如果同学因为考试失利而悲伤，你会怎么安慰他?5.小结：正面情绪利于健康，负面情绪也要合理接纳与调节，补充提问：我们接纳负面情绪，是不是就意味着可以一直难过、愤怒下去?为什么?”用，延伸生活5.讲解拓展任务：制作压力疏解盒，将疏解压力的方法写在纸条上放入盒子，提问：大家平时感到有压力、情绪不好时，会做什么能帮我们疏解压力吗?6.发放纸条与盒子，指导学生写下适合自己的压力个疏解方法，是你自己试过有效的吗?可以简单说说疏解压力?7.课堂总结：情绪是正常的，学会管理情绪，保持积极心态，才能更健康快乐，补充提问：通过今天的学习，大家觉得管理情绪最重要的一点是什么?以后3.基本情绪：快乐、愤怒、悲伤、恐惧4.情绪分类：正面情绪(快乐)、负面情绪(悲伤等)5.核心结论：情绪是正常的，不同人反应不同7.帮助他人：倾听、安慰、陪伴、鼓励习题设计见《科学六年级上(JK版)》【教学反思】理解情绪的相关知识。4.研讨环节结合教材问题给出标准答案，帮助学第7课制订健康生活计划【教学目标】【教学重难点】【教学准备】提示卡。【教学过程】聚焦：情境导入，明确探究向题(5分5.遇到生理和心理健康问题可以寻求专业医生帮助，而自己调节和控制也是非常重要的方法，制订健康生活计划就是有效的方法之一。提问：健康生活是我们的目标，怎样制订一个合理的计划来实现这个目标呢?生活计划》,通过制订计划，帮助我们坚持健康习惯、践，完成探究1.大家想一想，哪些生活习能让我们保持健康?学生结合前几课知识和自身经验，自由分享有利于健康的生活习惯(如合理运钟)6.讲解制订健康生活计划的四个关键步骤:确定健康目标、明确习惯养成、说，你预判的难处是什么?结合刚才说的方法，你觉得最适合你的克服说，你预判的难处是什么?结合刚才说的方法，你觉得最适合你的克服方法是什么?”践，完成探究管理和运动两个方面，我们应该怎么合理分配每天的实践时间?3.巡视各小组，指导小组分工合作，完善专项计划，追问：你们小组的计划中，情绪管理和运动的具体实践是什么?有没有考虑到执行起来的可行性?4.邀请1-2个小组分享专项计划，引导其他小组倾听，提问：你们觉得这个小组的计划有哪些优点?可以提出哪些修改建议?倾听其他小组的分享，积极提出修改建议，借鉴优秀做法。撞，深化认知3.提出教材2个核心研讨问题，组织小组讨论，给出标准答案并引导学生理解：①和同学交流自己的健康生活计划，说一说这个答案：需要结合自身实际和同学建议修改。修改时要关注计划的可行性，比坚持；同时可以借鉴同学的优秀做法，完善自己答案：可能的难处：作业太多没时间执行、容易忘记、缺乏坚持的毅力、遇到特殊情况无法完成。克服方法：每天设置提醒(如闹钟、便签);和同学、家长互相5.引导学生互相提出修改建议，小结：一份合理的健康计划，既要符合自身需求，也要具有可行性，遇到难处时，要主动想办法克用，延伸生活生活的基本要素，如果我们只关注其中一两项，比眠，不运动，这样是健康的生活吗?会带来什么结果?学生结合生活经验，分析不同健康要素组合的影响，说出只关注一两项要素的弊端(如不运动易发胖、缺乏活力)。4.引导学生分组分析不同要素组合的影响(如平衡膳食眠+合理运动),追问：不同的组合，会带来不同的结果，这说明什么?5.讲解核心观点：健康生活需要多方面兼顾，只关注一个方面是不够的，补充提问：结合我们制订的健康计划，大家想一想，你的计用，延伸生活4.课堂总结：健康生活是我们的目标，制订健康计划法，希望大家坚持执行计划，兼顾健康的各个方面，养成长期健康的生活习惯。学生树立长期健康生活的意识，决心坚持执行自己的健康计4.健康要素：平衡膳食、充足睡眠、合理运动(缺一不可)6.执行难点：没时间、易忘记、缺毅力7.克服方法：设提醒、互监督、简计划、不放弃习题设计见《科学六年级上(JK版)》【教学反思】6.研讨环节结合教材问题给出标准答案，引导学生预判执行难点、思考解决方法，有效突破教学7.拓展环节通过分析健康要素组合，深化了学生对“健康生活需多方面兼顾”的认知，衔接了8.部分学生在小组交流中不够主动，对同学的计划提出的修改建议不够具体，后续可加强小组第一单元单元小结【教学目标】善自身的健康生活计划。【教学重难点】分区功能。【教学准备】教师：PPT课件、单元知识思维导图(空白/完整)、我的收获”评价表、科学阅读重点提炼卡、【教学过程】入，明确探究5.互动提问：同学们，我们已经完成了健康生活单元7课的学习，大家回忆一下，这一单元我们主要学习了哪些和健康有关的知识?哪些内容让你印象最深刻?眠、情绪管理、合理运动、健康计划制订，追问：这些知识对我们青春期的成长有什么重要意义?7.揭示本课主题，明确学习核心：今天我们就来进行单元小结，梳理单元收获，同时通过科学阅读，补充更多健康知识，完善我们的健康认知，补充提问：大家觉得，我们可以通过哪些方式梳理单元知识、评价自己的收获?探索：单元小结,阅读探究(18分钟)4.出示空白单元知识思维导图,引导学生分组合作,梳问:我们可以把单元知识分成哪几个模块?每个模块的关键要点是什么?比如5.巡视指导,帮助学生完善思维导图,汇总单元核心知小结:青春期健康需要兼顾平衡膳食、充足睡眠、合理运动、情绪管理,还要6.追