2026年大学心理健康教育（心理健康学）试题及答案

2026年大学心理健康教育（心理健康学）试题及答案一、选择题（10题，每题3分，共30分）

1.心理健康的标志不包括以下哪一项？

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.工作效率低下

D.自我接纳

2.以下哪项不是认知行为疗法的核心技术？

A.问题解决

B.行为实验

C.人格分析

D.认知重构

3.焦虑障碍的主要特征是？

A.持续的情绪低落

B.过度的担忧和恐惧

C.对社交场合的回避

D.强迫性的行为

4.以下哪项是积极心理学的核心概念？

A.心理治疗

B.情绪调节

C.心理韧性

D.认知偏差

5.以下哪项不是抑郁症的常见症状？

A.兴趣减退

B.睡眠障碍

C.自我评价过高

D.精力不足

6.人际关系中的“镜像效应”指的是？

A.人们在交往中相互模仿

B.人们对他人的行为做出反应

C.人们通过镜子看到自己的形象

D.人们通过镜像进行自我认知

7.以下哪项不是压力管理的有效策略？

A.时间管理

B.情绪宣泄

C.物质滥用

D.运动锻炼

8.心理评估中，常用的评估工具不包括？

A.问卷

B.面谈

C.行为观察

D.化学分析

9.以下哪项不是情绪调节的策略？

A.情绪认知

B.情绪表达

C.情绪压抑

D.情绪逃避

10.心理健康的自我维护不包括？

A.自我反思

B.人际交往

C.物质依赖

D.情绪管理

二、（一）多项选择题（5题，每题4分，共20分）

1.以下哪些是心理健康的标志？

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.自我接纳

D.工作效率高

E.身体健康

2.认知行为疗法的核心技术包括哪些？

A.问题解决

B.行为实验

C.认知重构

D.人格分析

E.情绪调节

3.焦虑障碍的表现形式有哪些？

A.过度的担忧和恐惧

B.身体症状

C.认知扭曲

D.行为回避

E.情绪低落

4.积极心理学的研究领域包括哪些？

A.心理韧性

B.幸福感

C.情绪调节

D.人际关系

E.认知偏差

5.抑郁症的症状包括哪些？

A.兴趣减退

B.睡眠障碍

C.自我评价过低

D.精力不足

E.情绪波动

（二）判断题（5题，每题2分，共10分）

1.心理健康是指没有任何心理问题的状态。（×）

2.认知行为疗法可以帮助人们改变不良的认知模式。（√）

3.焦虑障碍是一种慢性疾病，通常需要长期治疗。（√）

4.积极心理学主要关注心理问题的治疗。（×）

5.抑郁症是一种常见的心理疾病，可以通过多种方法进行治疗。（√）

三、（一）填空题（5题，每题3分，共15分）

1.心理健康的标志包括情绪稳定、______和自我接纳。

2.认知行为疗法的核心技术包括问题解决、______和认知重构。

3.焦虑障碍的主要特征是过度的______和恐惧。

4.积极心理学的研究领域包括心理韧性、______和人际关系。

5.抑郁症的症状包括兴趣减退、______和精力不足。

（二）计算题（2题，每题5分，共10分）

1.某学生在心理评估中得分80分，根据常模，该学生的心理健康水平属于哪个等级？（答案：良好）

2.某学生在焦虑自评量表中得分45分，根据常模，该学生的焦虑水平属于哪个等级？（答案：中度）

四、综合题（2题，每题10分，共20分）

1.请简述心理健康的定义及其主要标志。

2.请简述认知行为疗法的核心技术和主要应用领域。

五、材料分析题（1题，共15分）

某学生在最近的一次考试中成绩不理想，感到非常焦虑和沮丧，经常失眠，对学习失去兴趣。请分析该学生的心理状态，并提出相应的心理干预建议。

答案部分：

一、选择题

1.C

2.C

3.B

4.C

5.C

6.A

7.C

8.D

9.D

10.C

二、（一）多项选择题

1.A,B,C,D

2.A,B,C

3.A,B,C,D

4.A,B,C,D

5.A,B,C,D

（二）判断题

1.×

2.√

3.√

4.×

5.√

三、（一）填空题

1.人际关系和谐

2.行为实验

3.担忧

4.幸福感

5.睡眠障碍

（二）计算题

1.良好

2.中度

四、综合题

1.心理健康是指个体在认知、情感、行为和社会适应方面的良好状态，其主要标志包括情绪稳定、人际关系和谐和自我接纳。

2.认知行为疗法的核心技术包括问题解决、行为实验和认知重构，主要应用领域包括焦虑障碍、抑郁症和情绪调节等。

五、材料分析题

该学生的心理状态表现为焦虑和沮丧，主要症状包括失眠和对学习失去兴趣。建议进行以下心理干预：

1.认知行为疗法，帮助该学生改变不良的认知模式，提高情绪调节能力。