2026年秋季开学幼儿园小班：情绪小怪兽来啦课件

KINDERGARTEN情绪小怪兽来啦——幼儿园小班情绪启蒙课开心·生气·难过·害怕·平静2026年秋季课程导览01怪兽登场绘本故事引出情绪小怪兽02色彩密码颜色与情绪的对应认知03情绪表达说出、演出生气难过等情绪04调节妙招呼吸、倾诉等情绪调节方法05平和回归接纳所有情绪，回归平静与爱CHAPTER怪兽登场情绪小怪兽来啦一只乱糟糟的小怪兽，带我们走进情绪的世界！01乱糟糟的小怪兽小怪兽的心里，藏着一个乱乱的情绪毛线团。有一只可爱的小怪兽，心里

乱糟糟

的感小怪兽的情绪毛线团3项色黄色、蓝色、红色、绿色、黑色

全搅在一起受又难受又着急，不知道该怎么办猜？小朋友们，你们猜猜小怪兽

怎么啦情绪全混在一起啦认识情绪的第一步，就是发现它乱糟糟的。小怪兽的心里，住着好多好多小情绪，挤成了一团开心、难过、生气、害怕全堆在一起就像把所有颜色的蜡笔涂成一大团小怪兽分不清自己是什么心情心里堵堵的一点都不舒服找好朋友帮帮忙遇到困难别害怕，找朋友帮帮忙遇到困难别害怕，找朋友帮帮忙1第1步找到好朋友好朋友是小女孩2第2步说出心里乱小怪兽说：心里好乱呀，帮帮我吧3第3步把情绪分开朋友温柔地说：别着急，把情绪分开4第4步心里变清楚分开以后，心里就会清楚啦把情绪分开吧每一种情绪都有自己的颜色，分开整理，心里就清楚啦！把情绪分门别类，让每种心情都有它自己的小罐子。—给每一种情绪一个温暖的家下一课，我们一起认识情绪的颜色！1第一步开心入罐把

开心

的放进一个罐子2第二步难过装罐把

难过

的放进另一个罐子3第三步心里清楚分好以后，小怪兽觉得

清楚多了CHAPTER色彩密码每种情绪都有颜色黄色开心、蓝色难过、红色生气、黑色害怕、绿色平静！02情绪的颜色密码每一种情绪都有它的颜色朋友，记住它们，就能看懂自己的心情。颜色情绪黄色开心蓝色难过红色生气绿色平静黑色害怕颜色是情绪的小标记。黄色是开心的太阳开心的心情，像太阳一样亮堂堂。黄色代表开心，像暖暖的太阳开心的时候，想笑、想跳、想分享想笑想跳想分享黄色代表开心，像暖暖的太阳小怪兽开心时，浑身亮晶晶的黄色代表开心，像暖暖的太阳你开心的时候，是什么样子呀蓝色是难过的小雨“蓝色代表难过，像淅淅沥沥的小雨”想哭难过的时候，想哭，不想说话眼泪小怪兽难过时，眼泪快要掉下来没关系难过没关系，每个人都会有难过的小雨，下完天就晴啦。红色是生气的小火苗红色代表生气，像烧起来的小火苗小火苗的表现3种想跺脚、想大叫生气的时候，身体会忍不住动起来快要喷出火啦小怪兽生气时，火苗就要冒出来安全地灭掉它火苗不能乱喷，要安全地熄灭“生气的小火苗，要快快被风吹散。”黑色害怕绿色平静害怕会过去，平静会回来。黑色·害怕像黑黑的夜晚，想躲起来、想抱紧自己绿色·平静像软软的树叶，心里安安静静的和小怪兽认颜色“颜色小游戏，情绪记得牢。”小任务回家也当小老师，考考爸爸妈妈。黄色卡片开心🔵蓝色卡片难过🔴红色卡片生气CHAPTER情绪表达说出来，心里就舒服啦用嘴巴、用表情、用动作，把情绪说出来！03说说演演小情绪用表情和动作，把情绪演出来！开心时弯弯嘴巴，哈哈笑生气时皱起眉头，叉起腰难过时耷拉嘴角，轻轻哭害怕时抱紧手臂，缩一缩心情小话筒>说出来，心里就轻松啦。拿起小话筒，大声说心情：“我现在很____，因为____”01心情场景玩具被抢了我很生气，因为玩具被拿走了。02心情场景想妈妈了我很难过，因为想妈妈了。开心生气动起来“动一动，情绪就流动起来啦。”开心时蹦一蹦、跳一跳和好朋友击个掌，笑一笑生气时跺跺脚、甩甩手把小火苗甩出去，再深呼吸动一动，情绪就流动起来啦。难过害怕说出来每一种心情，都值得被听见。被听见的感觉，暖暖的。难过时可以对老师说：“我很难过”害怕时可以说：“我有点害怕”好朋友会回应“抱抱你，我在呢”CHAPTER调节妙招生气难过有办法深呼吸、抱一抱、找朋友，小妙招帮大忙！04闻花香吹蜡烛深呼吸，把坏心情吹走。闻花香，吹蜡烛—用4-7-8呼吸节奏，把坏心情轻轻吹走。闻花香鼻子慢慢吸气，数

4

下停一停屏住呼吸，数

7

下吹蜡烛嘴巴慢慢呼气，数

8

下抱一抱找朋友拥抱是最暖的安慰。难过、生气或害怕时，抱一抱，让温暖传递寻求安慰的方式难过的时候，找老师抱一抱一个温暖的拥抱，就能让难过的心情慢慢放松下来。建立安全感害怕的时候，握住小伙伴的手肢体接触带来的联结，能帮我们赶走害怕。与同伴沟通生气的时候，和好朋友说说话把心里的话说出来，让好心情重新回来。数一数静一静数一数，小火苗变小啦。1第一步心里乱乱的时候，数一数心里乱乱的

时候，就开始数一数2第二步从

1

慢慢数到

10从

1

慢慢数到

103第三步闭上眼睛，摸摸小肚子闭上眼睛，摸摸小肚子4第四步数完以后，心里就静下来啦数完以后，心里就静下来啦情绪装进小罐子整理情绪，就是整理心情。给每种心情一个家，装进小罐子情绪罐子想象游戏开心黄色罐子装进开心生气红色罐子装进生气害怕黑色罐子装进害怕平静绿色罐子装进平静分好以后，心里清爽啦！我的调节小妙招记住小妙招，坏心情自己跑。坏心情有办法，四种小妙招请收好闻到坏心情深呼吸4-7-8想要温暖找老师朋友抱一抱心里乱糟糟数一数静一静情绪分不清装进小罐子理一理CHAPTER平和回归所有情绪都是好朋友整理好情绪，小怪兽变成粉红色啦！05小怪兽变粉色整理好情绪，爱就住进来啦。情绪全部分好，小怪兽不乱了。情绪的蜕变4种变化它变成了漂亮的粉红色小怪兽的外表因内心而焕然一新。粉色是喜欢，也是暖暖的爱温柔的色彩，传递着美好的心意。心里装满了平静和温暖纷乱消散，留下的是一片安宁。情绪都是好朋友每一种情绪，都值得被拥抱。每一种情绪，都在帮助我们成为更完整的自己开心带来欢笑难过带来说出心里话生气提醒我们要保护自己做情绪的小主人做情绪的小主人，从认识颜色、大胆表达到学会妙招，一步步掌控自己的心情。—情绪管理之旅认识颜色颜色会说话！看到红色知道生气，看到蓝色知道难过，学会识别，就能看懂心情。大胆表达不开心就大声说！告诉朋友“我很难过”，告诉妈妈“我有点害怕”，说出来就能释放心情。学会妙招深呼吸、数到十、抱抱玩偶，还有神奇的小妙招，都能帮你调节心情，重新开心起来。小朋友们，你们能做到吗？一定可以！给小怪兽送礼物画出心情，就是送给自己最好的礼